Jak wywołać "genetyczną" OSTEOPOROZĘ? Instrukcja postępowania.

Рет қаралды 34,099

Күн бұрын

W natłoku różnego rodzaju pomylonych rekomendacji płynących od wielu organizacji łatwo zapomnieć, że po drugiej stronie znmajdują się odbiorcy, którzy często nie mają wiedzy, aby ocenić ich trafność. W tym przypadku jest to kobieta, która za nic w świecie nie potrafiła zrozumieć, że sama doprowadziła do osteoporozy swoim postępowaniem. Jej nawyki mogą być wręcz traktowane, jako instrukcja wywołania osteoporozy.
===================
SYGNATURY CZASOWE
0:00 - Wstęp
2:50 - Treść komentarza
3:56 - Zdrowe słodycze i owoce
5:53 - Unikanie mięsa
7:45 - Dominacja warzyw
9:05 - Niska podaż cynku
10:36 - Dieta niskotłuszczowa
12:45 - Unikanie nabiału
13:41 - Inhibitory proteaz
14:52 - Potencjalnie nadmierna ilość stresorów
16:56 - Podsumowanie
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM, gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym - wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
Więcej informacji:
universeofmemory.pl/the-unive...
===========
MINIATURKA
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE (universeofmemory.pl/kursy-int...)
✔️ VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z (universeofmemory.pl/o-kursie-...)
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego (universeofmemory.pl/jak-uczyc...)
=========================
GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
✔️ Strona www [PL.]: universeofmemory.pl
✔️ Strona www [ANG.]: universeofmemory.com
✔️ FB: / uompl
✔️ E-mail: universeofmemory@gmail.com
========================
BADANIA I INNA LITERATURA DLA POSZERZENIA WIEDZY ⤵️
✔️ Osteoid (en.wikipedia.org/wiki/Osteoid)
✔️ Postmenopausal osteoporosis. Treatment with calcitonin and a diet rich in collagen proteins (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8625373/)
✔️ Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11071...)
✔️ Primary osteoporosis in postmenopausal women (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)
✔️ Digestible Indispensable Amino Acid Score (en.wikipedia.org/wiki/Digesti...)
✔️ The effect of dietary fat and fiber on serum estrogen concentrations in premenopausal women under controlled dietary conditions (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8039147/)

Пікірлер: 523

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 👉 Asphalt Ballet - Taking a Walk (kzfaq.info/get/bejne/rsucjcKlsKevp6s.html&ab_channel=AsphaltBallet-Topic) 👉 The Offspring - Gone Away (kzfaq.info/get/bejne/apaGbMJitbO5d4E.html&ab_channel=OffspringVEVO) 👉 Bon Jovi - Dry County (kzfaq.info/get/bejne/b7CRZMR509Cbh58.html&ab_channel=BonJoviVEVO)

@1ma1ya1 Жыл бұрын

Świetny tytuł

@Aga-xu2qc Жыл бұрын

Cześć, Autorze - na tyle na ile znam bloga i całokształt opierasz się pewnie na wiedzy naukowej ale jest to trudne do zweryfikowania. Przydałoby się jakieś np. intro, info na miniaturze tłumaczące możliwie krótko (bardzo przykładowo): skąd masz wiedzę, ile lat ją zbierałeś itp. Jeśli masz jakiś tytuł naukowy, może warto go podać. Oczywiście form przekazania jakichś uwierzytelniających informacji jest mnóstwo i trzeba by temat na spokojnie przeanalizować i wybrać pasującą do całości formę i treść. Ale styl twoich filmów jest dość podobny do tych pseudonaukowych np. mocno nacechowane emocjonalnie określenia w momentach krytyki. Może to tworzy unikalny styl ale jednocześnie nie pomaga zwykłemu człowiekowi w ogólnym wartościowaniu treści w internecie. Pani Grażynka i Pan Janusz biologię mieli w szkole dawno temu. Pseudonauka jest bardzo dużym problemem aktualnie. Lepsze byłyby mechanizmy systemowe youtube ale sami autorzy też mogą w tym zakresie działać. Dobre rady, ale troszkę wiedzy na temat takich mechanizmów mam i jakoś nie mogłam powstrzymać się przed komentarzem. Tak czy siak pomoże algorytmowi ;)

@MariolaSkrzypek-cf4hy Жыл бұрын

Super wyklad❤

@lucynabodzio2616 Жыл бұрын

Jestem przykładem, jak ograniczanie w diecie białka, a najbardziej mięsa doprowadziło mnie do osteoperozy, zaburzeń metabolicznych, stanu przedcukrzycowego, alergii,liszai, refluksu. Ograniczyłam znacznie owoce, mąki, ziemniaki, kasze, cukier. Około roku na diecie niskoweglowdanowej z błędami, z odstępstwami zdrowie znacznie mi się poprawiło. Wycofuje się osteoporoza, refluksu nie mam, cukier w normie, zniknęły liszaje i alergia. Ludzie!!! Jest dla nas nadzieja! Dziękuję, panie Bartoszu za całą Pana wiedzę i zaangażowanie. Pozdrawiam 👌🙂

@ankaontravel9747 10 ай бұрын

Mam podobnie i jaka energie i lepsze spanie. Pozdrawiam

@Greczien 6 ай бұрын

Brawo dla Pani. ❤

@alicjamroczek4298 4 ай бұрын

Dodam jeszcze od siebie, że jestem bystrzejszy, mam lepszą pamięć i wyostrzony humor😅

@barbaralipinska1501 3 ай бұрын

Czyli jestes na diecie niskoweglowodanowej od roku?

@aleksanderszymanowski1042 Жыл бұрын

Apel do słuchaczy: pamiętajcie o łapkach w górę. To nic nie kosztuje, a również wspiera jego twórcę.

@mariatargosz5712 Жыл бұрын

Panie Bartku - mówi Pan świętą prawdę! Zanim zaczęłam stosować dietę keto, żyłam podobnie, jak ta Pani! Działo się z moim ciałem tak, jak Pan opowiada! Tłuszcz i białko, to paliwo naszego życia! Mówi Pan PRAWDĘ, na przekór wszystkim niech Pan wykłada wspaniałą prawdę o naszym istnieniu! Dziękuję.

@lemadamme1746 10 күн бұрын

Mam 44 lata. Od 16 roku życia do 43 - wegetarianka z epizodami wegańskim i surowojadkowymi😃 W zeszłym roku postanowiłam zrezygnować z tego sposobu odżywiania (a właściwie zagladzania się, bo ladowalam w siebie warzywa, soję, mąkę i oczywiście strączkowe) i zaczelam jeść mięso. Zaczelam od rosołu i jajek, powoli dodając mięso (myslalam, że dostanę skrętu kiszek, ale oczywiście nic takiego się nie stalo - moj organizm byl jak wyjalowiona gleba, która w końcu zaczęła dostawać nawozu:-) ) Niedlugo po tym zaczelam zapoznawać się z dietą keto i carnivire. Przez te wszystkie lata ideologia poparta "badaniami" i vegan modą byla dla mnie ważniejsza niż sluchanie wlasnego organizmu a to zryło mi beret w stopniu hard core. Przewocilam do góry nogami moje dotychczasowe przekonania odrzucając warzywa i owoce (oprócz jagodowych). Jaja, mięso, nabiał - wystarczają mi w zupełności. Wyzbylam się neurozy związanej z tym, co powinnam a czego nie. Nie mam chęci do podjadania. Wszystko stało się PROSTRZE a życie juz nie kręci się wokół jedzenia. Jesli chodzi o dotychczasowe choroby to - niedoczynność tarczycy, anemia, choroby skórne, przewlekle zmęczenie... Skóra się poprawiła, przewlekłe zmęczenie też. Anemia powoli znika. Ogólnie zmiana sposobu myślenia a co za tym idzie - żywienia wychodzi na plus. Bartek - dziękuję za Twoje filmiki! Choć nie zawsze rozumiem terminologię, to chętnie slucham i czerpię wiedzę. Jesteś jak czyste, niczym nie skażone źródełko wiedzy😀 Pozdrawiam.

@BartoszCzekala 10 күн бұрын

To niesamowicue ciezkie wyjsc z takiej banki i srodowiska. Olbrzymie gratulacje, ze Ci sie udalo i co najwazniejsze - ze Twoje zdrowie sie poprawia.

@Paula-mr8sm Жыл бұрын

Bo ludzie boją się tłuszczu jak ognia, ale co się dziwić skoro przez lata mają wciskane, że tłuszcz zabija. Moja znajoma doprowadziła swoje jelita do ruiny jedząc namiętnie kasze, każdy posiłek to była jakaś kasza z toną warzyw, lekarz jej powiedział, że to przez nadmiar błonnika, jak dla mnie nadmiar kwasu fitynowego, oczywiście tłuszczu tyle co kot napłakał, no i tarczyca do tego szwankuje. Co do zaleceń wszystkich „mądrych” instytutów i organizacji to nieraz czytając co oni wymyślili niewiadomo czy się z tego śmiać czy to już trzeba płakać. Wydawać by się mogło, że podawanie cukrzykom 60% węgli co przy diecie 2500 kcal odpowiada jakimś 375 g😱 jest absurdem, swoją drogą dorosły mężczyzna ma problem ze zjedzeniem takich ilości nie opychając się słodkim i fast foodami, ale mnie dobiły zalecenia, aby podawać DZIECIOM miękkie margaryny. Tak, towarzystwo o długiej i fachowo brzmiącej nazwie PTGHiŻD zaleca podawać dzieciom miękkie margaryny, bo są zdrowe, „nie zawierają tłuszczy trans” i są doskonałą alternatywą dla masła🤦‍♀️. Dodam tylko, że sami tego nie wymyślili tylko oparli się o zalecenia amerykańskie, bo przecież państwo z najprężniej działającym lobby spożywczym i z najbardziej otyłymi obywatelami jest niedoścignionym wzorem, który koniecznie należy naśladować, bo przecież u nas dzieci takie zdrowe i wręcz za szczupłe. Przepraszam, że się tak rozpisałam. Pozdrawiam i dziękuję za bardzo wartościowy materiał, jak zawsze zresztą😀.

@agas464 4 ай бұрын

Idealnie opisane

@grazynaw8180 Жыл бұрын

Dziękuję za wyjaśnienia. Ja ograniczyłam do minimum owoce i czuje się znacznie lepiej. Ale też widzę jak ciężko wyjaśnić innym, że bez chleba, ziemniaków, kasz i makaronów dalej mam co jeść 🙂

@Greczien 10 ай бұрын

Potwierdzam. Ja po redukcji owoców, zmniejszeniem tym samym fruktozy, zredukowałam dolegliwości stawów. Zamieniłam na jagodowe średnio co drugi dzień. Niestety po nabiale stawy wracają i to mnie dziwi. Adek, Mg pilnowane a mimo to ból w stawach wtedy wraca.

@AnnaSenoje Ай бұрын

innymi się nie przejmuj. jeśli się zdrowie sypie, nie zafundują nam diagnozy, leczenia i nie będą znosić bólu za nas.

@maks1804 Жыл бұрын

Tak trzymaj Bartek! Skorumpowana farmacja w domu wcina steki a na biznes objadkach cieciorkę😉

@idxnexus Жыл бұрын

Bartoszu! Nagrywaj, nie przestawaj! Tego typu filmy mogą uratować i obudzić wiele osób. Z potrzeby serca 👍♥️👍demaskuj dalej bzdury medyczno/farmaceutyczno/dietetyczne!

@dototakornafel4670 Жыл бұрын

Dzięki za uświadamianie ,dzięki za wspaniałe przekazy 🙏😊

@patryqoo Жыл бұрын

Bartosz, koniecznie nagrywaj takie filmy. Mimo iż myślałem, że to temat nie interesujący mnie, to od jakiegoś czasu słucham wszystkich Twoich filmów. I tego wysłuchałem właśnie z wypiekami na twarzy. Tak mnie wciągnęło, że nawet nie wiem kiedy ten czas przeleciał. I dziękuję za poprawioną głośność nagrania. Słucham jeżdżąc ciężarówką w pracy i kiedyś miałem problem bo było zbyt cicho. Teraz jest super. Dzięki ślicznie i pozdrawiam!

@BartoszCzekala Жыл бұрын

O! Bardzo milo to slyszec. Mam taki plan od jakiegos czasu, aby omawiac takie rzeczy, a konkretniej zagadki medyczne, ktore rozwiazywalem przez ostatnie 2-3 lata do zaiweszenia konsultacji, wiec dobrze wiedziec, ze jest to ciekawe! Nastepnym razem bedzie jeszczelepiej z glosnoscia, jak nowy mikrofon w koncu ogarne, bo nie zdazylem tym razem do tego filmiku go podpiac.

@patryqoo Жыл бұрын

@@BartoszCzekala Jest to bardzo ciekawe! Już nie mogę się doczekać. Wiedza podana nas podstawie prawdziwych przypadków, dużo lepiej zapada w pamięć takiemu zwykłemu człowiekowi jak ja. A nowy mikrofon to wspaniała wiadomość, choć teraz jest już naprawdę dobrze. Słuchając przez bluetooth na głośnikach w jadącej ciężarówce, nie miałem żadnego problemu. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam!

@elzbieta6780 Жыл бұрын

@@BartoszCzekala Bardzo ciekawy temat, właśnie dotknęła mnie ta przypadłość. Jestem ciekawa, czy jest możliwość cofnięcia, czy zatrzymania osteoporozy w takim stanie, na pewno poprzez dietę. Co do głośności to rzeczywiście lepiej, jakby można było jeszcze lepiej, bardzo proszę. Może za daleko jest mikrofon. Pozdrawiam, dziękuję za wiedzę jaką przedstawiasz tutaj, szkoda że tak późno wpadłam na twój kanał.

@GreenSylaMoss Жыл бұрын

@@BartoszCzekala oj tak 🌞🌞🌞💪💐💥💥💥 robisz mega robotę. Uwielbiam Cię słuchac i wprowadzać rady w czyn

@elzbietamarek3412 Жыл бұрын

Rewelacyjny odcinek, który może dotrzeć do wielu osób. Słowa uczą, a przykłady pociągają. W tym wypadku przykład odstrasza i dobrze.

@ewamatusek9305 10 ай бұрын

... genetyka ładuje pistolet, a my strzelamy... Dziękuję

@hannawiacek2291 Жыл бұрын

Nigdy nie mam dosyć słuchania Pana.

@paweuk8298 Жыл бұрын

Jak najbardziej rozważ Bartku proszę wprowadzenie takiego formatu filmików, ten jest świetny👍 Pozdrawiam

@slimokot Жыл бұрын

Super formuła filmiku: przepis jak wyhodować sobie tę czy inną chorobę

@beatan5355 Жыл бұрын

Bardzo mi się podobało. Chyba dobrze przemawiają te przykłady życiowe. Też obawiałam się dużej ilości mięsa. Ciagle slysze,ze sprzyja nowotworom ,nawet ten nieprzetworzony. Nabiał zawsze lubiłam ten pełnotlusty. Trochę obawiałam się chorób nowotworowych , bo przeszłam leczenie 12 lat temu. Jem warzywa ale nie przesadzam, ograniczam zboża nie jem pszenicy. Na badaniach pomimo 5 lat leczenia tamoksifenem gęstość kości w normie. Bardzo lubię słuchać Pana wykładów dziękuję i pozdrawiam serdecznie Beata

@reginadominiak5365 Жыл бұрын

Uwielbiam Cię.Najbardziej debilna dieta ubogo tłuszczową.Mi ostatnio koleżanka poradziła żebym zrobiła markery nowotworowe bo nie możliwe że uwielbiając masło,jajka,mięso mimo postów,jeżdżenia 15 km na rowerze i wyniki mam dobre,ostatnia infekcja trzydniowa w 2016.Nic mnie nie boli ,nie chodzę do lekarzy.Doszla do konstruktywnych wniosków że być może coś mnie od środka żre.Zaraz roześle Twój odcinek tym co mają tluszczofobie.Pozdrawiam serdecznie Regina Dominiak.

@pawlo8307 Жыл бұрын

Najczęściej tłuszczofobni mają kłopoty z woreczkiem żółciowym przypadek ?

@danutadolna292 4 ай бұрын

❤

@grazynapietrzyk9633 Жыл бұрын

Film wartościowy i czekam na kolejny dotyczący osteoporozy

@dagmaraska670 Жыл бұрын

Jak zwykle super wykład! Jak mam z czymś jakieś wątpliwości to zaglądam na twój kanał! Sama byłam wegetarianką przez ponad 10 lat... Teraz jestem na niskich węglowodanach i dużą ilością dobrego odzwierzęcego białka z pysznym maselkiem i smaluszkiem na czele 😀 nie tyje a wręcz muszę uważać żeby nie schudnąć i zniknęły bulgoty w brzuchu! Po mału zaczynam zarażać tym rodzinę!

@danutalabuzinska6739 6 күн бұрын

Bartek jestes fenomenem.Skad ta wiedza Jestes UZDROWICIELEMPrzychodzisz wiesz i jestes Latarnikiem

@malform Жыл бұрын

Bazowanie na przykładach osób,jest dużo bardziej interesujące,niż cytowanie formułek.Bartek wszystko co nagrywasz jest cenne

@alicjamroczek4298 4 ай бұрын

Bartku, jesteś jedną z paru osób szybujących po necie, dzieki której wyszłam z ciężkich chorób, po latach. I w wieku 45 mogę w końcu powiedzieć: jestem zdrową, szczęśliwą i silną kobietą😊 a to wszystko dzięki diecie. Tylko i wyłącznie. Szkoda mi ludzi, którzy słuchają mojego przypadku, kiwają głową, no ale tak tylko dietą? I szorują do kolejnych lekarzy, wsuwając po drodze drożdżówkę z marketu....co zrobić, każdy ma swój czas;)

@BartoszCzekala 4 ай бұрын

Olbrzymie gratulacje! :)

@artmark3930 Жыл бұрын

Bartoszu,.. materiał w tym filmie wręcz wstrząsający a zarazem fascynująco rozprawiłeś się z całą listą błędnych przekonań, które powszechnie funkcjonują i są kłamliwie reklamowane. Tak więc niezależnie od tematycznych odcinków, także i ta formuła jest niezwykle inspirująca !!! Wobec tego pozdrowienia, dla inspiratorki tego "zamieszania" ;-)) ciekawe jakie jeszcze znajdzie kwiatki dla fanów tego wyjątkowego kanału,... Bartoszu, głębokie ukłony i podziw,... wobec ogromu pracy i Twoich kompetencji

@monikam3897 Жыл бұрын

Utraciłam miesiączkę I straciłam dużo włosów po kilku latach diety najpierw wegańskiej potem surowej weganskiej (row). Zaczynając je z powodów etycznych, uważałam je za diety zdrowe. Niestety zderzenie z prawdą było bolesne. Cieszę się, że stosunkowo krótko to trwało i że mamy taki szybki ratunek w postaci jajeczek, mięsa, nabiału 🤗

@annabzinkowska9891 Жыл бұрын

W szczawianach napisałam do Pana komentarz - jak dorobiłam się OSTOPOROZY - OSTRZEGAM wszystkich - SŁUCHAJCIE PANA BARTOSZA - otworzył mi oczy - teraz leczę swój organizm zatracony przez warzywa i nasiona no i oczywiście orzechy.Chlebek bez mąki - same nasiona i orzechy - NIGDY NIGDY NIGDY NIGDY NIGDY NIGDY - pozdrawiam Pana SERDECZNIE

@dorotaewa5590 Жыл бұрын

Bartku, od krotkiego czasu sledze Twoje filmy. Jestem oczarowana Twoja wiedza oraz trafnoscia Twoich analiz. Szczegolnie ten film jest dla mnie niesamowicie wartosciowy poniewaz wyjasniasz tu wiele kwestii zwiazanych z moimi powaznymi klopotami zdrowotnymi. Dziekuje bardzo!

@annawojtowicz2464 3 күн бұрын

Tak ,nagrywaj cos takiego Bartek swietne to jest!!!💗💗💗

@paweldzialowski7949 Жыл бұрын

Świetne omówienie "genetycznej" osteoporozy. :-D Kolejny raz gratuluję Panu tak ogromnej wiedzy i dziękuję serdecznie za dzielenie się nią z nami. Piękny wykład przeprowadzony z werwą - widać jak na dłoni Pana pasję w zgłębianiu tej tematyki.

@marcinzdzikot5037 Жыл бұрын

Myślałem już, że Pani nie skończy wymieniać tych wszystkich "prozdrowotnych" zabiegów 😀 Przy zielonym smoothie już nie mogłem się opamiętać 😂😂 Odcinek klasa 👌

@bazejsupinski7414 Жыл бұрын

Omawianie konkretnych kejsów jest super. Na podstawie przykładów z życia wziętych więcej info. zostaje w głowie.

@reniaK Жыл бұрын

Bardzo okłamywani jesteśmy,można by powiedzieć, gdyby się mniej starała,to byłoby dla.niej lepiej..pozdrawiam cię Bartek serdecznie, dzięki piękne

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Ładnie ujete. Gdyby sie mniej starala to bardziej by jej to sie przysluzylo. Pozdrawiam!

@Jo.an_Na_ Жыл бұрын

Ha 😀 mój teściu mawiał przed epoką internetową: "Kiedy nam mówią, że coś należy robić to powinno robić się na odwrót" rodzina np. nie jadała margaryny mimo gorących zaleceń. Pozdrawiam ludzi zdrowo rozsąkowych 😀

@ewaurbaniak6249 Жыл бұрын

super comment, " gdyby sie mniej starala"😂😅😢

@beatadubikajtis8202 Жыл бұрын

Bardzo dziękuję za - jak zawsze - bardzo interesujący temat. (Przesłałam do moich znajomych wegetarian). Sama przez ok 10 lat byłam wegetarianką, przez 6 miesięcy weganką. Dramat - miałam wysuszona skórę i więcej zmarszczek niż teraz, kiedy od 4 lat jestem na diecie niskowęglowodanowej/keto. Pozdrawiam serdecznie

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Nie ma za co! Nic dziwnego. Wiele osob na tej diecie to doswiadcza. Brak kolagenu, ktory stanoiw glowny skladnik macierzy zewnatrzkomorkowej, dodatkowo spadek poziomu estradiolu i kiepska skora na zawolanie. Pozdrawiam!

@marzannaskalska8231 Жыл бұрын

Też to przeszłam, niestety u mnie się skończyło wymianą stawu biodrowego. 30 lat diety.

@violettakwiatkowska7528 9 ай бұрын

Panie Bartku, robi Pan wspaniałe filmy , prosimy o jeszcze bo można od Pana dużo się nauczyć. Uwielbiam pana słuchać❤️❤️❤️

@kaziokazikowski5945 Жыл бұрын

Czekamy zatem na filmik jak zapobiegać osteoporozie

@grazynaowcarzak4382 Жыл бұрын

Ja też czekam na film pt cofamy? Osteoporozę.. Pozdrawiam

@teodorfafik3847 Жыл бұрын

Forma filmów bardzo fajna. Analiza życiowych przypadków jak najbardziej jest spoko. Kontynuuj 👍

@bj3046 Жыл бұрын

Bartek ratujesz ludziom zdrowie, oczywiscie tym z malej banki, dzieki!

@ukaszwro829 Жыл бұрын

Jak najbardziej pasuje taka forma filmików. Rozprawiania się z mitami, w które ludzie głęboko wierzą.

@mariatargosz5712 Жыл бұрын

Wspaniały, mądry wykład, cudo!

@rosol_polski Жыл бұрын

Świetny pomysł na odcinek. Internet to ocean antynaukowego bełkotu, warto piętnować te bzdury i za to Tobie Bartku cześć i chwała. Powiedzonka w stylu "taka twa uroda" i wychwalanie weganozy w wykonaniu lekarzy/dentystów to niestety nadal smutna codzienność. Ja mam pokaleczone zdrowie i psychikę po wieololetnim wege/wegaństwie i próbując teraz doprowadzić ten mój bioskafander do ładu ciągle spotykam się z namawianiem na powrót do weganizmu. Pan wykonujący mi usg jamy brzusznej wciskał mi na wizycie jakieś paranaukowe publikacje o roślinnej diecie i zabójczym mięsie. Na moje uprzejme "podziękuję już jednak, powinnam raczej wystrzegać się np. nadmiaru szczawianów (nerki)", pan się zagotował. Na pożeganie rzucił mi potworkiem, że dopóki nie przestanę żreć padliny, to będę miała problemy, bo tyle ile mięso ma szczawianów to żadna roślina tyle nie ma. Taki to mamy poziom jeszcze gdzieniegdzie, bo nie lubię uogólniać i chcę wierzyć, że są wspaniali, ogarnięci specjaliści. :)

@wegraza422 Жыл бұрын

Jak zawsze świetny materiał - Dziękuję. Sama mam stwierdzoną osteopenię i żadnej reakcji lekarza pierwszego kontaktu. To jest powód, że sami szukamy pomocy czytając różne posty i stosujemy diety na własną rękę. Z niecierpliwością czekam na ten materiał o osteoporozie. Z Ukłonami.

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Rozumiem chec szukania pomocy. Szczegolnie, jak lekarz nie reaguje, a szkoda, bo osteopenia to noga w drzwiach do osteoporozy i da rade jeszcze ta noge wyciagnac. Pozdrawiam!

@jolantamurias8696 Жыл бұрын

@@BartoszCzekala tylko jak to zrobic...czekam n'a rozszerzenie tematu ostéoporose. Wyklad bardzo ciekawy,rzuca pewne swiatlo n'a problem,ale prosze o wiecej.Pozdrawiam.

@katarzynamatysiak2842 Жыл бұрын

Bartek, bardzo potrzebne. Super materiał. Dziękuję. Temat dla mnie na czasie. 😊

@grzegorz6109 Жыл бұрын

Poszedłem do pani prof andolog żeby sprawdzić testosteron. Zobaczyła ze cholesterol mam 226 i stwierdziła ze jest za wysoki ręce mi opadły . A hdl ldl czy trójglicerydy mam b. Dobre nawet resztkowy wyliczyłem 17. Nic ją to nie zainteresowało. Widzę im więcej tytułów przed nazwiskiem nie znaczy więcej wiedzy. Pozdrawiam i materiał jak zwykle bardzo dobry i pouczających

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Zawsze mnie rozwala, ze androlodzy badaja calkowity, jednoczesnie olewajac najczesciej SHBG i wolny testosteron. Masakra. Dzieki i pozdrawiam!

@aleksandra_pn9523 Жыл бұрын

Bardzo potrzebne jest teraz takie obalanie różnych mitów bo ludzie totalnie się pogubili w natłoku różnych cudownych diet i robiąc bardzo dużo wysiłku aby utrzymać zdrowie mogą jednak się pomylić. Czekam na dalsze tematy, najbardziej chyba teraz trzeba uporać się z kwestią wege i mięsa. Dziękuję i pozdrawiam

@joannakowal8950 Жыл бұрын

Dzięki za dzisiejszy wyklad, mam stwierdzoną osteopenię czekam na wskazówki jak sobie z nią poradzić.

@ewasiedlecka7641 Жыл бұрын

Serdecznie dziękuję za wspaniały wykład. Podziwiam Pana jak zawsze.Jest Pan niezwykle utalentowany. Czekam z niecierpliwością na kolejny film.Pozdrawiam serdecznie

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Nie ma za co. Niezwykle pracowity raczej :) Pozdrawiam!

@regine5285 Жыл бұрын

@@BartoszCzekala podziwiam!!!

@nacalosc Жыл бұрын

@@BartoszCzekala Ratuje Pan Bartoszu wiele wiele i nie tylko kobiet . Ratuje Pan co zniszczyly teorie "naukowe". Czy nie mialby Pan odwagi by poruszyc dramat efektow podobno "ubocznych" podobno "szczypanek" tej tak nowoczesnej podobno merdycyny?

@nacalosc Жыл бұрын

Juz tydzien przechodzenia na Karniwora, a juz bole stawow i rwa kulszowa oslably rekordowo . To dzieki Panu . Sciskam mocno ....

@nacalosc Жыл бұрын

@@BartoszCzekala I jeszcze jedno W szkole podstawowej mialam w klasie trojke rodzenstwa Czekalow ! I wszyscy dobrzy uczniowie a... to bylo w Zabrzu. Wrazie czego prosze pozdrowic od Ewy (blondynki co czytala namietnie pod lawka ksiazki ) aktualnie w Genewie.

@AnnaSenoje Ай бұрын

tak, to świetny pomysł by wyjaśniać takie obiegowe "mądrości" w filmikach.

@leokadiabedonska3611 Жыл бұрын

Mam najlepsza dietę na świecie wyłączyć telewizor nie słuchać brdur podawanych w reklamach jeść ekologiczne jedzenie kupowane od rolników na targach bazarkach oczywiście ruszać się w miarę możliwości czytać książki słuchać ludzi którzy mają coś mądrego do powiedzenia wysypiać się w wywietrzonch pomieszczeniach kochać siebie i innych olać polityków i przekupnch doktorów o profesorów tych ekspertów co namawiają nas abyśmy truli siebie i swoje rodziny bo oni za to biorą pieniądze nie mając żadnej wiedzy ani praktyki pozdrawiam wszystkich myślących i tych którzy zaczną myśleć bo nie będą mieć wyjścia bo odżywianie to nie garść leków 3× dziennie

@nazwa9684 Жыл бұрын

Może jakiś poradnik krok po kroku jak sobie dietę ułożyć? Chociaż takie ogólne rady zebrane w jednym filmiku fajne by były

@wyskun Жыл бұрын

Odcinek petarda 😁 więcej takich bo pokazuje przykłady z życia 😁 jeszcze rok temu sam bym z Tobą polemizował bo codziennie sam piłem zielone smoothie z jarmużu i szpinaku 🥴🥴😱🤯

@giovanna5643 Жыл бұрын

Dzięki za kolejny wartościowy wykład 🙏 Już się cieszę na kolejne “osteoporozowe” i “innotematyczne” 😁 Wszystkie Twoje wykłady są warte wysłuchania 👍 ❤️👏❤️😀❤️👏❤️

@rolita51 Жыл бұрын

Bez diety niskotłuszczowej nabiał (jajka, białe i żółte dery),z dużą ilością warzyw (bo mi smakują) bez napojów skórzanych z dużą ilością owoców (nie słodzę) dużą ilość soli. Najpierw osteopenia potem osteoporoza. Od dwóch lat na prolji. Jak ustawić dietę by zminimalizować osteoporozę

@giovanna5643 Жыл бұрын

@@rolita51 U mnie podobnie 🙁 Właśnie zaczęłam brać bisfosfoniany 😕 Ja dodatkowo od lat mam za niskie BMI, co zwiększa ryzyko osteoporozy. Tak sobie rozmyślam: Kanapka z razowego chleba, z serami dojrzewającymi twardymi i miękkimi wszelkiego rodzaju, na to rzodkiew i sałata. Tak uwielbiam, ale pewnie fityniany z chleba i szczawiany z warzyw „pożarły” cały wapń z serów ☹️

@rafaijoannaromaniuk3846 Жыл бұрын

Ależ nas rozpieszczasz częstotliwością wrzucania filmów 👌Dzięki 😏Asia

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Jest wena! :) W sensie filmikow to juz mam setki do zrobienia, ale chce mi sie ostatnio wiecej :) Dzieki i pozdrawiam!

@piotrgrajczyk8880 Жыл бұрын

Panie Bartku bardzo dobry wykład, gratuluję

@reginaprzeslak6248 Жыл бұрын

To jest baaaardzo ciekawe. Moje koleżanki prowadzą taki zdrowy, higieniczny tryb życia. Ja zabijam się tłuszczem i białkiem. 🙃

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Katuj sie dalej Regina w takim razie. Zdrowe żywienie zostaw kolezankom :D

@nataliakp8237 Жыл бұрын

Ja to samo. Koleżanka jest na diecie pudełkowej 1200 kcal (duuuza otyłość brzuszna), a mnie straszy, że zatkam sobie żyły TYM MASŁEM I MIĘSEM. Mam BMI 18… Najwyraźniej wg mojej koleżanki na maśle i mięsie tyje się do wewnątrz (bez wpływu na masę). Pozdrawiam

@aisurlee5229 Жыл бұрын

Ja mimo iz nie mialem nigdy problemow z wagą , makaronami beglutenowymi , owocami i cudownymi kaszami , dorobilem się stanu przedcukrzycowego w wieku 38 lat . Teraz po roku na tych niezdowych jajkach i tluszczach mój cukier na czczo to 84 , ale i tak dalej wszyscy mi mowia ze cholesterol mnie zniszczy.

@nataliakp8237 Жыл бұрын

@@aisurlee5229 trudno się funkcjonuje z tymi komentarzami bliskich. To co osiągnąłeś ze stabilizacją gospodarki cukrowej opisał świetnie dr Bernstein w książce „Sposób na cukrzycę”. Jest polskie wydanie, jest kanał na YT i profil na IG. Można próbować podsyłać cholesterolofobom, chociaż ja już nawet tego nie robię. Są odporni na argumenty :(

@patrycjabarlasz1478 Жыл бұрын

Świetny film (jak zwykle) i bardzo potrzebny! Forma jest o tyle interesująca, że całość przedstawiona jest na konkretnym przykładzie, co jest wyjątkowo przystępne i dużo łatwiejsze do zapamiętania. Dzięki!

@annataporek2920 3 ай бұрын

Panie Bartoszu, bardzo dziękuję za cenny materiał. Po wieloletniej dyscyplinie żywieniowej, nieuleganiu pokusom, dorobiłam się osteoporozy i tym sposobem trafiłam na Pana kanał. Czas „przewrócić” kuchnię do góry nogami.

@BartoszCzekala 3 ай бұрын

Ja jestem po prostu Bartek na przyszłość. Strasznie mi przykro. Mam nadzieje, ze znajdziesz swoje zdrowie. Pozdrawiam serdecznie!

@kristinalaursen5547 Жыл бұрын

Dzieki za wiedze na ten temat. Mam podobna sytuacje jak u omawianej pani …..oczy mi pan otworzyl 🥺

@annasylwant3674 Жыл бұрын

Boski wykład. Dziękuję za następna bombę wiedzy.

@hmm-m Жыл бұрын

Dzięki za wspomnienie o moim komentarzu co do zszokowania się tymi wytycznymi dla cukrzyków. :) Tak, jeszcze raz to napiszę, jestem osobą, która kieruje się nauką a nie wierzeniami, i bardzo ciężko było mi przyjąć do wiadomości, że osoby ze stopniem profesorskim podpisały się pod jakąś naukową bzdurą... To ogromny cios dla nauki... jeśli jest to prawdziwe. Nie wiem, nie czytałem całych wytycznych, życzyłbym sobie i liczył na to, że w szerszym kontekście nie napisali oni kłamstwa, ale jeśli studiowałeś to dokładnie i tak jest... to tak jak napisałem powyżej... Jak żyć... Pozdrawiam!

@nataliakp8237 Жыл бұрын

Pamietam jak jeszcze z 15 lat temu zawsze powtarzałam, że dieta wegańska czy nawet wegetariańska to najgłupsze (przepraszam z góry) diety jakie mogą być. Co z tego wykluczania mięsa (jeszcze wierzyłam wtedy, że nie jest zdrowe), jak wcinają cukier i białą mąkę na potęgę. To jeszcze było zanim poznałam keto i sama wcinalam płatki owsiane… Jestem bardzo wdzięczna, że mądrzy ludzie zaczęli dzielić się z innymi informacjami o keto/carnivore i prawdzie o mięsie i tłuszczach nasyconych. To jak wygrana na loterii. Wysyłam milion podziękowań 🙏

@magorzatakossak4238 Жыл бұрын

Kochane dziewczyny. Mieso jest niezbedne aby miec okres. Ja po' 3 latach veganizmu, mocno oslabiona wrócilam szybko do normalnej diety. Teraz mam tylko klopoty ze stawami.

@wodzimierzhaat6463 Жыл бұрын

Bartku " to twoja wina, że tak późno nagrałeś ten film" Pozdrawiam serdecznie i oby więcej ludzi Cię słuchało i rozumiało co mówisz. Pranie mózgu uprawiają Ci co nie powinni tego robić

@jerzisavy3733 Жыл бұрын

Rzeczowo mówisz aż miło słuchać i fajne nazwisko.Ja miałam jedną nauczycielkę Czekała a drugą Szukała😃 Miłego dnia

@justynap6891 Жыл бұрын

Super filmik! Myślę, że nieźle otwiera oczy co niektórym. Poproszę więcej takich!

@anna5780 Жыл бұрын

Bardzo proszę o film dla młodych kobiet, wegetarianek, które mają problemy z hormonami, bolesne miesiączki, hirsutyzm, przeładowanie żelazem, labilność nastrojów i stres jak Himalaje. Moja córka ma poważne problemy (leczy się u endokrynologa, ginekologa, psychoterapeuty) i absolutnie nie widzi związku.

@jolantaszewczyk8860 Жыл бұрын

Bartoszu, ten film to petarda, jestem ex wegetarianką, dzięki między innymi Tobie otworzyły mi oczy i wyszłam z tego matrixa,od 2 lat na keto,wszystkim mówię, że dieta wegetariańska to najgłupsza z diet dając swój przykład,że straciłam miesiączkę . Taka formuła bardzo mi się podoba

@milosz_drozd Жыл бұрын

Straciłaś miesiączkę prawdopodobnie przez niską dostępność energii na takiej diecie, a nie przez samą dietę wegetariańską. Prawdopodobnie nic by nie było, jakby była odpowiednio zbilansowana 😅

@jedenasciegodzin8450 3 ай бұрын

Byłem wege 11lat, pracowałem w tropikach, radziłem sobie bardzo dobrze, byłem sportowcem, pełen energii, zdystansowałam mięśniaków. Potem odpuściłem, ale do dziś, 20 lat później jem 100 gram mięsa dziennie, a czasem nie jem 👍 nie mam większych problemów, a moc 30 - latka

@sparrow7711 Жыл бұрын

Bardzo ciekawy filmik, true eye opener. Niestety, tez uleglam wielu propagandom i niestety tez moge sie podpisac pod tym co robila ta Pani, wierzac, ze robie wszystko co najlepsze dla wlasnego zdrowia. Wegetarianizm doprowadzil mnie do problemow z tarczyca I skokow wagi, nie wspominajac ciaglej frustracji, jak to jest mozliwe skoro tak dbam o siebie.. Dopiero jak wproradzilam jajka, ryby i nabial, hormony wrocily do normy, przestaly mi wypadac wlosy, wrocila energia i radosc zycia. Bardzo sie ciesze, ze obala Pan te wszystkie mity zywieniowe ktore nie tylko nie zapewniaja zdrowia ale je wrecz rujnuja.

@basetlabasetla7610 Жыл бұрын

super prosze o wiecej bo jestesmy oglupiani non stop, dzieki

@asdasd-jc5tk Жыл бұрын

Nagrywac, nagrywac koniecznie , takiej formy edukacji brakuje. Trzeba wykazywac bledne zalecenia zywieniowe polemizowac z nimi. Bardzo dobry odcinek .Dziekuje i pozdrawiam.

@bilkry Жыл бұрын

Potrafisz stopniować napięcie 😉🤔😱🤣 Jak zwykle super, super, super merytoryka 🤗 Dobrze że jesteś i możemy się edukować ta Pani ewidentnie nie dotarła do Ciebie i dlatego ma kłopocik 😱🤗 Pozdrawiam serdecznie 🥰

@adamoczkowski204 9 ай бұрын

Ten odcinek rzeczywiście jest podzwonnym pozostałych. A to właśnie kwas fitynowy a to fruktoza na węglach kończąc. Fakt, wszystko powoli słuchając Cię od początku kanału - lecę wszystkie odcinki. Całość brzmi jak podręcznik medycyny - szkoda że nie wykładanego na uczelniach. Też słucham z wypiekami na twarzy i czasem się zastanawiam że wszystko co mówisz jest znane - diety keto itp. a jednak dopowiedzenia i uszczegółowienie w Twoim wydaniu - cymes, majstersztyk

@wajolak77 Жыл бұрын

Nagrywaj Bartek😊Wśród moich znajomych,coraz więcej wegetarian. Ci z długim stażem nie cieszą się dobrym zdrowiem, mimo tego są w dalszym ciągu przekonani o słuszności jedzenia warzyw i owoców tonami. Wydają kupę kasy na te pseudo zdrowe batoniki,jedzą co 2-3 godziny i komentują, że mój styl żywienia musi być mega kosztowny🙈😆

@gosiadomza3837 Жыл бұрын

Bartku jesteś super dzięki za ten czas który poświęcasz na te filmiki 🤗😘dzięki że jesteś buziaki dla żony 🤗🍀🍀🍀

@krolowamatka9083 Жыл бұрын

Dzień dobry! Pana wyklady z przyjemnością słucham, są bardzo wartościowe i wszystko jest wytłumaczone naukowo.Bardzo proszę o więcej! Jest tyle tematów!. Serdecznie pozdrawiam 🙂

@krzysztofwojcik4178 Жыл бұрын

Witam. Uważam, że odkłamywanie pewnych teorii, które wyrządzają nam szkodę jest jak najbardziej właściwe i wręcz konieczne. Sam jestem tego przykładem na to jak łatwo dać się wkręcić w dietę wegańską na której byłem 4 lata. Jakoś nie mogłem się doszukać takiej prostej informacji, że w wieku plus 60 taka dieta mogła mnie w prosty sposób doprowadzić do kalectwa umysłowego i fizycznego. Rzekomo dieta dla wszystkich, przy wzroście 176/ 70 wagi osiągnąłem 63 kilogramy czułem się słaby i wyglądałem jak szkieletor. Całe szczęście chyba w odruchu samoobrony zacząłem trzeźwieć umysłowo i szybko się z tego wymiksowałem. Po pół roku właściwego jedzenia z niewielką ilością węglowodanów, dużo białka, już nie przypominam zgiętego wyschniętego dziadka tylko normalnego mężczyznę 70 kg w swoim wieku i stosownym wyglądzie. To tak ku przestrodze dla innych. Pozdrawiam

@JanKowalski-fs7zk Жыл бұрын

Każdy film jest dobry

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Dzieki!

@tess1591 Жыл бұрын

Wspaniały wykład dziękuję, łamie utarte schematy i paradygmaty. Słucham każdego Twojego filmiku i jestem zachwycona Twoją wiedzą. Przesłałam go do wielu znajomych, którzy mają i nie mają utarte schematy.Pozdrawiam serdecznie. 👏🏼👍🏿👌🏿

@siena1588 Жыл бұрын

Witam serdecznie Bardzo dziękuję za te wszystkie informacje. Osteoporoza w trakcie leczenia. Wiem, co wpłynęło. A teraz prośba, jakie produkty jeść. Chyba zrezygnuję z niejedzenia mięsa, choć to będzie trudny temat po obejrzeniu filmów z ubojni. Tu ważny czynnik psychiczny. Jak się przestawić. Ale to juz inna bajka Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam serdecznie. Małgorzata

@ewaurbaniak6249 Жыл бұрын

to teraz obejrzyj filmik o aborcji, tak dla rownowagi. I patrz kto tak naprawde" dba" o biedne zwierzatka...to temat do ogarnieci.

@monikam3897 Жыл бұрын

Mi pomogło myślenie o wdzięczności za oddane życie zwierząt, każdy kawałek mięsa jem z namaszczeniem i dziękuję, że mogę je spożywać. Śmierć, a śmierć. Zwierzę dobrze traktowane w małym gospodarstwie z dostepem do świeżego powietrza, trawy, słońca, zaskoczone, zabite " za ścianą " miejsca gdzie spędziło żywot, nie dozna tyłu traum, co to z masowych hodowli i z ubojni przemysłowej. Tu trzeba walczyć z koncernami, masowością chowu, wrócić do małych gospodarstw, wtedy można mówić mieć nadzieję na minimalizowanie cierpienia, którego żaden mięsożerca też by nie chciał.

@malgorzatabaranowska2369 Жыл бұрын

Genialny filmik! Twoja wiedza jest doprawdy imponująca, szacun! Dziękuję:)

@jolasojka1859 Жыл бұрын

Bardzo ważny , ciekawy jak zwykle film🌼 Podziękowania dla Pana i Narzeczonej ⚘❤🍀🎆

$@dorotafraczek1605$

@dorotafraczek1605 Жыл бұрын

Dziękuję jak zwykle bardzo wyczerpującą informacje. Cieszę się że w tym ogromie informacji na temat odżywiania pojawiłeś się na YT. Dzięki Tobie dowiedziałam się o antyodżywczym działaniu niektórych warzyw, uzmysłowiłeś mi że warzywa nie są najcenniejsze w naszym jadłospisie a fajnym dodatkiem. Od kilku lat szukam sposobu odżywiania próbowałam i na surowo i wege, ale mój organizm na dłuższą metę tego nie wytrzymywał i wracałam do starych nawyków co kończyło się tyciem. Dzięki Bartek

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Cieszę się, że sięże filmiki sie podobaja. Oby wiedza służyła :) Dziekuje serdecznie za ten gest! Bedzie na "zdrowy słodycz" dla synka! :D

@elzbieta7922 Жыл бұрын

👍👍Dla mnie super taka analiza przypadku.❤️🍀

@magicznyogrod369 Жыл бұрын

Bartku bardzo dziękuję i proszę o więcej. Co prawda jeszcze nie wiem czy mam osteoporozę, ale menopauzę tak. Proszę więc o materiał jak dostarczyć naturalnie estradiolu, aby ten wapń poszedł tam gdzie trzeba.

@annaglab2073 Жыл бұрын

bardzo potrzebny i edukujacy film,dzieki wielkie za twoje zaangazowanie w rozwiewanie medycznych mitow.

@joannasech2899 Жыл бұрын

Bardzo się cieszę, że trafiłam na Twój kanał. To fascynujące, z jaką łatwością łączysz kropki i potrafisz to w sposób zrozumiały przekazać. No i ta muzyczna kropka na końcu... 😀. Pozdrawiam.

@dariuszgrzybowicz2703 Жыл бұрын

Podoba mi się powiązanie przykładu "zdrowej diety i sposobu życia)"tej pani z pana komentarzem :). Doskonały pomysł. Choć to może nie wypada ale jak tylko sobie o tym przypomnę to poprawia mi się nastrój :). Wielkie dzięki

@ewagrzedzicka8758 Ай бұрын

Ok super wykład. Proszę o dużo więcej

@Apsik_10 Жыл бұрын

Bardzo wartościowy film, dający dużo do myślenia. Też kiedyś byłam na takiej diecie i skutki były takie same. Ale od dwóch lat zmieniłam dietę o 180 stopni i teraz podstawa mojej diety to jajka, tłuszcze, mięso i rosół

@reginadominiak5365 Жыл бұрын

Witam.Juz mam stracha co usłyszę.Pozdrawiam Regina Dominiak.

@marcinwojcik4190 Жыл бұрын

Witam, nie wiem na ile moja opinia jest obiektywna ,bo oglądam wszystkie twoje filmiki;) ale pomysł Ok. Na pewno da niektórym impuls do pogłębienia wiedzy.Pozdrawiam

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Pewnie mało, ale kazda opinia sie liczy! :) Dzieki Marcin!

@besta7174 Жыл бұрын

Fantastyczny odcinek!!! Dziękuję 😘 Już rozesłałam dalej. Przesyłam ogrom serdeczności ♥️♥️♥️

@annabujdo9034 Жыл бұрын

Od 2 m-cy nie jem warzyw tylko produkty odzwierzece i czuje się rewelacyjnie, zero problemów z brzuchem

@paulf18 Жыл бұрын

Super materiał, jak każdy z resztą 🙂 Doskonale pokazałeś jak można się samemu wp.... na minę ..... Czekam na film o osteo bo szukam info na ten temat a faktycznie ma za bardzo weilu konkretów ... Dzięki!

@monika7232 Жыл бұрын

Tak, super pomysł na takie analizy przypadków. Dzięki

@AgatS474 Жыл бұрын

Super temat! Dalsze rozkłady merytoryczne mile widziane.

@annsgonera4583 Жыл бұрын

Twoja wiedza i merytoryczne podejście do tematów są wspaniałe. 👍

@annabujdo9034 Жыл бұрын

Bardzo dobry pomysł aby komentować tzw zdrowy styl życia!

@Dar.el61 Жыл бұрын

Podoba mi się. Poproszę o więcej a przede wszystkim o problemach wegan.

@BlueDragon00 Жыл бұрын

zrobisz filmik z tier listą owoców i warzyw?które warto spożywać,a które absolutnie nie

@patrycjah.298 Жыл бұрын

Co to już jest akurat temat dobrze przy wałkowany więc nie wiem co to można nowego powiedzieć

@ula6593 Жыл бұрын

Dziękuję, jak zawsze ciekawy wykład. Osteopenia też mnie dotyczy, więc ciekawi mnie wszystko w tym temacie. Mam jednak większy problem.Jest to zdiagnozowana twardzina układowa. Bardzo mocno zaawansowany objaw reyno, sztywność ciała przy niskich temperaturach, słabość - to są najmocniej ograniczające mnie dolegliwości. Lekarze nie znają skutecznego leczenia, prócz ciągłych (dla mnie bezskutecznych) prób. Gdybyś znalazł jakieś wiarygodne wskazówki leczenia (może dietetyczne?) które przy tym schorzeniu mogłabym jeszcze próbować , byłabym bardzo wdzięczna.