Ausgeknirscht - NIE WIEDER Kieferschmerzen!

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3 жыл бұрын

Verkrampfte Kiefer-Muskulatur, Kieferschmerzen, Zähneknirschen und daraus resultierende Kopfschmerzen bis hin zu Ohrgeräuschen. All dies können Ausprägungen unseres Alltags-Stress sein. Wie du diese zu hohen Spannungen lösen und deinem Kiefer wirklich etwas Gutes tun kannst, erfährst du hier!
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Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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#gesundheitstipps
#übungen
Bildnachweis motionarray.com/
Videonachweis motionarray.com/

Пікірлер: 12

@Dsdafg 3 жыл бұрын

Top!

@huschdeguzele 2 жыл бұрын

Wahnsinn ,wie toll ihr erklärt =;0)

@GoMrTom 3 жыл бұрын

Ich werde die Übungen in meinem Alltag einbauen.

@KnopNiehaus 3 жыл бұрын

Prima, das freut uns :)

@Natalia-jm2cm 3 жыл бұрын

Schwindel ist auch aufgetreten

@Natalia-jm2cm 3 жыл бұрын

Habe die Übungen eben gemacht, mein Kiefer fühlt sich freier an, mein Nacken auch, aber irgendwie instabil (der Nacken), meine Rückenschmerzen im LWS Bereich sind plötzlich besser. Habe aber danach Übelkeit, Zittern und einen hohen Puls. Sind das vorübergehende Mebenwirkungen?

@KnopNiehaus 3 жыл бұрын

Hallo! Erst einmal ist es schön, dass die Übungen dir in einigen Bereichen eine Verbesserung gegeben haben. Die Symptome sind nicht typisch, aber können durchaus auftreten. Probiere am besten mal nur einzelne Übungen aus, um dies weiter auszutesten, um herauszufinden, ob und welche Übung diese Nebenwirkung provoziert.

@TheFoeni007 3 жыл бұрын

Ist zum Thema CMD eigentlich auch bekannt, dass es, bei einer Fehlstellung des Kiefers, auch zu HErzrasen kommen kann? Gibt es da irgendeinen Zusammenhang?

@KnopNiehaus 3 жыл бұрын

Bekannt ist es nicht, aber durchaus möglich durch eng verbundenen Nerven-Strukturen, die Verbindung zur Halswirbelsäule und den Phrenicus-Nerv, welcher das Zwerchfell versorgt. Der Herzbeutel ist mit dem Zwerchfell fest verwachsen.

@DuxeL94 3 жыл бұрын

Wenn ich kieferübungen gegen das knirschen mache, habe ich abends immer Spannungskopfschmerzen, weshalb ich sie meide... irgendwelche Tips dagegen ?

@KnopNiehaus 3 жыл бұрын

Leider nicht konkret. Du müsstest mal nach und nach einzelne Übungen austesten und diejenigen, die diesen Kopfschmerz provozieren erst einmal weglassen.