●今回ご紹介させていただいた書籍●
「一汁一菜でよいという提案」
著者：土井善晴
出版：新潮文庫
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●目次●
0:00 ご挨拶
0:31 第１章「今、なぜ一汁一菜か」
4:44 第２章「暮らしの寸法」
4:47　 自分の身体を信じる
7:30　 簡単なことを丁寧に
9:05 第３章「一汁一菜の実践」
9:25　 食事の型「一汁一菜」
12:12 一汁一菜はスタイルである
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/ @doiwashoku
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