Мой телеграмм канал. Подпишитесь!
t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀
Онлайн занятия и записи:
yogafamily.online/online
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: yogafamily.online/asana-list
*** Как и обещал выкладываю практику на балансы на ногах и руках.
⠀
Не забудьте поставить ❤️ добавить пост в закладки.
⠀
❗️Сделайте разминку перед занятием обязательно. В занятии её нет.
⠀
6 кругов сурья намаскар хорошо подойдут для разминки.
⠀
Свои вопросы, наблюдения и возможно инсайты после просмотра пишите в комментариях👇
⠀
П.с. данное видео является малой частью месячного курса #ЙогаОснова по основам йоги, медитации и пранаямы.
⠀
Курс в записи можно найти на сайте pranayoga.online или дождаться следующего потока ближе к сентябрю.
⠀
До встречи на ковриках🧘‍♀🧘‍♂