Gluten neden zararlı? | Fazla gluten içeren besinler hangileridir?

No video

Gluten neden zararlı? | Fazla gluten içeren besinler hangileridir?

Рет қаралды 35,064

2 жыл бұрын

Bu videomda glutenin zararlarından ve gluten içeren besinlerden bahsedeceğim. Buğday, arpa, çavdar ve yulafta gluten bolca bulunmaktadır. Bunların yanı sıra unlu ürünler ve hamur işlerinde de bolca bulunmaktadır.
#AyşegülÇoruhlu #gluten #diyet
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu KZfaq kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
'Gluten neden zararlı? | Fazla gluten içeren besinler hangileridir?' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 En etkili detoks nasıl yapılır? | Hücrelerimizin kendisini temizlemesi!
• En etkili detoks nasıl...
🔸 Alzheimerdan kurtulmak için Viagra mı kullanmalıyız? | Genç bir beyin için ne yapmalıyız?
• Alzheimerdan kurtulmak...
🔸 Pilav ve Makarna Hiç Mi Yemeyeceğiz? | Akarbozun Önemi!
• Pilav ve Makarna Hiç M...
🔸 Fazla Şeker Tüketmek Gözü Nasıl Bozar? | Yaşlılıkta Gözler Neden Bozulur?
• Fazla Şeker Tüketmek G...
🔸 Kahve Uykumuzu Nasıl Açar? | Hangi Saatlerde Kahve İçmek Daha Doğrudur?
• Kahve Uykumuzu Nasıl A...
🔸 Mutluluğa Çıkış Biletiniz Vagus! | Dr. Ayşegül Çoruhlu
• Mutluluğa Çıkış Bileti...
🔸 Lokmalarınızı sayıyoruz!
• Lokmalarınızı Sayıyoru...
🔸 Aralıklı Oruç nasıl yapılır?
• Aralıklı Oruç Nasıl Ya...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi KZfaq sayfasıdır.
The official KZfaq channel of Ayşegül Çoruhlu.

Пікірлер: 145

@mehmetalibayram6531 2 жыл бұрын

Hocam öncelikle şuan yediğimiz ekmekler, 40 sene öncesine kadar Anadolu'da yediğimiz ekmeklere göre en az 3-4 kat fazla gluten ve glikoz kaynağı iceriyor. Ekmek milletimizce önemlidir ama bu o ekmek değil.... Şimdikisi bağımlılık yapar ve zehirler bizi

@saibekeceli1568 2 жыл бұрын

Anlatımınız çok çok başarılı. Sıkmadan, ince ince işlemişsiniz konuları. Çok teşekkür ederim.

@zeynepmsrloglu6007 2 жыл бұрын

Hocam video ve anlatım harika !! Bu kadar mı güzel anlatılır.çok teşk.iyiki varsınız.👌🙏🌹🧡🧡

@erbileroglu4946 2 жыл бұрын

Gluten,ancak bu kadar güzel anlatılabilirdi🌸

@neko3135 11 ай бұрын

Bu nasıl güzel, açıklayıcı bir anlatımdır inanamıyorum. Gerçekten hayranım anlatımlarınıza. Çok teşekkürler.

@bluessmoky8680 2 жыл бұрын

Sağolun sevgili Ayşegül Hocam 🌹🌹

@fadimetaskopru490 2 жыл бұрын

Ağzınıza sağlık ilminize anlatımınıza hayranım teşekürler🌹

@turgutaltankaya 2 жыл бұрын

Çok güzel anlattınız hocam. Ağzınıza sağlık

@sedabenek3489 2 жыл бұрын

Super anlatım. Teşekkürler 🙏

@sacidenurtoker2672 2 жыл бұрын

Harika bir anlatım 👏👏👏

@mujdegumusoglu1814 2 жыл бұрын

Teşekkürler, bu güzel anlatım için,

@vuvumammadova2897 Жыл бұрын

Anladım, hem de detallı şekilde. Glüten benim hayatımdan sonsuz olaraq çıktı. Yulafın glüten olduğunu bilmirdim😮. Sabahları tüketmeyi seviyorum. Tşk edirəm❤

@berkaykaya162 Жыл бұрын

Değerli "hücre doktorum" yani aslında tüm vücudun doktoru , her video ayrı kıymetli❤

@hilalakblt6920 2 жыл бұрын

Evet hocam bu gluteni en iyi sizden dinlemek onur verici

@mirisetc 5 ай бұрын

15 gün hiç gluten yemedim sonrada haftada 3 porsiyonu aşmayacak şekilde düzen oturttum. Ne haşimato kaldı ne tiroid problemi :)))

@nurkendigelen7436 4 ай бұрын

3 porsiyondan kastınız nedir mesela tam olarak sadece ekmeği mi kestiniz neleri kestiniz

@mirisetc 4 ай бұрын

yani bir tabak glutenlil makarna bir porsiyon, bunu haftada 3 kereden fazla yememek ama porsiyon dediğimde sizin kilo değer ve diğer yediklerinize göre bir ölçüde, kanalımda tiroid videosu var oradan izleyebilirsiniz detaylı :)@@nurkendigelen7436

@barsozkan7758 11 ай бұрын

Muhteşem anlatım, teşekkürler. Ve abone olup beğendik :)

@aslayne4119 2 жыл бұрын

İyiki varsınız🙏

@serkantekin2791 2 жыл бұрын

teşekkürler hocam çok güzel bir video olmuş

@teranequlusoy8419 2 жыл бұрын

Benim güzelim DOKTORUM İYİKİ VARSINIZ 🙌🙌💋👍

@dilekkandag2284 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler🌸

@kymettopak2624 2 жыл бұрын

Cok cok tesekkurler 😊❤️

@mayranmayran5207 2 жыл бұрын

İyiki varsınız sayın coruhlu

@arzumc3487 2 жыл бұрын

Ilgiyle ve güvenerek takip ettiğim değerli doktorumuza gönülden teşekkür ederim! Onca yoğunlukta kendine iyi bakmasıni bilenden öğrenilir daha kaliteli bir hayatın sihirleri 🧿 Sevgiyle kalın 🍀

@gulsenozdemirci523 2 жыл бұрын

Merhaba kolay gelsin. Sizi bugün keşfettim hemen abone oldum. Benim de geçen sene çok kötü eklem ağrılarım oldu. Yapılan tetkikler sonucunda doktor glutensiz beslenmem gerektiğini söyledi. Yememeye dikkat ettim ağrılarım geçti çok şükür ama glutensiz beslenmek aşırı dikkat eksikliği ve unutkanlığa sebep oldu. O yüzden yüzde yüz sıfır glutensiz beslenemiyorum. Allah herkese sağlık versin inşallah 🤲🤲

@petrachianisoara4173 2 жыл бұрын

Cok tesekur ederiz !

@tamerpehlivan1570 2 жыл бұрын

Süpersiniz !

@zeoliy8962 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim Ayşegül Hanım çok açıklayıcı bilgiler aynen bendede yedigimde unlu mamulleri vucudumda değişikler oluyor şişkinlik artıyor karın bölgemde çok oluyor

@turkceogretmeni1562 2 жыл бұрын

Canım hocam seni çok seviyoruz 😘

@sermetguclu7864 6 ай бұрын

Çok teşekkürler hocam ❤🎉

@neslihanelacmaz2714 Жыл бұрын

Ne güzel anlattınız..

@abdullahpehlivan5915 4 ай бұрын

anladım sanırım. Teşekkürler hocam

@mustafametin224 2 жыл бұрын

Thanks for your effort

@nazduac4659 2 жыл бұрын

Demek ki fazla antikor marifet değilmişin anlamı buymuş hocam çok teşekkür ederiz hocam♥️♥️👌👌🙏🙏🙏bizi aydınlatığınz için

@fatimehasani7413 2 жыл бұрын

Tesekurler :*

@birgulkalayc4990 2 жыл бұрын

Muhtesem bilgiler verdiginiz icin cok teşekkürler 🌺💕💕

@tuncayyayla5900 Жыл бұрын

Değerli hocam, Ben ekmek yemiyorum. Haftada birkaç öğün yulaf ve bulgur pilavı yemenin zararı yok herhalde? Bu anlattıklarınız bana tüm işlenmiş gıdalar için de gerçerli bir döngü gibi geldi? Sağlık dolu günler dilerim.

@semaaral2498 2 жыл бұрын

Glutensiz Yulaf lar satiliyor Londra da. Arada OMAD yapip ,tatli niyetine bazen glutensiz yulaf li meyvali bir tabak yapip bitiriyorum. Rica etsek siz bize ne yediginizi ,et yiyormusunuz veya beyaz et Bazilari ayda bir et yiyor ama 65 den sonra ayda bir kirmizi et , yoksa yemeyin deniyor. Sadece sebze tavsiye ediliyor du yag olarak da sadece zeytin yagi , ama 60 yas ustune arada verilmeye basland az birsey et. Super anlatim emeklerinize saglik. Gym de super sizi izlemek😂😂😂 Neden hep ayni kilo da kaldigimi anladim. Aydinlanma yasadim. Darisi digerlerinin basina🙏🌅💕

@Mutfakta_mahri 2 жыл бұрын

beğenerek takip ediyorum iyiki varsınız Değerli biglileriniz için teşekkür ederim

@cngreen2950 2 жыл бұрын

Tesekkurler

@Lalara123-p Жыл бұрын

İyi ki varsınız iyi ki

@-HTC 2 жыл бұрын

Gluten yemeyi hayatımızdan tamamen çıkardığımızda hasimato hastalığı için ilaç kullanmayı bırakabilir miyiz hocam.Vucudumuz tekrardan kendi dokusunu tanımayı ne kadar sürede öğrenebilir

@KUL0571 2 жыл бұрын

Merhabalar Ayşegül Hanım Biraz alakasız olucak ama kullandığınız akıllı tahtanın markası ve boyutunu paylaşanilirmisiniz.Şimdi den teşekkürler

@ebrucelebi2254 2 жыл бұрын

Yine sade bir anlatımla hazırlanmış müthiş bir video olmuş 🥰

@ErolEmmioglupianist 11 ай бұрын

Can çiftçi mısır unu, patates ve süt ürünlerinin gluten pozitif sonucunu verdiğini söylemekte. Bu durumda gluten hastaları bunları yememeli mı? Glutensiz yulaf sütü veya ezmesi yemek ya da karabuğday yemek mümkün mü üzerinde gluten free yazıyorsa?

@fgulmez 2 жыл бұрын

ülseratif kolit vitiligo da benzer sebeplerden mi başımıza bela oluyor? Antikorları azaltmanın bir yolu var mı acaba ? Teşekkürler.

@ylzakln 2 жыл бұрын

Gluten, deri hastalıklarının (Sedef ve egzama gibi) semptomlarını da arttıyor. Ki belki de bu hastalıkların da sebebi diyebilirmiyiz hocam

@JiuJitSuKaisen Жыл бұрын

Gluten egzama yapıyor bu doğru doktorlar bu konularda hiç güncel değil maalesef

@CerenAltintel Ай бұрын

Gluten sedefin direkt sebebi. Kendimde test ettim 20kusur yillik sedef 3ayda bitti.

@gulnarallahverdiyev5583 2 жыл бұрын

Salam abla sizi Azerbaycandan severek izliyirik 😘😘

@gog9095 2 жыл бұрын

Yine ilgi ve merakla izlediğim bir video hazırlamışsınız. İşlenmiş gıdaların nelere yol açabileceğini bir kez daha bize gösterdiniz. Bu video biraz teatral olmuş. Bilgilendirici, keyifli ve çok faydalı bir bölümdü. Teşekkürler.

@zaferbudak2055 2 жыл бұрын

Gluten, bahsedilen tahılların doğasında bulunan bir proteindir.İşlenme esnasında katılan maddelerle girmez.Yaygın kullanımdaki buğdayda %11,8 oranında,Siyez ve Karakılçık buğdayında %1,8 oranında bulunur.Bu iki buğday türü genetiği değişmemiş geleneksel Anadolu buğday çeşitleridir.Yani bu iki buğday dışındakileri evde de un haline getirseniz,aynı gluteni içerir. Siyez ya da Karakılçık buğday ürünleri tercih edilerek Glutenden kısmen korunmak mümkündür.Yani Gluten aşısı diye bir şey yoktur.

2 жыл бұрын

Tekrar dinleyin. Aşı ne demek

@zaferbudak2055 2 жыл бұрын

@ Videonuzun başlığını değiştirin o zaman.

@kupoglu 2 жыл бұрын

@ Dünyada en çok EKMEK yiyen ülke Türkiye dir... Dünyada 3 öğün ekmek yani buğday arpa çavdar lı gıda tüketen bir ülke olan Türkiye de immün sistem gece gündüz çalışıp GLUTEN AŞISI mı yapıyor.!! Gluten proteinini ince barsakta amino asitlerine parçalanmadan sindirim sisteminden nasıl kana soktunuz bravo valla.!! hadi soktunuz diyelim. Hücre zarından içeriye gluten büyük protein olduğu için giremez. amino asitlerine parçalanıp hücreye girer ve bu amino asitler ribozom organelinde tekrar sentezlenip protein oluşur..

@humays7295 2 жыл бұрын

Ekşi maya yla 40 saat gibi soğuk fermente olursa hiç guluten kalmıyor deniyor

@kupoglu 2 жыл бұрын

@@humays7295 yok öyle bir şey. Gluten proteindir. Amino asitlerine parçalanıp Sindirilir. fermentasyon da şekeri faydalı bakteriler yiyip laktik asit üretir

@erhand.2624 2 жыл бұрын

Peki o fazla oluşan antikorları nasıl yok edebiliriz?

@ferhataydemir6548 2 жыл бұрын

Sayın hocam, otoimmun rahatsızlıklarda glutenin yanı sıra lektin ve kazein içeren gıdalar ile nişastalı gıdalar da yememek gerekiyor. Bunu bizzat tecrübe etmiş birisi olarak yazıyorum.

@ErolEmmioglupianist 11 ай бұрын

Can çiftçi açıkladı onu.

@CerenAltintel Ай бұрын

@@ErolEmmioglupianist 👍gluten taklitcileri videosunu tum insanlığa izletmek istiyorum ,izledigim gun hayatim degisti. Zaten ketojenik besleniyordum ama sut urunleri de hayatimdan cikinca esas degisim basladi👍

@ulucalireis472 2 жыл бұрын

Teşekkür ederiz hocam...

@l.berrinerbay3721 2 жыл бұрын

sonsuz teşekkürler 🥰

@kayra6439 2 жыл бұрын

Hocam fitness yaptığım için yulaf benim vazgeçilmezim. Glutensiz yulaf ezmesi tüketiyorum sizce zararı var mıdır ?

@Veramelzo 2 жыл бұрын

Annem yillarca acik yara halini alan ayaklardaki egzamalardan cok cekti. Onlarca dr a gitti, kortizonlu igne vs, iki gun rahat sonra yine basladi.Gluteni keselim dedik, o zaman baya durdu kasintilari, simdi azcik yiyince yine kasiniyo, aşi fayda eder mi acaba, 68 yasinda, hersey yiyemiyo, cok uzuluyorum

@Lilieslerim 2 жыл бұрын

Sizdən dinləmək daha gözəl,,😊👍🏻

@cemgelendost3843 2 жыл бұрын

hocam bir videonuzda havucun bağışıklık sistemini sakinleştirdiğini söylemiştiniz ; havuç dışında da başka besinler var mı ?..alırım bir kalp 😊

@desertrose353 2 жыл бұрын

Nasıl oluyormuş bu

@maco8839 2 жыл бұрын

Arpa bira ve bazı tür bozalarda var hocam..

@elmaskucukersoz3215 Жыл бұрын

Hocom bana colyaksin dediler gulutensiz besleniyom hic sevmedim bulguru cok ozledim guletemsiz bulgur aldim bulgurdan baska her seye benziyor bana olurmu asi ne olur cevap verin tesaduf kesfettim sizi

@buminselcuk2997 2 жыл бұрын

Yeni evlendim ve eşimde gulıten rahatsızlığı var ne yapacagımı sasırdım tedevı yok ilac yok gulıtensız ürünler cok pahalı vallahi Allah beterinden saklasın da illallah ettik

@yilmazzz9281 2 жыл бұрын

Glutensiz un alarak evde ekmeginizi yapabilirsiniz.Halk ekmegin glutensiz unlari var ,baska yerlerden daha hesaplı.Zaten glutensiz de olsa mumken mertebe az tuketsin.

@CerenAltintel Ай бұрын

Glutensiz urunlerin tamami gluten taklitçisi zaten. Misir,pirinç dolular. Onlari tuketemez ki. Ayni sekilde sut ve sut urunlerini, hazir kahveleri de tuketemez.

@aysenozpnar6992 2 жыл бұрын

Bulgur da mi yemeyelim hocam ?

@didemtinarlioglu655 2 жыл бұрын

Öncelikle açıklamalarınız İçin çok teşekkür ederim. Burada anlattığınız tablo toplumsal genel ortalamayı mı verir yoksa bireysel olarak değişiklik gösterir mi? Size muayene geleceğim mutlaka fakat sorum şu; tiroit hastası ve gluten intöleransım var. Danışmanlarınıza özgün bir çalışma/ tarama vb. yapıyor musunuz? Yoksa buradaki mantığı ve yapılması gerekenlerin genel bir tekrarı mı oluyor danışanınız olduğumuzda? Şimdiden yanıtınız İçin teşekkür ederim.

@oyaagmis1477 2 жыл бұрын

Karnıyarık otu tozu hakkındaki düşünceleriniz nedir, birde karabuğday

@Veramelzo 2 жыл бұрын

Annem yapti bu ikisiyle ekmek, kaşintidan mahvoldu

@ecealtn2105 2 жыл бұрын

Bunun kökten çözümü yok o zaman. Benim de romatizma var kurtulamiyorum. Bıktım ilaçlardan 😔

@sevansharapova458 2 ай бұрын

Pirinç te de gluten var mı?

@trigiminus8068 2 жыл бұрын

Hocam, bende gereksiz aynı cinsten fazla igg üretiliyor ve kanımda da çoğalmakta. Heralde zamanında bir hastalık geçirmiş olmalıyım ki bu igg'ler oluştu. Acaba hangi düşmana karşı bu igg'ler üretildiğini öğrenme imkanımız var mı?

@CerenAltintel Ай бұрын

İmmunolojide tum alerjenlerin antikor testleri yapiliyor. İç hastaliklar sizi yonlendirir. Devlet hastaneleri tum igg panellerini yapiyor.

@emelbizeroglu9921 2 жыл бұрын

Hocam merhaba, gluten hassasiyeti yaşayan kişilerin glutenin yanısıra buğday üzerinde bulunan Süne zararlısının da kalıntılarından dolayı vücutlarında hastalıklar oluştuğu söylendi. Türkiye’de kabul edilebilir süne zararlısı kalıntısının Avrupa ülkelerine nazaran yüksek olduğu ve hatta ölçüm/kontrolün de gözle yapıldığı, bu nedenle de sınırın çok çok üzerinde süne kalıntısı olduğu belirtiliyor. Sizin bu konudaki görüşlerinizi alabilir miyiz?

@gulsengok4050 2 жыл бұрын

Aklima hemen rahmetli Levent Kirca’nin süne skeci geldi.

@huseyinn3452 9 ай бұрын

Süneye kadar buğdaya atılan suni gübre ve kimyasal ilaçların zararını düşünmek lazım.Süne zaten başağı kuruttuğu için o buğdayı yemiyoruz. Ayrıca buğdayın GDO'lu olması da başka. bir problem hücre için bildiğim kadarıyla...

@dilrubacelikkan 2 жыл бұрын

Hocam peki biz bunu bıraktık diyelim ne kadar sürede hafizada kaliyor kanda kaliyor bu aşı mantığı? Yada siliniyor mu bir şekilde gluten tüketimi durunca?

@yilmazzz9281 2 жыл бұрын

3 ayda glutenden temizleniyor aslinda hani birsey vardir sigarayi biraktiktan sonra ki vucutta meydana gelen degisim ve olusumlari anlatir.İste ilk 1 saatte...24 saatte...3,5,15, gun.....dige.Bu da onun gibi gluteni biraktiginiz andan itibaren yavas yavas sorunlarda gerileme,azalma oluyor.

@ErolEmmioglupianist 10 ай бұрын

Süt, mısır, patates ve prinç?

@cihatkuzu9650 2 жыл бұрын

Hocam yani ülseratif kolit in sebebi bunu Henüz tipta tedavisi yok biliyorsunuz🤔

@burakdemirel7540 2 жыл бұрын

Hocam küçükken yediğiniz ekmek,pasta,bitki ve meyve ne yazıkki şimdikiyle aynı değil bundan dolayı genç insanlarda tehdit halinde otoimnün hastalıklara karşı mesela ben :)

@huseyinn3452 9 ай бұрын

Otoimmünite konusunda Doç. Cüneyt Konuralp ' in görüşleri daha farklı...

@ezgis.5666 2 жыл бұрын

Keratosis Pilaris im var 😪 gluten free beslendim ama cok zorlandım ekonomik olarakda zorluyo keşke daha kolay bir yolu bulunsa

@komikop212 2 жыл бұрын

Glutensiz olarak pazarlanan hazır paketli gıdalarla beslenirseniz zorlar evet, ama bakliyat, patates, pirinç gibi gıdalarla hem daha sağlıklı hem çok daha ekonomik olacaktır.

@aysuerkan1620 2 жыл бұрын

Merhaba hocam ben kilo alamiyorum.165 boy 46 kiloyum.51 yaşinda menopozluyum.(42 yaşımdan beri) kilo alma mekanimasini anlatirmisiniz. Kilo almak için ne yapmaliyim. Bir de hocam graves basedow hastasıydim troitlerim alındı .2 yıldîr glutrnsiz besleniyorum. Bir deri bir kemik kaldım.

@iskeletkadn665 Жыл бұрын

Bu yaştan sonra napacaksınız kiloyu Aysu hanım, boyunuza göre ideal bence ben de o boyda o kilodayım. Yaşınıza göre hafif olmak daha avantajlı hem bütün hastalıklar şişmanlıktan çıkıyor. Şükredin

@eminegelen6458 2 жыл бұрын

Selam hocam bu saydığınız 4 buğday cinsini dışında kalan siyez gibi diğer Atalık buğday tohumları guluten hassasiyeti olan kişilerde seyrekte olsa tüketilebilirmi.Bazen canım unlu ürün yemek istiyor .lahmacun pide çiğköfte gibi.2 yılı aşkındır gulutensiz yaşıyorum çok faydasını gördüm...teşekkür edrim

@fatmabagc8558 2 жыл бұрын

Ne rahatsızlığınız vardı? Ne tür faydalarını gördünüz acaba? Bende de haşimato var diyet yapmak istiyorum.

@eminegelen6458 2 жыл бұрын

Mesela 35 yıllık ilaçlarla çözülemeyen her ilaç tedavisinden sonra daha şiddetle dönen kabızlık mide şişkinliği gastrit hazımsızlık var çok sakinleşti bu durum.kilo verdim yüküm hafifledi .insülin direnci kontrol altında tansiyonum da fayda gördüm.firobiyaljim yüzde 60 iyileşti yargılarımı hafifledi. Delirten sebebi hiç bulunamayan baş ağrım yüzde 80 dindi.şu yada bu hastalığım vardı diyemicem çünkü hiç bir doktorum teşhis açıklamadı bunuda iç bir dene bakalım dendi yıllarca.her içtiğim mide koruyucu beni dahada geriye attı zora sokuyordu.sibo zirve yaptığında kendi isteğimle guluteni hayatımdan çıkardım.obezite yakınlığıyla varmış diyetisyen dedi.yanlız guluteni hayatınızdan çıkarmak yetmiyor.kızatmalar gazlı içecekler paketli ürünler gultensiz olsalarda hayatımdan çıkardım.sağlıklı beslenmeye uygun pişirirek bakliyat sebze çiğ yeşillik çiğ çerez su beslenme alışkanlığı edindim.Süt yerine kefir kola yerine ev şalgam turşusu alternatif yapıyorum.Kolay değil tabi ama en zoru çevrendeki insanların sana uzaylı gibi bakarak vazgeçirmeye çalışmaları.Ben kararlıyım gece rahat uyumak yolda rahat yürümek rahat nefes almak çok kıymetli.

@desertrose353 2 жыл бұрын

Benim de baş ağrılarım çok ve şişkinlik 😒

@desertrose353 2 жыл бұрын

Siyez unu yiyince daha rahatım ağrı hususunda

@noname-tr1gf 2 жыл бұрын

@@desertrose353 kan qrubunuz sıfırmıdır?

@emineozkolay3633 Жыл бұрын

Immunsystem yerine bağışklık sistemi kullanmak zor olmasa gerek.Nedense Türkcemiz de karşılığı olan kelimelerin yabancı kelimelerle yer değìştirmesi ne o programa daha bir ahım şahımlık katıyor,ne sizi cok daha ilginç yapıyor.Sadece kuşakdan kuşağa dilimizin zayıflanmasına yarıyor.Dil bir kültürdür ve korumamız gerekiyor bence.Yurt dışında doğup büyüyen biri olarak,hicbir milliyetci ruhu olmayan biri olarak yazıyorum bunu.Sevgiler.

@betulgalaksi7799 2 жыл бұрын

4 kere aynı şeyin tekrarını söylemişsiniz.

@bahriyemuammer7518 2 жыл бұрын

Merhabalar yulafta gluten olmadığını okumuştum doğru değilmi tşk

@mervekaratas6754 2 жыл бұрын

Yulaf esas olarak glutensiz ancak işlenme esnasında çapraz bulaş sebebiyle glutenli duruma geçiyor. Piyasada bazı markaların glutensiz yulafları mevcut. Sağlıklı günler 🌸

@mineylehobi6653 2 жыл бұрын

Siz ekmek yerine ne yiyorsunuz pardon desem cevabiniz ne olurdu? 🌹🌿🌹🌿💖🌿🌹🌿🌹

@sedabuzluk5069 2 жыл бұрын

Buna benzer olarak Covid 19 aşısı olunca da haşimatosu olan kişilerde tablo kötüleşiyor diyebilir miyiz hocam?

@arzugokdemir8023 2 жыл бұрын

Otoimminite tetikliyor. Halihazirda rahatsizligi olan asi olmamali zten direk alevlendirir.

@aysegulokur8366 15 күн бұрын

Gluten aşısı varmı yani hocam anlamadım inanın çalışması 2 fazda devam ediyor diye biliyorum

@muhammet88889 2 жыл бұрын

İftardan 1.5 saat once oruçlu bir şekilde koşu, şınav, mekik yani genel olarak spor yapıyorum. 1 saat spor yaptıktan sonra İlk once ılık-serin su ile sonlara doğru soğuk duş alıyorum. Sizce iyi mi yapıyorum?

@sekerportakali Жыл бұрын

Aç aç nasıl koşuyor sunuz, ilginç.

@gonulgul8219 11 ай бұрын

Neden karabugday uretilmiyor.Illan ki insanlarin aci icinde ilacla mi yaşanası gerekiyor.

@safiyesafiye9526 2 жыл бұрын

Kısa ve öz anlatsanız keşke

@nilgunaktar6907 3 ай бұрын

🙏🙏

@aynurvarl7172 2 жыл бұрын

❤❤❤

@TheMatanami 8 ай бұрын

video yanlış bilgi veriyor: gluten doğal halde varolan bir protein türü. raf ömrü için ekstra 'gluten' eklenmiyor. glutensiz ürün pazarı, sağlına önem veren kitleyi çekebilmek adına aslı olmayan iddialara doğru algısı yaratıyorlar. bu video da tam buna hizmet ediyor.

@sevimavyuzen9765 2 жыл бұрын

💖

@selimdogru8146 10 ай бұрын

Binali Yıldırım geldi bir an aklıma... Ne çok eleştirilmişti...

@emelaktas997 2 жыл бұрын

💕😍

@nigarshahmarli8369 11 ай бұрын

😮

@yilmazsaglam2820 11 ай бұрын

😮😮😮😮

2 жыл бұрын

🥰🥰🥰🥰

@akyuvar8121 2 жыл бұрын

Ramazan pidesi de çok güzel ama ya.. :(

@desertrose353 2 жыл бұрын

Sorma be. Ramazan geldi geleli yiyorum dayanamıyorum bu nedenle şiddetli baş ağrıları yaşıyorum ramazan bitsin yine siyeze döneceğim.. Allahtan onu da seviyorum..