Vitamin B12 चे Power House पालक पुदीना ज्यूस

Vitamin B12 चे Power House पालक पुदीना ज्यूस | Palak Pudina juice| Dr. Smita Bora

Рет қаралды 34,290

Ай бұрын

Vitamin B12 चे Power House पालक पुदीना ज्यूस | Palak Pudina juice| Dr. Smita Bora
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
नमस्कार विटामिन बी ट्वेल ची डेफिशियन्सी सध्या खूप मोठ्या प्रमाणात आढळत आहे
शरीरासाठी हे विटामिन खूप महत्त्वाचा आहे याची महत्त्वाची तीन कामे म्हणजे उत्साह प्रदान करणे दुसरं म्हणजे सेंट्रल नर्वस सिस्टीम किंवा चेतासंस्थेच्या कामासाठी हे आवश्यक आहे आणि तिसरं म्हणजे डी एन ए सिंथेसिस मध्ये या विटामिन चा महत्त्वाचा रोल असतो
जेव्हा विटामिन बी ट्वेल्थ ची पातळी कमी होते तेव्हा बऱ्याच समस्या निर्माण होतात
तीन कारणांनी हे विटामिन शरीरात कमी होतो.
पहिलं म्हणजे तुमचा आहारात काही कमतरता असणं दुसरं म्हणजे शरीरात त्याचं शोषण व्यवस्थित न होणे आणि तिसरं कारण आहे वेगवेगळ्या आजार किंवा त्यासाठीची औषधे.
या सगळ्याच मुद्द्यांची सविस्तर माहिती आपण एका व्हिडिओत पाहिली आहे हा व्हिडिओ तुम्ही पाहिला असेलच ... कारण हा व्हिडिओ खूपच लोकप्रिय झाला.... जर या व्हिडिओमध्ये सांगितल्याप्रमाणे तुम्ही आहारात आणि जीवनशैलीत योग्य बदल केला तर तुम्हाला कधीही विटामिन बी 12 ची कमतरता होणार नाही.
सविस्तर माहितीसाठी तुम्ही पाहिला नसेल तर हा व्हिडिओ नक्की पहा.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
• Arham Ayurved All video
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
रोजच्या जीवनात आयुर्वेद प्रॅक्टिकली कसा वापरता येईल हे जाणून घेण्यासाठी या चॅनलला नक्की सब्स्क्राइब करा.
डॉ स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पती, गेल्या २१ वर्षांपासून शुध्द आयुर्वेदिक प्रॅक्टिस करत आहेत.
प्रत्येक बुधवार व शनिवार विडीओ येतील .
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
• Arham Ayurved All video
follow us -
Facebook : dr.smitabora
Instagram : arham_ayurved
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
For Arham ayurved Products Whatsapp @ 9852509032
For online consultation Whatsapp on 9852509032
Note : Incomming call on this number is not Avilable
या नंबर वर इनकमिंग कॉल सुविधा उपलब्ध नाही. कृपया कॉल करू नये फक्त व्हाट्सअप मेसेज करावा.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ayurveda #health #drsmitabora

Пікірлер: 185

@sushamapuralkar6074 Ай бұрын

खूपच छान माहिती, धन्यवाद 🙏

@user-sk6um6sb1m Ай бұрын

मॅडम आपलीं माहिती अतिशय सुटसुटीत आणि लगेच समजेल अशी असते... त्या बद्दल खूप खूप धन्यवाद.

@ArhamAyurved Ай бұрын

धन्यवाद, पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM

@pallavikulkarni1292 Ай бұрын

खूप छान माहिती मिळाली.

@ramsarode9718 Ай бұрын

खूप छान माहिती मॅडम धन्यवाद

@manjukulkarni1310 Ай бұрын

खूप छान माहिती दिली आहे. धन्यवाद 😊

@alhatsunil3720 Ай бұрын

खूपच छान माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद मॅडम.

@sudakshinabelgamwar4070 Ай бұрын

अतिशय सुंदर ऊपयोगी माहीती सांगितली खुप खुप धन्यवाद.

@bkmanisha125 Ай бұрын

khup chan Thank you Dr

@sanjivanitambe9628 Ай бұрын

खूपच उपयुक्त माहिती.

@smitasawant9347 27 күн бұрын

मॅडम खूप छान माहिती दिलीत , धन्यवाद

@leelabidri8729 Ай бұрын

खूप उपयुक्त माहिती नक्की करून बघेन

@sunitagadade974 26 күн бұрын

Khup Chan mahiti dili khup khup dhanyawad

@archanamore7134 Ай бұрын

खूप च छान माहिती धन्यवाद ताई

@ajitshiralkar3699 Ай бұрын

डॉक्टर ताणतणावाचे आयुष्यात कंटाळा येणे किंवा चिडचिड होणे ही अवस्था खूप वेळा येते. ही अवस्था कशी हाताळावी आणि आयुर्वेदामध्ये याच्यावर काय उपाय आहे का? या विषयावर व्हिडिओ बनवा😊

@ArhamAyurved Ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/b79ooLCaxJzRoqs.html kzfaq.info/get/bejne/bKuRl7qjqsu5n4E.html आळस आणि राग यावरील ही व्हिडिओ लिंक आहे

@nandkumaragalgave7951 Күн бұрын

खुप छान माहिती दिली तुम्ही.

@sadhanadesale222 Ай бұрын

Khup chhan aani pripurn asaa haa vidio hotA chhan mahiti dili dhanyvad mam

@latachavan8012 3 күн бұрын

खूप छान माहिती मिळाली

@vimalnikam4700 Ай бұрын

खुप उपयोगी माहिती दिली धन्यवाद

@shubhangijoshi1897 Ай бұрын

Khup sunder mahiti❤

@user-qs3es5rx2g 29 күн бұрын

खूप छान आहे माहिती

@anupamapatil4231 Ай бұрын

मॅडम खूप छान माहिती दिली त्याबद्दल धन्यवाद

@ruchatelang8358 11 күн бұрын

खूप सुंदर माहिती आणि रेसिपी ❤

@sadhanajadhao9798 Ай бұрын

Khup chan mahiti🎉🎉

@dashrathkadam66 16 күн бұрын

Dhanyawad

@user-jc8jz4mn3d Ай бұрын

Dr तुम्ही खूप उयुक्त माहिती देत असता खूप आभार

@gambhirun8710 Ай бұрын

उपयुक्त माहिती.

@uttampatil4550 Ай бұрын

नमस्कार मॅडम आपण आयुर्वेदाची माहिती खूप खूप चांगल्या प्रकारे व अगदी साध्या माणसाला समजेल अशी सांगता,, धन्यवाद मॅडम 👏👏

@vidyapotnis8086 Ай бұрын

सुंदर

@BhalchandraDarekar Ай бұрын

तुम्ही फारच छान माहिती दिली

@nachiketpatil2746 Ай бұрын

Kuap chan mahiti

@asavarikondoju9582 Ай бұрын

We will definitely try this juice. Thank you doctor.🙏

@shakuntalapatil2361 Ай бұрын

Kupe chan mahiti ahiy Thank you Dr

@gaurikulkarni1004 Ай бұрын

dhanyawad!!!

@vimaldhalpe4788 19 күн бұрын

Khup chan mahiti

@sekhe7384 Ай бұрын

खूप छान माहितीपूर्ण video झाला..आणि तुम्ही आमच्या विनंती वरून रेसीपी सांगितली त्याबद्दल खूप खूप मनःपूर्वक धन्यवाद

@ashwinitambe5933 20 күн бұрын

Thank u for nice information and recepies

@nalinipawar6781 Күн бұрын

Chan aahe

@savitamirajkar7764 Ай бұрын

खूप छान माहिती मिळाली.चामखीळ या विषयावर मार्गदर्शन करावे.please.

@Ashwiniavataderecipes 28 күн бұрын

Hona kasha jatil yavr mahiti pahije

@swatifanse2463 Ай бұрын

Thank you for sharing nice information and recepies.🎉🎉❤❤

@KajalArjun-dy4lg Ай бұрын

Thanks

@kalpanadaware5076 Ай бұрын

So good

@ajitshiralkar3699 Ай бұрын

पालक ज्यूस या विषयावर खूप व्हिडिओ यूट्यूब वर आहेत, पण तुमच्या व्हिडिओमध्ये अत्यंत अभ्यासपूर्ण माहिती आहे धन्यवाद😊

@ArhamAyurved Ай бұрын

खूप धन्यवाद, पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM

@changdeokolase985 Ай бұрын

Very important information 😊

@nishasanjeevan4789 Ай бұрын

Sunder.

@pradnyapuranik4717 Ай бұрын

मॅडम तुमचे व्हिडिओ छान अभ्यास पूर्ण असतात

@vinayamandavkar8464 Ай бұрын

Background chan aahe mam.

@pranitawagmare8315 Ай бұрын

Nice information

@sandhyajadhav7254 21 күн бұрын

Tumchi mahiti khup chan ani smjayla sopi aste... Tumche sglech vdo khupch upyukt ahet... Thanx mam🙏🏻

@ArhamAyurved 21 күн бұрын

thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM

@paragsuryawanshi8732 7 күн бұрын

Very good

@rujutalale4959 Ай бұрын

Nice Information

@m_p_joshi12345 Ай бұрын

विनंती मान्य करून रेसीपी दाखवलीत धन्यवाद 🙏

@neelakelkar4787 Ай бұрын

Dr Madam tumhi palak ani pudina juice chi khoop chhan ani savistar mahiti sangitali, sagale doubts clear zale😊😊

@ArhamAyurved Ай бұрын

Keep watching🙂

@manibengala Ай бұрын

👍

@user-eg5dz3vh5g Ай бұрын

Khup chan maheti Amhi roj amba bel shevga parijatak paru pudina kothmbir ancha juice gheto He yogay ahe ka ?

@alkamanwar9620 22 күн бұрын

खुप छान माहिती देता मॅडम तुमचे व तुमच्या टीमचे धन्यवाद केस काळे करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपचार सांगा ❤

@ArhamAyurved 21 күн бұрын

kzfaq.info/get/bejne/o9SXm9qqqdCdn2Q.html watch this video. Follow this link to view our products catalogue on WhatsApp: wa.me/c/919852509032 या लिंकवर केसांच्या समस्यांशी संबंधित सर्व उत्पादने उपलब्ध आहेत,तुम्हाला कोणतेही उत्पादन ऑर्डर करायचे असल्यास संपर्क साधा-9852509032

@vasantraoapsingekar2078 28 күн бұрын

very nice &simple description anybody follow &get benifits

@ArhamAyurved 27 күн бұрын

thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM

@anujadeshpande1057 Ай бұрын

या व्हिडिओसाठी माझी रिक्वेस्ट तुम्ही ऐकलीत त्याबद्दल धन्यवाद आजचा व्हिडिओ अतिशय माहितीपूर्ण आहे मी आजच हा ज्यूस करून बघते

@ArhamAyurved Ай бұрын

🙂keep watching

@anitamehendale3518 13 күн бұрын

डॉक्टर, आपल्याकडे भाज्यांवर रासायनिक कीटकनाशके आणि रासायनिक खते, यांचा वापर केला जातो. तर अशा वेळेला कच्चा पालकाचा ज्यूस घेणे योग्य आहे का?

@sandhyaranisawle9602 Ай бұрын

खूप छान

@DevidasKhedkar-mg1cm Күн бұрын

🌹🌹🙏🌹🌹

@sunitapatil6937 Ай бұрын

Hi mam , mi Sunita maze vit b12 67.65 ahe, ajun uric acid 6. 90 ahe tar ha juice mi ghetla tr chalel ka.

@vihanphalle6208 20 күн бұрын

Namste dr wheat grass cha juice kasa ghyaycha Ani kity days ghyaycha...

@chayakore9568 12 күн бұрын

मॅडम मी छाया कोरे लातूरला राहते तुम्ही एरंडेल तेलाचा उपाय पोट साफ होण्यासाठी सांगितला होता मी त्याप्रमाणे केला मला खूप छान फायदा झाला

@ArhamAyurved 12 күн бұрын

"तुमचा वैयक्तिक अनुभव शेअर केल्याबद्दल धन्यवाद! हे ऐकणे खरोखरच मौल्यवान आहे", keep watching- team ARHAM

@ushakadam2550 Ай бұрын

Pregnancy मध्ये हा ज्यूस घेतला तर चालेल का ? आणि आजकाल भाज्यांची वाढ लवकर होण्यासाठी केमिकलचा वापर केला जातो....... अशावेळी कच्च्या भाज्यांचा वापर करताना काय काळजी घ्यावी ?

@nandasurya3517 19 күн бұрын

Beet avala ale Ani kadipatta yancha juice roj ghetala tar chalto ka

@vrindadesai4671 Ай бұрын

Juicemadhe salt ghalayche ka

@shraddhajuwatkar7746 Ай бұрын

खूपचं उपयुक्त मार्गदर्शन. मॅम पावसाळ्यात कोणते सुप, कोणता आहार घ्यावा ह्याची माहिती सांगा

@ArhamAyurved Ай бұрын

आमच्या पुढील व्हिडिओची प्रतीक्षा करा, डॉ. स्मिता बोरा तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करतील ... आमच्या प्रश्नोत्तर व्हिडिओ आणि शॉर्ट्स- टीम ARHAM

@rajashree830 Ай бұрын

पालक पुदिना जु्स खुप मस्त झाला आहे मी पण सपोर्ट केला आहे ❤❤❤

@ArhamAyurved Ай бұрын

धन्यवाद, पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM

@Trupti-p2w 21 күн бұрын

Mam palak kya thaitoid badhata hei?..hypothyroid mei kekate hei?

@rajashreepatil9202 Ай бұрын

Khoop Chan mahiti please suger leval normal karnya satti kahi upay

@ArhamAyurved Ай бұрын

ok, keep watching- team ARHAM

@ujjwalakumbhar2702 Ай бұрын

पालक ज्यूस छान आहे,पण आयुर्वेदात सांगतात की भाज्या कच्या खाऊ नये त्या पचायला जड असतात..

@ArhamAyurved 29 күн бұрын

या रविवारी, 30 जून रोजी थेट सत्र असेल, तुम्ही आमच्यात सामील होऊ शकता आणि तुमच्या शंका थेट dr.smita bora यांना विचारू शकता.- team ARHAM

@user-mj6vh8ij3g 10 сағат бұрын

कृपया शहाणपणाच्या गोस्टी कमी सांगून व्हिडीओ लांबणार नाही याची काळजी घ्यावी हुशारी करू नये शॉर्टमध्ये सांगावे

@jyotipatil3805 Ай бұрын

Palak boil karun ghyachaka

@Rupalibhalerao-mf1nl Ай бұрын

Mam weight gain sathi video banva maz vay30 ahe aani weight 42 ahe married ahe 2mul ahe

@harshumour7115 Ай бұрын

Juice kit quantity madhei ghyayacha, vaishali Kulkarni Kalyan

@sangitapabalkar4806 Ай бұрын

Mam mala nn payachya mandi madhe pain hota t

@saritanadgeer9811 Ай бұрын

Blanch nahi karayache ka?

@user-gv4yd2hv4s Ай бұрын

अशोक अवघडे गोंदवले खुर्द तुमच्या व्हिडिओ मधून दैनंदिन जीवनात आहारात बदल करण्याचा उपयुक्त माहिती मिळते धन्यवाद

@Jupiter86947 Ай бұрын

लय झ्याकच की!

@sunita-vb4sv Ай бұрын

Vericose veins विषयी माहिती, उपाय सांगा मॅडम घरगुती उपचार , please 🙏धनयवाद.

@ArhamAyurved Ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/mr5dmpx_qNGsmH0.html व्हेरोकोज व्हेन्सवरील संपूर्ण व्हिडिओची ही लिंक आहे, कृपया पहा

@rajnikantbelsare-kq7es Ай бұрын

There is novelty in the food items prescribed by you. They are easily available.

@rajnikantbelsare-kq7es Ай бұрын

.Madam, . Though you have innumerable subscribers, you promptly read and acknowledge the comments. This is very gratifying. Thank you so much.

@ArhamAyurved Ай бұрын

thank you so much, keep watching- team ARHAM

@anuradhapowdwal9822 Ай бұрын

वयाच्या मानाने शरीरयष्टि कृश आहे,तरी योग्य मार्गदर्शन करावे.धन्यवाद.🙏

@ArhamAyurved 29 күн бұрын

@asharathod2609 Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@mugdhawadikar5370 10 күн бұрын

Madam apan dileli mahiti khupach upayogi ahe.Vitamin d sathi aahar suchava please.

@ArhamAyurved 10 күн бұрын

ok, keep watching, also watch this video on calcium and vitamin D, links are given below- kzfaq.info/get/bejne/hp2RaMx9rdjJloE.html kzfaq.info/get/bejne/hZZ3fJmA0pO2gmQ.html

@chayakore9568 12 күн бұрын

माझं वय आता 53 आहे मला थायरॉईड आहे त्यामुळे माझी पाळी माझ्या वयाच्या 47 ला गेली पण अजून मला घामच येतो खूप घाम एसी मध्ये पण मला घाम येतो डॉक्टरने मेनोपॉज चे कारण सांगितले पण माझं वय 53 आहे एवढा काळ मेनोपॉज असतो का

@ArhamAyurved 12 күн бұрын

kzfaq.info/get/bejne/hdqpoMyQtJuldXk.html रजोनिवृत्तीवर हा व्हिडिओ पहा, link is given or तुम्ही डॉ. स्मिता बोरा यांचा सल्ला घेऊ शकता. ऑनलाइन सल्लामसलत आणि औषधी उपचार उपलब्ध आहे. अपॉइंटमेंट घेण्यासाठी 9852509032 वर कॉल करा- team ARHAM

@seemashete4500 Ай бұрын

नमसते,vit d.वाढणयासाठी व चांगल्या पचनक्रिया साठी उपाय सांगा.

@ArhamAyurved 29 күн бұрын

kzfaq.info/get/bejne/hp2RaMx9rdjJloE.html video on vit.D, please WATCH या रविवारी, 30 जून रोजी थेट सत्र असेल, तुम्ही आमच्यात सामील होऊ शकता आणि तुमच्या शंका थेट dr.smita bora यांना विचारू शकता.- team ARHAM

@anilkumarkarande5033 9 күн бұрын

उपयुक्त माहिती. टॅग लाईन Vb12 आहे पण माहिती सांगताना B12 सांगितले नाही. त्या मुळे पालक मध्ये B12 आहे का?

@ArhamAyurved 9 күн бұрын

आमच्याकडे b12 वर वेगळा व्हिडिओ आहे, kzfaq.info/get/bejne/o72jaJeqqqu7epc.html watch this video on B12, link is given.

@vandanapatel330 Ай бұрын

Changlya pachana sathi video banva pls......

@ArhamAyurved Ай бұрын

ok, keep watching- team ARHAM

@vinodgosavi7730 13 күн бұрын

युरिक ऍसिड कमी करण्यासाठी काही घरगुती उपाय सुचवा, श्री. विनोद गोसावी

@ArhamAyurved 12 күн бұрын

kzfaq.info/get/bejne/nLypZKp53dulZXU.html watch this video on uric acid, link is given- team ARHAM

@manishatambat4803 Ай бұрын

COPD sati madam pl video kara

@ArhamAyurved 29 күн бұрын

@shripadrane6063 Ай бұрын

मला 18 वर्षा पासुन डायबिटीस आहे. डायबिटीस कमी करण्या साठी काही स्मूदी किंवा ज्यूस असतील तर त्यावर व्हिडिओ बनवण्याची आणि शास्त्रीय माहिती देण्याची विनंती करत आहे. श्रीपाद राणे चिंचवड पुणे.

@ArhamAyurved Ай бұрын

ठीक आहे, व्हिडिओ पहात रहा

@maheshshinde7730 Ай бұрын

Madam aurvad mada Cancar var medicine aha ka

@shraddhajuwatkar7746 Ай бұрын

Ho mala pan hyachi mahiti havi ahe

@smitasawant9347 27 күн бұрын

मॅडम , डायबेटीक पेशन्ट साठी Low Glysemic food कोणते , यावर विडीयो करावा , अशी विनंती

@ArhamAyurved 26 күн бұрын

live session will be on this sunday, 30th june, you can join us and ask your queries directly to dr.smita bora- team ARHAM पुढील व्हिडिओची प्रतीक्षा करा, डॉ. स्मिता बोरा मॅम आमच्या दर्शकांनी विचारलेल्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करतील - टीम अरहम

@pradnyapuranik4717 Ай бұрын

,🙏🙏🙏मॅडम मला डायबेटिस आहे sugar वरची आणि खालची दोन्ही 175/200 पर्यंत असते aliphatic गोळी नाही घेतली तर चालेल का aliphatic गोळ्यांचे साईड इफेक्ट असतात आयुर्वेदिक उपाय सांगा

@ArhamAyurved Ай бұрын

ऑनलाइन औषधोपचार आणि consultation साठी आणि तुम्ही डॉ. स्मिता बोरा यांच्या appointment साठी 9852509032 वर संपर्क साधू शकता.- team ARHAM

@deepakarlekar5727 28 күн бұрын

Pavsalya madhe ha juice gheu shakto ka

@ArhamAyurved 28 күн бұрын

@sunandashirole1802 Ай бұрын

Maza natu 7 years cha ahe tyachya tondat barech vela ulser yetat . Pot saaf hot nahi kadhi kadhi tyala ha juice dila tr chalel ka.

@ArhamAyurved 29 күн бұрын

@smitasawant9347 27 күн бұрын

डायबेटिक पेशन्ट ला सारखी भूक लागते , त्यांनी दिवसांतून किती वेळा आहार घ्यावा, किती अंतराने खावे , यावर विडीयो केलात , तर खूप आवडेल , Pl

@ArhamAyurved 26 күн бұрын

ok, keep watching. या रविवारी, 30 जून रोजी live sessionअसेल, तुम्ही आमच्यात सामील होऊ शकता आणि तुमच्या शंका थेट dr.smita bora यांना विचारू शकता.- team ARHAM