БЕЙ СИЛЬНО! Перенос веса тела в боксерском ударе - тонкости и важные детали

БЕЙ СИЛЬНО! Перенос веса тела в боксерском ударе - тонкости и важные детали - ВРЕДНЫЙ БОКС

Рет қаралды 16,340

10 ай бұрын

Подписывайтесь на наш канал и на страницы автора в соцсетях:
Дзен dzen.ru/harmingboxing
А также записывайтесь на индивидуальные и групповые тренировки:
WhatsApp +89099099719
Instagram @boxing_kravchenko
Вы не раз слышали о том, что в удар надо вложить вес, повернуть тело и т.д.
Но как именно это сделать, какие элементы необходимо соблюсти и зачем - смотрите в нашем видео.
Мы используем различные методы обучения, включая наглядные примеры, демонстрацию спарринг-партнере, а также объяснение ключевых моментов максимально просто и понятно. Тренер также рассказывает о типичных ошибках, которые могут возникнуть при выполнении движений, и предлагает советы по их исправлению.
В дальнейшем в каждом видео мы будем детально разбирать различные аспекты и тонкости бокса - последовательно, поэтапно, чтобы зрители могли легко усвоить их и применять в своих тренировках.
#бокс #прямойудар #бокстренировки

Пікірлер: 23

@ABA-RA 9 ай бұрын

молодец парень без лишних слов суть бокса обьяснил доходчиво новое поколение разобрало все тайны и примудрости

@user-so9yx5wy1d 10 ай бұрын

Так держать!!

@Amoromir 10 ай бұрын

Спасибо большое за видео!

@user-wv7kt9lv2y 10 ай бұрын

Молодец...

@user-uu6ht6qc9r 10 ай бұрын

Сила удара зависит от скорости переноса массы тела с одной ноги на другую, плюс жёсткая кинематическая цепь, плюс сжатый довёрнутый кулак и ещё ряд моментов. А Вы - молодец!!!!

@harmingboxing 10 ай бұрын

О чем и толкуем) Благодарю, будем стараться!

@user-uu6ht6qc9r 10 ай бұрын

Помогай Вам Господь!!! Сейчас мало грамотных тренеров....

@harmingboxing 10 ай бұрын

@@user-uu6ht6qc9r бокс становится популярнее, на всех не хватает) Благодарю!

@VasilPetrenko199 9 ай бұрын

А ещё подставление и разгибание задней ноги, если удар сильной рукой)))

@harmingboxing 9 ай бұрын

@@VasilPetrenko199 там ещё и поворот плеча и напряжение мышц пресса и т.д., но мы решили здесь разобрать только один аспект

@mikechicago9931 10 ай бұрын

Николай, успехов хочу пожелать и развития канала! Очень правильные вещи в видео и подача информации крутая!) 💪 Сам работаю тренером с 2010го года, а в боксе с 1999г

@harmingboxing 10 ай бұрын

Приветствую, коллега🤝 Будем стараться, уже кучу наснимали 💪

@user-il1yl7ls7r 10 ай бұрын

Не обязательно переносить вес тела с одной ноги на другую, сильный удар получается и когда отталкиваешся одновременно двумя ногами вверх не перенося вес на другую ногу, а можно вообще переносить энергию без переноса массы тела например в СКАНФе у Фердина или в каратэ, но это конечно сложнее, проще ногами отталкиваться одной или двумя

@user-dz5pe8eu6x 10 ай бұрын

Да да да на примере Роя Джонса это ярко видно или например Дмитрий Пирог А перенос веса тела то есть всей массы с одной ноги на другую в ударе это значит каждый раз толчком одной ноги перемещать всю часть тела выше таза что у новичков похоже на открывание широкой двери

@harmingboxing 10 ай бұрын

Согласен, но здесь говорим про базовые аспекты - поворот плечей и бедер. Толчок ногами вверх скорее ситуативный вариант, типа вариант удара на скачке.

@user-xj4bx9vh8o 5 ай бұрын

Хороший канал. Но момент когда вы били джеб , то хочу сказать, что это не джеб , это левый прямой.

@V.O.ANCHUGOV 5 ай бұрын

Где мешок такой взять можно?))😎

@Vicing970 9 ай бұрын

Ну не согласен немного, а если вы быстро кинули за счет ног руку, а кисть слабая и нет акцента, ваша скорость будет не эффективна. Поэтому руки тоже много значат

@harmingboxing 9 ай бұрын

Безусловно, вся структура даёт жесткость в ударе - но это тема следующего ролика)

@ABA-RA 9 ай бұрын

грамотно подошел красавчик развивайся но нос не задерай когда достигнеш высот а то народ опять потеряет брюса ли давай дружище жги твоя башка не для того что бы удары получать поднимай поколение умных боксеров ведь бокс это прежде всего работа головой