buena informacion profe frank apuntando todo lo explicado muchas gracias por la informacion a poner en practica

Gracias profeee

Muchas gracias por explicar muy bien yo recién comienzo a gym no entiendo casi nada de lo que hago y me gusta 😢 recién entré a tu página y wow explicas super quisiera de tu ayuda por favor es que solo asisto al gym lunes, jueves, viernes y sábado pero no se que hacer quisiera ganar masa muscular en las pompis PS estoy demasiado plana y no se que hacer, por favor ayudaaa😢 otra pregunta tendrás un vídeo para principiantes que ejercicios hacer ....

Muchas gracias

Hay no entonses seguire Aqui esperando mis musculos jajajja es broma esque Cuesta que salgan esos condenados musculos Los mios Sera que van lentos no an despertado carajo😃😩pero ahi la llevo poco apoco Como dices saluditos tx 👏🙏.