AT HOME CORE WORKOUT - 8 Minute Follow-Along Core Routine for RUNNERS
Рет қаралды 4,522
Жыл бұрынWelcome back ColeArmy! HERE is my 8 minute follow-along core workout for runners. I do this 2-3 times per week as a low impact core strengthening and stabilising routine. I love this workout as it works each part of those anterior core muscles and really helps to improve your running economy!
I hope you enjoy!
Let’s connect ♦️
PODCAST: tinyurl.com/meettheathlete
Strava : Cole Gibbens or / strava
Instagram : @colerunning or / colerunning
IF YOU WANT TO SUPPORT THE CHANNEL:
OTE Sports Nutrition use code: 'OTE-COLE20'' for 20% off!
www.otesport.co.uk
MyoMaster 10% off recovery products use code 'COLE10'
www.myomaster.com
Thank you for all your support x
@jobanski Жыл бұрын
“Look at that peach!” I was like, “what…oh🤦♂️” LOL Thanks for the quick workout vid. This is something I need to start incorporating on a regular basis.
@ColeRunning Жыл бұрын
You're so welcome! Haha yep, peach, bundha, whatever you wanna call it!
@noahpaterson4209 Жыл бұрын
most normal gibbo video
@_Tp__ Жыл бұрын
what a goofy guy
@ColeRunning Жыл бұрын
I’m a goofball 🤪
@tworunningbrooms Жыл бұрын
I've followed the previous 8 minute core workout for several months - I like the 20 second format. The 40 second side plank on this one is going to blow my mind. Might have to listen to a podcast during that bit 🙂
@ColeRunning Жыл бұрын
Hahaha sorry I should’ve juggled or something to keep you interested! 🤣 thanks for tuning in guys 🤗
@ajayjoshi8472 9 ай бұрын
Great workout❤
@just_mls Жыл бұрын
Perfect to include into my new training block 🪵🛶
@ColeRunning Жыл бұрын
Love that mate! 🛶 🪵
@DominicWoolford-oh1nq Жыл бұрын
Absolutely amazing thank you will add this into my routine
@ColeRunning Жыл бұрын
You're so welcome!
@deansummerton2577 Жыл бұрын
Just found the channel. Really informative workout that I know will help me. Thank you 😊
@ColeRunning Жыл бұрын
You're so welcome! Thanks for tuning in!
@kieronturner2667 Жыл бұрын
How did I run past and not even notice you there on the floor 😂
@ColeRunning Жыл бұрын
Hahah fantastic form!
@josephgonzalez_ Жыл бұрын
Crikey, I’ll never remember all that. 😂
@ColeRunning Жыл бұрын
That’s kinda the point of a ‘follow-along’ hahaha
@Stevenc1984 Жыл бұрын
Appreciate you looking like someone having a seizure to help us out. 👍
@ColeRunning Жыл бұрын
Haha thanks buddy, I do it so you guys dont have to!
@marleymcmurray295 Жыл бұрын
How many times a week?
@ColeRunning Жыл бұрын
Roughly 2-3 for me :)
@marleymcmurray295 Жыл бұрын
@@ColeRunning ah right, thank you
Scary Teacher 3D Gaming
Рет қаралды 57 МЛН
Stephen Scullion - Olympic marathoner
Рет қаралды 169 М.
The Running Channel
Рет қаралды 3,7 МЛН
AFGxFB_CLUB
Рет қаралды 5 МЛН