Ayuno Intermitente con Edgar Barrionuevo

Ayuno Intermitente con Edgar Barrionuevo | Entrevista

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Жыл бұрын

¿Qué es el ayuno intermitente y cómo practicarlo correctamente? En esta entrevista con Edgar Barrionuevo, experto en nutrición, hablamos sobre cómo el ayuno intermitente te puede ayudar a eliminar toxinas y a limpiar el organismo.
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

Пікірлер: 54

@TheSilvialaspalmas Жыл бұрын

Yo me apunté también. Aunque llevo haciendo clases contigo desde hace casi 3 años, acabo de inscribirme en la plataforma y la verdad es que estoy encantada. Por ciertos motivos no puedo ir al gimnasio como acostumbraba, y esta nueva disciplina me hace sentir conectada con una comunidad. Gracias por tanto y tan buen trabajo. ❤

@sandra733 Жыл бұрын

Que rica y enriquecedora entrevista 💥 Gracias Xuan lan 🙏. Eres maravillosa ✨❣️💫🦋

@SandraGonzalez-me5zo Жыл бұрын

Excelente información!! 🙏🏼♥️

@TheSilvialaspalmas Жыл бұрын

Y a Edgar ya lo seguía también hace bastante tiempo! Me gusta mucho 😊

@lilianasantossacramento1499 Жыл бұрын

Me encantó este video 📹 muchas gracias por compartir sus conocimientos mis dos grandes de yotu

@yvetteesquivias9717 Жыл бұрын

Me apunto Xuan !! 💞

@angelasantiagoromero2368 Жыл бұрын

Me encanta Edgar, lo conocí en una entrevista con el Dr. Sebastián la Rosa hablando de este tema. Muy buenos consejos de los dos para aprender a cuidarse,solo faltabas tú para cerrar el círculo. 🙏

@m.florenciabenedetti9629 Жыл бұрын

Volví a escuchar la parte de ingesta de medicamentos y me quedó más claro!

@franciscamulet9037 Жыл бұрын

Me hace ilusión empezar el reto, creo que va a ser muy enriquecedor como siempre un abrazo

@XuanLanYoga Жыл бұрын

¡Qué bien, Francisca! Te dejo aquí el link para unirte:xlystudio.info/3G4zHTs 🙏

@remediossarmiento2978 Жыл бұрын

Gracias Edgar, ya he hecho contigo algun que otro reto y me encanta el ayuno intermitente. Feliz Año para ambos deseando empezar el reto Detox

@XuanLanYoga Жыл бұрын

¡Qué bien, Remedios! Te dejo aquí el link para unirte:xlystudio.info/3G4zHTs 🙏

@rociochavoya2425 Жыл бұрын

Hola que tal! Gracias por hablar del ayuno intermitente ya que está muy de moda y no sé sabe si realmente es bueno, también me gustaría preguntarte que opinas del yoga facial que también está muy de moda? Si es que tú lo apruebas tienes algunos vídeos sobre esto? Muchas gracias

@cons3180 Жыл бұрын

definitivamente me voy a unir :)

@XuanLanYoga Жыл бұрын

¡Qué bien! Me alegro mucho 😊

@m.florenciabenedetti9629 Жыл бұрын

Muy interesante! yo tomo levotiroxina, entonces siempre sumo media hora a mi ayuno. La toma de medicamentos así cuentan en el ayuno de 12 horas?

@kathiadelaguila9786 Жыл бұрын

Hola en el tentempié de la mañana se puede tomar un jugo de fruta licuado(papayas naranja)?

@inversorcoach Жыл бұрын

Para actividad física y seguir manteniendo el tono muscular es mejor el 16/8.

@gabrielahortua Жыл бұрын

Muchas gracias por la clase, tengo una pregunta, ¿llevar un ayuno intermitente de 16 horas aproximadamente todos los días durante meses o años, ¿es saludable?

@cerezaacida9655 Жыл бұрын

Durante estas horas de ayuno, solo se puede beber agua? O algunas fusiones son permitidas? O es. Un ayuno sin ingest a también de líquidos?

@toniferrandezgasch5249 Жыл бұрын

Namasté! Una pregunta: siempre hago clases nivel principiante. Las clases del reto se podrán realizar a todos los niveles?

@XuanLanYoga Жыл бұрын

Así es, Toñi. El reto es para todos los niveles 🙏

@nataliamartinmakeup Жыл бұрын

Buenos días !! Estoy deseando empezar el reto. Tengo una pregunta. Yo suelo hacer ayuno de lunes a viernes o sábados incluso de 16 a 18 horas, solo que una semana lo hago por la mañana y otro por la tarde por mis turnos de trabajo. Este plan estará bien para el reto ? Gracias 🙏🏻

@XuanLanYoga Жыл бұрын

Hola, Natalia. Durante el reto practicaremos ayuno intermitente de 12 horas cada 3 días. Sin embargo, si ya estás acostumbrada a otro tipo de pautas y te siente cómoda, puedes hacerlo 😊

@chesterdimsoy6675 Жыл бұрын

Agua se puede ?

@XuanLanYoga Жыл бұрын

Hola, Chester. Sí, durante las horas de ayuno la hidratación es muy importante. Todo esto lo comentamos en el material que se entrega para participar en el reto 🙏

@mardefrancisco5455 Жыл бұрын

Qué precio tiene?

@XuanLanYoga Жыл бұрын

Hola, Mar. Para poder participar es necesario contar con una cuenta activa en XLY Studio. Sin embargo, puedes aprovechar los 14 días de prueba gratis para participar. Te dejo aquí el link para unirte:xlystudio.info/3G4zHTs 🙏

@rosanna__cruz 6 ай бұрын

Este año no está disponible?

@XuanLanYoga 6 ай бұрын

No, este año estamos con el Reto Renueva: xlystudio.info/participa-reto-renueva

@JESSICAHERNANDEZ-uu5ty Жыл бұрын

Quiero entrar al reto, pero mi duda es si hay problema en cuanto a los horarios de las clases, yo vivo en California, espero me contesten pronto, Gracias y buen dia !

@XuanLanYoga Жыл бұрын

Hola, Jessica. El reto es online y cada uno puede realizarlo a su propio ritmo y horarios. Te dejo aquí el link para unirte:xlystudio.info/3G4zHTs 🙏

@JESSICAHERNANDEZ-uu5ty Жыл бұрын

@@XuanLanYoga Gracias por la info, ya me inscribi 🙏

@ofeliaara7946 Жыл бұрын

¿Puede hacer ayuno intermitente una persona delgada?

@AnaGarcia-ko2vv Жыл бұрын

Al apúntame al reto gratuito, en el mail me llega que tengo que crear una cuenta y pagar...😭

@marisamahsati4293 Жыл бұрын

Ya, era demasiado bonito para ser cierto.

@elizaperez1817 Жыл бұрын

Si que lástima 😪

@lupitarobles6820 Жыл бұрын

Pues claro entonces como le pagan a xua lan☹️

@AnaGarcia-ko2vv Жыл бұрын

@@lupitarobles6820 si es gratuito es gratuito. Y si no, que no digan que es gratuito.

@izia1984 Жыл бұрын

y qué precio tiene?

@Sarandi24 Жыл бұрын

Hasta ahora escucho 9 :20 segundos .pero como se hace?...nadie dice como...

@irmacortesgarcia4666 Жыл бұрын

@ecv5450 Жыл бұрын

Encantada con tus clases !! Solo quería sugerir como lingüista, el cuidado de nuestros idioma . Para saludar, cuando decimos " buenos días a todos " ya nos estamos refiriendo a todas las personas como especie humana. Si queremos evitar caer en este error podemos cambiar el saludo a " Buenos días a todas las personas que visitan este canal " . Namaste !!

@ecv5450 Жыл бұрын

Me refería al " todos y todas " . Espero se tome de manera constructiva. Gracias de nuevo

@AnaGarcia-ko2vv Жыл бұрын

Totalmente en desacuerdo contigo. Estamos en el lenguaje inclusivo...,y no me voy a detener a explicar el tema género etc. Infórmate mejor desde cuándo nace

@marivalvy Жыл бұрын

Tu reflexion creo que esta fuera de contexto

@annissvache2412 Жыл бұрын

Y no es lo mismo, 🤣

@elektrastorm360 Жыл бұрын

Totalmente de acuerdo contigo ECV. Nuestro idioma es, ha sido y será inclusivo siempre. El problema está en querer forzar ese " inclusivo" que es cuando se cometen estos errores. Seguramente tú como lingüísta sabes a lo que me refiero.