4 EJERCICIOS PARA HOMBROS REDONDOS | ¡Tienes que hacerlos! 🔥

4 EJERCICIOS PARA HOMBROS REDONDOS | ¡Tienes que hacerlos! 🔥 - Frank Serapión.

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2 жыл бұрын

Press militar, cruce de polea, elevación frontal con barra y vuelos lateras💪.
¡Ejercicios para una rutina NIVEL SAYAYIN! 🥵🔥
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Пікірлер: 26

@carlosrui6957 13 күн бұрын

Excelente muchas gracias frank.🎉

@fabianaalvarez8222 Жыл бұрын

Te encontré por casualidad y pienso seguirte. Sos una masa!! Excelente el nivel de tus videos para hacer cada rutina correcta y no lesionarse. Cariños desde Córdoba.

@ReinierGarloboArias Ай бұрын

Muchas gracias por tus videos me son muy útiles en el gimnasio una vez más gracias y muchas bendiciones desde Cuba 🇨🇺

@servandosalcido9064 Ай бұрын

Excelentes consejos. Me gustó la modadalidad con barra. Saludos y gracias!! Voy a buscar si tienes consejos para tricpeps.

@luzmariavillagomezmolina7495 Жыл бұрын

Saludos excelente lo que buscaba.

@matiasmarquezvasquez8147 Жыл бұрын

Muchas gracias por compartir, saludos desde México.

@emilianog.7022 Жыл бұрын

Eres el mejor :D

@alee_hanma 2 жыл бұрын

Muchas gracias por el video

@rubenq.suarez1203 Жыл бұрын

Bien lo que explicas está bueno me sacaste de dudas eres un genio

@mimyguillen1685 Жыл бұрын

Superrrrrr❤️❤️

@eliseoalvarez3949 Жыл бұрын

Aprendo mucho contigo ¡Muchas gracias! ¿Cuántas veces a semana?

@trinidadpereyra2503 Жыл бұрын

😗😗con fua!! 🇦🇷

@mariainesvetrino862 2 жыл бұрын

Muy bueno !!!!

@mercedescundumi9570 2 жыл бұрын

❤️

@williamcasallasmorales205 9 ай бұрын

Gracias por sus instrucciones, cuantos ejercicios recomiendas para cada músculo en una rutina ?

@dante-ho9qs 2 жыл бұрын

👍💯💯💪

@judithcancel6081 Жыл бұрын

💪😘👍

@abimaelquinones-vega2732 Жыл бұрын

Cuantos ejercicios puedo hacer por musculo

@pyterrefrigeracion9397 Жыл бұрын

Cuántos ejercicios haser para hombro en una rutina de hombro

@yoshua77740 Жыл бұрын

Y si no tengo barra?

@cesardelacruz5731 Жыл бұрын

No creo que la barra sobre la cabeza no deba moverse muy atrás. Mientras puedas mover el peso sin ningún problema y también bajo control(movilidad activa) no creo ser peligroso los que entrenan halterofilia veo que lo hacen asi

@martajauregui4464 Жыл бұрын

@frankserapion te corrijo en tus expresiones podrá ser??? Porque cuando se trabaja mal 👎 o se hace mal una técnica, dices las "chicas hacen ésto??? Te soy sincera , soy de argentina, fierrera para bien. Voy al Gym por una cuestión de Salud y no por estética. De lunes a sábados. Amo verte y te sigo para aprender bien las técnica, aunque tengo unos Profes excelentes que controlan todo. Y te digo no somos LAS CHICAS las que trabajamos MAL. Los VARONES tienen tantos "ERRORES " quizás más que las chicas. Es bueno que cuando hables NO digas chicas o chicos. Se nota como una "Discriminación " . Se puede hablar de errores , sin especificar género. Abrazos desde Argentina 🇦🇷

@lokit88 Жыл бұрын

yo también cometo errores en el gym y soy hombre 🤪

@cesardelacruz5731 Жыл бұрын

Estoy de acuerdo yo también lo veo así que bien que lo mencionas que cabron

@rosizacarias Жыл бұрын

Los varones hacen mal pero ellos no preguntan para corregir, yo si pregunto, ellos se quedan callados ....en su mayoría según observo en el gyn