At Home Seated Ab Strength And Hip Stretch Workout

Рет қаралды 65,409

Күн бұрын

Пікірлер: 146

@uf1978 2 жыл бұрын

Holy Smokes! Hottest doctor on the net by far! Thanks for sharing the stretches doc, im sure it will help with my golf game!

@beast4-prowomenbeauty-hete112 2 жыл бұрын

My wife you talking about

@suss9402 2 жыл бұрын

I second that. Absolute babe of a Dr.

@user-ow9jy8ss8u 2 жыл бұрын

totally agree!

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Hope it helps your game:) keep me posted!

@luberdoo1950 2 жыл бұрын

Once again, I so appreciate your gentle approach. At 72 years old, I enjoy the different combinations of exercising and stretching that you provide in a challenging but very doable way. Thank you!

@KARLACHAD 2 жыл бұрын

Even for younger people I appreciate that too , I’m only 40 but sometimes my back is stiff I have problems there and when I can’t do any other exercises I always find something on her channel I’m able to do

@drkristieennis 2 жыл бұрын

You’re welcome! I know what it’s like to have struggles so my goal is to help get people moving in a safe and challenging way:) the workouts I post are all ones I do!

@scm4045 2 жыл бұрын

Bet he was stretching his weaner 🤣

@timothyflanagan3641 2 жыл бұрын

You always get my blood flowing,thank you Doc.!!!

@drkristieennis 2 жыл бұрын

You’re welcome!

@todspeerii7498 2 жыл бұрын

Bro 😂

@AdamAdam-ts5kw Жыл бұрын

Me too.

@kervilou5905 Жыл бұрын

what a nice doctor !!!

@raygsbrelcik5578 Жыл бұрын

Nice--- VERY NICE! Thanx for the tips!

@jimmybaker7911 Жыл бұрын

It's not my main reason for watching your videos, but it definitely helps that you ALWAYS look absafrikinlootly stunningly awesome. Thanks Doc.😅

@drkristieennis Жыл бұрын

You’re welcome ☺️

@jimmybaker7911 Жыл бұрын

@@drkristieennis have a wonderful day and keep on being you.

@rajbirsingh1230 2 жыл бұрын

Thank you for touching so many lives. Greatly benefited by your exercises.

@drkristieennis 2 жыл бұрын

You are very welcome and thank you so much!

@z-man2343 2 жыл бұрын

As a 60 year-old avid cyclist (on and off road) the lack of hip flexion can be a detriment to my other obsessions (golf, tennis, swimming.) And despite knowing this, I rarely take the time to stretch/loosen my hips. I am excited to use your simple yet effective routine shown on this video to start working on this trouble area on a much more regular basis. Thanks Doc!

@likeyourbody5195 2 жыл бұрын

Feeling relaxed just watching the scene. Amazing, Thank's a lot Dr.

@drkristieennis 2 жыл бұрын

You’re welcome! Water is definitely my peaceful, happy place:)

@MrRKWRIGHT 2 жыл бұрын

Hello Dr. Ennis Just watching this makes me feel a whole lot better.

@Preset1 2 жыл бұрын

Another grand slam video for my current needs! 🤗

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Thanks so much!

@islandmtber 2 жыл бұрын

Just wanted to say thank you for your helpful videos. Epic Mtbing ride yesterday. Followed your stretching exercises this morning. Wow! Helped so much. Perfect timing 🙏 Thanks Dr. Ennis ✌️

@evegua4977 10 ай бұрын

Thank you😇🙏 for making this channel for those of us that understand pain….will purchase the derma wand sound like something I would benefit from…❤ many blessings to you..😮

@vincent82486 2 жыл бұрын

Thank you. I have one hip that is stiffer and has less range of motion, I’m going to try this .

@masoodmalekpoor4568 2 жыл бұрын

Hello , Thank you for your kind look Do you know what I treasure the most ? your smile in the morning

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Thank you 😊

@John-D. Жыл бұрын

PERFECT AB work! Great for Martial artists ☯️🙏

@courtneyerinreese 2 жыл бұрын

I've been bed ridden for 3 days with covid and this was exactly what I needed. Thank you!

@mazorelli 2 жыл бұрын

get well!

@rlsok5708 2 жыл бұрын

The pups aren't the only one that's distracting.... Dr. Ennis thanks for the great video.

@drkristieennis 2 жыл бұрын

You’re welcome!

@gonzo2.0 2 жыл бұрын

thank you for these wonderful stretching exercises Dr. E.

@drkristieennis 2 жыл бұрын

You’re welcome ☺️

@dennissdmd 2 жыл бұрын

Dr Kristie. Thanks for another great video. I like how you allow for modifying them for people if various abilities. I turn 71 today and am proud to say I accomplish all the stretching at the hardest levels. Just recently walked a 5K in 35 minutes. I love the stretching because it helps me maintain excellent flexibility and balance. Your venue is also awesome

@drkristieennis 2 жыл бұрын

You are welcome and well done!!

@meeluanistyn1644 6 ай бұрын

Beautiful scenery 😊

@markmorrissey1646 Жыл бұрын

This instruction video is really good. Did a yoga flow version of this workout this morning. Fantastic Doc !

@bleedsmetal Жыл бұрын

Thank you

@drkristieennis Жыл бұрын

You’re welcome

@jr8920 2 жыл бұрын

You are hilarious just being yourself and sweet. Thank you for the instruction. Heavy labor since 1994 in construction then ambulance emt, for fun was always cycling, lifting and Hawaiian Outrigger Canoe ipen ocean races. 10, 20, 33 mile races. Im darn tight and these are great lessons from the best in the world! Kristie for President! 🇺🇸

@dallaslong5703 2 жыл бұрын

Young lady is always motivational & so sweet, & makes it look so easy 😊 plus, she looks like a young crossfit trainer! #StayBlessed

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Thank you!

@chrissartorio7026 2 жыл бұрын

Awe thank you once again Doc, the figure 4 side stretch lights up my hips. Great Video I didnt even notice Black dog until 1:38 point. You keep looking more and more toned!

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Thanks! My dog loves the lake and being in videos:)

@bartrice8278 3 ай бұрын

So damn amazing!!

@dromerito2003 Жыл бұрын

Thank you!! Work outs with doggies are awesome! 🐕💌

@drkristieennis Жыл бұрын

Yes they are!:)

@aycheahdab7172 8 ай бұрын

Thanks

@drkristieennis 8 ай бұрын

You’re welcome ☺️

@robbiesmith3476 2 жыл бұрын

Great video as always. the scenery behind is awesome great to workout there is that your boat x

@PhilipLMcAlary 2 жыл бұрын

Thanks! Great workout tips, I do several of them whenever I can.

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Awesome! You are welcome:)

@The2008Ghost 2 жыл бұрын

windshield wipers are always tough ,for me atleast 🤣 love the dogs running around 😊

@dougackerman4182 2 жыл бұрын

Great video Dr hottie

@richardedward123 2 жыл бұрын

those trees look lovely. thanks for the hip movements. 🧡💚💜

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Thank you and you are welcome 🤗

@vt3musicproduction 2 жыл бұрын

Wow! Thanks so much 👍🏾🙏🏾

@fabioecheverry4533 Жыл бұрын

Beautiful

@mellilore 2 жыл бұрын

Great great stuff! Thank you!

@gerkerkhoven 2 жыл бұрын

Your so extreme motivated! Incredible!

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Thank you!

@clarencewatkins1634 2 жыл бұрын

Great video doc.🤩😘

@savagejeeper 2 жыл бұрын

Nice scenery!

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Thank you!

@TomTom9290 Жыл бұрын

In more ways than one!

@blakedahl5646 2 жыл бұрын

The pups keepin' it real! 😂

@michaelobrien7370 2 жыл бұрын

Love your work outs. Favourite part is went your dogs take over the shoot 🙂. you didn't break character and kept going.

@drkristieennis 2 жыл бұрын

They definitely make me smile:) sometimes it’s hard not to crack up!

@MattBlue-qu3tg 4 ай бұрын

Perfect abs stretch workout for people with ADHD

@jassaljs 2 жыл бұрын

Thanks 👍

@edwizard62 2 жыл бұрын

I needed this stretching video. I don't stretch enough and i'm getting older. Thank you beautiful Dr. Ennis.

@drkristieennis 2 жыл бұрын

You are welcome!

@timothyflanagan3641 Жыл бұрын

Heee

@paulmartinson7200 2 жыл бұрын

I look forward to trying these I need all the help I can get!

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Hope they work for you!

@paulmartinson7200 2 жыл бұрын

@@drkristieennis its not as easy as it looks, but I'll get better at it!

@kamleshcommando 2 жыл бұрын

Thank you doctor!! Could you please make a video on slip disk and sciatica. Appreciate your work.

@drkristieennis 2 жыл бұрын

You’re welcome! Check these videos out: kzfaq.info/get/bejne/fduqaLuElcmzm58.html kzfaq.info/get/bejne/rJyqftGYmNengn0.html

@arthurnavarraiii605 2 жыл бұрын

Beautiful.

@MikeGrandizio 2 жыл бұрын

THANK YOU! I Just started running again, and my hips are notorious problem areas for me. Did this after a run and it felt great. How often do you suggest this workout?

@drkristieennis 2 жыл бұрын

I’m glad it helped! I typically start patients every other day but I always tell people to do what feels good for their body:)

@dansadaka6620 2 жыл бұрын

Just wow

@robertdeluna2451 2 жыл бұрын

Beautiful. Tan. Beautiful face. Beautiful. Feet. Beautiful. Soles. Beautiful. Body. Beautiful. Hair. Beautiful smile. Just. A. Sensual. Stunning. Amazing. Dr. And. Queen

@drkristieennis 2 жыл бұрын

🤗

@robertdeluna2451 2 жыл бұрын

@@secretsonny3650 your. Welcome. Beautiful. Dr

@markray4327 2 жыл бұрын

Beautiful location!

@nassermansour3516 2 жыл бұрын

That lake area is amazing.

@drkristieennis 2 жыл бұрын

One of my favorite places to be:)

@beauarthur2617 2 жыл бұрын

Thanks Doc, since I learned from you that these very specific actions can be really helpful, alot of pain has disappeared, I will buy a Derma Edge as soon as I'm able to. Do you know anything about magnet blood flow therapy?

@drkristieennis 2 жыл бұрын

You’re welcome! Unfortunately, I do not know much about magnet blood flow therapy.

@sportgym736 2 жыл бұрын

The best service 😘😘😍😍🌹🌹🌹🌹🌹

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Thanks!

@tommysmith2327 11 ай бұрын

Brutal bagel

@PatrickStar-km1dm 2 ай бұрын

She knows what she's doing 😂

@moudas6942 2 жыл бұрын

Please do a long time arm streching routine.. after an arm day it becomes hard to work and there are not so many good arm streching routine I have seen.. it would be very helpful for me Doctor..

@MrDuane1971 Жыл бұрын

Very nice, toned from head to toe

@tommclaughlin5354 2 жыл бұрын

Lookin good!

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Thanks!

@itsmeforsure5475 2 жыл бұрын

I love downward dog.

@edpetrikk2027 2 жыл бұрын

Nice to see you’re out in the great outdoors and it looks like you’re getting some good doses of vitamin D . Bet ya can’t say the name of the lake three times fast . How much you want for the little white and brown dog ? 😀.

@georgehaoda7639 2 жыл бұрын

Thanks 👍 Enjoy doing this morning exercise with u beautiful.

@drkristieennis 2 жыл бұрын

You’re welcome!

@MrUggy10 2 жыл бұрын

I’m not injured just love watching the beautiful lady 🔥

@neilkennington2397 2 жыл бұрын

Im an avid cyclist and I had my right hip replaced last Nov , are these exercises safe to do ?

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Definitely check with your surgeon as every procedure is a bit different.

@paulmartinson7200 2 жыл бұрын

Thanks!

@drkristieennis 2 жыл бұрын

You’re welcome!

@paulmartinson7200 2 жыл бұрын

@@drkristieennis YAY!!

@rabiasaha0723 2 жыл бұрын

hi Doctor . I hope you are keeping well... wat the view 🥰...

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Thank you!

@MikeBizzle87 2 жыл бұрын

Dr Kristie should do all her videos in a bikini. It really helps with highlighting the key muscles being exercised.

@minutofgroundhog 2 жыл бұрын

What about Bob ?

@chrissyellem7397 2 жыл бұрын

This is why me choosing to be a teacher means I could never afford to go anywhere like this. Life lesson go be a doctor!

@Alex-ty6bx 2 жыл бұрын

😍

@chandupandey9554 2 жыл бұрын

Hi ..

@drkristieennis 2 жыл бұрын

Hi!

@beast4-prowomenbeauty-hete112 2 жыл бұрын

👍

@drkristieennis 2 жыл бұрын

🤗

@melvinmcmanus1273 Жыл бұрын

✨🌹♥️😊

@aitechnasus1041 2 жыл бұрын

Hello Beautiful Dr Kristie Ennis I Hope You Have A Great Wonderful Weekend Ahead Blessed With Beautiful Accomplishments And Achievements Great Success Total Happiness Sunshine And Smiles That Will Allow To Enjoy Your Life As A Happy And Successful Person In The World.💝💗💞💕🌷🌹💋🙏❤️😘😀👍🌹🌷💕💞😘💋

@scottc95 8 ай бұрын

dang the doc is so fine!

@mr.mcallister6502 2 жыл бұрын

What a beautiful body.

@slackdaddy1912 2 жыл бұрын

Doc, do you realize what you do to the common man?

@onealericcisan805 2 жыл бұрын

é.è ❤❤

@kikihowe4799 2 жыл бұрын

I’m not sure why you keep wearing less clothes on your videos ….for likes …I guess …

@JessicaChastainFan 2 жыл бұрын

While Dr. Ennis is gorgeous, her wearing less is done for comfort. Women should be feel comfortable at all time. It wasn't done specifically to drive us men insane.

@kikihowe4799 2 жыл бұрын

it’s beginning to make some of us uncomfortable….she’s a professional….

@ryank.1214 2 жыл бұрын

@@kikihowe4799 turn the video off then.

@kikihowe4799 2 жыл бұрын

@@ryank.1214 it’s my opinion ..I didn’t ask for yours ..did I …Men would see nothing wrong with this anyway …

@andeddoberubetto 2 жыл бұрын

Haha, yeah... I see a lot of "blood flow" comments from traditionally masculine sounding usernames. I mean, it's a bikini, and she's at the waterside... but you know, lol. She's like a hot tub streamer, without the more overtly sexualized body positions I was thinking of following her stretches when trying exercises with my husband, but have decided against it because it makes me uncomfortable