Большое спасибо за видео. Молодцы!

Женя молодец, что идешь вперед и не останавливаешься.

Спасибо ребят, отличная мотивация!))

Парни, а напишите свои лучшие силовые результаты в упражнениях таких как: статика на бицепс (гантель или штанга под каким углом?), сгибание рук ( со штангой или с гантелью), на кисть ( с гантелью или со штангой). Если не трудно, а то я думаю, многим будет интересно.

спасибо за познавательное видео, надо будет попробовать боковую связку потренировать

Хорошее видео. Молодцы!

парни,расскажите по подробней о технике борьбы верхом

Расскажите в пару словах об ощущения(болевых) которые идут после тренировок на связки. Армом начал заниматься недавно. С болью в мышцах понятно, но вот именно поле упражнений на связки руки вобще немогу до конца выпрямить. И думаю толи травма толи так и должно быть

Молодцы, хорошее познавательное видео, продолжаете в том же духе ;) А также есть у меня к Вам вопросы: 1. Как лучше залечивать плечелучевую(натяжение) и 2. Вопрос к Паше, почему не участвовал на ЧУ?

Спасибо большое за видео ребята. Паша, я хотел спросить, как твоё плечо и когда планируешь вернуться к борьбе? И ещё такой вопрос, у меня есть проблема, я относительно не плохо борюсь на праву руку, чувствую её хорошо, включаюсь. А с левой совсем беда, вроде веса и там и там одинаковые, вроде нету отставания по физической силе. Но как только встаю за стол левая вообще как будто не моя. Не понимаю нифига, гуляет сама по - себе, может быть можно это как - то исправить? Что бы лучше чувствовать левую?

фронтальный нажим, это по-сути дела пронация плеча да?!

с помощью каких упражнений можно укрепить связки плеча? в последнее время после борьбы начинает немного побаливать , через час боль полностью уходит , это точно не травма поскольку жимы и махи на плечи проходят нормально, просто чувствую что там слабые связки.

как с вами побороться

Какой рост у Редько?

оба за кулисами боролись, а где видео ?)