B6 Vitamini Eksikliğinin Daha Önce Hiç Duymadığınız 11 Belirtisi | Dr.Berg Türkçe
Bu semptomların B6 vitamini eksikliğiyle ilişkili olduğunu biliyor muydunuz? Şunu kontrol et.
VERİ:
microbiomejournal.biomedcentr...
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
0:00 Giriş: B6 Vitamini eksikliği
0:45 Yaygın B6 vitamini eksikliği belirtileri
1:21 B6 Vitamini açıklaması
2:57 B6 vitamini açısından zengin yiyecekler
3:11 B6 vitamini eksikliğinin şaşırtıcı belirtileri
7:07 B6 Vitamini eksikliği nedenleri
7:51 Telegram ve WhatsApp kanallarımızı takip ederek bizi izlemeye devam edin.
Bugün muhtemelen daha önce hiç duymadığınız B6 vitamini eksikliğinin semptomlarına değinmek istiyorum.
“Onlar” B6 vitamini eksikliğinin nadir olduğunu söylüyorlar. Bununla birlikte, tam bir B6 vitamini eksikliği olmasa bile, yine de sağlığınızı etkileyen subklinik bir B6 eksikliğine sahip olmanız mümkündür.
B6 Vitamini sağlıklı bir vücudu desteklemek için önemlidir. Tipik olarak, günde 200 mg'dan az alırsanız B6 vitamini almanın hiçbir yan etkisi yoktur.
Çok fazla B6 vitamini alırsanız toksisite etkileriyle karşılaşabilirsiniz. Ancak herhangi bir soruna neden olmak için günde 1000 mg'dan fazla B6 vitamini tüketmeniz gerekir.
B6 vitamini açısından zengin besinler şunlardır:
• Biftek
• Domuz eti
• Balık
• Tavuk
B6 vitamininiz düşükse aşağıdaki belirtilerle karşılaşabileceğiniz oldukça iyi bilinmektedir:
• Burun çevresinde döküntüler
• Ağız çevresinde çatlaklar veya döküntüler
• Pembe göz
• Anemi
• Nörolojik sorunlar
• Ellerde ve ayaklarda uyuşma
• Depresyon
B6 vitamini eksikliğinin şaşırtıcı belirtileri:
1. İltihap (özellikle bağırsak iltihabı)
2. Çoklu doymamış yağ asitlerinin kontrol edilememesi
3. Nörotransmitterlerdeki eksiklikler
4. ALA'nın DHA'ya dönüştürülememesi
5. Zayıf selenyum fonksiyonu
6. Triptofanın niasine dönüştürülememesi
7. Alopesi
8. Nöbetler
9. Yüksek homosistein seviyeleri
10. Artan otizm riski
11. Bağırsak patojenlerinin artan riski
B6 vitamini eksikliğinin nedenleri:
• İşlenmiş gıdalar
• Diüretikler
• Tansiyon ilaçları
• Antibiyotikler
• Doğum kontrol hapları
• Alkol
• Hamilelik veya emzirme
• Sigara içmek
• Herbisitler
• Ginkgo Biloba
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi tiktok üzerinden takip edin: / drbergtr
whatsapp.com/channel/0029Va6J...
t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg