1 HAFTADA 5 KİLO ! | Diyet Serüvenim, Ne Yedim ?Diyet Listem Neler Yaptım ?
Рет қаралды 1,035,391
6 жыл бұрын1 hafta boyunca aldığım 5 kiloyu vermek için şok bir diyet yaptım her bir günümüde vlogladım ve sizinde paylaşıyorum! Ne yedim ne gibi faliyetler yaptım hepsi videoda umarım video hoşunuza gider ❤
Beğendiyseniz lütfen like ve yorumlarınızı esirgemeyin !! İzlemek istediğiniz video fikirlerini aşağıya yazabilirsiniz :))
Song: Dyalla - Oh, My Life (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Dyalla - Oh, My Life (...
________________________
İLETİŞİM:
İnstagram: / aysenuryaylali
Snapchat: aysenuryaylali
Mail: aysenur.yaylali@gmail.com
________________________
Diğer videolarıma göz attınız mı ? 🙂
Favoriler ; www.youtube.com/watch?v=KBSDQ...
Çantamda ne var?; kzfaq.info?video_id...
Şal bağlama,Kaymayan bone,Kombin önerileri; www.youtube.com/watch?v=kXQz3...
Nasıl kapandım ? ; www.youtube.com/watch?v=6Hc0k...
Pratik eşarp bağlama; www.youtube.com/watch?v=oBfHL...
Piliseli Şal Yapımı; www.youtube.com/watch?v=oXDdQ...
Farklı stillerde şal bağlama; www.youtube.com/watch?v=AXlb6...
Çapraz şal bağlama; www.youtube.com/watch?v=h6uyL...
Beni tanıyın; www.youtube.com/watch?v=YxutM...
Merhaba kanalımda çoğunlukla kadınları ilgilendiren bir çok konuda içerik üretiyorum.Mesleğine hayran bir tasarımcı olarakta tabi ki modayı es geçmiyorum izlediğiniz ve abone olduğunuz için çok teşekkür ederim.
@anonimanonimisteaq6345 5 жыл бұрын
Ben: Diyete başlıyorum Annem: Akşama içli köfte mi yoksa mantı mı yapsam?
@eylul-eq8lo 5 жыл бұрын
İçli köfte yapsın bana da gönderinn
@leeminhosf9fan 4 жыл бұрын
Maaaantııııııı
@elbisch785 4 жыл бұрын
Hahahaha cok iyisiniz yaaa
@sunset9437 4 жыл бұрын
Lee min ho ❤❤
@zelish5794 4 жыл бұрын
😅😅😅😅
@ozlembicer9119 6 жыл бұрын
yemin ederim sırf kilomdan alışverişe gitmiyorum benimle aynı durumda olanlar +1 leyin :(((
@omerquluzade7966 5 жыл бұрын
aynen
@tuturasulova5220 5 жыл бұрын
Ben
@aynurdemir948 5 жыл бұрын
özlem biçer kesinlikle bende öyle önceleri kiyefetler üstümde dans ederdi 😏bütün magzalar dan boş cikmazdim,cok istiyorum ama veremiyorum,simdi evde pijamalar salaş eşofmanlar kamufule edyor...cikamayorum hic biyere aynalara bile küsüm, bundan 4 sene evvel annemi kaybettim😢😢 sterstenidir bilmiyorum annemden sonra hayatan zevk alamiyorumm ve iki yıllık evliyim ama istiyorum bi düzenli programlı olsun hayatım yapamıyorum eskisi gibi bakmak istiyorum kendime ama bakamıyorum,boy l/ 60 kilo 69 😤😢😔
@afyonluebrugunes7523 5 жыл бұрын
@@aynurdemir948 bende seni 90 kilo sandım bu anlattıklarını okuyunca evet fazlalıkların var ama çok kilolu değilsin istesen yavaş yavaş verebilirsin bu arada benim boyum 1.65 kilo 69.700 gram dı bende önceden 80 kiloya yakındm kendi kendime 58 kiloya falan indim sonra moral bozukluğu falan filan derken 63 sonrada farkına varmadan 69 a kadar çıkmışım 69 da ayı kilosu değil yanlış anlamayın erkekler çok zayıf kadın sevmiyor zaten şişman olmasada etine dolgun balık etli kadın seviyolar inanın buna bu kadarda kafaya takmayn fazlalıkları vermek kendi elimizde 😊
@n.c.4535 5 жыл бұрын
@@aynurdemir948 yahu ben de 130 - 150 kilo falansiniz zannettim. Alt tarafı 69 kilo. 3 ayda verilir. Yapmayin böyle. Anneniz üzgün olduğunuzu görürse üzülür. Silkelenin. Akşamları pul biberli yoğurt yiyin. 10 gün yapın. 10 gün sonra tartılın. Zaten farki görünce motivasyonunuz artacak ve devamını getireceksiniz. Sevgiler.
@umranakyazi8563 6 жыл бұрын
Nedir bu kadinlatin cektigi kilolar ya
@mehmetcelik6575 6 жыл бұрын
Aynen nedir yaa
@medinenurates5951 6 жыл бұрын
Evet yaa
@eylulbalc7160 5 жыл бұрын
Ben 98 den 85/e düştüm hiç zorlanmadan
@salahsalahgonusmabah8283 5 жыл бұрын
Ayn yaaaaaaaaaâaaaaaaaaaaa
@salahsalahgonusmabah8283 5 жыл бұрын
Offffff 58 kiloyum yaaaaaaaa
@fundacakirli7178 4 жыл бұрын
Ben 58 olsam var ya uçardim
@kadiruzun982 3 жыл бұрын
şu an kaç kilosun merak ettimde 🙂
@esmayetkin.9454 3 жыл бұрын
Ben uçtum
@rayaasaad988 3 жыл бұрын
Ben de
@halideismayilova7808 3 жыл бұрын
Bede keske 58 olsam 65 su an
@damla4665 3 жыл бұрын
Ben 58 im ama uçmuyorum
@maviruyalar7239 6 жыл бұрын
Lütfen böyle bu tarz videolar daha çok çek 😻o kadaaar iyi geldi ki anlatamamm ♥♥♥
@AysenurYaylal 6 жыл бұрын
😘😘♥️
@kelebeketkisi6741 5 жыл бұрын
Şakamisin sen yaaa 58 kilo aman Allahım o zaman biz ölmüşüz arkadaşlar 😭😭😭😭😭
@edusaxd1189 4 жыл бұрын
Aynennn yaaa bende 60 kiloyum off 😭
@aym-li1600 4 жыл бұрын
Boyu kısa
@melikecoskun4900 4 жыл бұрын
@@edusaxd1189 bende üfff
@asllol262 4 жыл бұрын
edusa XD ben 64,6 kiloyum😕🖤
@jennetsarjayewa570 4 жыл бұрын
@@irem-kc8wx haha evet ya
@havuc2569 6 жыл бұрын
şu ana kadar izlediğim en iyi diyet videosuydu❤❤
@busrannmutfag4813 6 жыл бұрын
iradene hayranım.
@Hyzllx Жыл бұрын
çok teşekkür ederim cidden arıyordum bulamıyorum iyi oldu
@Enesturan1905 4 жыл бұрын
Çok tatlısın faydalı bir video bence 🥰🥰
@elifsenasar3775 6 жыл бұрын
Bence cok iyi vermissiniz Deniyecegim 💪💪faydali olmus bu video 👌👌
@AysenurYaylal 6 жыл бұрын
Deneyince mutlaka bursan yazın😘
@lilchigga3838 4 жыл бұрын
Verdinmi
@KardeleninEvi 5 жыл бұрын
Hoşbulduk canımmmm😉
@tubakara2193 6 жыл бұрын
Bu videoyu çok beğendim! özellikle ne yedigini göstermen bence çok guzel olmuş. Bunu kesinlikle tekrar etmelisin
@AysenurYaylal 6 жыл бұрын
Teşekkür ederim 💜 iyiki varsınız gerçekten!!
@tuhafunicorn4467 5 жыл бұрын
Aşrı güzel bir video olmuş beni teşvik etti teşekkür ederim ❤️
@cananguven147 6 жыл бұрын
Omleti nasıl yapıyorsun içinde ne var tarifini yazar mısın?💕
@rabiac.4425 5 жыл бұрын
İlk izledigim videonuzdu .ve çok guzel
@AysenurYaylal 5 жыл бұрын
Teşekkür ederim 🤗
@elazig-2339 4 жыл бұрын
Eline sağlık güzel bir video olmuş
@zeymiram3209 6 жыл бұрын
Merhaba ayşenur :) listeyi açıklamada bulamadım
@oummoussaalkurdi5026 4 жыл бұрын
Sabah beri kac video izledim en dogal ve en bana uygunu bu video tskler kiz wallahi sevdim
@uckanki7014 5 жыл бұрын
Mantıkkklıı konuşuyorsun gerçekten🙂🙂😇😇
@minarosaa 6 жыл бұрын
Zayif bir insan niye diyet yapar? deyip bu videoyu kapatıyorum..
@bernacakar3100 6 жыл бұрын
Mina Rosa Şok diyet yapması bana da saçma geldi ama diyet sadece kilo vermek için yapılmaz. Kilo almak isteyenler de diyet yapar. Diyet yapıyorsanız mutlaka fiziksel aktivite de gerekir, diyet sporsuz yapıldığında genelde vücuttaki yağdan, kastan, sudan kilo götürür. Evde yapabileceği 10-15 dakikalık videolar varken bahane bulunmamalı bence.
@oody-4270 5 жыл бұрын
Mina Rosa boyu kısa olduğu icin
@muhdiyezen3513 5 жыл бұрын
Sizin kilonuza göre zayıf olabilir ama o memnun değil ki yapıyor bırakın insanlar nasıl mutlu oluyorsa öyle yaşasın
@25Ahmett25 5 жыл бұрын
Kadınlar kafayı neye takicaklarini bilmiyor , kocası olur beğenmez evi olur beğenmez araba alır beğenmez parası olur yetmez elbise alır çok beğenir giymez 😀😁😂🤣
@zeynepgul6622 5 жыл бұрын
@@muhdiyezen3513 yani
@gulkarakus5915 6 жыл бұрын
Verdiğin kiloyu tartıda göstereydin iyidi
@nesrinturedi345 18 күн бұрын
Alkışlıyorum seni👏👏 güzel diyet olmuş
@aleynatascan9726 5 жыл бұрын
videoyu çok beğendim canım eline emeğine sağlık
@Rvp733 7 ай бұрын
Abla video çok güzel olmuş
@hasretsimsek9432 6 жыл бұрын
BAYILDIM BU VIDEOYAAAA
@dilarapekcan7344 4 жыл бұрын
Kalori hesabindan cok faydali ve dogal hesabi yapmanızı tavsiye ederim.Videonuzu cok begendim.Gayet sağlıklı ürünler kullanmissiniz.
@AysenurYaylal 4 жыл бұрын
Cok tesekkur ederim evet haklısınız :)
@baharcoskun2963 6 жыл бұрын
Aysenurcum Harikasın canım seni örnek alarak nerdeyse 8 gün kadar bir zamanda 5 kilo verdim hala devam ediyorum lütfen yeni videolar Paylaş, neler yiyorsun nasıl gidiyor seni sık sık görmek istiyoruz.
@AysenurYaylal 6 жыл бұрын
Tabiki çok teşekkür ederim 💜😍
@zeynepsumeyraterzioglu8844 2 жыл бұрын
Bu videoyla mı 5 kilo verdin
@Ryangosling_14 Жыл бұрын
@@zeynepsumeyraterzioglu8844kadın 4 yıl önce yazmış
@cemak9292 5 жыл бұрын
Bu video cok begendim ve coook tesekkur ederim
@duygucolluoglu9338 4 жыл бұрын
Keşke 58 kilo olsam😭😭
@yagmurates3108 Жыл бұрын
İzlerken acıktım, ben böyle bi diyet yapsam bütün gün ağlarım helal kız sana
@ozknaysnur 6 жыл бұрын
Cağğnım adaşım 😘❤💕
@ezgiozdemir4309 5 жыл бұрын
Diyetimin birinci günündeyken bu video çok iyi oldu 😍 teşekkürler
@Melisa-is8ex 2 жыл бұрын
İşe yaradimi
@gamzetosunn 6 жыл бұрын
Video gerçekten çok samimi ve güzel olmuş. Fakat keşke diyet bitiminde tekrar tartıya çıksaydın. Öyle daha güzel ve etkili olabilirdi☺️
@masalmanidar1477 5 жыл бұрын
Teşekkür ederim cok beğendim ♥♥♥
@tugbat473 6 жыл бұрын
gözlerin çok güzel😊😍
@AysenurYaylal 6 жыл бұрын
Teşekkür ederim 💜
@romy_slm6571 6 жыл бұрын
اهلا حبيبتي نورتي ... حبيت الفيديوو
@hakanaslan7456 5 жыл бұрын
مرحبا
@hakanaslan7456 5 жыл бұрын
ضعفتي علها
@cemileal470 6 жыл бұрын
Acaba hangi kamerayla çekim yapıyorsunuz bilgi verebilir misiniz ?💟
@mustafaakbulut9233 4 жыл бұрын
Cidden saglam diyet ama birsey soracağım spor var mı yok mu ve işe yürüyerek mi gittiniz?
@ikraozdamar7367 6 жыл бұрын
İnanmıyorum sonunda işe yarayan ve gerçekten iyiye benzeyen diyet buldum 🤗teşekkürler ya sayende belki zayıfliçam hemen başlıyorum 1 hafta sonra haber weriçem
@AysenurYaylal 6 жыл бұрын
Evet mutlaka yaz!
@ikraozdamar7367 6 жыл бұрын
İnsan sadeçe sağlıklı yiyinçe bi tuhaf oluyor ve insanın çanı istiyor ama ben çanım yemek istediğinde asitli su içdim yememi kesdi ve şu an 2.5 kilo verdim ve devam ediçem çok işe yaradı tafsie ederim ❤️
@hlalkeskn7824 6 жыл бұрын
Gözlerin çok güzel masallah
@carpediem10 5 жыл бұрын
peki yağmı yaktın yoksa su ile kasmı kaybetin cevaplarmısn??
@eyy9494 6 жыл бұрын
İlk izlediğim video samimi buldum hemen abone oluyorum
@AysenurYaylal 6 жыл бұрын
💜
@gulcancopur7319 6 жыл бұрын
Gozlerin cok guzel masallah
@eylemderin3359 6 жыл бұрын
Çok güzel bir video olmuş
@niko-yd6il 6 жыл бұрын
Evet yediklerimizi dogru zamanda yememiz lazim. Mesela meyva sabah 9 ile 12 araliginda olmali. Hergun protein alinmali ve oglen yemeyinde tuketilmeli ama sebzeyle. Aksam yemegi salata olmali. Kuru yemis ara ogun olarak tuketilmelidir saat 3-4 araliginda filan.. aksam asla su icilmemeli ayran ya da sut olur.
@zeynepkaya3764 2 жыл бұрын
Diyetisyenim bana akşam veriyor proteini
@niko-yd6il 2 жыл бұрын
@@zeynepkaya3764 bunyeye gore fsrklidir belki ama bilemedim
@zeyxxx7783 2 жыл бұрын
Neden akşam su içilmemeli ?
@cerenaydn6109 2 жыл бұрын
Akşam su içilmemeli ne abi NALSNSLSJLSSJLSJDLSJDLSDK arkadaşlar herkese inanmayın ağzı olan konuşuyor diyetisyen gibi
@niko-yd6il 2 жыл бұрын
@@cerenaydn6109 zaten bu bilgileri diyetisyen bize veriyor biz de bilgi amaçlı paylaşıyoruz )))) evet icil Memeli 😂
@user_5304 Жыл бұрын
Teşekkür ederim.🙂
@sevdaaydn7914 6 жыл бұрын
Çok tatlısın
@ramazanakgun3243 5 жыл бұрын
Bişi sorucam. Kardiyo spor vesaire yaptın mı? Full olarak hergün yani ben buna yarın başlayıp kardiyo yapmayı düşünüyorum 1 saat kadar cevaplarsanız sevinirim💙💙💙💕
@AysenurYaylal 5 жыл бұрын
45 dk kardio yaptım:)
@mlteam10 3 жыл бұрын
Bir şey sora bilirmiyim eğer 1 hafta her gün yulaf ezmesi yersek ne olur?
@Sude-iw9km 6 жыл бұрын
♡
@fidancengiz6519 4 жыл бұрын
❤
@pinkgirlworld6331 6 жыл бұрын
Abla zayifsin zaten😊
@iyilerdekazanr5893 6 жыл бұрын
wifimde sorun var interneti açtım izliyorum umarım değer :)
@zehranrycl 2 жыл бұрын
Tebrik ederim listeyi paylaşabilir misin rica etsem 🌸
@haticeibrahimgurler3741 2 жыл бұрын
Yagdanmi gidiyor acaba ve devamlı yapilsa uygun olurmu cvplarsaniz sevinirim
@mehmetcelik6575 6 жыл бұрын
Aysenur Müslim yerine nesfii olur mu?
@yaseminkarasu984 6 жыл бұрын
Tam diyet yapmayı düşünürken 💕😙
@AysenurYaylal 6 жыл бұрын
Kışın daha kolay 🤗🤗
@havva5777 Жыл бұрын
@@AysenurYaylal diyete kür tarifi de eklesek sıkıntı olur mu
@ennurcck 4 жыл бұрын
1 hafta karatay diyeti yapsana :)
@imaniman5854 4 жыл бұрын
Merhaba bende bu sabah diyete başladım bakalım bir haftada kaç kiloya inebilecegim
@nevimcolak177 5 жыл бұрын
Corbalarin el yapimi mi yoksa hazir mi
@eminebozkurt2306 Жыл бұрын
Açıklama bölümüne liste yok yazdıM demiştiniz 😌
@hilaldurna1702 4 жыл бұрын
Merak edip sonuna kadar izleyenler
@sudenizzm1391 2 жыл бұрын
Abla ben yumurtra yiyemiyorum onun yerine baska varmi yani yumurtasiz
@elifkr8499 6 жыл бұрын
Ben de 2 haftadir detoks yapiyorum ara ara ilk basladigimda 3 aksam detoks yaptim 2 havuç,1 kase maydanoz,findik buyuklugunde zencefil,yeşil cay 1.5 su bardagi kadar blenderdan gecirip ictim aksam yemegi niyetine bu sekilde 1.5 kilo verdim sonra yarim kilosunu aldim cikolatya tekrar abaninca😁 suanda iki gundur sabah haslanmis yumurta domates peynir yesil cay seklinde kahvalti arada hurma kuru kayisi ile yesil cay iciyorum aksam yemegim de bi tabak yogurt icine yesil veya kirmizi elma 2 kaşıkta yulaf ezmesi bu sekilde 2 gunde 1 kilo gitti.muthis bagirsaklar calisiyor cok asiri aclikta hissetmiyorum kuru kayisi ve hurmayla ictigim yesil cay tutuyo beni. Ben şuanda 58 kiloyum hedefim sizin gibi 52 53 hatta 50 olsam daha iyi😀 belki bi fikir olur size de başarılar umarım veririz bu kilolari😊
@AysenurYaylal 6 жыл бұрын
Teşekkür ederim ya 50 olunca yüzüm çok düşüyor benim 😂 ama senin detoksuda yazdım bir köşeye hemen gerçekten başarılar artık bize Allah güç kuvvet versin 😂
@elifkr8499 6 жыл бұрын
Ayşenur Yaylalı Amin amin rica ederim ne demek ben de size teşekkür ederim faydali video için😊
@kubrakalincik654 6 жыл бұрын
Elif Kır
@turkanabiwova8258 6 жыл бұрын
Gercekten cok beyndim ammma bu gun denyecegim bugun sali gunu onda syleyeyim dedim
@vildankirsan 5 жыл бұрын
Aynn 58 im 50 istiyorum
@Lavinya-di4mi 4 жыл бұрын
tavuk suyu corbası hazır mıydı ?
@TheSpiritLamb 6 жыл бұрын
Peki kac kilo verdiniz ? Merak ettim simdi
@atmacaavlayanserce6309 4 жыл бұрын
Gerçekten kilo vermek sabir işi
@kpopforever8635 5 жыл бұрын
bence gayet güzel ve zayıfsın
@paraavcisi6637 5 жыл бұрын
diyet yapıcam diyerek sağlığından olabilirsin..artı kendince uyguladığın diyetlerle kendine eziyet etmişin. sonunda bıkkınlık verir. .. sonrasında verdiğin kiloları fazlasıyla geri alman pek mümkün.. sana tavsiyem bir diyetisyen den yardım alabilirsin
@umitoz7533 4 жыл бұрын
5 kilo verelim diye paylaşıyorlar ama bi türlü kilo veremiyoruz. abone olmamız için yapıyolar arkadaslar💗
@elifyaren8405 2 жыл бұрын
diyette pazartesi başlıyorum salı ya bitiyorum 🙈
@elifiremerdem5784 4 жыл бұрын
Sey bir sey sorucam wvde yesil cay yoksa ne icmeliyiz
@suhoexo9521 5 жыл бұрын
abla,aynı istikrarı göstereceğim.bende uygulayacağımmmm teşekkür ederimm💜mükemmellş💜💜💜
@zeyneldalverir7410 4 жыл бұрын
Fındık yerine ceviz ve badem yiyebilirmiyiz
@halitmacit1194 6 жыл бұрын
sagol bilgilerini paylastigin icin bende 10kilo vermem gerkiyor çokk tesekkurler hersey icin
@hakanpehlivan9660 6 жыл бұрын
Halit Macit kac kilo verdin benimde 10 kilo vermem gerek 80 im 70 ideal kilo 1.76 boyu icin
@beyzanuruyz6535 5 жыл бұрын
Keske video nun sonunda tqrtılsaysınn
@esilaasila5790 4 жыл бұрын
ben yaptım hepsini ama akşamlar hep ama hep süt ile tarçın içtim bir haftada 1,5 kilo verdim bir ayda 4 kilo verdim
@canancandan5419 3 жыл бұрын
Boyun kaç? Bu arada gözlerin çok güzel 💙
@AysenurYaylal 3 жыл бұрын
Cok teşekkür ederim 🥰 boyum 1.63
@buurcuozturk 5 жыл бұрын
bitki çaylarında daha güzel bir tat için önce suyu koymanı tavsiye ederim
@beyzaunal5466 6 жыл бұрын
Yürüme yerine ip atlama veya bisiklet sürme olur mu acaba
@elifnur5999 4 жыл бұрын
İp atlama tüm vucudun hareket etmesini sağlıyo düzenli ve günlük 200 ün üstünde atlarsan faydalı olur
@esraer2090 6 жыл бұрын
Bende sürekli tartıya bakıyorum ve kilo aldıkça moral bozucu oluyor
@AysenurYaylal 6 жыл бұрын
Evet sık sık bakmak gerçekten sınır bozucu 😑
@25Ahmett25 5 жыл бұрын
Kilo almak vermek yanlış düşünce kanalimdaki videoyu izlersen faydası olur umarım
@Steverslar 4 жыл бұрын
Arkadaslar bnde diyet yaparken şok diyeti deneyip büyük pismanlik duyanlardanim keske hic yapmasaydim sebebi ise düzenli bir sekilde kilo verirken bi anda 3 gunluk detoks yapip her seyi alt ust ettim 3 günde 2.7 kilo verdim ama sevincim 1 hafta bile sürmedi o kadar çok yemek yemeye basladim ki verdigim kilolari geri aldim ben yaptim siz yapmayin şok diyet özel gunler icin elbiselere falan sigmak icin belki yapilabilir ama normal sartlarda Asla denemeyin !!
@rabiakaragoz179 4 жыл бұрын
ya sorun şu ki ben yumurta yiyemiyorummm diyete bugün başladım kahvaltıda yulaf muz ceviz bal karışımı bişey yedim gayet lezzetli ve doyurucu ama protein nerden alabilirim kahvaltı için
@gunaydinselbisu828 4 жыл бұрын
Peynir yogurt sut ve et
@nurullahgozel999 4 жыл бұрын
Yanlış görmediysem 58 yazıyordu şunu sorucam vermeye çalıştığın kilolar nerede ? 🙂
@damla4665 3 жыл бұрын
Vücudunu aynada beğenmiyor olabilir önemli olan kendi kendini beğenmesi değil mi?
@user-dn7jw8lx4y 4 жыл бұрын
2. Gün sadece kahvaltı mı yaptın
@senanurcaglar9877 6 жыл бұрын
Yapanlar oldumu ise yariyor mu?
@samsunq607 4 жыл бұрын
Diyetlər adamı zayıflatsaydı bu qədər diyet listəsi çıkmazdı.Yeyin için gəzin dünya 5 günlükdü
@elifnur5999 4 жыл бұрын
Mis gibi kafa
@benimtatlponcigim3647 6 жыл бұрын
Ayşenur abla okulun baş örtüsü acayip kaygan ne yapabilirim?
@AysenurYaylal 6 жыл бұрын
Kenarlardan iğne takmak bir çözüm olabilir birde boneyi pamuklu kumaştan tercih edebilirsin canım 🤗
@benimtatlponcigim3647 6 жыл бұрын
Ayşenur abla teşekkürler.😁😍
@mustafasatlms8498 6 жыл бұрын
Sizce her öğün sadece yoğurt yiyerek zayıflanır mı bir yerde duymuştum
@elifnur5999 4 жыл бұрын
Miden bunlanır aq
@norakalkavan 4 жыл бұрын
Ben de senin yediklerinden farklı bir şey yemiyorum. Ama ayda 3 kiloyu geçmiyor :(
@nigarhesenova5551 5 жыл бұрын
Bence 1 haftaya 3 kilo gayet iyi bir aya 12 kilo eder
@mizuuuu3406 5 жыл бұрын
Ben tam 1 ayda zorla 3 kilo verdim bence sevinmelisi cnm
@perihankaya7513 5 жыл бұрын
Bende ayni bugun tartildim cok üzüldüm 3 kilo verdim diye
@Sude-dp2gv 4 жыл бұрын
Arkadaşlar ben çok diyet denedim ama olmadı karatay diyetiyle 1 haftada 6 kilo verdim sağlıksız ve aç kalarak değil.
@elfida_5970 6 жыл бұрын
Ohaaa kpop fani
@emirhanarslan2390 5 жыл бұрын
Bende karatay dıyetıyle 13 kılo verdım gerçekten doyuyorsunuz ama 2 öğün arasında resmen oruç tutuyorsunuz akşam kesınlıkle meyve yok 2 öğün arasında 6 saat geçmesı gerekıyor çünkü yağ yakma hormonu 4. Saaten sonra çalışıyormuş 6 saat katı gıda yemek yok sabırla bekleyınce 2. Öğünde doyanakadar yiyorsunuz buda karatayın guzelliği, ama 2. Öğünden sonra oruç tekrar başlıyor malesef☺️yanı hem kolay hem zor bence dıyer dıyetlerden daha kolay bçve verdığın kılo kalıcı
@sebine8583 4 жыл бұрын
Sonakadar izlədim.supersiz.Tesekkur
@eslem.4 3 жыл бұрын
Tavuk yerine hindi tercih edebilir miyim
@yeldaaktan7972 5 жыл бұрын
13 yaş. 1.63 boy. 57kilo Acil 7 kilo vermem lazim ama annem izin vermiyor cünkü uzamam diye korkiyor
@ozgurcerit20 6 жыл бұрын
Merhaba 9gün bir sürem var 5klio vermem lazım yardımcı olurmusnuz
@ilgnaksakal6920 4 жыл бұрын
Verebildinmi
didemin evi
Рет қаралды 10 М.
Dr. Ayça Kaya
Рет қаралды 338 М.
Çağla ile Yeni Bir Gün
Рет қаралды 763 М.
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Рет қаралды 628 М.
Huzurlu Mutfak
Рет қаралды 814 М.