BARRITAS DE PROTEÍNA CASERAS 🍫 Recetas Fitness
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Con las cantidades que explico en el video, podréis hacer 6 barritas.
Los macronutrients de cada barritas son:
190kcal
15 g de Proteínas
15 g de Carbohidratos
5 g de grasas saludables
#barritasproteinas #barritas #proteina #polvoproteina #suplementos #fitness
@JohnnyPacmanFitness 7 ай бұрын
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@jabaal1254 6 жыл бұрын
hay que reconocer que este tipo es simpático.
@marcelapino1448 4 жыл бұрын
Solo fueron nesesaria los primeros 15 segundos para que me caiga genial, ahora si a alimentarse. 😎
@albaperez8657 4 жыл бұрын
Me ha caido super bien en este vídeo y otros que gracia de hombre y que energia jajaj
@guilletaverna6115 4 жыл бұрын
Los 10 primeros segundos y ya me cayó bien 😂
@jessicaalianehp1137 3 жыл бұрын
Marcela Pino x2
@frnd7310 2 жыл бұрын
Qué SIMPático
@fvll6180 Жыл бұрын
Ingredientes: 120 gr de avena 30 gr de chia 50 gr de proteína 30 gr de mantequilla de mani 20 gr de nueces 10 gr de canela en polvo 1 cucharada de caco en polvo 1 cucharada de stevia Un poco menos de medio vaso de leche
@rodolfogarciafuentealba8590 7 ай бұрын
Con que se puede sustituir la mantequilla de mani?
@brayanguevarapolindara1743 6 ай бұрын
@@rodolfogarciafuentealba8590No la sustituyas, hazme caso, si la coges 100% cacahuetes es muy pero que muy buena fuente de grasa.
@CamiloMendez98 5 ай бұрын
@@rodolfogarciafuentealba8590crema de almendras.
@mferrerceroni 5 ай бұрын
@@rodolfogarciafuentealba8590 me imagino que mantequilla normal o aceite de oliva/coco
@carlogiovanniespinozamarab3991 5 ай бұрын
La idea es que tenga mantequilla para la consistencia pero la mantequilla normal es menos saludable. De todos modos, con maní en la licuadora la puedes hacer tu mismo.
@erikacazares4863 4 жыл бұрын
Las hice y quedaron deliciosas hasta me dijeron que las vendiera gracias por compartir tu receta nos encantaron 😘😘
@sergionani8547 4 жыл бұрын
Johnny sos un genio muy buena la receta ya la hise salió riquísimo pon más recetas de barritas y batidos proteicos 👍🏼😁🏋🏼♀️💪🏼🇦🇷
@marvintorrentino7021 6 жыл бұрын
Están muy muy buenas. Muchas gracias Tocheti
@xanderscatharsis5616 5 жыл бұрын
Me encanta este tio, el humor con el que hace las recetas te entretiene un monton mientras aprendes. Tienes un humor muy contagioso la verdad, me suscribo ^^
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
PreMuttox HAZE Gracias por el comentario!! Me alegro que te guste 😃 Un saludo
@M_Puli Жыл бұрын
Al fin unas recetas de barritas dentro de todo saludables, sin lactosa, sin fructosa, sin azúcar añadida, etc. Muy bien!!
@anacasanova6049 10 ай бұрын
TE FELICITOOO!!! MUY COMPLETA LA INFORMACION. GRACIAS
@kevinalves4691 6 жыл бұрын
Eres muy grande!! Pronto conseguiras miles y miles de subscribtores, y ahora a hacer las barritas
@JohnnyPacmanFitness 6 жыл бұрын
los hermanos Alves Muchas gracias ;) no dudes en compartir el video jeje. Un saludo!
@oliviaa5957 6 жыл бұрын
Estoy deseando hacerlas!!!😍
@choco_aii 3 жыл бұрын
Excelente video. Estaba buscando algo así!
@joannaperez3843 3 жыл бұрын
¡Que actitud! Así si dan ganas de cocinar jajaja ❤️
@elviatapia185 3 жыл бұрын
Excelente receta gracias
@marianelaortega867 2 жыл бұрын
Todo me encantó ,pronto haré está receta espero hacerla con los ánimos de este chico ❤️
@daygarr316 5 жыл бұрын
Las hice pero de vainilla, a ver si me quedan! Gracias por la receta :)
@cacm4306 3 жыл бұрын
Mi amigo muchas gracias estoy empezando a cuidar mi alimentación y me sirven mucho tus videos
@JohnnyPacmanFitness 3 жыл бұрын
Yeah! me alegra leer eso. Tienes que ver la otra receta de barritas de proteína del canal. A mi personalmente me gustan más jeje. Un saludo
@srta_emelec2315 3 жыл бұрын
1:56 ✅
@sahh_1924 4 жыл бұрын
¡Genial! ¡Eres lo máximo! Me suscribo Sigue así y muchos éxitos
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario y por seguir el canal 😉 Un saludo!
@MARMARYSA 4 жыл бұрын
Me encantan tus videos. Aportas muchas recetas saludables. Gracias y saludos desde México
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
Gracias a ti por seguir los videos. Un saludo 🙂
@karysur1339 2 жыл бұрын
Excelente!!! Gracias !!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Si te ha gustado la receta, esta otra te va a encantar: 👉 bit.ly/2rYYxyj Y para que no te pierdas todas las sorpresas que vienen pincha aquí: ❗️bit.ly/2GIomwJ
@idaniarodriguezramirez589 4 жыл бұрын
Su sabor cambiaría si las pongo al horno para mejor sonsitencia ?
@julianfit 4 жыл бұрын
@@idaniarodriguezramirez589 haz la prueba y nos dices
@alcyonelight1028 4 жыл бұрын
Disculpa pero si uso leche en polvo cuanto debo usar
@mafeg.2050 3 жыл бұрын
La proteina en polvo con que la puedo sustituir? Gracias 👍
@panterarosa7324 2 жыл бұрын
Que nombre es la proteína en polvo, o dígame otras.
@hermantequilla6492 6 жыл бұрын
Las acabo de hacer! Muchas gracias por la receta Tocheti
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Me alegro de que te gustasen! Un saludo
@AlterLove-jz6sx 5 жыл бұрын
Cuando usas un delantal con abdominales perfectos pero tú ya los tienes 😂❤️
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Alter Love2121 jajajajja🤣 Un saludo!
@anaguimaraes4612 2 жыл бұрын
Amé!! 😍😍 Sentido de humor y receta geniaaalesss
@gustavogonzalez3670 4 жыл бұрын
Sos un crack, la mejor manera de explicar las cosas con alegria
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario!! Un saludo 😉
@karinabarboza2941 4 жыл бұрын
Las hice. Son las mejores barritas que probe. Excelente. Gracias
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
Me alegro mucho de que te gustasen. La verdad es que están mucho mejor que cualquier barrita de proteínas comprada. Un saludo 😉
@braisfa663 6 жыл бұрын
Es la primera vez que veo un video tuyo ,me alegro mucho de haberte encontrado ,desprendes muy buen rollo ,eres un crack ,espero que ganes muchos mas seguidores ,te lo mereces
@JohnnyPacmanFitness 6 жыл бұрын
Brais Fidalgo Aller Muchas gracias! No dudes en compartir el video y hablarle del canal a tus amigos jeje. Cuantos más Tochetis Mejor Un abrazo ;)
@ToxykaOS 3 жыл бұрын
Se ve deliciosa. Las haré 🙌❣️
@RPFworld 6 жыл бұрын
Qué hace este vídeo con 44 visualizaciones??? Deberia llevar ya mas de 100k
@JohnnyPacmanFitness 6 жыл бұрын
Ricardo Pérez Yaaaa hahahah no dudes en compartirlo! Un saludo ;)
@DavidPerez-il4qg 3 жыл бұрын
119 mil vizualiciones chavon
@RanDoM-gw3dh 3 жыл бұрын
Llegooo
@erikarojo4451 5 жыл бұрын
Muchas gracias por esta riquísima receta!! Me encantó, yo le agregué también Amaranto y quedaron deliciosas!! Me gustó mucho tu canal, saludos!!
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Gracias a ti por seguir el canal y los vídeos. Me alegra que te gustasen jeje. No dudes en compartir el video 😉 Un saludo!
@brenppadilla 2 ай бұрын
Me encantóoo jajaja s´juper divertido tu vídeo!! new sub
@CharlyApp 4 жыл бұрын
Que crak!!!!!! Y que ganas de probarlas! Un saludo fenómeno! :D
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
Seguro que te gustan jeje. Coméntame que tal te salieron 😉
@walterdeftones 4 жыл бұрын
Genial jony!!! Lo mejor que vi. Saludos desde Santiago de Argentina!
@yassierperalta9876 4 жыл бұрын
Gracias por sus recetas y rutinas de ejercicios,saludos desde República Dominicana 🇩🇴
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
Gracias por seguir el canal 😉 Un saludo!
@fitvick 2 жыл бұрын
Menos mal volvi a encontrar esta receta, gracias por haberla hecho, es buena para antojos dulces
@danielalex-fitathlete8460 4 жыл бұрын
Un éxito tu contenido hermano, buenas vibras, a seguir así!
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
Gracias 😉😉
@jacquelinemunoz7002 5 жыл бұрын
Hasta hoy te vengo viendo, haces excelentes tus videos.. me van a servir muchísimo! like y suscrita de una..
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Gracias por el comentario y por seguir el canal 😉 un saludo!
@griselfeliz4456 4 жыл бұрын
Excelente. Me encanto.
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
😉 Un saludo!
@gabrielhernandez2338 3 жыл бұрын
Justamente lo que andaba buscando, eres un crack 💪💪💪
@JohnnyPacmanFitness 3 жыл бұрын
jeje me alegro que te sirvan. En el canal hay otra receta de barritas de proteína que seguro que también te gusta. Un saludo 😉
@eloisacebrian8882 6 жыл бұрын
Eres muy simpático, y tu canal va dirigido para todos, nueva suscriptora
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Gracias!! Un saludo 😉
@anaenriquez9262 6 жыл бұрын
😅👍genial. Gracias!!!
@juanalfredoblancasvelazque5553 5 жыл бұрын
Chingón y gracias por la receta. Voy a prepararlas. Saludos desde México.
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Juan Alfredo Blancas Velázquez Un saludo!
@normasanchez7817 2 жыл бұрын
No se si conseguiré mi objetivo pero desde luego ha sido un acierto encontrar a este chico! Que crack! Buenorro , simpático y con recetas estupendas...que más se puede pedir?
@carloswick4298 2 жыл бұрын
Genio! Te ganaste un nuevo suscriptor
@noeriver14 4 жыл бұрын
Me encanto y tengo todos esos ingredientes. Gracias amigo
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
😉
@marianelacal9284 3 жыл бұрын
La primera vez que te veo. Que buena onda 😄 Voy a hacer esta receta ❤️
@tvbox1447 2 жыл бұрын
💚 Me encantan tus videos y aprender nuevas recetas saludables.
@aracelyfernandez3665 5 жыл бұрын
Me gusta mucho tu simpatía, nueva suscriptora
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Gracias por el comentario y por suscribirte al canal 😉 Un saludo
@nicolasvargas164 6 жыл бұрын
Buen vídeo!💪
@aracelifigueroa5511 5 жыл бұрын
Es la primera vez que veo tus vídeos! Me encantó la receta y eres súper divertido, me reí mucho! Jajajajajajajajaja gracias por existir!
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Ari Fi jeje Gracias!! 😉 Un saludo
@marioocaballero_ 6 жыл бұрын
que grande que eres, vas a llegar muy lejos
@JohnnyPacmanFitness 6 жыл бұрын
MarioFit sdafsda Gracias ;) Un saludo!
@franciscaolivares434 5 ай бұрын
Me encantó 😂🎉
@evelicearteaga 4 жыл бұрын
Tienes mucho carisma, muy buenos tus vídeos Johnny
@thamaraml5030 3 жыл бұрын
El mejor🤩 hice una receta (salsa de tomate saludable) y es increible🤤
@JohnnyPacmanFitness 3 жыл бұрын
Michas gracias! Me alegro que te gustase jeje. Un saludo 😉
@juanguzmanmusic 4 жыл бұрын
Hay que reconocer que le a puesto muchísimo talento al vídeo ! Qué simpático ! Amigo sigue así ! LIKE ! Y SUBS !
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
jeje gracias a ti por el comentario y por seguir el canal 😉 Un saludo!!
@lynnettecarmona4289 3 жыл бұрын
Wow se ve super
@JohnnyPacmanFitness 3 жыл бұрын
Muchas gracias! Hay otra receta de barritas de proteína en el canal que a mi me gustan más jeje. No te la pierdas. Un saludo!
@sergiogarciamunoz6838 4 жыл бұрын
Sólo he visto un par de videos tuyos, por que ayer me saliste como recomendado de videos de hace 2 años jajajaja peero no necesito más, ahi te va un sub :P
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
😉jejej pues aquí seguimos a tope como siempre!! Gracias por subscribirte. Un saludo
@MadamePIL 4 жыл бұрын
Me encantaron. Se podrán hacer con aminoácidos también, supongo! Me pongo manos a la obra!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
Si, con lo que tu quieras! Un saludo 😉
@marydejesus9560 5 ай бұрын
Que tipazo 😂😂😂 me encantó la receta pero más tu forma de ser. Saludos desde México 🇲🇽! Mil gracias!😃
@hugotomatis 3 жыл бұрын
Hola Johnny, quiero preguntarte si las barritas de proteínas se pueden mantener en la heladera y por cuánto tiempo (en caso de ser diabético se puede obviar la miel y el cacao, se pueden reemplazar por otros productos que no estén contraindicados para esta patología?). Muchas gracias. Me llamo Hugo, soy de Rosario, Argentina. Saludo cordial!
@valentinharriague5990 3 жыл бұрын
Muy buen video!
@sebastianvillotapaz9122 3 жыл бұрын
Muchachos estuve haciendola y descubri que se puede hacer de varios sabores por ejemplo banano,cafe, piña y sandia lo que tienen que hacer es incorporar algun ingrediente como esto a la mezcla por ejemplo la piña pueden sacarle un poco de jugo y luego cortarla en trozos pequeños e incorporala o el cafe que se lo puede agregar a la leche y sabria a cafe
@JohnnyPacmanFitness 2 жыл бұрын
👏🏽👏🏽 gracias por el aporte
@sebastianpereira5305 3 жыл бұрын
el mejor video de barritas caseras del mundo!!! jajajajaja suscrito!
@JohnnyPacmanFitness 2 жыл бұрын
jeje Gracias!! Tengo otro vídeo de barritas más reciente que a mi me gustan incluso más 😉 Échale un vistazo! Un saludo
@elenastanciu74 4 жыл бұрын
Me encanta , suscritora nueva ríght now 😍😍😍👌🏻
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
Gracias! Un saludo 😉
@agustinluna4742 Жыл бұрын
Gracias broth bendiciones desde colombia
@andreasandovaldavila9884 3 жыл бұрын
Hola rico postre, en qué parte de la refrigeradora lo coloco, en la parte superior?
@hectormacia2092 4 жыл бұрын
Acabo de hacerlas y estas espectaculares. Una pregunta, cuáles son mejores? Estas o las últimas que subiste?? Un saludo máquina!!
@alma1633 2 күн бұрын
Me encantó 🎉
@oscarzaragosa2686 4 жыл бұрын
GRACIAS AMIGO
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
😉 Un saludo!!
@carlangasrico3215 6 жыл бұрын
Eres el mejor bro!!
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Gracias!! Un saludo 😉
@bodydreamspa Жыл бұрын
Las haré pero agregaré mas frutos secos 👩🍳 y ahí te cuento como me quedaron. Gracias por tu receta!
@ricardohuespe2307 5 жыл бұрын
Buenísimo!!!!!!
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Gracias!! Un saludo 😉
@breusrap Жыл бұрын
Con una proteína de cookies and cream quedaron mundiales , gran video muchas gracias. ( Agregué un poco más de cantidad por algunos ingredientes para que salieran 7 barras al final salieron 8 y sólo cambié la stevia por una cucharada de miel líquida). 👏👏👏
@yansidelski 3 жыл бұрын
Gracias!!!!!!
@KarinSilvaAp 3 жыл бұрын
Esta me la preparo seguro
@JavierHerrera-zz9ez 6 жыл бұрын
Me encantan tus recetas. Pronto tendrás Miles suscriptores
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Gracias por el comentario. No dudes en compartir el canal para que cada vez seamos más 😉 Un saludo!!
@ramiroortaalbero9973 2 жыл бұрын
Muy buena receta papa!!! La voy a probar
@ochoamezavianeysinahi2874 2 жыл бұрын
Las acabo de hacer, haber que tal quedan😋
@fridakemmler7 4 жыл бұрын
Que agradable sujeto jpg 😂💕 Me ha parecido fantastico ! 💕 lo hare!! Gracias
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
Frida M. M.Funez Gracias por el comentario! Dentro de muy poco subiré otra receta de varitas proteicas 😉
@JOKEDA24 9 ай бұрын
Gracias por darme otra opción de tomarme esa proteína que no sea solo mezclando con agua 🎉🎉😊
@antonela7549 5 жыл бұрын
Hola, muy bueno tu canal. Gracias por todas las explicaciones. Queria saber que caducidad tienen las barritas y como conservarlas. Gracias
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Te pueden durar 1 semana en el frigorífico y sino las pedes meter en el congelador y duran todo lo que quieras! Un saludo 😉
@jessdai_ 5 жыл бұрын
Me encantó la receta 😍
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Jessica Cheda Gracias ;) Un saludo!
@owl9394 3 жыл бұрын
Este tipo es genial.
@JohnnyPacmanFitness 3 жыл бұрын
jeje muchas gracias!! Un saludo 😃
@bernardinatalia2620 2 жыл бұрын
Es un genio, muy simpático lo amé jajaja
6 жыл бұрын
Jajajja me ha encantao ! T he descubierto hoy .. y ya me tienes ganao ;)
@JohnnyPacmanFitness 6 жыл бұрын
Benitho López Gracias!! Un saludo ;)
6 жыл бұрын
Johnny Pacman Fitness a tii x contestar
@emixj24 3 жыл бұрын
Buen video!, Tenés idea si puedo usar ganador de peso en vez de proteína en polvo? Lo que busco es ingerir bastantes calorías para completar la dieta, saludos!
@rubenp5758 5 жыл бұрын
que buenos y originales videos!!!! Saludos desde Peru :D
@JohnnyPacmanFitness 5 жыл бұрын
Gracias!! Saludos desde Londres 😉
@ericasoria1218 4 жыл бұрын
mee encanto!!!!!! hice las barritas proteicas y quedaron riquisimas.. ideal para acompañar el batido proteico.. nose si es correcto pero a mi me encanta asi jajaja
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
jeje perfecto! tienes que probar la otra receta de barritas del canal 😉 A mi me gustan más jeje. Un saludo!
@marcelaaguirre3890 Жыл бұрын
Buenos días excelente si no hay papel de horno por cual se puede reemplazar gracias 🙏🤗
@omarrodriguez7868 4 жыл бұрын
Eres un crack, saludos desde Ecuador
@thevinoxx 6 жыл бұрын
¡Dios que buena pinta tiene!
@JohnnyPacmanFitness 6 жыл бұрын
Tienes que probarlas, están mucho mejor que las que se compran
@thevinoxx 6 жыл бұрын
Johnny Pacman Fitness Perfecto para correr :)
@AlejandroHernandez-zb8df 4 жыл бұрын
Rifado!
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
😁😁
@franncisbetancourt5346 4 жыл бұрын
Que carisma ❤
@nicomeza6588 Жыл бұрын
Jsjs exelente video ,graciias ¡¡
@gerardoruiz6210 2 жыл бұрын
Jajaja está muy buena esa parte del baile Muy orginal tu canal Buena suerte Y un montón de gracias haré esas barritas pronto
@clauc5190 4 жыл бұрын
Jajajaja morí de risa y ese mandil te queda genial mañana mismo las hago 💪🏼👌
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
jeje Siiii. Prueba las del nuevo video del canal también jeje 😄
@tatianabruno5654 4 жыл бұрын
Hola Johnny! Me encantan tus recetas! Pero sabes que las hice y me quedaron amargas 😕 qué puede haber fallado? O son así? Gracias!!!
@car16int63 5 жыл бұрын
Mortal gracias amigo.🐈🐈🐈
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
jeje gracias a ti por seguir el canal 😉 un saludo!
@marlionii3514 4 жыл бұрын
Eres un crack!
@JohnnyPacmanFitness 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario y por seguir el canal jeje. Un saludo 😉
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