No video
بحركتين فقط، يزول ألم الكتف !! - الخبيرة الروسية ناتالي
Рет қаралды 3,346,183
Күн бұрынتكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي كيفية ازالة آلام الكتف بحركتين فقط
تمارين للوجه - التمرين الذي سيخلصكِ من آلام الكتف دون الحاجة الى المسكنات
والعديد من التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين التخلص الفوري من ألم الرأس • بهذه الحركة تقضي على أ...
تمرين تنحيف الوجه • شاهدوا تمارين تنحيف ال...
٧ حركات في الجسم تؤدي الى وجه مشدود • تمارين للوجه - ٧ تماري...
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد • ستحصلون على ظهر مستقيم...
تمرين ازالة الذقن المزدوج • وداعاً لمشكلة الذقن ال...
تمرين للحصول على ظهر مستقيم • ستحصلون على ظهر مستقيم...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : www.facebook.c....
Ra2ed : www.facebook.c....
Gheir :www.facebook.c....
JustFoodTv : www.facebook.c....
OLN :www.facebook.c....
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
-------------------------------
@slimanemhd-ng8wf 11 ай бұрын
اللهم اشفيني من الم الكتف والذراع انا وكل مريض ياقادر ياكريم يآرب العالمين
@user-go6lr3zc5h Жыл бұрын
7:20 تبدأ التمارين
@mhamedzaazaa1980 5 жыл бұрын
فيه حركة احسن مضمرنة النتاج. صلات ركعتين. وخوصا التلث الأخير. وفي الفجر. والمشي. بعد الفجر. ركعتا الفجر خير من الدنيا. وبشر المشائين. في الضلم بالنور التام. يوم القيامه
@coachali6930 5 жыл бұрын
أحسنت
@khaledsaeed2321 5 жыл бұрын
كنو انتة اول مرة بتصلي حتي جايب خبر تازة هية عّم تحكي عن العلاج الفيزيائي
@coachali6930 5 жыл бұрын
@@khaledsaeed2321 هي من الأسباب
@uiijhghgffr3441 5 жыл бұрын
صدقت ورب البيت
@user-qc9ww3vk5k 5 жыл бұрын
معك حق احسنت خيي
@user-pl6sc6dl1j 2 жыл бұрын
اللهم إني أسألك الشفاء لولدي وابنتي وكل مرضى المسلمين
@ATTAAYOUSSEF 4 жыл бұрын
مببدعة ولله ..فجأة اصابني وجع بالكتف وبحثت كتير واول ٣ تمارين لقيت تحسن👏👏ألف الحمد لله
@wardaworod9030 Жыл бұрын
ماهي هذه التمارن
@user-bf8bw3gu3i 2 жыл бұрын
اعاني من سنه الم الكتف والرقبه عملت التمارين مثل السحر الحمدلله ارتحت وزال الالم الله يجزاك خير ويوفقك ياجميلة..
@MrAloleee 4 жыл бұрын
كان عندي ألم في الكتف من يومين... مع ثاني تمرين الالم خف بشكل غير طبيعي... الله يعطيك العافيه
@user-wh4hu9dm8k 2 жыл бұрын
الألم كل يوم يزداد لاأصتطيع نشر الملابس ولا اصتطيع حتا تحركهم جيدا حتا في الوضوء عندما أمضمض فمي فيهم لماس والله احس بأن احدا يضربني بالكهرباء بلمختصر كتفيا فيهم لماص سعدوني ربي يسعدكم دونيا وأخرا
@mohamedmaher347 4 жыл бұрын
فعلا كتفي يألمني وعملت تمارين رياضيه والحمد لله الألم شفي تماما
@newrozhiso 3 жыл бұрын
بتشكرك نتالي بالفعل التمارين فادتني كتير ...بنصح كل وحدة عندها الم الكتف تعمل هل التمارين وتدعي لنتالي بالتوفيق والنجاح 🌹🌹
@user-uu1nh8td5v 3 жыл бұрын
عاجبتني انها تحكي عربي يخرب بيت حلاوتها
@AliAhmed-qc2jf Жыл бұрын
يارب اشفي كل مريض
@abuomar7011 5 жыл бұрын
الف شكر لكي يا سنيوره تمارين جدا رااائعه انا استفدنا منك كثير ياليت تعطينا تمرين لألم الابهر في اعلى الظهر والاكتاف . احسنتي إلى الامام يا اموره.
@iriniward4198 4 жыл бұрын
التمارين ساعدتني. ممكن تمارين لإعوجاج الحوض؟ شكرا كتير 👍🏻🌺
@user-os3us4kx4w Жыл бұрын
شكرًا جزيلًا جربتها و شعرت براحة فيديو مفيد جدًا.
@karimibrahim9026 4 жыл бұрын
اناعندي الم بالكتف اليسار ومن اول تجربه للتمارين كتير ارتحت شكرا كتييير عالتمارين وللمعلومات
@taekook4484 4 жыл бұрын
مثلي والله
@user-gf5dc5us1l 4 жыл бұрын
@@jounada895 عندي الم في كتفي
@jounada895 4 жыл бұрын
أنت بتعرف اخي محمد نور سنتينا مدرسة الصم
@eyadfisalqassem1504 4 жыл бұрын
شكرا دكتوره اعانى منذ سنه الالم في اكتافي حتى اليوم الحمدلله عملت التمرين معاكي وشعرت بتحسن كبير
@zouzoustars6544 Жыл бұрын
اختي التمارين فوق الكرسي
@user-bm3im5qu5c 2 жыл бұрын
صار سنتين على هل حالة ادعولي اطيب من هل مرض😓💔🥀
@user-sy3li6ih8e 4 жыл бұрын
كان عندي وجع بالكتف الايسر من مدة طويلة بعد هده التمارين احسست بالراحة جزاك الله خيرا
@hildablanco5303 4 жыл бұрын
Bendecido día, saludos fraternal desde mi amada patria, no de nada de este idioma, pero los ejercicios me han mejorado la cervical, agradecida
@user-sy3li6ih8e 4 жыл бұрын
@@hildablanco5303 yo soy de marruecos, Gracias hermana 😊
@hildablanco5303 4 жыл бұрын
@@user-sy3li6ih8e le preguntó, tus ejercicios están relacionados con la REFLEXOLOGÍA??
@user-nj2eo5pl5m 4 жыл бұрын
تمارين بسيطة رياضية ممتاز و. ليس لها علاقة بأى معتقد. تحية لمجهوداتك فى توصيل المعلومة الصحيحة و التى تحتوى على ديناميكية منضبطة مش موجودة فى مكان آخر. مع الشكر.
@user-sw7th1to8h 4 жыл бұрын
الله يسلمك ويعطيكي كل الخير بجد تمارين حقيقيه وفعاله مشكوره كتير
@user-es5ln8lv7v 5 жыл бұрын
انا كان عندي الم شديد في الظهر ولم ينتهي هذا الالم الا بالركوع في الصلاه لان من صحه الركوع شد الظهر وجعله مستوي تماما
@omerali3620 5 жыл бұрын
سبحان الله. وانا نفس الشئ
@ghrebanaana4337 5 жыл бұрын
علاج عرق النسا هو الركوع الطويل والصحيح يعني كلامك صح وكلامي صح
@abdellahmarhoum5939 5 жыл бұрын
فريضة الصلاة فيها شفاء للابدان والارواح . الحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة . اللهم ثبتنا على دينك
@abdeslamakrourou5993 5 жыл бұрын
الصلاة عبادة وليست تمارين رياضية يارجل؟ علما ان الكثير من الناس يصلون معنا في المسجد ورغم ذلك يعانون من أمراض مزمنة في الظهر ومنهم كذلك من يعاني من الام الكتف والرقبة،،،كلامك للاسف فيه مبالغة..
@theebtheeb4890 5 жыл бұрын
هذا علاج صديقي شو خص الصلاة بل موضوع
@noursabah188 Жыл бұрын
الف رحمة على روح والديك عملت التمرين الاخير لان كل جسمي يوجعني وقد فادني كثيرأ شكرا لك ❤❤❤
@ayatemad4353 4 жыл бұрын
هذه التمارين جدا فعاله ومفيده كان عندي الم حاد ومن سويت ذي التمارين راح الحمد لله
@zouzoustars6544 Жыл бұрын
اختي التمارين فوق الكرسي
@gharsaal3123 5 жыл бұрын
اللَّهُــــــــــــــــــــــــــمَّ َّصَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد َوعـلـى آلـه وصـحبـه اجمعينﷺَ"
@user-yt1pr4wh1r 4 жыл бұрын
صل الله عليه وسلم.
@racharachabe2389 4 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم.
@nadashkara7303 4 жыл бұрын
الصحابه لم يصلوا على انفسهم واكثرهم الطلقاء المنافقين .في الصلاه الابراهيميه لم يصلي الله على الصحابه فلا تزيدوا البدع عليها حساب شءيء
@mohamedkhalil3438 2 жыл бұрын
حقيقي تمارين ممتازه جدا انا عندي تقلصات وتشنجات شديده منذ سنين في الرقبه والاكتاف وتعبان جدا
@naderaben8232 2 жыл бұрын
اعمل حجامة فوائد عظيمة
@lolomknon4379 5 жыл бұрын
تمارين مفيده جدا وبنفس الوقت صعبه على اللي عدهم تشنجات مزمنه بالكتف ..جزاكي الله خيرا
@user-dx6nb5ru6i 5 жыл бұрын
انتي من وين
@user-qk7dc8yz2l 5 жыл бұрын
lolo mknon 😧🤭
@alhebahi751 5 жыл бұрын
الف .. الف .. شكرا .. لحضرتك .من أروع. الفديوات وطريقة الشرح جدا سهله ممكن . تمارين لفك شد الرقبه بدون جلسات علاج فيزيائي.. من كثرة الشد الموجود بالرقبه .اشعر بالدوخه والدوار دائما
@areegahmed1875 5 жыл бұрын
Alheba Hi الحجامه رهيبه
@user-qu9rw3nv9l 5 жыл бұрын
نتمى علاج للرقبة
@mayarr4863 4 жыл бұрын
نصيحه من مجرب اختار وساده مناسبه للنوم تزول الام الرقبه بسهوله
@user-pp2do6of7z 4 жыл бұрын
@@areegahmed1875 متى وقت الحجامه موحسب علمي بيه وقت بلسنه؟ متى احجم
@areegahmed1875 4 жыл бұрын
زهور الياسمين أيش مشكلتك ؟!!! انا من عشاق الحجامه لو عندي الم بالكتوف وتشنج ظهر اعملها يوم ١٧عربي او ١٩او ٢١واذا كنت موجوعه ما انتظر الأيام بالعربي بس لازم أكون صايمه من الأكل ٣ساعات قبل الحجامه أما العادي أي وقت تاخدي أما إذا كانت عقم وتنشيط مبايض لازم تاني يوم في العاديه الشهريه أما لو عقم رجال بكررها كل ٢١يوم
@user-dr6mo7fj4w 5 жыл бұрын
ماشاء لله عليكي تتكلمي جيدا عربي و تمارين جيدة شكرا 👍
@learnarabicandenglishwithn937 4 жыл бұрын
هي تتحدث لبناني ربما عايشة بلبنان
@rdl4028 2 жыл бұрын
تمارين ساحرة جدا كنت أعاني بشد وألم في الكتف منذ أسبوع ولما رأيت هذ الفيديو و عملت التمرين الألم ذهب فجأة والسحر والله العظيم تفاجأت شكرا شكرا شكرا انت رائعة زال الألم الف لايك لكل فيديوهاتك الف شكر
@user-io5cn5fs5w 2 жыл бұрын
بجد فعلا الف الف شكر ،،، كنت بموت من الالم بالكتف الايسر ، قمت عمل التمارين و من اول مرة اشعر براحة عجيبة ،،، شكرا نتالي انت انسانة رائعة حقا"
@user-me6qo5rx6s 2 жыл бұрын
هل راجعت اطباء؟؟ هل زال الالم الان ؟لاني انا ايضا اعاني من الم الكتف الايسر
@user-io5cn5fs5w 2 жыл бұрын
@@user-me6qo5rx6s ،،،، نعم رجعت اكثر من طبيب ، بالنسبة لئ اعانى من مشكلة في غضاريف الرقبة ، و طبعا" دا عمل تاثير علي اوتار الكتف و الاعصاب ،،، الرب يشفيك اخى و يشفي كل مريض ، و اهم شئ انك تعمل اشاعة علي الرقبة و بعدها نشوف كيف الامور بتصير و ان شاء الله يكون خير ،،
@zouzoustars6544 Жыл бұрын
اختي التمارين فوق الكرسي
@user-ns1oq3ur9b 7 ай бұрын
انا كتير مستفيد من تمارين شكرا الك
@user-wm5fz3sk2w 4 жыл бұрын
بارم الله فيكي من الصبح انا كتافي التنين بيوجعوني وماكنت اقدر اقوم ولا شي دورت باليتيوب ولقيت تمرينك عملت مرا بس وراح الوجع شوي ورح اسويها اكتر من مرا واعيد التمارين ليروح الوجع بس وزني اكتر من تسعين كيلو مابعرف شلون انزل اقلل اكل ماينقص الوزن والرياضه كسلاني انا ومافي دعم معنوني الي لاسوي رياضه دايما احباط 😓
@nazipek1250 3 жыл бұрын
اعملي كيتو دايت كتييير رائعة ..ابحثي باليوتيوب عنها وان شاء الله بتلاقي فايدة جدا
@bintalaghbry9887 5 жыл бұрын
شكرا يعطيكي الف عافية أنا عمري ٥٦ عام ما خليت طبيب واخذت مسكنات الآلام المفاصل والروماتيزم لأن التزمت ب بالتمارين فقط احس اني مرتاحه كثير والحمد الله
@tyu.nawwer5052 5 жыл бұрын
التهاب اعصاب ماله علاقة بالمفاصل
@hareerm1975 5 жыл бұрын
احسنت.. الحمدلله تخلصت من آلام الرقبة.. اريد منك تمارين لعلاج الانزلاق في الفقرات القطنية.. وكذلك تمارين للبطن.. بشرط ان لاتضر بالفقرات.. مع جزيل الشكر
@user-vv6el3kc7g 5 жыл бұрын
hareer m كيف تخلصت من انزلاق الرقبه العنقي
@m-8748 4 жыл бұрын
عزيزتي نتالي.. تمارينك اكثر من رائع ولكن حبذا لو اختصرتي في البداية.. شكرا
@karimwalid4774 5 жыл бұрын
الألم فظيع ادعولى بالله عليكم
@awatefbenali3680 4 жыл бұрын
ألله يشفيك
@user-xk3oi7bf7j 4 жыл бұрын
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيک
@user-ld1pr2io3k 4 жыл бұрын
الله يشفيك بحق محمد وال محمد الأطهار
@yoba1960 4 жыл бұрын
طهور إن شاء الله
@Adil_alzhrani 3 жыл бұрын
طمني عنك الحين كيف ؟
@user-ks9ob3ew4c 5 жыл бұрын
تمارين واقعيه من أصول اليوغا. ..شكراً على تبسيط التمارين. ..أنصح الجميع بهذه التمارين
@zouzoustars6544 Жыл бұрын
تمارين فوق الكرسي
@Jokka558 Жыл бұрын
اليوغا صلاة هندوسية للمعلومة
@savoirocculte368 5 жыл бұрын
تمارين سهلة وبسيطة حتى للناس الدين لايشتكون من أي شيء، ولاكن أنصح الجميع بمزاولة الرياضة والأكل الجيد والنوم الكافي وهنأ البال. شكرأ للسيدة المختصة على بيداغوجيتها.
@sartef8144 2 жыл бұрын
شكرا شكرااااااا الحمدلله. بعد هاده التمرين راح الالم وصرت احسن وارتحت وراح القلق الحمدلله شكرا بارك الله فيك ... معجزة والله
@user-kj9fr6ds3d 5 жыл бұрын
احسنت سيدتي تمارين جيدة وجميلة وبسيطه مفيدة جدا،،،،،،،،،،،ممكن نضيف عمل حجامة الرقبة والكتفين والكف مفيد أيضا مع الشكر والتقدير لمجهودك الراءع
@user-fw8ph6kx3t 5 жыл бұрын
النفس العميق يعني شهيق وزفير مفيد جدا يساعد على اختفاء الاوجاع في الجسم مع الرياضة
@nonokorkis9183 Жыл бұрын
بارك الله بي ناتالي تمارين حلوه ومفيدة لكل الجسم •شكرا لكم •
@gh709 2 жыл бұрын
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لاَ يَكُونُ اللَّعَّانُونَ شُفَعَاءَ وَلاَ شُهَدَاءَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ» (رواه مسلم قال رسول الله صلى الله عليه وسلم - إنَّ العبدَ إذا لعن شيئًا صعدتِ اللعنةُ إلى السماء فتغلق أبوابُ السماءِ دونها، ثم تهبط إلى الأرضِ فتغلق أبوابها دونها، ثم تأخذ يمينًا وشمالًا فإذا لم تجد مساغًا رجعت إلى الذي لُعن، فإن كان لذلك أهلًا وإلا رجعت إلى قائلِها
@lidiaswis5509 5 жыл бұрын
شكرا الك نتالي بتابع الفيديو هات تبعك وقيمة كتير ممكن تمارين لترهل الوجة
@zazaboston2833 5 жыл бұрын
Lidia Swis salut
@zazaboston2833 5 жыл бұрын
Lidia Swis bonjour
@athraawtube5788 5 жыл бұрын
أنا اتبع كل تمارينك الناجحه واشكركي كثرا وأرسل لك تحية من ألمانيا إلى حظرتك وإذا سمحتي اريد تمارين للوجع الراس
@user-dx6nb5ru6i 5 жыл бұрын
ممكن رقمج واتساب
@lafleur9576 5 жыл бұрын
ممكن رابطها
@rabias8010 Жыл бұрын
السلام عليكم من فضلك اريد تمارين للتهاب الوتر وشكرا
@basam77774 4 ай бұрын
هذه التمارين جربتها تهدي وثالث يوم رجع الالم افضل حل الحجامه للاكتاف والرقبه والظهر
@tulipsrose3814 4 жыл бұрын
حبيت تمرين فعلا مريح شكرا ناتالي
@adelalmnaa9052 5 жыл бұрын
يعطيك الف عافيه فعلاً طبقت معك كان عندي شد بالكتف والم مره فضيع اختفى والله😊
@tiketoke9199 4 жыл бұрын
كم استمر التدريب واختفى الالم من فضلك أرجو منك الرد بسرعة
@adelalmnaa9052 4 жыл бұрын
تقريبا بنفس الوقت اثناء التمرين تحس براحه
@oubellamalika356 3 жыл бұрын
انا صارلي ١٥ يوم اعاني من الم فظيع ف كتفي واتناول الدواء وكلشي ولكن هدا التمرين اعطاني النتيجة في دقائق سبحان الله الله ابارك فيك حبيبتي 😍
@dareenfaisal9608 2 жыл бұрын
@@oubellamalika356 انا نفس الشي سبحان الله
@alwrdaalmhbwb354 4 жыл бұрын
انا ارتاحت اكتافي على هذا التمرين مشكورة جدا جدا وبارك الله فيك
@raadalanbary5310 Жыл бұрын
جزيل الشكر.... حركات وتمارين استفدت منها كثيراً🌹
@user-rd6ec1er5z 4 жыл бұрын
للأمانه تمرين فعال بثواني راح الوجع .. شكرا لك 😭😭😭♥️
@user-jg6dp8qj8b 2 жыл бұрын
مبروك... الله يديم عليك نعمة الصحة والعافية
@user-sp7cy2dj5r 5 жыл бұрын
مشكورة على جهودك...لو تكرمتي نريد تمارين للوجه (العصب السابع).. لعودته لطبيعته مع الشكر
@user-pw8fd9ku9g 5 жыл бұрын
العلكة احسن علاج للعصب السابع ، chewing gum استعملها وادعي لي.
@khalidabuomar7477 5 жыл бұрын
@@user-pw8fd9ku9g عند فكره عنtmj التهاب المفصل الفكي الصدغي
@hanantaha8416 4 жыл бұрын
انا عمل هذا التمرين مرة حسيت بالراحة الحمد لله عندي ألم في الكتف الايمن كتير لدرجة مقدر ارجع دراعي الى وراء ومااقدر انام عليها حتى الحمد لله جزاكم الله خيرا
@hafsayassine1172 4 жыл бұрын
أنا أيضا أعاني منه مند ست سنوات لاحظي وضعية كتفك كيف تكون طوال اليوم.أنا إكتشفت أني مند الست سنوات وأنا أرفع وضعية كتفي دون أن أشعر وكل هذا من الأعصاب لا أشعر حتى أجد نفسي متشنجة وبدأت بمراقبة نفسي وأسترخي في كل مرة مند أسبوع وأنا أراقب نفسي والحمد لله خف الألم بطريقة عجيبة سبحان الله
@reda3enen254 17 күн бұрын
بشكر حضرتك جدا يا دكتوره التمرين ممتازه فعلا علجت عندى تقلصات عضلات الظهر بسبب الجلوس الخطأ
@tweetaelhmshary1892 5 жыл бұрын
تمارين جميله ومفيده. شكرا جزيلا ناتالي.
@hashimmosah6241 3 жыл бұрын
اللهم شافي🤲 كل مريض🤒😷
@Omarskh 3 жыл бұрын
اللهم امين 🙏
@shawicarsoliman1104 3 ай бұрын
تمارين ممتازه وفعلا تمارين متخصصه وفاهمه جدا لان كل تمرين واللي وراه بيعمل ريلاكس للعضلات مش بيرهقها ❤ عملت التمارين معاكي واشتركت ف قناتك مع اجمل لايك ...علي فكره انا عندي اصابه ف كتفي وكنت حروح اعمل علاج طبيعي لتاني سنه بس تمارينك افضل بكتير وريحتني جدا ❤ بارك الله فيكي . مامة روجي 😮❤💚❤
@hrtaqa89 5 жыл бұрын
روعه جربتها كتير مرتاح ... جدا ... جدا خاصة اني بنام على جنبي وبعاني من وجع كتيفي كتير مرات
@user-ey8lh2kl9e 5 жыл бұрын
انا اعاني كثيرا من الام الكتفين. سبحان الله بمجرد ما اصلي يخف الالم لغاية مايروح سبحان الله.
@naoualelarroud4963 3 жыл бұрын
كان عندي الم فالكام خف انتي فعلا رائعة 😍😍😍😍✨
@user-rd8ys1if5g 3 жыл бұрын
ماشالله تمارين مفيدة ومجربة الله يجزاك خير
@johnjaradat 5 жыл бұрын
لقد اخترت افضل لهجههههه لتعلم ونطق العربيه والكل بفهم عليك تحياتي لك ايتها السيده الفاضله ....................... تحياتي للهجه المغربيه الي بتمنى افهمها يوما مع العلم محبتي لكم اكثر تحياتي للاخوه البرابره الافوفياء احفاد ابطال المرابطين
@jamilamonssir5042 5 жыл бұрын
تحية لك انت ايضا من مغربية امازيغية
@saubmuhammed1925 5 жыл бұрын
احسنت آنستي الجميلة تمارين راقية اذا ممكن من حضرتك تمارين للتخلص من الشد الذي يحصل اسفل لوح الكتف(اللتبة)
@nadiachaklate3989 5 жыл бұрын
saub muhammed ج
@aminazidane6066 4 жыл бұрын
9
@user-go5kf8mf3h 5 жыл бұрын
دكتورة رحم الله والديك على هذا التمرين الجيد من صدك ارتاح جسمي على هذا التمارين رؤعه
@amierfahmy5649 4 жыл бұрын
خليكي في حلك كتر خيرها أنها بتدي حاجة ومن معلمتها الناس بتشغي إنتي مالك بلملحد أو غير ملحد خلبكي في حالك ولسانك يبقي محترم علشان عيب نغلط في الخلق
@nrdxxya8813 3 жыл бұрын
اقسم انا كان عندى مشكلة مزمنه فى كتفى الايسر عشرات السنين مارست هذا التمرين واختفى الالم وعاد الكتف متوازن شكرا جزيلا وجزاك الله خيرا.
@inzganinzgan9118 2 жыл бұрын
سلام عليكم هل كانا الام الكتف مصاحبا بآلام الثدي اليسار
@aymenbekkar9145 5 жыл бұрын
شكرا جزيلا أنا اعني الم الكتف اليمنى اول مر اتبعك وعملت نفس التمرين وشكرا
@hafidkamili7206 4 жыл бұрын
نتيجة؟؟؟
@chocheagadir5579 4 жыл бұрын
ليكون عندك مرارة
@hmmadahmmada8901 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا نتالي الجميلة على التمارين الأكثر من رائعة🙋🙋👍👍💪💪
@user-qg1nq9uc2n 4 жыл бұрын
قسما بالله صحيح ... باعادة الحركه عدة مرات يزول الالم خلال دقايق او اقل
@fatimaezzahra929 3 жыл бұрын
دخلت لفيديو بالصدفة عجبني كثير ألف لايك 👍 ومشاركة لكي استفيد🌹🙏🌹🇲🇦
@submds 2 жыл бұрын
فورا توقف الالم.! التمارين سحرية
@lovetolivehappyr181 5 жыл бұрын
هذا احسن فيديو سهل ومختصر بدون اطالة ومفيد وفعال بنفس الوقت
@alalrayad4791 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما.كثيرا
@ahmedelkordy573 2 жыл бұрын
loss of normal cervical lordosis ممكن تعملي فديو لو سمحتي يادكتور علي النوع ده من المشاكل
@waleednas4580 5 жыл бұрын
كفوووو الخبيره الروسيه مافيه اجمل من اللغة العربيه تخايل المدربين العرب يطلعون علينا ويتكلمون انحليزي😂 رغم ان متابعينهم عرب وهم عرب والانجليز مايتنازلون يتابعونهم
@user-lm7yw4fz1p 4 жыл бұрын
😂😂
@user-iy9tp2tz9e 4 жыл бұрын
😂😂😂👍
@user-pn1jn9bt2b 5 жыл бұрын
معلومات قيمة هناك سؤال كيف تكون الوسادة تحت الراس كذالك السرير ارجو اعطائنا معلومة طبية شكرا دكتورة
@anassyria5176 4 жыл бұрын
جواب سؤالك kzfaq.info/get/bejne/g8eiZZV6m8y6cqM.html
@frawelati 5 жыл бұрын
ممكن تعطينا تمارين تساعد ع التغلب ع الوجه الحزين.. او تمارين لتغلب ع المشاعر الحزينه
@kamiliakamilia1100 5 жыл бұрын
الله يفرج على الجميع حسب ظني الأشخاص الحساسبن مايقدروا يخبوا مشاعرهم كل شيء مبين على وجهم الله يعينا
@shukria6559 5 жыл бұрын
@@kamiliakamilia1100 والله صحيح 😔
@fatmabakhta1854 5 жыл бұрын
@@shukria6559 صح عندك حق وجهي مهماىخبي يبان عليا
@uday.313 5 жыл бұрын
اذا كنت من الديانه المسلمة . صدقني انصحك قراءة القران يزول همك وترتاح نفسيا وتشعر بالتفائل .
@barnadetasfora6071 5 жыл бұрын
الصراحة الفرح نابع من داخل الانسان....والدنيا بدها الواحد يكون صريح مع نفسوا ...والتفكير مسؤول عن نفسية الانسان
@djamelbin 5 жыл бұрын
علاج التهاب الكتفين يتمثل في تناول ادويه مضادة لالتهاب بالتجريب لكن عندها اعرض جانبيه
@xiaobetty440 2 жыл бұрын
جربت اليوم اول مرة رح تبع التمارين لمدة اسبوع وبخبركم اذا في تحسن او لاا
@user-nx4qn8tk3f 5 жыл бұрын
*تبدي بدقيقه **4:30** فاعلة خير*
@user-js2bc9ze3b 5 жыл бұрын
ترافة ورد هههههههههههه
@user-nx4qn8tk3f 5 жыл бұрын
@@user-js2bc9ze3b دوم
@user-ej3of7zs4f 5 жыл бұрын
ترافة ورد حسبي الله جاني النوم في الدقيقة ٤:٣٠ وماكملت نمت
@nanadibo5080 5 жыл бұрын
شكرا 😊😊😊😊😊
@user-nx4qn8tk3f 5 жыл бұрын
@@user-ej3of7zs4f هههههه
@hafsayassine1172 4 жыл бұрын
أنا أيضا أعاني منه مند ست سنوات لاحظي وضعية كتفك كيف تكون طوال اليوم.أنا إكتشفت أني مند الست سنوات وأنا أرفع وضعية كتفي دون أن أشعر وكل هذا من الأعصاب لا أشعر حتى أجد نفسي متشنجة وبدأت بمراقبة نفسي وأسترخي في كل مرة مند أسبوع وأنا أراقب نفسي والحمد لله خف الألم بطريقة عجيبة سبحان الله
@user-mz7ov1hh3k 3 жыл бұрын
اختي على هذه التمارين حسيتي بتحسن؟ ارجو الرد ومشكور
@hananbajaber9358 3 жыл бұрын
@@user-mz7ov1hh3k يب تحسن في
@user-mz7ov1hh3k 3 жыл бұрын
@@hananbajaber9358 مشكورة اختي انا والله عندي ألم كبير برقبة والكتف عندي ٤ أطفال كنت افكر من إنجاب الأطفال هاد التعب
@nelly9034 2 жыл бұрын
I love you nataly You are clever I do all exercise I have problem in my shoulders and neck and back I’m 32 years و ايضا عندى العضلات الظهر كلها مشدوده و العجلات متشنجة
@jakmean8149 4 жыл бұрын
شكرا كتير نتالي انا معي وجع بكتافي وعملت التمارين حسيت حالي احسن
@homepley5814 5 жыл бұрын
شكرا عل هلتماريين انسهاللهيباركفيك بدي تمرين التخلص من رفع الكتفين والمهن
@LoloLolo-vt6ff 5 жыл бұрын
ممكن تمارين لشد جفن العين للتخلص من العيون المبطنه والناعسه
@areegahmed1875 5 жыл бұрын
نوره صادق ايش دخل المبطنة بي الناعسه كل وحده لحالها
@girl-1979 4 жыл бұрын
@@areegahmed1875 تقريباً نفس الشي ترى
@walidelkhaderat6315 3 жыл бұрын
أنت رائعة يا ست ناتالي..قمة الإبداع الروسي
@kemv4790 8 ай бұрын
تبدأ في 4:35 ,التمرين الثاني 5:57 الثالث 7:14 و 7:51 الرابع 9:08 الخامس 10:57 السادس 12:19 السابع 12:43 الثامن 13:27
@kemv4790 8 ай бұрын
وربي انها تفيد الحمدلله، استغفر الله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
@linam3625 5 жыл бұрын
ناتالي جليبوفا(ولدت 11 نوفمبر 1981) هي ملكة جمال كندية مولودة في روسية وهي حاملة لقب ملكة جمال الكون عام 2005. مشانك بس عملت اشتراك بالقناة , انتي كثير نزيهة و تعملي بتقوى , بس عندي فضول بعرف شو اللي يخلي وحدة اعطوها اللقب بمسابقة ملكة جمال الكون تحكي عربي و تقبل ببرنامج بقناة عادية !!!
@user-rv7ke8vn2w 3 жыл бұрын
لانها تتميز بالتواضع
@shooga2731 3 жыл бұрын
تعلم اللغة العربية صار تنازل 🤦🏾♀️
@user-kc8tn5yr5z 3 жыл бұрын
ممكن تنجب جذاب
@ommeshari4674 5 жыл бұрын
ممكن تمارين لدسك الرقبة وشكراً
@user-cs5fi5rr8j 7 ай бұрын
نشكرك على هدا البرنامج الصحي الجيذ و نتمنو له النجاح من الجزائر ❤❤❤❤❤شكرا
@yosefcr5654 2 жыл бұрын
والله اتشكرج من كل كلبي والله تمرينات مفيدي وزالت كل ألالم ☹️💔
@Abc9Abc 2 жыл бұрын
ولك مايمديك
@fatiami108 5 жыл бұрын
من المغرب الف شكر وتحية
@rojhalat5558 5 жыл бұрын
والله العظيم الكتفين أكثر شئ يوجعني يارب صحة وهنا يارب 😥😥
@KurzesLeben 4 жыл бұрын
شكرا مفيد جدا، ،وواضح ،،، أفضل من المدربين العرب نصف كلامهم انجليزى مش واضح ، فلا هم عرب ولا هم أمريكان
@amararbibarbib596 4 жыл бұрын
السلام اريد تخلص من الم الظهر والرجلين من البرد
@areegahmed1875 4 жыл бұрын
اعملي حجامه وشوفي الراحه
@tiketoke9199 4 жыл бұрын
@@areegahmed1875 عملت الحجامة لكن لم يزول الألم تماما يبد. ان التمارين افضل لان الألم الذي أعاني منه فضيع ادعو لي بالشفاء إن شاء الله
@areegahmed1875 4 жыл бұрын
tike toke اكيد في غلطات قبل الحجامه وبعدها سويتها خلت الألم بالقي في قوانين
@mehdichadi5848 4 жыл бұрын
جزاكم الله كل خير، كان عندي ألم شديد بالكتف وبمزاولة هذه الحركات البسيطة أشعر بتحسن.
@manelhadroug6644 4 жыл бұрын
كم المدة
@mehdichadi5848 4 жыл бұрын
45 يوم
@areegahmed1875 4 жыл бұрын
اعملي حجامه ممتازه والله
@user-jy8no6rb3r 5 жыл бұрын
اللهم اهدي هذه المراة الطيبة الجميلة للاسلام
@Haouria 3 жыл бұрын
Amine🤲🏼
@abodalkhalde5071 5 жыл бұрын
عز الله عندي الم بالكتف شي مو طبيعي على هالتمارين خف الألم جزاك الله خيرا يادكتوره
@user-fz5qz8lu3n 4 жыл бұрын
الله ليعلم وجع كتفي شنو
@nodaalam4139 5 жыл бұрын
حبينا التمرين شكرا ناتلى برجاء تمارين لالم الغضروف القطنى لانه بياثر على الوجه
@chehamkacem 2 жыл бұрын
انها تتكلم بكلام منطقي ولها درية اشكرها
@user-un9oz9eb6y 2 жыл бұрын
تسلمي يا خبيرة نتاليا وعيدك امبارك وكل عام وانتي بخير واستمري بعلاج طبيعي لانك رائعه بدروسك الطبيعية
Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Рет қаралды 2,4 МЛН
طراد الشريف | Tradalshreef
Рет қаралды 4,3 МЛН
super health
Рет қаралды 2,4 МЛН