Bàn Chân Bẹt | SmallGym

Рет қаралды 15,843

Күн бұрын

Bàn Chân Bẹt - Xử lý các vấn đề trong tập luyện | SmallGym
.
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
beacons.page/smallgym
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► KZfaq channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #TrẻTrâu #BànChânBẹt

Пікірлер: 17

@SmallGym 5 жыл бұрын

Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► KZfaq channel : kzfaq.info ► Facebook: facebook.com/PHONGGYMNHO/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #smallgymtip

@ngochiennguyen9468 10 ай бұрын

cách đơn giản là trong lúc đi cố gắng đi bằng nửa lòng bàn chân ngoài, thay vì đi bằng cả chàn. Chỉ sử dụng 4 ngón chân trừ ngón cái để trụ lực. Lúc đầu sẽ rất dễ mất thăng bằng vì kh quen nhưng là cách tận dụng thời gian nhiều hơn để cải thiện bàn chân bẹt ạ

@vuongquoc21 3 жыл бұрын

Con em cũng bị bàn chân bẹt, em muốn anh tư vấn chút ạ? Hoặc em đưa con em ra chỗ anh để anh kiểm tra xem thế nào ạ?

@lethanh2285 Ай бұрын

chân bet tập các bài tập chân với mức tạ nặng 1 chút nhưng chuẩn fom có ảnh hưởng đến cổ chân hay bàn chân k ạ, vẫn mở gối gồng core chuẩn fom lưng như bth

@hiepsimongmo 3 жыл бұрын

😂 squat thì k bị bẹt cơ mà arch khi bench lại bị ngang bàn chân.

@trungphan6804 5 жыл бұрын

Cs bai nao giam mo ban chan k a

@SmallGym 5 жыл бұрын

Thay vì tìm cách giảm mỡ bàn chân e nên tìm cách làm tn cho người mình đỡ béo đi... :)))

@khoado3539 3 жыл бұрын

Em chào anh ạ. Em bị bàn chân bẹt và hay bị nhức mõi đau ê ẩm. Anh cho em hỏi những bài tâp này có giúp hết đau ko ạ và phải tập trong vòng bao lâu ạ? Mong anh đọc được câu hỏi của em.

@nhanpham3863 4 жыл бұрын

Tập bài này khắc phục luôn bệnh chân bẹt luôn không a

@SmallGym 4 жыл бұрын

Giúp e sống chung thui...tạo thêm độ võng đc chút chút

@SmallGym 4 жыл бұрын

Khác phục 1 chút, cái chính là hướng e cách sống chung an toàn với nó

@HungNguyen-hd4zh 3 жыл бұрын

nay em mới phát hiện mình bị bàn chân bẹt,cho em hỏi là mình tập mỗi ngày hả anh, và tập bao nhiêu phút ạ

@muassab4000 4 жыл бұрын

Chân bẹt dc ko anh

@SmallGym 4 жыл бұрын

Đc em

@selenhuynh9278 4 жыл бұрын

Anh Huy ơi, sau 1 thời gian tự tập em dính chấn thương đầu gối cũng khá nặng do đôi bàn chân bẹt mà em không biết, em phải làm sao để có thể cải thiện tình trạng đau gối này ạ. Em cám ơn anh!

@SmallGym 4 жыл бұрын

Mấy cái chấn thương này k trả lời qua mạng đc đâu e ơi...xem tình trạng hiện tại tn r xác định đến bệnh viện thể thao kiểm tra e

@selenhuynh9278 4 жыл бұрын

SmallGym em cám ơn anh !