배영 기초 2. 배영 발차기(정석)/양 손 돌리기/ 물 안먹는 방법

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8 ай бұрын

안녕하세요 더포스입니다.
오늘은 배영기초 2편입니다.
1. 배영 발차기 (정석)
2. 양 손 동시에 돌리기
3. 물 안 먹는 방법
으로 구성되어있습니다.
이영상은 초보자를 위한 기초 배영편으로 상급자용 배영은 기다려주세요~^^
레슨 문의:더포스 카카오 채널
[정보]
더포스 착용제품
-수영복 히지수영복
-수경 SD7수경
*기획/제작 더포스
-연포스 조서연 (@yeon_pos)
-이포스 이현이 (@swim_hyunlee)
*자문/촬영
-SD몰 대표 김종만 (@sdmall_official)
*수영장
-밸런스 수영장 (@balance.korea)
*music
Song: Luke Bergs & DayFox - I´m Happy

Пікірлер: 42

@deehee23 3 ай бұрын

라운즈 숄더인데 유선형 만들겠다고 광배근 밖으로 벌리고 척추랑 손끝 쭈우우욱 펴댔는데 진짜 경험해보지 못한 죽을 것 같은 느낌이었어요🥲 5초 유선형 유지하고 풀어주고를 계속 연습하면서 시간을 늘여갔어요. 이 연습을 꾸준히 하면 가슴쪽 근육이랑 라운드 숄더 교정에 정말 좋아요

@UCHf-s1GCCkfZj-GwDUwdpcQ 2 ай бұрын

다리가 잘 가가라앉고 물을 많이 먹어사 고생고 있는데 많이 도움이 되었어요. 내일 발차기부터 다시 해봐야겠네요. 좀 늦더라도 말씀해주신대로 천천히 해보겠습니다.

@user-cr8wo4jt3q Ай бұрын

정말 설명 잘하시네여.. 배형 물먹는.이유를 알게되었어여

@blessing2066 7 ай бұрын

좋은 레슨 입니다 고맙습니다

@user-fs2dx3oq3w 2 күн бұрын

평상시엔 그래도 괜찮은데 오리발 끼고 배영만 하면 물을 엄청 먹어요.이 영상 보니 오리발 끼면 평소보다 다리가 가라앉을 수 있어서 그럴 수도 있겠단 생각이 드네요ㅠ

@suyoungshim2923 7 ай бұрын

이번 영상도 정말 좋네요. 늘 많은 도움 받습니다. 감사합니다

@user-tb2br3st9c 20 күн бұрын

옆레일 물살때문에 물 먹는것도 자세가 개선되면 좀 나아질까요ㅠㅠ? 옆레일에서 오리발끼고 접영하시니까 파도처럼 물이 넘어와서😂😂

@user-uq8ox3xt9k 7 ай бұрын

오늘도 염소라떼와 함께 물공포증극복을..

@URi861 6 ай бұрын

저 다니는곳은 배영 롤링 제대로 안하고 팔만 돌리는 분들 정말 많던데 대충 누워서 팔돌리기만 하는 수준에서 포기 진짜 많이하는거 같아요

@yangus3390 7 ай бұрын

나이 50에 수영을 배울려니 힘드네요~ㅎㅎ 배영 배우고 있는데 포스님의 강의가 귀에 쏙쏙 들어오네요~^^ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 수영장가서 연습해 볼게요~😅😅😅

@seavet77 5 ай бұрын

선생님 물먹는 연기 하실 때 마다 제가 다 숨차 죽겠어요

@user-vo5jc5xh1w 5 ай бұрын

발목이 남들처럼 일자로 펴지질않아서 그런지 아무리해도 배영발차기는 앞으로 가질 않내요 저같은분있을까요??

@user-uj6kd9yo5n 5 ай бұрын

손끝에 힘을주나요?

@user-gy5lc7nm2n 8 ай бұрын

수영2달째입니다. 배영 너무물먹어요ㅜㅜ코로너무많이들어가고.지레겁부터먹는듯합니다.

@user-he4uy8jc8y 7 ай бұрын

차렷배영발차기는 얼굴이 안잠기는데 팔을 위로 올리기만 하면 얼굴이 물에 잠겨서 너무 힘들어요ㅠㅠ😅😅😅

@Rodi1222 7 ай бұрын

오늘 수영장물. 겁나게. 먹은 1인 손만 저으면 꼬로록😢😢😢😢

@user-ul8ju4iy3f 5 ай бұрын

분홍색 비키니 수영복 @@Rodi1222

@yourcousin89 8 ай бұрын

연포스님 인스타 왜 삭제됐나요?

@user-gf6xq4vt7f 8 ай бұрын

저는 배영 너무못해요 가라앉아서 물도 많이먹고 팔돌릴때마다 물먹고 숨쉬는타이밍도힘듷어요😂

@ThePointofSwimming 8 ай бұрын

배영 처음배우실 때 많이들 그러세용😢 조금만더 연습하시면 곧 잘하게 되실거에요~^^!

@kevinkykim2051 7 ай бұрын

수영은 호흡보다 타고난 부력이 진~~짜 중요한거 같아요. 이 유선형자세가 잘 되면 나머지 다 따라오네요. 배영 들어가니 역시나 발차기 몇번에 또로록 발부터 가라앉네요. 유연성도 없고 저주받은 부력. 다른 회원들은 팔돌리기 들어갔는데 저는 계속 발차기만 하고 있어요. 내일 다시 수영장가서 가르쳐주신대로 한번 해보겠습니다. OX 영상 감사합니다.

@jwproject5761 8 ай бұрын

샘~ 배영 발차기 연습 시 시선은 천장인가요? 아니면 복부쪽으로 바라봐야 하나요? 헷갈리네요^^;

@ThePointofSwimming 8 ай бұрын

천장을 바라보시면 됩니다~^^!

@jwproject5761 8 ай бұрын

@@ThePointofSwimming 😘❤️

@user-kq8nf7tv5o 10 күн бұрын

0:55 2:27 5:00

@swimming99 8 ай бұрын

배영하면 저만 물먹나요? 수영초보다보니 귀에 물이 많이 들어와서 2주전에 외이도염 치료하고 왔습니다!! 초보자분들 꼭 귀마개 끼고 하세요ㅠㅠㅠ 저는 원래 처음에 다이소 귀마개 사용했다가 귀가 너무 불편해서 빼고 수영했는데 그게 화근이 되었어요ㅠㅠㅠ 지금은 포커스 귀마개 사용중인데 완전 짱편해서 귀 불편하신분한테 강추해여!!!^^

@user-xq8rx6qg9f 7 ай бұрын

처음엔 병원 갔는데 지금은 적응 되어서 그런지 괜찮아요. 각티슈 얇게 말아서 살살 넣으면 물 흡수 됩니다.그럼 끝.

@user-nk8ji3lw8o 7 ай бұрын

일단 자유형 호흡을 많이 많이 연습하셔야 물을 먹더라도 외이도염같은 질병은 걸리지않아요

@kjh7636 5 ай бұрын

오래하면 저절로 귀마개가 생겼다 없어졌다 해요ㅎㅎ

@user-bt8ie8pi8b Ай бұрын

물이 잘 들어가서 진료보러갔더니사람 몸의 체온이 몇도냐는 얘기를 들었슴다ㅋㅋ들어간 즉시 머리를 흔들어서 빼는게 좋은거 같아요