Aula gravada no dia 24/04/2021, ministrada pelo professor Roberto Pedroso para os alunos regulares da Baowei, e disponibilizada para o público geral no KZfaq em comemoração do Dia Mundial do Tai Chi e Chi Kung.
00:00 Introdução
01:00 Início da aula e preparação do corpo
26:25 Zhan Zhuang e regulação de Shen Fa
41:28 Chan Si Gong
51:13 Chute frontal (Ca Jiao)
53:16 Chan Si Gong
1:01:10 Chute direto (Deng Jiao)
1:04:52 Chan Si Gong
1:09:09 Chute circular para fora (Bai Lian)
1:11:42 Soco direto (parte de Yan Shou Gong Quan)
1:14:10 Energia Kao (Ombro)
1:19:43 Energia Zhou (Cotovelo)
1:21:24 Energias Peng e Lu (Expansão e Condução ao vazio)
1:27:38 Encerramento
Muito conhecido como prática suave e eficiente para a melhoria da saúde, poucos sabem que o Tai Chi é também uma arte marcial completa, pois além do aspecto terapêutico desenvolve ainda técnicas de defesa pessoal. Muitos mestres reconhecem o Tai Chi como poesia em movimento ou ainda meditação em movimento. Esta arte se baseia em princípios taoístas de harmonia, trazendo sempre presentes conceitos como a dualidade yin/yang e outros. Em nossa escola os alunos podem praticar o estilo Chen tradicional, que é famoso pela sua marcialidade através de movimentos fortes e explosivos e muitos outros fundamentos importantes, elementos imprescindíveis para o desenvolvimento mais profundo da arte. Ensinamos também o estilo Yang tradicional, como conteúdo extra-curricular.
Baowei | Arte Marcial Chinesa
Vivendo o novo, reverenciando a tradição
秉持傳統 繼往開來
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