لاغری با تیروئید و تجربه ی موفق من از چالش های تیروئید

  Рет қаралды 2,862

Bahare Salehnia

Bahare Salehnia

Күн бұрын

Пікірлер: 57
@alissd7332
@alissd7332 Ай бұрын
خیلی خوب بود لذت بردم بهاره یادته یه سایت معرفی کردی برای بدن سازی بود خیلی فوق العاده بود برای من الان دارم 3 ماه باهاش کار میکنم و خدا رو شکر میکنم❤❤😎😎💖💖
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
جدا؟؟؟؟ چه خوشحال شدم ❤️
@arezookazemi1740
@arezookazemi1740 Ай бұрын
@@Bahare سلام.بهاره جون اسم سایت معرفی میکنی؟❤️🌹
@maryamnouri6210
@maryamnouri6210 Ай бұрын
بیشتر در مورد لاغری بزارید
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
چشم ❤️❤️
@asyehpoyan
@asyehpoyan Ай бұрын
ممنون بهار جون لذت بردم از توضيحاتت 🙏🥰
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
قربونت عزیزم ❤️❤️❤️
@user-vf6rz3zb9m
@user-vf6rz3zb9m 28 күн бұрын
چه جالب منم بعد صبحانه ضعف خیلی شدید دارم نخورم یا کم بخورم سر حال ترم
@Bahare
@Bahare 27 күн бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@halehparsa980
@halehparsa980 Ай бұрын
خیلی خوب بود مرررسی 👏👏
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
خواهش مبمنم
@a.mnahalan2806
@a.mnahalan2806 Ай бұрын
بهار جان موهات چه رنگی میزاری چقدر خوشرنگه عزیزم👍
@Bahare
@Bahare 27 күн бұрын
nemidoonm vala mohaye khodamm roshane
@a.mnahalan2806
@a.mnahalan2806 27 күн бұрын
@@Bahare عزیزم برایه خودت اسپند دود هزار ماشا الله🙏
@i.faezehm
@i.faezehm Ай бұрын
کامنت اول برای زیباترین❤😍
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
فائزه ی عزیز❤️❤️❤️❤️
@raziezzatifar7540
@raziezzatifar7540 Ай бұрын
تشکر بهاره عزیز❤
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️قربونت
@azadehbahmani
@azadehbahmani Ай бұрын
عالی بود❤
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
ممنونم
@NazaninNozari-mg1jj
@NazaninNozari-mg1jj Ай бұрын
مرسی عالی بود
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
ممنون
@rahelep8777
@rahelep8777 Ай бұрын
مرسی بهاره عزیزم❤
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@user-tf7ib9vg8f
@user-tf7ib9vg8f Ай бұрын
من کم کاری تیرویید دارم.یک روز در میون پیلاتس میرم و روزای دیگه تردمیل.قند و شیرینی تا جایی که بشه نمی‌خورم قرص تیرویید مصرف میکنم خواب شبم راحته اما وزنم توی 4هفته نیم کیلو کم کردم🥺به شدت وزنم بالا رفته با اینکه خیلی خوراکم کمه اما از زمان ورزش نیم کیلو کلا کم کردم و این ناراحتم می‌کنه
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
خوب عزیزم رژیم میگیرید؟؟؟ شما به نظرم حتما رژیم کالری شماری بگیرید به ازای هر کیلیو از وزن بدن اگر ۲۰ کالری بخورید هفته ای یک کیلو‌کم میشید یعنی اگر ۶۰ کیلویید روزی ۱۲۰۰ کالری از اپلیکیشن کرفس یا زیره استفاده کمید
@user-vf6rz3zb9m
@user-vf6rz3zb9m 28 күн бұрын
من با رژیم کالری شمار تا الان هفت کیلو کم کردم توی حدود سه ماه کم کاری شدیدم دارم
@faribahosseini4078
@faribahosseini4078 27 күн бұрын
وای من پنیر مبخورم نیم ساعت بعد گشنم میشه
@Bahare
@Bahare 27 күн бұрын
❤️❤️❤️دقیقااااا
@AtefehLatify
@AtefehLatify Күн бұрын
بهاره جان ریزش مو و نازک شدن تار مو داشتین؟؟ اگه اره چطوری درمان کردی ؟
@Bahare
@Bahare 17 сағат бұрын
نه عزیزم نداشتم!
@SaraKhaleghi-ck5db
@SaraKhaleghi-ck5db Ай бұрын
سلام ممنون میشم پاسخ بدین من از حالت هام متوجه میشم که کم کاری دارم ولی چندین بار آزمایش دادم دکتر گفته نرمال مشکلی نیست بنظرتون چطور میشه بهتر این قضیه رو چک کرد آیا سونو گرافی تیرویید کمک کننده تر؟
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
عزیزم من تخصص ندارم اما اگر تو ازمایش نیست خوب حتما ندارید به نظرم چیزهای دیگه رو بررسی کنید و حتما ورزش کنید گاهی اوقات وسواس ذهنی هم ایجاد میشه ادم فکر میکنه مریضه
@-fatishga
@-fatishga 20 күн бұрын
روزی ۳۰ دیقه پیاده روی کنیم روش ورزش فقط شکم ام کنیم کافیه هر روز؟؟
@Bahare
@Bahare 16 күн бұрын
اخه بستگی به اضافه وزنتونم داره اما بله هر کاری که ممتد باشه همزمان با رژیم جوابه
@user-zu1uz8qm1o
@user-zu1uz8qm1o Ай бұрын
Azezam alley bood. Good looking girl. Do you know that. Beutefoul. Girl thanks to you I love your heir nice❤❤
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
Thank you too😍😍😍😍😍😍
@melikaja4620
@melikaja4620 Ай бұрын
عالی بود عالی من از فردا شروع میکنم تووی این ۵ سال که تیرویید دارم ۱۰ کیلو‌گاق شدم 😢
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
جدا؟؟؟؟
@user-vf6rz3zb9m
@user-vf6rz3zb9m 28 күн бұрын
رژیم کالری شمار بگیر
@SagharJalali
@SagharJalali Ай бұрын
❤❤❤
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
❤️❤️❤️
@maryaasemani
@maryaasemani Ай бұрын
منم تيروئيد دارم اما پركار ، ميل به خوردن ندارم كلا
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
باز خوبه چاق نمیشی
@maryaasemani
@maryaasemani Ай бұрын
@@Bahare اره عزيزم فقط يك حسن داره كه چاق نميشم اما در كل بي ميلي هم خوووب نيست🫠
@zakiamohammady-se6tw
@zakiamohammady-se6tw Ай бұрын
عزیزم من تایرویید کم کار دارم اما همیشه گرمم میشه بدنم مثل آتش داغ میاید
@rezaaarezaaa-xi2cs
@rezaaarezaaa-xi2cs Ай бұрын
وای منم😢
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
ازمایش دادید اخیرا؟
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
جدا؟؟؟
@SaraJafari-l4w
@SaraJafari-l4w Ай бұрын
منم ترویید دارم میشه کمکم کنی ؟؟
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
حتمااا عزیزم ❤️
@arezookazemi1740
@arezookazemi1740 Ай бұрын
من تیروئیدکم کاردارم و چاق نیستم .
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
ا؟؟؟؟
@faribahosseini4078
@faribahosseini4078 27 күн бұрын
من قرص ۱۰۰ میخورم
@Bahare
@Bahare 27 күн бұрын
ا؟؟؟؟ چند وقته؟
@sierralipour9522
@sierralipour9522 Ай бұрын
@Bahare
@Bahare Ай бұрын
چه استیکرای خوشگلی❤️
سوالات شخصی و  خصوصی شما از من
10:11
Bahare Salehnia
Рет қаралды 1,5 М.
دلیل مهاجرتم و چرا به ایران برنمیگردم !!
9:41
Whoa
01:00
Justin Flom
Рет қаралды 24 МЛН
ROLLING DOWN
00:20
Natan por Aí
Рет қаралды 11 МЛН
درمان همیشگی کم کاری تیروئید در 40 روز : برای کم کاری تیروئیدت نمیخواد تا آخر عمر قرص بخوری!
4:55
دکتر فرشته - آموزش سبک زندگی سالم و درمان ساده
Рет қаралды 25 М.
در‌ یک ماه ۱۵ کیلو‌ کم کردم!
6:03
Bahare Salehnia
Рет қаралды 39 М.
این داستان: والدین سمی
33:25
Shima Katouzian
Рет қаралды 172 М.
خرید‌های عجیب من از آمازون
16:44
Bahare Salehnia
Рет қаралды 7 М.