운동할 때 감각적으로, 느끼면서 하는 게 정말 중요한 거 같아여... 물론 원리적으로 접근하는 것도 필요하지만 결국은 하나하나 본인이 감을 찾아가야하니... 발차기 늪에 빠져 허우적거리고 있는데 이 영상 보고 못 찾고 있는 감 찾으러 갑니다~! 영상 감사해요~

보고보고 또 보고 또 보고보고.멋짐.

발차기를 구분해주셔서 쉽게 이해되네요. 감사합니다

항상 잘 보고 있습니다!! 감사합니다.

점점더 설명이 매끈해지고 있습니다^^

감사합니다~~^^

감사합니다👍❤

역시 킥은 꾸준히 연습해야겠네요 :) 영상감사합니다!

발차기가 너무 어렵고 안되어 수영이 어려운 느낌이 드는데, 한 사람의 의견 뿐 아니라 다른 선수분의 발차기때 느낌도 들을 수 있어서 정말 도움 되는 것 같아요!

많이 도움 됩니다 자수가서 연습해 보겠습니다

영상이 늘 담백함 ㅎㅎ

발차기 속도에 따른, 비교 영상과 느낌(발차기 방법)까지 알려주셔서 감사합니다. 영상이~ 물 속 뿐만 아니라, 물 위 모습도, 비교 영상이 있었으면 금상첨화였을껀데... 제 욕심이죠!! 바쁜 시간 쪼개서 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 백승호선수와 함께 해주시는 친한 선수분들도 감사하며 응원할게요^^♡

와 내가 달려가는 것보다 빠를듯 진짜 빠르네요

수영하고 허벅지가땡기는건 정상이아니였네요..

완전 이해되는것 같은데 물속에선 잘될런지?? 멋찐 영상 감사합니다~^^♥

와우 소름~!! 저 원래 발목이 안좋은데(나이 들수록 오래 걷거다 좀 뛰면 발목이 너무 아픔ㅜ) 제가 자유형 발차기가 너무너무 힘든 이유가 발목이었나봐요!! 그리고~ 수영 처음 배울 때 강사님들이 무릎 펴고 차라고! 구부리지말라고 가르쳐줘서!! 저 또 완전 강사님 말만 잘 듣느냐고 완전 뻗정 다리로 여태 발차기 했었어요!!(발목은 당연히 유연하지도 못해 사용 못하고)그러니 허벅지 너무 아프고 숨은 너무 차고.. 자유형이 제일 싫다는 ㅜㅜㅜㅜ 이제 무릎도 살짝 구부려서 발차기 해봐야겠네요! 오늘부터 연습해볼게요! 감사해요~!! ^^

이론은 알겠는데 힘들어요~ 수영 끝나고 나오면 허벅지가 후들후들 ㅋㅋ

발목을 누르고 올릴때 발목에도 힘을 줘야 하나요?아니면 힘을 빼야 하나요?

안녕하세요!! 제가 시작한지얼마안돼서 질문드리고싶은데요ㅠㅠ 자유형 롤링시 사이드킥 연습을하는이유는 오로지 드릴용인가요?? 실제 수영할때 사이드킥이 차질정도로 롤링이 되면 너무 과한거죠???

고맙습니다 근데 마지막 영상에 전범기랑 비슷하네요

발차기할때 발목에 힘을줘서 약간 펴고 차야하나요? 아니면 발목에는 아예 힘을빼고차요??

발차기 감사합니다!! 그러면 저렇게 찼을때 물수면위에서 봤을때 물이 많이 튀는편인가요 아니면 잘 안튀나요??!

다 힘들고 어렵지만..킥이 제일 어려운거 같음...근력도 필요하고 유연성도 필요하고...십자인대 다친 이후로는 킥을 강하게 못차서 자유형은 죄다 2비트로 차게 되버렸지만...ㅠㅠ

자유형 발차기할때 강사님이 저보고 계속 다리에 힘빼라고하는데 발목에만 힘을 주는건가요? 어렸을때 육상부 축구하면서 나름 체력에 자신있다고 생각했는데 자유형발차기만 하면 정말 힘드네요 뭔가 힘이 허벅지에 왕창들어간느낌이랄까요 25미터 돌고오면 다리가 덜덜 떨릴정도입니다ㅠㅠ

발차기할때 허벅지를 이용해서 무릎에 힘을빼고 발등으로 퀵을하는 느낌인가요 아니면 무릎에서 발등을이용해서 퀵을하는느낌인가요. (힘의배분이 무릎위 허벅지인지 아님 무릎밑 발등 중점인가요?)

와 아무리 선수라지만 킥만으로 50미터 30초가 나온다니.... 난 온 몸을 다 써도 30초가 안나오는데... 아...이 괴리감과 자괴감... 이 영상보고 수태기가 올꺼 같네요ㅜ

먼저!! 질문이 있어요. 1. 발목이 유연하다 : 라는 게 사실 어떤 의미인지 잘 안 와닿아요 ㅠㅠ 제가 이해한 바로는 허벅지랑 엉덩이, 코어에 힘을 주되 발목은 힘을 좀 빼서 스냅이 좀 들어가게..살랑살랑? 찰 수 있게 한다라는 말씀이신 건지 아니면 물을 눌러 내린 후에 다시 위로 업킥 할 때 발바닥이 물을 위로 보낼 때 발목 스냅을 이용해서 툭툭 치듯 올려내라는 말씀이신건가요? ㅠㅠ 못 알아 들어서 미안해요 ㅠㅠ 2. 영상 너무 감사합니다!!

보통 발차기 연습은 어느정도 하면되나요? 자수할때 50m x 2~3회 정도 하는데 많이 부족하죠?

2배 느린속도가 저정도면.... 선수분들 존경스럽네요 백승호 선수를 잘 모르지만 앞으로 응원하겠습니다

발목의 유연성이네요ㅠ 발목이 안좋은 저는 힘만들고 앞으로 안나가네요 남들은 50미터 1분안에 들어오는데 전 1분30초;;; 근데 콤비로 할땐 속도가 나오는데 발목도 안좋고 안되는 발차기를 계속연습해야는지 의문이들어요ㅠ

요즘엔 갑자기 킥도 안되고 팔돌리기도 안되고.. 킥판 잡고 발차기 하면 괜찮은데 킥판 없이 자유형(팔돌리기) 시작하면 발이 아래로 꾹 눌러주지 못하는 느낌이에요 뭔가 가동범위가 줄어든 발차기 같달까.. 이건 어떻게 교정해야 할까요? 그리고 팔 돌리기 할 때 어깨 전체를 돌리는 느낌으로 해야하는 것 맞죠? 팔꿈치를 세우는 것에 의식을 많이 하고 있는데 팔 돌리기 영상도 올라왔으면 좋겠어요ㅠㅠ

수영 두 달째인데요...자유형 하면서 팔 2~3번 돌리면 호흡도 힘들고 나가지도 않고 발차기도 안 됩니다. 51세인데요... 나이 때문에 저질 체력이 문제인가요? 여자들이나 노인들보면 잘 가던데 저는 도대체 5-6M 가면 힘들어서 멈추고 자세도 안 나옵니다. 발치기도 너무 힘들구요..체력 보강을 먼저 해야 하나요?

발차기만 연습시 킥판잡고 머리를 들고 하는거와 스노클 끼고 머리를 물속에 넣고 차는거와 킥판잡고 발차면서 머리를 넣고 호읍시만 머리를 드는거 어느게 발차기 자세와 연습에 도움이 될까요? 어떤분은 킥판잡고 머리를 들고 연습하면 스트림 라인이 안되어 잘못된 자세로 수영할 수 잇다 라고하고 어떤이는 코어에 힘이ㅈ더들어가 덪돟다그러고 스노클 물고 하면 스트림 라인 잡는데 도움이 더된다 그러더군요

발바닥을 수면 바로 아래까지만 올리네요 즉 수면위로는 물방울이 안튀게 발길질을 하는것 갇아요,,,,늘 잘 보고 있습니다

헐~ 제트기날다😮😮😮

발목이 중요하구ㅡㄴ요!

영상에서는 발이 교차하면서 물이 감기는 게 눈에 보이네요, 어떤 느낌인지 알 것 같은 데, 실제로 발차기를 하면 그 느낌을 찾는 게 너무 어려워요 ㅠㅠ

와! 화면 빨리 감은 줄..

발차기만으로도 저렇게 튀어나가나요??옴마야

와...허벅지 탄탄해지겠네....

저는 선생님 한테 무룹 피고 하라고 배웠어요 그것도 그럼 완전 틀린건가요? 그리고 25m 하면 당연히 숨도 차요 ㅎ ㅠ

발등을 어떻게 사용하라는 말씀인가요? ㅠ 쫙 펴라는 말씀인가요?

발목이 아프면 어떻게 하나요?ㅠㅠ

장딴지부분이 쥐가 많이나네요

발차기 하는 데 왜 앞으로 안나갈까요

발차기가 안되니 아무것도 안되는군요. ㅜㅜ

발목이 엄청 많이 젖혀지네요.

영상 잘 봤습니다. 발목이 유연하다 안유연하다는 기준을 모르겠어요. 특정 신체부위는 스트레칭이 잘되냐 안되냐로 식별이 되지만, 발목은 뭘 말함인지 도대체 모르겠네요.

발차기 하면 무릎이 아픈데 왜그럴까요 ㅠ