1 - Bebida alcoólica 2 - Produtos lácteos 3 - Massas e pães (principalmente os brancos) 4 - Bebidas gaseificadas 5 - Leguminosas (ex: ervilhas e feijões). Deixar de molho antes de cozinhar pode evitar isso. 6 - Alimentos ricos em sódio 7 - Alimentos picantes 8 - Alimentos fritos e gordurosos 9 - Adoçantes artificiais 10 - Chiclete

Acordo sequinha e no decorrer do dia fico com a barriga enorme

Obrigado! doutora, fiquei praticamente minha vida inteira inchado e sem saber o que fazer, depois que a vi seus videos, jejum intermitente, beber mais água, barriga desinchou, braços e pernas desincharam, tive um ótimo resultado, voltei meu peso normal, Bjs.. com Deus!

Não como: pão, arroz,macarrão, n tomo refrigerantes e sucos artificiais, feijão vez em quando, salgadinhos, e fico c a barriga inchada

A minha incha sempre , as vezes parece que é psicológico. O que me ajuda é diminuir as porções , diminuir sal , diminuir o gluten e exercícios.

Gostaria que você fizesse um vídeo falando do estômago alto.

Fico muito feliz que seu canal esta crescendo muito!! Percebo que em media 4 a 5 mil pessoas por dia , parabéns!! Você merece !!!

De manhã quando acordo minha barriga está extremamente seca,quase não tá lá (% de gordura baixo) ,só que ela gradualmente aumenta ao longo do dia (não é depois de algum alimento) até que de noite ela tá muito inchada,completamente diferente da barriga de manhã. Isso é normal? Tive problemas recentes de prisão de ventre mas já se resolveu e estou evacuando todo dia.

Graças a Deus, que eu me livrei das bebidas alcoólicas, e do refrigerante. Eu tinha uma mega barriga, hoje tô muito feliz, minha barriga diminuiu significativamente. 🙌

Boa tarde Dr Patricia Leite, estou cursando a faculdade UNICIC com o curso de Nutrição. Seus vídeos esta me ajudando muito a adquirir conhecimentos, cada vez me apaixono mais pela profissão que escolhi. Muito agradecida pelos seus vídeos.

Acabei de me inscrever no seu canal, após assistir alguns de seus vídeos. Observei a forma cuidadosa, criteriosa e responsável com que a doutora passa informações de grande interesse de todos nós. Muito bom que possamos contar com profissionais como você. Gratidão! Tenho uma sugestão de vídeo, meu pai é diabético e tem problema em conseguir ganhar peso, é muito magrinho, resultado do esforço para manter baixa a glicemia. Para não subir seu açúcar tem se alimentado muito pouco. Geralmente há vídeos focados na perda de peso do diabético, mas ainda não vi sobre o contrário, isto é, no ganho de peso do diabético sem comprometer sua saúde. Abraços e sucesso para você!

Amei doutora vc é demais !! Doutora faz um vídeo falando sobre os alimentos que as mulheres podem e não podem comer quando está na TPM 😘😘😘

Essa sensação de um balão cheio dentro da barriga e horrivel 😩😷

SOFRI MUITO COM ISSO ,DEPOIS QUE PAREI DE COMER FEIJÃO E PÃO, MELHIREI BASTANTE , GRAÇAS A DEUS

Engordei 5kg depois que comecei a tomar a injeção mensigyne

Perfeita ! Acabei de ver um video de outro youtuber que dizia para NAO COMER FIBRAS para nao fermentar e alimentar as bacterias (boas e ruins)... vejam só, se são as fibras que fazem o intestino da mulherada funcionar, sem elas nao rola !!! Mas ai vem voce e dá a informação certa e completa, sim para fibras em quantidades adequadas acompanhada de mta agua !!! Nunca dá pra olhar apenas um video, nem sempre o youtuber é bem informado !!!! Fica a dica !!!

Paty, vc é maravilhosa. Gostaria que vc fizesse uma semana de pratos específicos para quem tem hipotireoidismo.

Eu fico adimirado com pessoas inteligentes igual vc doutora

Gosto da forma objetiva como vc explica.

Nossa como ela explica bem 😱 Adorei 👏😄

Tenho 15 anos e eu amo essa mulher falou tudo oque eu precisava ouvir

Quando vamos no médico eles também não resolvem muito, e ainda somos tratados muito mal, na grande maioria das vezes. obrigado por compartilhar seu conhecimento

VC É ÓTIMA. GOSTO DE SEUS VÍDEOS PQ VC FALA RÁPIDO,VAI DIRETA AO ASSUNTO. ENFIM FALA COM PROPRIEDADE. PARABÉNS.

Te assisto todo santo dia!!! Parabéns pelo grande profissionalismo!

Sofro muito com isso, principalmente quando tenho que colocar um vestido e a barriga não colabora.😢

Bom demais o vídeo. Sinto que fico estufada qd tomo leite em pó com café. Mais é tão bom um cafezinho com leite.

Eu, através de suas dicas já faço uma alimentação mais saudável, malho, janto as 7:30, mas mesmo assim amanheço com a barriga muito inchada e toda dolorida

O meu problema qualquer alimento inflama logo e so começa desinchar no outro dia as 6 ou 7 da manhã, queira dizer fico inflamado 24 horas, só bastar qualquer alimento nem que for um pão! Não consumo álcool, refrigerante, águas frescas, sou muito restrito em alimentos, isso que me admira!

Quanto aprendizado em cada vídeo! Você é uma fofa! Obrigada por passar tantos conhecimentos que ajuda a termos saúde e qualidade de vida! Deus abençoe

Tenho gastrite e quando comu pão café ou ou farinha comida com gordura minha barriga fica inchada fico com ancia de vômito

Excelente Deus abençoe Grandemente que bom ouvir os beneficios dos alimentos! Porque agora a moda é só nos proibir de comer tudo

Boa tarde Dra Patrícia, estive a ver é ouvir o que explicou neste vídeo, realmente desde que fui operada á vesícula biliar, o meu tracto intestinal mudou, eu acho que o pão não me faz bem, pk sinto muita flatulência e tenho dificuldade em expulsar os gases, durante a manhã antes da cirurgia eu evacuava apenas uma vez, desde que fui operada vou ao banheiro mais de duas vezes mas as fezes são moles, eu acho que não como muito como o normal, fui ao medico especialista da gastro mandou me fazer todos exames e graças a Deus está tudo bem, em fevereiro deste ano 2018 fiz exames ao sangue as ecografias a tudo fiz um exame muito idêntico á colonoscopia, só que é parcial e não total para ver se tinha algum problema no recto ou ânus, viu que estava tudo bem tirando as hemorroidas do grau 1 e 2 estavam um pouco inflamadas, aí Ela receitou me um gel e uma pomada e uns supositório, a verdade é que nao sei se é dos supositório estou a ter flatulência e custa me a expulsar os gases, por acaso li o folheto e diz lá que é raro mas durante o tratamento com supositório os efeitos colaterais entre vários também pode ter flatulência, Dra Patrícia este é meu relato eu agora até cortei o pão na verdade como pão integral ou de mistura será que faço bem? Como tenho fezes moles não abuso de fibras como maçã papaia manga pêra são frutas que eu gosto imenso. Gostaria de saber a sua opinião muito obrigada Cumprimentos a partir de PORTUGAL

Eu tenho esses sintomas dores do pé da barriga estômago alto barriga grande passei comer só arroz com salada é ovos não consegui voltar meu passo normal que era 79 quilo agora estou com 85 quilos estou me sentido muito passada Fátima Lages SC um abraço ❤🌹🌹🌹🌹

Estou assim nesse momento, minha barriga parece que vai explodir

Eu como muitos grãos,mas sou intolerância a lactose,e tenho constipação intestinal,sofro muito com gasses e massa fecal...

Que dicas ótimas ❤❤❤sinto me cheia de esperanças para ter meu corpo magro e saudável de Novo

Parabéns, ótimo vídeo. No meu caso, tenho a barriga inchada, muitos gazes, dor na parte baixa da barriga e intestino ora preso ora solto. Tomo omeprazol... e sempre tive digestão lenta e às vezes refluxo. Seria interessante procurar um médico gastroenterologista? Obrigado!

*_Boa explicação 👍🤗 vídeo bacana, já deixei o meu joinha 👍 desejo muito sucesso pra você._*

Doutora a senhora é indescritível.. 20 09 2018.

Excelentes dicas Patricia. Algo muito bom tb é a beterraba cozida. Para quem gosta e pode. Obrigada!!! Sucesso!!!

Eu comecei uma reeducação alimentar a um mês cortando muitos alimentos, e um deles o leite... E ontem decidi beber um pouco, hoje estou muito mal ,com a barriga inchada e doendo muito... Nunca mais tomo ... Fiquei triste porque só tomei um pouco,pensei que não iria me fazer mal

Boa tarde. Obrigado pelas informações. Descobri tardiamente que o alho não é um bom alimento para mim. Causa azia e queimação. Consumi a vida toda tendo problemas. Mas hoje restrinjo ao máximo. Também tenho costume de comer sobremesa e beber um pequeno capuccino após as refeições. Mas sei que também não é bom para a saúde.

Estou com a barriga inchada e dor no peito. Essas semana estou tendo desconforto com gases. Amei o video. Obrigado. 🌸❤💜

Tenho muito inchaço na barriga, vivo com gases e retenção. Já procuro evitar muitos dois alimentos citados. Você tem acrescentado muita ajuda para mim. Obrigada.

Dra Patricia Leite ❤️ N: 1 no KZfaq ❤️❤️

A minha é impossível ser gravidez

Parabéns pelas explicações! Diretas, elucidativas, claras, a melhor que já assisti! Obrigada! 🙂

Gostei da explicacao. Tenho muita dor e inchaco

Amor os videos sempre tem boas dicas e aprendo muito p mim e uma aula😍👏

Oi Dra ja edtou fazendo jejum intermitente à 3 meses so perdi 3 kg neste periodo não consumir : arroz, feijão macarrão, leite ,nenhum tempo de bebidas ,nenhum doce Liguido sol aqua, chá é café. Continuo a dieta . Ja passei do 55 anos pessava Pessava 79 Meu desejo era perde 15 kilos Ah aveia prende meu intetino A chia também prende meu intestin Consumo muita aqua Oque faço ? Tenho sequido suas dica,assistido teus vídeos ,obrigada Meu marido perdeu 10 kilo ,so eu falado pra ele

Estou fazendo a dieta a uma semana eu bebia muito refrigerante e já faz uma semana q não bebo nada de refrigerante .... só suco natural sem açúcar e muita salada e feito de frango grelhado... e uma fruta de 3 em 3 horas ...e estou me sentindo muito bem ..... não tô ficando incomodado quando durmo .... e tô bem e vou continuar a fazer ..... muita salada no almoço e na janta .... e comer frutinhas. Maçã. Laranja .pera. Obrigado ..... fica com deus.

Conteúdo de qualidade sempre nunca é demais

Dra. Patricia, por favor , se possível faça um vídeo sobre produtos sem lactose, são mesmo recomendados para os intolerantes?

Me dou mal com o feijão. Depois que aprendi sobre deixá-lo de molho agora tudo é paz.

Excelente explicação, parabéns!

sempre tive constipação; tinha muita dor abdominal (descobri ...que era arroz branco ) o estômago alto...me incomoda muito uso pimenta e curry é chocante não sadia (que me prejudicava 👏👏👏😘

Amo esse canal, aprendi mt com ela💞

Ganhou mais uma inscrita. Adorei o seu canal, além de muitas dicas boas, você fala de uma maneira clara, de forma que é mais fácil de entender. Parabéns!

Me sinto bem quando tomo chá da casca de abacaxi com gengibre. Obrigada pelas dicas👍

Estarei atento com a comida.. muito obrigado pela atenção Dra

Parabéns pelas suas dicas .

Sofro com isso mesmo comendo saudável 😣 Vou seguir suas dicas ...

Doutora estou com esse poblema, na verdade sempre tive esse poblema. Prático exercícios, e como c comida caseira bem saudável, arroz feijão salada não estou tomando refrigerantes nem sucos e doces. Até porque não gosto muito de doces. Porém o dia que eu como na rua .tipo uma pizza e um copo de refri não incha meu estômago, eu fico bem fininha. Mais quando eu almoço e janto pronto eu pareço gravida de 6 meses. E isso me entristece bastante. Nem sucos detox ajuda se eu não comer arroz fico ótima mais se eu comer nem saio porq minha barriga fica enorme. E as pessoas me perguntam se estou grávida. Não sei Mais o que fazer. A pra deixa bem claro eu não como muito arroz não.

Olá Dr, quando eu como banana minha barriga parece que vai explodir e horrível, ela incha na hora . O que devo fazer ? Substituir por qual fruta ? Obrigada bjs

Este vídeo é ótimo obrigada pelas excelentes informações

Muito bom. Obrigada por compartilhar seu conhecimento. Deus abençoe

Ultimamente estou inchado até quando tomo água.... e estou falando sério todas as tardes fico com o estômago e a barriga enorme e com dores insuportáveis.... e literalmente só com água..

Oi, Patrícia, fazem 15 dias q cortei tudo q tem açúcar e carboidratos no início minha barriga desinchou. Mas agora, não sei se é pq preciso emagrecer e tono muito chá e água ou talvez não equilibrando bem o q como mas a minha barriga voltou a inchar e não comi nada de errado do q eu comi antes! Até o leite eu cortei!

Boa tarde, Dra. Patrícia!! Parabéns!! Suas explicações são shooooow!! Muuuuuito boa!!

Comigo e tudo tudo que como estufa fico igual um balão com muito desconforto, tentando comer mais saudável e até a tapioca me fez mal travou o intestino,mais vou trocando e me adaptando no que faz bem

Fiz vários exames :está tudo ok, só o colesterol (um pouco alto), e a noite minha barriga fica inchada (tirei o gluten ),refrigerante, e a barriga fica inchada.

Muito bom gostei das dicas vou fazer

Gostaria q vc fizesse um vídeo falando sobre o colágeno a granel aquele que vende nas loja de produtos naturais.

Ótimo conteúdo 👏👏👏

Dr.a vc é muito simpática obrigado com as dicas que passa fiquei surpreendida por saber que amendoins engorda bjs 🌷🌷🌷🌷🌷

Olha dra, gostei muito da sua explicacao. O que tem acontecido para mim quando como certos alimentos, enche me na barriga principalmente ao lado esquerdo, fica tipo uma pedra dura que surge ora desaparece. O que fazer neste caso?

Me descreveu! Eu vivo com a barriga pq não evito comer esses tipos de alimentos!

Parabéns, muito bom

Super amei esse vídeo muito obrigada pelas informações

Existe a possibilidade de não diminui a barriga por causa do leite? Mas no meu caso não sinto dor l, será w posso ter intolerância sem sentir dor? Faço dietas faço MT exercícios, mas a barriga não diminui...

Eu fico com a região abdominal inchada mas acho que é por excesso mesmo. Já tentei tirar o Kefir mas continuou inchando. Eu tenho dificuldade para bater meus macros e calorias diárias, então eu bato tudo no liquidificador pra conseguir ingerir tudo. Acho que é a quantidade mesmo. Mais um vídeo muito legal. Continue Patricia, seu canal é show! Abraço

ola doutora a paz do Senhor sofro bastante com gases a maioria das vezes que como me da dor no estomago e minha barriga incha, e as vezes doi até meus figados e tambem sou bastante rececado, isso pode ser gases? e qual a maneira que posso tratar, o que devo comer?

Boa tarde doutora, e quanto ao horário das refeições, se forem irregular por exemplo almoço , um dia as 11 horas outro dia as 13 horas outro as 14 horas, isso pode causar a barriga inchada e outros distúrbios na digestão???

Estou me esforçando pra seguir todas as dicas que me ajuda na minha dieta .

Eu não bebo,mas gosto muito de comer pão, arroz, descobri tenho gordura no fígado e tenho barriga inchada.

oi patricia eu fico sim com a barriga emchada quando tomo leite puro quando como fritura a mussarela tanbem air eu faço chás pra melhorar tipo hortelã tomo dipirona ou faço chá d salcinha e d tudo certo graças a Deus bjs

Sofro muito com gases ,sensação de barriga enxada e sinto dores no pé da barriga

Não sei o que faço mais com essa barriga inchada. Minha alimentação é regrada. E ainda assim, minha barriga inchada imediatamente. Perdeu que a farinha branca causava inchaços minutos após o ingestão. Parei de comer. Agora vou verificar se são o temperos naturais, ou o feijão...pq não sei mais o que comer

Boa noite tenho problemas de intestino preso e gastrite e não sei que tipos de alimentos posso ingerir pesso que me ajude

Fale sobre Disbiose, por favor. Abraços 😘😘

Explicação bem elucidativa, parabéns Patricia.

Estou viciada em seus vídeos....adorei a dica do feijão... parabéns pelos conteúdos...

O pão integral me faz mal e só comer que dar queimação.

Oi Patricia! Amo os seus videos. Mas eu gosteria que vc fizesse ou formulasse uma dieta com café da manhã almoço e janta. Obrigada

Um dos melhores vídeos perfeito 👏👏👏

Ultimamente ando so com a barriga enchada parecendo q tou gravida kkkkkk

Eu sou a falsa magra 1.54 de altura 52 kg e barriga de 5 meses! há anos! tenho 2 filhos 9anos e 20 anos

E se a pessoa incha com qualquer alimento? Porque geralmente sempre se fala sobre ter intolerância a lactose ou glúten.

Vc é demais top. Dicas otimaaaaaaaaaaaaaaa...

Por favor tenho prisão de ventre o q devo evitar. Amei o vídeo.😚