Arroz de Quinoa fácil de fazer para DIABÉTICOS - Substitua o Arroz branco por essa Delícia.

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2 жыл бұрын

Oi gente, quer aprender como fazer um delicioso arroz de quinoa?
Esse arroz fica uma delícia e substitui muito bem o arroz branco.
A quinoa apesar de ser um grão, tem baixo índice glicêmico, além de ser rica em nutrientes, proteínas, fibras e minerais.
Por isso ela não causa picos de glicose assim como o arroz branco e ainda pode ajudar a controlar a glicemia.
Você vai se surpreender com essa receita de arroz de quinoa, além de deliciosa é super saudável.
📚LIVRO 500 RECEITAS👇
☑️500 Receitas para diabéticos:
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☑️Ingredientes:
1/2 Xícara de quinoa
1 e 1/2 Xícara de água
1 fio de azeite
sal à gosto
Bacon e calabresa picados
1/2 cebola ralada
1/4 de pimentão vermelho picado
1 dente de alho picado
1/2 cenoura ralada
Tempero à gosto
Cheiro verde à gosto
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Um canal feito especialmente para quem tem diabetes e que quer emagrecer . Aqui eu compartilho receitas low carb de baixo carboidrato para diabéticos, receitas deliciosas, sem açúcar e sem farinha branca, de baixo carboidrato e zero carboidrato que todo diabético pode comer. Receitas de café da manhã para diabéticos, almoço para diabéticos, lanche para diabéticos, sobremesas para diabéticos, jantar para diabéticos . Canal criado para ajudar na alimentação e na dieta do diabético.
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Silvana Teófilo 147789456

Пікірлер: 114

@Lucy-zp2rz Жыл бұрын

Eu nunca lavei a quinoa não sinto gosto amargo. Menina eu adoro suas receitas, são as melhores low carb do KZfaq.

Жыл бұрын

Lucy, que linda! Muito feliz com o seu comentário. Muito obrigada! ❤️😘

@helenamedeiros7958 Жыл бұрын

Bom dia!!! Assisti vc aqui e amei,fiz a salada de quinoa,confesso que nunca tinha comido ,eu adorei ,super gostosa e fácil de fazer. Agora vou fazer o arroz,estou adorando suas receitas,fáceis de preparar e muito saborosas,minha nutricionista está amando minha alimentação mais saudável,obrigada por dividir conosco!!! Deus te abencõe!!!!❤😘

Жыл бұрын

Fico muito feliz que tenha gostado. Obrigada pelo comentário. Gratidão minha querida! 🙏🏼❤️😘

@elisgracianodaconceicao9388 Ай бұрын

Boa tarde eu fiz e super recomendo uma delícia não uso mais arroz de jeito nenhum ❤❤

@marciadossantosmonteiro859 10 ай бұрын

Hummm, deve ser delicioso

@elenisilva5615 Жыл бұрын

Amei

@cassiacostapt6217 8 ай бұрын

Muito bom

@luisamonteiro6782 Жыл бұрын

Amo o seu canal

@adeliacamiloalvessantos9730 11 ай бұрын

Eu amei super facil de fazser e delicioso

@gilenildesriveirodeandrade9534 10 ай бұрын

Vou fazer

@gilenildesriveirodeandrade9534 10 ай бұрын

Suas receitas são muito práticas adoro

@mariadocarmoalvesdasilvaal3695 Жыл бұрын

Gostei vou fazer

@janeteviana5899 3 ай бұрын

Vou fazer com certezaaa

@carminhasantos3559 8 ай бұрын

Alagoinhas BA

@angelasena1266 2 жыл бұрын

Obgda pela receita! Deus o abençoe 🙏😘😘

@vandasilva1954 10 ай бұрын

Olá! Você faz muito bem as suas receitas. Com calma e só o necessário. Fácil de fazer. Parabéns

@mirelepereiradesousa3642 Жыл бұрын

Canal maravilhoso, vou começar minha low carb por esse canal ,receitas práticas e baratas que cabe no meu bolso ,amei❤❤❤❤

@veraoliveira2951 5 ай бұрын

Estou usando. Esta maravilla deliciosa super SAUDÁVEIS. Gratidao vou fazer igual voce fez. Gratidao.

@josefadasilvasouza7343 Жыл бұрын

Olha q legal eu nao sabia fazer a quinoa a prendi agora

@elisabetesantosteixeira8278 2 ай бұрын

Boa tarde! Sempre fiz, más nunca fiz assim, gostei obrigado

@irmaregina3934 3 ай бұрын

Boa noite eu comprei quinoa vou fazer amanha no aalmoço ❤❤❤

@marlenegodoy1809 Жыл бұрын

Adorei

Жыл бұрын

👏🏼👏🏼❤️

@ivanildojoao6030 2 жыл бұрын

obrigada por mais uma receita! Deus te abençõe

2 жыл бұрын

Eu que agradeço. Gratidão!😍

@teresinhaluciabarrosmilhom8894 Жыл бұрын

Receitas maravilhosa.

Жыл бұрын

Gratidão! 🙏🏼❤️😘

@sonianogueira8044 2 жыл бұрын

Amei ❤️😍💖

2 жыл бұрын

Gratidão!😍

@lindalvarodriguesmartins1820 Жыл бұрын

Gostei da receita da Quinoa

Жыл бұрын

Obrigada! fica delícia!😋

@virginiamelato5478 2 жыл бұрын

Amei.muito obrigada.

2 жыл бұрын

Eu que agradeço!😍

@monicasalgado2374 Жыл бұрын

GOSTEI DA RECEITA. VOU FAZER!!!

Жыл бұрын

👏🏼👏🏼❤️❤️

@alexlisboa76 2 жыл бұрын

Maravilhoso , muito obrigado !

2 жыл бұрын

Eu que agradeço! 🥰

@helenacosta6407 Жыл бұрын

Oi, boa noite acabo de conhecer sru canal . Estou gostando muito das receitas . Fazendo e gostando . Muito obrigada. Grande abraço e DEUS TE ABENÇOE E AO CANAL TAMBEM !

Жыл бұрын

Olá, seja bem-vinda! Fico muito feliz que esteja gostando. Eu que agradeço, um grande abraço ❤️🥰😘

@elzajibrail7759 2 жыл бұрын

Costei muito bom valeu parabéns abraço Deus te abençoe sempre

2 жыл бұрын

Gratidão!😍

@lucienerodrigues3143 2 жыл бұрын

Vou fazer🥰😋

2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏

@suelyloula1787 Жыл бұрын

Gratidão 🙏

Жыл бұрын

Eu que agradeço ❤️❤️😘

@erivaniafariaslopes5813 Жыл бұрын

Excelente receita. Seus vídeos São práticos e de alimentos que temos ao nosso alcance. 👏👏👏👏👏

Жыл бұрын

Muito obrigada Erivania, feliz com o seu comentário 🥰😘

@AdrianaLuzia-se7oi 3 ай бұрын

Oieee gente ....do canal e vc minha querida q sempre que tenho dúvidas venho no seu canal comprei quinoa e tô fazendo tá no fogo eu tô fazendo como, arroz minha filha , falou maeeeee que isso aí já é demais !!!!😅😅😅 Aí vim aqui pra ver se eu tinha feito direto ....

@marciarapisardi6954 2 жыл бұрын

Eu vou fazer...parece muito bom...👍👍👍👍🥰

2 жыл бұрын

Olá, faça sim. Fica muito bom. Se puder volte pra me contar se gostou. Obrigada ❤️

@niuraluziamartins1873 Жыл бұрын

Amo suas receitas

Жыл бұрын

Gratidão Niura ❤️❤️😘

@valeriamessias9889 Жыл бұрын

😋😋😋

Жыл бұрын

❤️❤️

@leilianedacruzsouza1642 4 ай бұрын

❤

@norminhabrasilavon Жыл бұрын

Estou em processo de emagrecimento e amei a receita.

Жыл бұрын

Essa receita fica perfeita 😋😘

@GABRIELASILVA-vi9cr 2 жыл бұрын

Estou amando suas receitas. Estava com uma quinoa aqui sem saber o que fazer com ela. Agora já sei. Só não vou colocar a calabresa. Não sou muito fã de carne. Colocar mais legumes. Adorei 😍

2 жыл бұрын

Que coisa boa. Fico muito feliz! Gratidão!😍

@simonesilva6723 2 жыл бұрын

Olaa. Caí aqui no seu canal e amei. Meu esposo esta pre diabetico e estou procurando receitas pra ele. Muito obrigada. Ele também está com o colesterol alto. Dá pra substituir a calabresa e o bacon?

2 жыл бұрын

Obrigada por estar aqui. Pode fazer a quinoa pura ou com legumes, com brócolis fica ótimo.

@silviagarciagimenez4849 Жыл бұрын

EU FAÇO COM CEBOLA E ALHO

Жыл бұрын

❤️❤️

@flavianevesdefarias9131 2 жыл бұрын

♥👏👏👏👏

2 жыл бұрын

😍

@elisaterribelli1643 11 ай бұрын

Faço na paneka de pressao.muito rapido

@alairviana4336 11 ай бұрын

Boa noite Silvana! Como faço para compra seu livro? Ele vem com todas essas receitas que passa na internet?

@luziagatte6710 2 жыл бұрын

Oi bom dia amei suas receitas.pode fazer com quinoa em flocos

2 жыл бұрын

Olá bom dia! Nunca fiz, mas vc pode tentar 😉

@eliananeves6821 Жыл бұрын

Moça estou encantada com suas receitas fáceis e gostosas hoje fiz uma receita de bolo amei , já vi algumas receitas testei e não gostei , mas as suas amei vou comprar seu livro pois sou diabetica obrigada Deus lhe abençoe

Жыл бұрын

Fico muito feliz com o seu comentário. Muito, muito obrigada ❤️❤️😘

@neidabatista4245 Жыл бұрын

Eu gosto de quinoa eu coloco de molho não fica amargo nenhum

Жыл бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@sandravieira5854 Жыл бұрын

Calabresa, pode ser usada como proteína na sopa?

@cilenemaiaviana7743 Жыл бұрын

Gostaria de saber se dá pico de insulina porque faço jejuar obrigada

@leilafaria1409 6 ай бұрын

Gostei demais, mas me tira por favor só uma dúvida, a água do cozimento é fervendo ou temperatura ambiente?

@nadirmariasilva2156 11 ай бұрын

Hummm delícia ,amei ❤

11 ай бұрын

❤️❤️❤️

@mariaterezapaula5947 Жыл бұрын

Boa noite amiga me tira uma dúvida quinoa e low carb

@neusainacio5427 Жыл бұрын

Vou fazer do seu jeitinho...delícia...posso congelar depois de pronta?...falta de tempo ☺️

Жыл бұрын

Pode congelar sim, essa receita fica deliciosa 😋😘

@ritajordao5348 2 жыл бұрын

Coloque o link do e Book aqui por favor.

2 жыл бұрын

hotm.art/receitaspdiabeticoss

@neuzadasilva1775 Ай бұрын

Quanto pode comer?

@carmoduch7368 2 жыл бұрын

Pode ser refogado alho com cebola p cozinhar, como o arroz?..

2 жыл бұрын

Pode sim 👍

@simonesilva6723 2 жыл бұрын

Teria o ebook de 300 receitas? Fui comprar mas ba hora não consegui.tirar o de 500. Estava incluso

2 жыл бұрын

O ebook 300 receitas sai o valor promocional na compra do de 500 receitas.

@simonesilva6723 2 жыл бұрын

Muito obrigada

@simonesilva6723 2 жыл бұрын

@ comprei seu ebook mas fiquei na duvida. A xicara medidora e de quantos ml?

@ialamariadonascimentosilvi8913 Жыл бұрын

Boa noite qual o preço do seu livro

Жыл бұрын

Clica no link que está na descrição do vídeo , lá tem todas as informações 😉🥰😘

@lucimaramodolo8547 2 ай бұрын

Fiz arroz de quinoa 1 vez mas falaram que era 1 xícara de quinoa era para colocar 2 de água, por isso não gostei e não quiz mais fazer. Agora, seguindo a sua orientação eu fiz e ficou uma delícia não vou mais deixar de fazer esse arroz.

2 ай бұрын

Que maravilha 👏🏼👏🏼👏🏼 Fico feliz por ter ajudado 🥰 Gratidão ❤️😘

@ivanildojoao6030 2 жыл бұрын

o cheiro verde pode ser o coentro?

2 жыл бұрын

Pode sim!

@pedrocanganjo6767 Жыл бұрын

@8:46

@malvinatavares5071 2 жыл бұрын

Quanto é o livro do diabet, por favor envie para mim nos comentários. Obrigado....

2 жыл бұрын

Olá. Só clicar no link abaixo👇 hotm.art/receitaspdiabeticoss

@mariapenha8259 Жыл бұрын

Porque não fazer em livro físico.nao e tdo mundo .que domina a internet. Fica a dica.alem do sistema digital...

@rosemaricosta7461 2 жыл бұрын

Arroz não se lava. Se não tira o amido.

@miguelsouza8811 7 ай бұрын

Suas receitas são ótimas, mas falta a informação nutricional. Coloca as informações nutricionais e ficarão perfeitas

@AZUL238 11 ай бұрын

Mais falam que não pode comer todos os dias Porqoe engorda ?

@sidineiaarruda1644 10 ай бұрын

Delícia, só espremer um limão 🍋 e pronto 😊

@adeizaradoux381 8 ай бұрын

Eu não como nem beiço nem calabresa ponho o que.

@anareginaseabra9350 6 ай бұрын

Bacon e calabresa podem ser consumidos por diabéticos?

@katiaperalta7339 2 жыл бұрын

Gosto das suas receitas mas quinoa tem muito carbo. Sou diabética e sobe a glicose🤷🏻‍♀️😥

@olindagoncalves6218 2 жыл бұрын

Não sabia disso,obrigada

2 жыл бұрын

A cada 100 gramas de quinoa equivale a 68 gramas de carboidratos, porém o índice glicêmico dela é muito baixo, além de conter muitas fibras, por isso não causa picos de glicose, mas cada caso é um caso. Obrigada por estar aqui.😍

@vivianebastos6263 Жыл бұрын

Sobe muito a glicemia!

@katiaperalta7339 Жыл бұрын

@ diabético vive de somas de carbo a cada refeição, o ideal é escolher farinhas com menos carbo pra poder comer mais qtidade😉