Туалетную бумагу забыл купить ) по 4.30 ₽ "Богатырь"

Я сильно уважаю Дениса Гусева хороший человек во всём смысле этого слова. Хорошо рассказывает доступно и жена у него хорошая, умная и готовит просто великолепно. Спасибо от всей души за твои видео уроки всё очень просто, доходчиво и доступно... Продолжай и успехов в твоих делах, ты очень многим помогаешь своими советами...

Спасибо Динис очень познавательно, отдельное спасибо твоей жене! Хорошо что есть такие люди как ты! Которые придают мотивации.

Лайк если смотришь в 2020 году лежа на карантине

4:20 список 28:10 получившиеся блюда на весь день.

Смотрю на цены 2016 года в 2022 ом и понимаю что бюджетный набор продуктов выходит далеко за рамки бюджета!!

Отдельный лайк за тёплые семейные отношения и правильный ценности 👍 приятно смотреть

Я тут из 2019 года , те кто остались в 2016 ребята !!! Дальше вообще хардкор , держитесь там и хорошего настроения вам ✊😂

Спасибо что потратил свое личное время для нас дистрофиков , с ограниченным бюджетом )побольше таких видосов когда наглядно все делают, именно что- купили, сварили и съели ) Денис красавчик !

13:12 пацан заценил далеко не его широчайший

Денис, респект! Ты помогаешь парням на пути к месте!

Кратко: качок открывает для себя "Каждый день"

Молодцы. Не зря потрудились. Отличный ролик.

Для меня ваши видео одни из самых информативных в рутубе по тематике фитнеса, очень нравится подход: сначала теория, потом практика и после выводы. Данное видео помогло до конца разобраться с теорией построения правильного рациона для набора. Огромное спасибо, Денис! Продолжайте радовать нас информативными видео)

Спасибо Денис. Всё очень познавательно и наглядно. Ждёт нового видео. Удачи тебе!

Ох, ты ещё в 2019-м не был...

Спасибо Вам, я хоть из другой страны, но мне понадобится Ваш расчет, живите хорошо и не болейте!

Первый раз увидел настолько подробное видео , огромное спасибо

Тебе уважение за саморазвитие, и что помогаешь другим. Ну и с женой тебе очень повезло)

Как он от души старается показать, все четко и внятно обьясняет, молодец.👍

тем кто весит 80 кг, повезло. за вас всю работу сделали)))))

Спасибо за видео! Привет из Сентября 2019!

Приятное и полезное видео, что очень редко, автору большое спасибо!

Спасибо. Смотрел с удовольствием. Всё доходчиво и по полочкам разложили, в итоге качественный продукт получился для зрителя. В спортивном питании я пока начинающий, решил погуглить что-то подобное и остановился на этом видео. Спустя почти 2 года цены конечно будут не такими, но вполне себе терпимо. Можно пользоваться даже не для набора массы, а для экономии семейного бюджета))) Автор, будь здоров! Спасибо!

Денис, спасибо большое за информацию и проделанный труд. Видео полезное и качественное. Хотелось бы увидеть аналогичный сюжет, только о бюджетной сушке!

кода берешь филе рыбы замороженное - можно одну четверь веса выкинуть - это будет вода

Привет почти из 2020! Приятно смотреть на Вас двоих :) а уж тем более получать полезную инфу и мотивацию правильно питаться!

Спасибо тебе и твоей жене за старания

Спасибо Денис, за подробное, наглядное пособие. А то у меня совсем туго с расчетами ккал.

Отличное видео Денис! Если будет возможность и время сделайте подобное видео про сушку, но не с дешевыми продуктами , а с обычными. Сушиться, на мой взгляд, дороже и сложнее чем массу набирать!

На дворе 2022 год, а видео не перестаёт быть актуальным))

Только начал смотреть, сразу лайк! 👍 крутое содержание, спасибо)

Ден, видос - бомбический, проделана большая работа, смотреть очень интересно. Спасибо! Одна беда - если у бюджетного бодибадика нет Ксении ничего у него не выйдет

- Мега полезный выпуск Денис. Спасибо большое. Очень интересно было смотреть - грамотная речь и приятная картинка) Интересно было бы узнать, как вы проводите время на досуге в будние дни. Все мы люди и не можем же вечно работать. Если вы отдыхаете то каким образом. Если читаете, то какие книги? Когда гуляете, то в каких местах. Многим вашим подписчикам будет интересно узнать как вы проводите свое время на досуге. Удачи вам) Кому интересная данная тема, поддерживайте.

Денис Спасибо! !Успехов в новых начинаниях!!💪

Такой семейный ролик получился, уютненько

Вы прекрасны!) Денис, спасибо большое за такой емкий видос на очень актуальную тему! Очень достойно раскрыли ее.

Денис...при всем уважении к тебе,но нельзя такое снимать.Сама фирма"каждый день"-это самое поганое,что существует в Ашанах(аналог "брэнда красная цена" в пятерке,"круглый год" в каруселе)У них было много судов из-за жалоб покупателей(и с творогом как раз тоже)В росконтроле они вообще в черном списке.Эти продукты делают для очень низкой прослойки людей и это нельзя рекомендовать вообще!!Нельзя просто прийти в супермаркет и купить самое дешевое и уйти,назвав это "бюджетный бодибилдинг"После таких "продуктов"человек поев их,сляжет с заболеваниями пищеварительной системы,т.к.это даже не продукты-а фальсификация!Сам по себе бодибилдинг затратный вид спорта и смысл давать такую инфу людям,которые не имеют возможности покупать нормальные продукты ..-просто нет.можно сделать видео по недорогим,но качественным продуктам,но это уже реклама определенных фирм -производителей.Ты и сам наверно ,все что приготовила твоя супруга из этих продуктов не ешь(я очень надеюсь на это)Сам посмотри:2580 лайков(кому это понравилось и купили бы значит) и только 29(!!!) поняли и знают,что так нельзя.Подумай..ты в ответе за тех,кто купит это дерьмо и подпортит свое здоровье.

Где я был раньше!!! Денис респект! Спасибо большое за такое видео!!☝️💪👍

Молодец! Классно все расписал, теперь стало понятно как правильно питаться!!! Возьму твои рекомендации за основу...

повезло тебе с женой, лайк)

Денис большое спасибо за данное видео!Жена у тебя супер готовит,так кушать захотел пока смотрел:-)

Благодарю за ваш блог ! Все очень четко и понятно👍👍👍

спасибо за контент! удачи каналу и в личной жизни !!!

Спасибо :) На видео показана образцовая семья, вашу с Ксюшей фотографию можно использовать в рекламе ипотеки как образец того как выглядит счастливая семья после приобретения квартиры :) Денис- образцовый муж, обеспечивающий достаток, Ксюша- образцовая жена обеспечивающая уют :) И оба красавчики :) Ну здорово же :)

Классное видео! красивая и правильная пара, глаз радует)) Не соглашусь только с выбором риса, пареный или серый, однако полезней будет. Формат удался, предлагаю снять еще про "Бюджетную сушку" или что-то из серии вкусно и полезно)

Здоровья твоей жене, как от повара, и тебе спасибо

Привет ! Покажи пожалуйста упражнения для реабилитации после травм, хотя-бы те которые ты считаешь эффективными . Я думаю многим они будут интересны.

Туалетную бумагу забыл купить, хотя раз уж у нас бюджетный выпуск, можно пиздить газеты с подъездов

С первых секунд я подумал что это новое видео (текущей ситуацией в мире)

Всё супер 👍 вот только смутило одно , это высказывание по поводу клетчатки , думаю оно очень спорное , так как считаю что клетчатка всё же необходима в рационе каждый день ! Спасибо за видео !! Всем быть здоровыми и крепкими 👍

Очень всё доступно, молодцы спасибо за видео 👍💪

Спасибо тебе огромное, Денис Я студент и мне это видео очень помогло)) Может быть ты тоже самое сделаешь и в магазине спортпита))

Сижу в 2019 и плачу... Надо было спиздить рыбу без чека, её все равно не пробьют.

Фантастика.... Спасибо. Это вообще просто невероятно!!! Уметь бы еще готовить )))))

Видос полезный и грамотно просто всё изложено.Посмотрел взял на заметку и подписался на канал.Сегодня 04 02 21.Всем Мира и Добра!✊

Жена чудесная.Хорошая пара👍 Ну и по теме выпуска-такая гора еды за 260 руб!😵

Вы такие приятные люди))) простые, без выпендрёжа и очень добрые на вид))) Не представляю как можно съесть такое количество еды за день, сейчас вешу 77, съедаю еле еле 3/4 от вашего объема. Очень лень готовить(((

Очень познавательное и домашнее видео спасибо за атмосферность

Благодарю Тебя Денис!!! Это поучительное видео . Это именно для меня. Супер!!

Первый раз за 2 года лайк поставил)

Видать он никогда "Каждый день" не жрал)

Сейчас это ещё более актуально, спасибо!

Спасибо большое за видос!Все чётко объяснили. Здравежелаю всем добра и счастья!

спасибо , Денис давай так же про сушку

Отличный ролик Денис. Спасибо за качественный контент. Очень приятно было наблюдать

Спасибо большое за это полезное видео!🙏

Денис, спасибо тебе большое за видос)

Супер выпуск! Всё очень организованно и действительно доступно. Спасибо тем, кто всё это снимал. И жена умница, что всё так хорошо приготовила. 😊

Очень бы хотелось увидеть такое же видео, только на сушку!Заранее спасибо.

Денис спасибо большое за видео, актуально на все времена( просто ценники другие )

Вы такие молодцы такая пара классная!все отлично рассказали спасибо большое вам!

Денис, спасибо большое! я как раз парень 80 кг. В каждое слово вникал. Скачаю это видео, постараюсь соблюсти всё

Вытирая слезы в 2022м...

Очень полезное видео. Спасибо. Было бы интересно за 2022 год увидеть. Снимите пожалуйста

Спасибо большое! Приятный сюрприз был для меня. Очень хотел найти что то подобное про бюджетное питание. И как к стати получилось, граммами и ценами, блюдами и перекусами.

А я думал что бюджетный набор мышечной массы - это пару пачек метана.

Сейчас полистал комментарии и увидел советы и возмущение многих людей о том, что дешево это не совсем полезно. Извините, видео то рассчитано на людей, у которых нет средств на дорогое питание. Это видео просто показательное, Вы же, в свою очередь, можете покупать подобные продукты, но дороже. А Денису и его жене - большое спасибо за видео)

Красавчики!!! Спасибо, очень доходчиво и наглядно!!! Где вы были лет 15 назад ? 🤣🤣🤣

Очень познавательно, доходчиво все объяснили!!! Остаётся Научиться все приготавливать/)

Очень качественное видео. Исчерпывающе информативно. А рыбу лучше брать - минтай. Самый близкий к полному набору аминокислот.

Я 77кг, 183см. Ок, рассчитал все, купил продукты, расписал график приема пищи на день/неделю, приготовил на весь день с утра за час - пока все отлично!!!) НО когда я посмотрел на то какой объем пищи нужно съесть я просто охренел и испугался. Но я ем, причем через силу, иногда даже остается не съеденное) и уже так 2 недели, накинул 3 кило, только не понятно жира, мышц или фикалий в кишечнике) Сразу скажу запасайтесь мезимом или панкриатином - это хоть как то помогает осиливать такой объем твердой пищи, а то тяжесть в желудке скоро наступает, надеюсь такое питание боком не вылезет) самое главное, меня не покидает чувство что пища не успевает переваривать как в желудок пихаю опять, хотя ем не раньше чем через 2 часа, и чувства голода даже легкого нет) посмотрим к чему это приведет.

Видеоклип огоньки , всё подробно для новичков . Приятно был удивлён подбором продуктов (Владимир)

Почитал комментарии, весело. А в общем с удовольствием посмотрел видео. Хоть и жру особо не парясь сейчас, набираю массу. Возможно корзина подороже выходит, точно не знаю. Но я больше не на цену ориентируюсь, а на качество продукта. Денису огромное спасибо за подобный обзор. В двойне приятно видеть, что и семья в лице жены, так же участвуют в спортивной жизни человека. Желаю успехов всем участникам как данного видео, так и комментирующим.

Денис вы молодцы!!!

Денис жена у тебя богиня!!! Береги таких больше нету!!!

молодцы, пара идеальна! хороший гайд по масонабору возьму в заметку и буду курсить )

Красавчик. 👍 Очень полезный видос. 👍

интересное видео, Денис!) Давайте про сушку))

я так и вижу как он на выходе из магазина выкидывает все это в помойку

Спасибо вам большое за видео Динис, все хороше обяснил и досконально!

Красавцы ребята!!! Спасибо за видео!!!

Кетчуп взял, который лучше не добавлять ни куда.

2021 год, цены вообще ебанутся! У меня друг в США живет, сравниваем с ним цены, почти одинаковые, вот только он получает 370к в месяц (в переводе на наши)

Денис, случайно увидел ролик на канале принципы Баффета. Рад, что есть такие грамотные спортсмены. Удачи тебе, земляк!!!

Шикарное видео,Денис,а ты бы не мог снять видео "бюджетная сушка"

Творог вроде не хранится неделю, даже в холодильнике. Открытый сок тоже. А по макаронам надо смотреть, чтобы они были твердых сортов, за 14 руб. - вряд ли такие.

Самый добрый спорисмен ,спасибо за видео ✊✊💪💪

Супер!!! Посмотрел спустя 7 лет после выхода видео. Всё хорошо рассказали и приготовили! Как-то даже много получилось еды. Я 4 раза в день. Один приём это либо гейнер, либо протеин, либо ВСАА с глютамином перед тренировкой. Вес мой 92 кг, я так понимаю, что мне просто для поддержания 90 кг. надо есть больше, чем на видео. Я столько, пожалуй, не съем.

Ксюша умница и красавица! С такой женой грех не стать чемпионом)