Bel Ameliyatı Sonrası Egzersizler
Рет қаралды 62,323
Күн бұрынFizyoterapist Mehmet Nazar'dan, bel ameliyatı sonrası yaşam konforunuzu arttıracak; evinizde rahatlıkla yapabileceğiniz kolay, pratik ve etkili fizyoterapi egzersizleri. Günde 2 defa 10'ar tekrar olarak yapacağınız hareketler; iyileşme sürecini daha rahat geçirmenizi sağlayacaktır.
⚠️ Uyarı: Lütfen doktorunuza ve fizyoterapistinize danışmadan bu egzersizleri yapmayınız.
👇👇👇
Sormak istediğiniz sorularınızı yorum kısmına yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.❤️❤️❤️
0:00 Giriş
0:13 1. Hareket - Düz Bacak Kaldırma
1:11 2. Hareket - Pozisyon Yastıklı Diz Ekstansiyonu
2:32 3. Hareket - Top Sıkıştırma
3:09 4. Hareket - Yan Yatışta Bacağı Yana Açma
4:07 5. Hareket - Diz Kilitleme
MD Uzman Fizyoterapi
📍 Etiler Mh. Nispetiye Cd. No.110 Şirin Apt. D:8 Beşiktaş / İstanbul
☎️ Telefon / Whatsapp (212) 257 0 257 - (552) 717 0 257
🌐 www.mduzmanfizyoterapi.com
KZfaq: / @mduzmanfizyoterapi
Instagram: / mduzmanfizyoterapi
Facebook: / mduzmanfizyoterapi
LinkedIn: / md-uzman-fi%cc%87zyote...
Twitter: / mdfizyoterapi
Pinterest: / uzmanfiziktedavi
#belameliyatı #belhareketleri #belegzersizleri #fizyoterapi #fiziktedavi #rehabilitasyon #fizikrehabilitasyon #evdefizyoterapi #etilerfiziktedavi #etilerfizikterapi #fizikterapi
@osmanomer7021 Ай бұрын
Erkek manken kullandığınız için teşekkür ederiz... Kadın bedeninin heryerde kullanılması kadını basitleştirilmiş oluyor...
@osmankara6536 2 жыл бұрын
Çok yararlı bir video Tebriler. Bel fıtığı ameliyatı sonrası mutlaka diz kaslarınızı çalıştırın kaslar çok çabuk eriyor çalışmayınca.
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Osman Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz.
@serefbaskan7314 3 жыл бұрын
Hocam emeğinize sağlık
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz.
@nisannisankula8882 3 жыл бұрын
Hocam emeğinize saglik
@BulutTuran-yw9dx 6 ай бұрын
En yararlı videolardan bşrş.amalyat sonrası daha önemli
@mduzmanfizyoterapi 6 ай бұрын
bunu da izlemenizi tavsiye ederim. kzfaq.info/get/bejne/asd7f66jpte-oKM.html
@magicthrone507 3 жыл бұрын
Merhaba Magic Throne 'u incelermisiniz? Oturma ve kalkmayı kolaylaştıran bir sistem geliştirdik.
@ozgenurse1963 2 жыл бұрын
Merhabalar hocam. Benim yaklaşık 8 yıl önce omurga kırıgı sebebiyle belime platin takıldı. 1 aydır sol kalçamda ağrı sol ayağımda daha çok olmak üzere ayaklarımda uyuşma karıncalanma var. Beyin cerrahi muayenesi oldum tetkik aşamasındayım. Platin altından fıtıklaşma soru işareti var şimdilik. Şikayetlerimi azaltmak için belime esneme germe egzersizleri yapabilirmiyim??? Teşekkür ediyorum şimdiden.
@user-oz7jn7xb1i 3 ай бұрын
Hocam merhaba bende 01 04 2024 de belden mikro cerrahi ile fitik ameliyat i oldum yirmi besinci gunde ameliyat oldugum bolgenin ustunde siskinlik oldu ve agriyo.bu sizce neyden dolayi olmustir.ve basina gelen var mi
@saitgurer4724 Жыл бұрын
HOCAM BANA 6 TANE PLATİN TAKILDI BUGÜN İTİBARİYLE 2 AY OLDU BU HAREKETLERİ hangi ayda başlayalım
@batuhanyasinyesilyurt8352 3 ай бұрын
Hocam merhaba 24 yaşındayım 2 sene önce 6 vida takıldı omurga düzleşmesinden. Şu an şükürler olsun hiç bir ağrım yok ama sol bacağım hâlâ güçsüz ve sol topuğumda yürüyemiyorum başka önerebileceğiniz hareket var mı acaba
@furkanguzel3482 2 жыл бұрын
Tens kullanımını önerir misiniz ameliyat sonrası
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Furkan Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz.Tıbbi açıdan Herhangi bir probleminiz yoksa ve doktorunuz veya fizyoterapistiniz tavsiye ettiyse TENS uygulayabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@furecta1140 2 жыл бұрын
Merhabalar ameliyattan kac gun sonra egzersizler yapılmalıdır yirmi gün önce bir gün arayla iki ameliyat oldum lakin bacak ve ayak kısmında sizi devam ediyor şiddetli olmamakla birlikte gece özellikle sızı olmakta korkuyorum geçmez diye bilgileriniz için teşekkürler...
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Merhaba, egzersizlere hemen başlanabilir ancak ağrı sınırında alanında uzman bir fizyoterapistle yapmanızı öneririm. Geçmiş olsun.
@neslihankayk6822 2 жыл бұрын
Merhaba 8 ay önce bel fıtığı ameliyatı oldum ama ameliyattan 6 ay sonra cok siddettli agrilarim olmaya basladi ozellikle bacagimda ameliyat yerimde bi zedelenme yada yeni bir fıtık oluşumu olabilecegi ve fizik tedavi gormem gerektigi soylendin şuandada belimde cok agrim var ve duruşum bozulmus durumda sag tarafima yamulmus sekilde bu egzersizleri yapsam faydasini görurmuyum?
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Neslihan Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz.Umarım faydalı olur. Bacak kaslarınızı kuvvetlendirip beldeki yükü azaltmaktır amacımız. Sağlıklı günler dileriz.
@irembulut7967 2 жыл бұрын
Merhaba hocam benim bundan 3 ay önce belim kırıldı ve ameliyat oldum platin takıldı şuan iyiyim normal hayatıma devam ediyorum basen inceletme için spor yapsam bir sıkıntı olur mu
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Merhaba İrem hanım, sert zeminlerde ani hareketler yapmayın. oturarak sırt destekli bisiklet yapabilirsiniz. geçmiş olsun
@KAYRA.HKT. 3 жыл бұрын
4 yıl önce skolyoz ameliyatı oldum şuan 21 yaşındayım . Platinlerimde herhangi bir sıkıntı yok . Platinler ensemden en alttaki omurun bir üstüne kadar geliyor . Bu hareketleri onerirmisiniz . Sizce barfiks çekmek sizce iyi olurmu birde belimizi kuvvetlendirecek agirliksiz antrenmanlar varmı . Teşekkür ederim.
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
İlk etapta barfiks çekme gibi hareketler sizi zorlayabilir. Ameliyatınızı yapan doktorunuza ayrıca sorunuz. Bu videodaki egzersizleri yapmaya çalışın, özellikle yarım mekik, beli aşağı bastıma ve videoda olmayan ters mekik hareketi yapabilirsiniz. Ters mekiği yaparken belinizi çok zorlamadan yapın. Sağlıklı Günler Dileriz.
@serkay7539 2 жыл бұрын
Neden o kadar platin taktılar bilader trafik kazası falan mı
@h.ah.a1161 2 жыл бұрын
Doktor bey yerde bu hareketleri yaparken belimizdeki boşluğu kapatarakmı yapalım ? (yani belimizi yere bastırarak bel boşluğunu kapatarak)yoksa öyle açıkmı kalsın ? Yada havlu falan koymaya gerek varmı bel boşluğuna ? (Patlamış bel fıtığından kapalı ameliyat olalı bir sene oldu)
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
boşluğu kapatarak yapın. Geçmiş olsun.
@n.vxxparaboyxxx4904 3 жыл бұрын
TT12 kırığım vardı platin takıldı ve 3.5 ay oldu bu hareketleri öneriyormusunuz
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Fizyoterapist eşliğinde bazı hareketlerin verilip bazılarının verilmemesi gerekebilir.Sağlıklı günler dileriz.
@mustafagenc4491 3 жыл бұрын
Hocam ben acik amaliyat oldum belim için en uygun hareket nerdir
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Mustafa Bey, videodaki egzersizleri yapmanızı tavsiye ederiz. Tüm hareketler uygundur. Yanlızca hareketleri yaparken ağrı sınırında çok zorlamadan başlayın ağrı oluşursa bırakmanızı tavsiye ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@hande5577 11 ай бұрын
Merhaba hocam, ben 1 ay önce bel kayması ve kırıktan dolayı ameliyat oldum 6 platin takıldı. Fakat son 4 gündür ameliyat öncesi ağrılarımı hissetmeye başladım. Bu normal mi? Eski ağrıları hissetmemin sebebi her şeyin eskisi gibi olması veya bi problem olması anlamına gelmiyor mu? Tomografide bir şey yok dedi doktor. Sorumu yanıtlarsanız beni o kadar mutlu edersiniz ki, lütfen 🙏
@mduzmanfizyoterapi 11 ай бұрын
merhaba, bel ameliyatı sonrası dikkat edilmesi gereken durumlar videomuzu ayrıca izlemenizi tavsiye ederim. ani hareketlerde veya yanlış pozisyonlarda bazen ağrılar artabilir. ağrı kesicilerinizi düzenli olarak alın. herhangi bir sorun olacağını düşünmüyorum genel de bu tip ağrılar olur artabilir. sebepleri hareketsizliğe bağlı da olabiliyor. çok yumuşak yerlere yatmayın, tv karşısında çekyat veya pufuduk koltuklar alçak yerden kalmalar ağrıyı arttırır.
@mesutcetin1486 3 жыл бұрын
Ameliyat,tan kaç gün sonra başlamak gerekiyor bu hareketlere
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Mesut Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Ameliyattan hemen sonra hareketlere sizi zorlamayacak şekilde başlayabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@tubayorulmaz6916 2 жыл бұрын
Ben bel fıtığından ameliyat oldum iki ay oldu doktoruma sordum belim için egzersiz verecek misin diye hayır dedi sadece her gün yürüyüş yapmam yeterli dedi ama benim hala belimde bacağımda ağrı acı var sizce ne yapmalıyım yasim 25 .
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Tuba hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz. Ağrı sınırda belinizi çok zorlamadan ve videoda gösterdiğimiz şekilde pozisyonlara dikkat ederek hareketleri yapmaya çalışın ağrılarınızda azalma olmazsa tekrar doktor kontrolüne gitmenizi tavsiye deriz. Gösterdiğimiz hareketler bel ameliyatından sonra bacaklar da oluşan kuvvet kaybı içindir. Bel için egzersiz ameliyat sonrası verilmez.Sağlıklı günler dileriz.
@metehanqx0156 Жыл бұрын
Hocam merhaba 2 ay oldu kapalı bel fitigi ameliyati oldum.ama öne arkaya eğilmede sorun yaşıyorum germe egzersizleri için erken mi acaba birde bel fitigi ameliyati sonrasi mutlaka fizik tedavi görülmelimi
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
merhaba Metehan bey, ağrı sınırında hafif germeler yapabilirsiniz. bel ameliyatı sonrası ciddi ağrınız yoksa fizik tedavi şart değildir. geçmiş olsun
@oO-yi9nj 3 жыл бұрын
Merhaba Hocam ben 2 kere fıtık ameliyatı geçirdim bi gün ıhmal etmeden eğzersiz yapıyorum küçük çocuğum olduğundan dolayı dışarıda fazla yapamıyorum size sormak istediğim kilo almamazlık için evde ip atlama hereketi yarı mekik ve koşuyorum ameliyat geçirenler bu yaptığımı yapabilirmi?
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Kesinlikle sert zeminde atmala ve hoplama tarzında hareketlerde bulunmamalısınız, yarı mekik zormaladan yapabilirsiniz, koşu bandında koşmak bele direk yükbindirebilir, bu sebeple ameliyatı eden doktorunuzla görüşürseniz daha net bilgi alabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@neslihanzengin2398 2 жыл бұрын
Amaliyat olalı 1 hafta oldu videodaki haraketleri yapmakta çok zorlanıyorum bazılarını hiç yapamıyorum zorlamammı gerekir zorlarsam dahamı kötü olur cevaplarsanız sevinirim
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Neslihan Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz.Aşırı zorlamadan yapmaya çalışın ağrınızın olmamasına dikkat ediniz. Ancak kaslarınız kuvvetsiz ise hareket tam çıkmayabilir bu çok önemli değildir, kasınızın kasılması ve yapmaya çalışmanız çok önemlidir. bol bol egzersiz yapın 4. hafta toparlanacaktır. Endişe etmeyiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@fadimecelik2891 2 жыл бұрын
Merhaba hocam ben belimden ameliyat oldum olalı 40 gün oldum 6 tane platin var günde kaç saat yürüyüş yapmam lazım aralıklar ne kadar olmalı
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Fadime Hanım, O zamanı sizin belirlemeniz gerek ağrınız olmadan yürüyüşü bırakın ve dinlenin
@zzzccyy 3 жыл бұрын
🥇
@haticegunaydn5114 2 жыл бұрын
Mrb belimde 8 platin vida var,1 Ay once oldum ameliyatı.belimden sesler geliyor ses gelme sebebi nedir bir fikriniz ve öneriniz varmidir teşekkür ederim
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Hatice Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz.Belden gelen sesler ağrı yapmıyorsa normal olabilir ameliyat eden hekiminiz ile görüşün. Sağlıklı günler dileriz.
@metingergin8971 2 жыл бұрын
Hocam 13 gün önce kapalı belfıtıgı amelıyatı oldum ağrılarım var normal mıdır teşekkür ederim iyi günler
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Metin Bey Merhaba, normaldir. Endişe etmeyin ödemin geçmesini beklemelisiniz. Ani hareketlerden kaçının. bu videoyu izlemenizi tavsiye ederiz. kzfaq.info/get/bejne/asd7f66jpte-oKM.html Geçmiş olsun
@esmagunduz2673 Жыл бұрын
Merhaba efendim benim sekiz ay oldu ameliyatım egzersizlere üç gündür başladım çok ağrım oluyor birde belden aşağı sertleşme oldu bacaklarım çok ağrıyor egzersizlere devam edeyimi teşekkürler
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
Esma hanım merhabalar, 8 ay sonra egzersizlere başlamışsınız geç kalınmış bir durum bu sebeple ağrı olması sertleşme olması normal. ağrı sınırında düzenli devam ediniz. Geçmiş olsun.
@musaylmaz5608 3 жыл бұрын
Merhaba hocam , ben 14 gun önce L4 L5 fıtık ameliyatı oldum . Ameliyattan ikinci gun sonra sag bacağımda ameliyattan onceki gibi ağrı ve yanma devam ediyor. Yamuklugum gecti ama bacaktaki bu yanma egzersizlerle gecebilir mi. Gecmemesinin nedeni tekrar fitıklaşmadan kaynaklanmış olabilir mi .Teşekkurler.
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Musa Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Ameliyatınız yeni olduğunu için. Ameliyat bölgenizin biraz daha iyileşmesini bekleyin. Ödem devam ettiği için bazı semptomlar devam edebilir. Doktor kontrolünüzü aksatmayın. Sağlıklı günler dileriz.
@mhmtf2583 Жыл бұрын
Hocam geçmiş olsun. aynı bölgeden ameliyat oldum sağ bacağımda ki şikayetler kısmı devam ediyor. Yamuklugum devam ediyorm 2 yıl geçmiş ne durumdasınız?
@mehmetuyank7993 5 ай бұрын
Kardeş mrb bende altıgün oldu.... Ameliyat olalı aynı semtomlar bende de var..... Şuan ki durumun nasıl... Kardeşim
@sevcansoncul7839 2 жыл бұрын
Hocam ben 2 yil önce ameliyat oldum belimde bazen ağrı oluyor ve alt bacak kaslarımda ağrı ve ayaklarımın altındaki uyuşma 2 yıldır geçmedi dizimdede ağrı var sorun ne acaba
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Sevcan Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz. çevresel sinirlerde ya da sinir köklerinde düzensiz bir durum olabilir. Nöroloji veya Fiziksel Tıp uzmanına gidebilirsiniz. Ayrıca akupunktur uzmanını deneyin. Sağlıklı günler dileriz.
@yakupbozdagl4049 Жыл бұрын
Dr bey merhaba.. 14 gün oldu bel fıtığı ameliyatı oldum.. Ameliyattan önce sağa doğru yamuk durmaya başlamıştım.. L4 L5 arası ameliyat oldum lakin hala yamuk yürüyorum.. Doktorum sol tarıma vuran fıtığı aldığını vucudumun saga yatmSının sebebinin sol tarafı dakika ameliyat yarasından kaynaklandığını daha sonra düzeleceğimi söyledi
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
geçmiş olsun. doğrudur zamanla toparlayabilir. endişe etmeyin.
@kadirozkaran1645 2 жыл бұрын
Hocam İki gün önce patlamış ve sinire baskı yapan fıtığım mikro cerrahi ile alındı düşük ayak var bu hareketleri hemen başlayabilirmiyim teşekkür ederim , Allah Razı Olsun Sizden
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Kadir Bey , yorumunuz için teşekkür ederiz. Bol bol bu hareketleri yapın ayrıca ayakbileğinizi kendinize doğru çekme hareketi yapın, fizyoterapist ile mutlaka tedavi alın. Sağlıklı günler dileriz.
@hedefimizkzlelma134 2 жыл бұрын
Cok geçmiş olsun kardeşim bende 15 gün önce amelyat oldum aynı durumdayım siz nasılsınız ayağınızda toparlanma oldumu
@eminedemiral7318 Жыл бұрын
Çok geçmiş olsun kardeşim şu anda nasılsınız
@kadirozkaran1645 Жыл бұрын
şuan hafif bir eseri var tabi ama çok daha iyi normale tam dönmesede döndü gibi
@serkay7539 2 жыл бұрын
Hocam egzersiz yaparken ağrı oluyor ameliyat bölgemde ve bacaklarımda ama kendimi fazla da zorlamıyorum doktor ve fizyoterapistler egzersizlerde germe işlemi falan olduğu için kasların ve sinirin kasılmasının çok olmamak şartıyla ağrı olmasının normal olduğunu söyledi siz ne düşünüyorsunuz bu konu hakkında bilgi verir misiniz bu arada ameliyat olalı 3 ay oldu ameliyata geciktiğim için sinir ve disk hasarı meydana geldi bu bilgiyi se vermek istedim
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Kaya bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Bacak kuvvetlendirme egzersizlerini yapabilirsiniz. Germe hareket yapmamalısınız. Egzersiz sonrası bacakta ağrı olabilir. Ama belinizde ağrı olmamalı. Sağlıklı günler dileriz.
@serkay7539 2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi germe hareketleri derken ne gibi hareketlerden bahsediyorsunuz egzersiz sırasında belde ağrı olmamalı mı
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
@@serkay7539 "...fizyoterapistler egzersizlerde germe işlemi... " germe yapıldığından bahsetmişsiniz. kaslara bu süreçte germe yapmamalısınız demek istedik.
@s.y.9724 4 ай бұрын
Merhabalae bir ay oldu bel fıtığı operasyonu oldum, doktorum sadece bacagi karna cekme ve duz zeminde beli yataga doğru itme hareketi verdi aksatmadan uyguluyorum. Bir ayagimda hissizlik uyuşukluk karıncalanma var, bu hareketlerin faydası olur mu ayaktaki durumum icin. Cevabiniz icin şimdiden teşekkürler
@mduzmanfizyoterapi 3 ай бұрын
merhaba, tabi ki faydalı olacaktır. bel ameliyatı sonrası bacak kaslarınızı kuvvetlendirirseniz ancak daha rahat yürümeniz gerçekleşir. bele binen yük azalacaktır.
@isdoktorudr.ismailhakkdinc2375 5 ай бұрын
Hocam şunu soracaktim. Bu egzersizleri ameliyattan ne kadar süre yapmak uygun olur?
@mduzmanfizyoterapi 5 ай бұрын
ağrınız - acınız ciddi değilse. ağrı sınırında hafif hafif çalışarak ilk günden itibaren başlayabilirsiniz. ilk günler hareketleri tam yapamayabilirsiniz ağrıdan dolayı ya da kuvvetsizliğe bağlı olabilir. her gün dinlenerek 1 saat vakit ayırın. toparlayacaktır. ağrı şiddetlenirse egzersizi azaltın. bazen bu tip durumlar olabilir, hastanın geçmişinde sedanter yaşam tarzı varsa ve bel -bacak kasları öncesinden zayıfsa ağrı bir kaç gün artır . bu süreçte hekiminiz önerdiği ağrı kesicilere devam edin. ancak 1 hafta sonra azalır. geçmezse cerrahınızda görüşün.
@bugratour 2 жыл бұрын
Merhabalar bel fıtığı ameliyatından kaç gün sonra bu hareketlere başlayabilirim acaba? 5 gün önce açık ameliyat oldum.
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Bugra Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Hemen başlayabilirsiniz. Tüm hareketleri ağrı sınırında kendinizi çok zorlamadan yapın. Ağrınız durumuna göre daha kuvvetli yapabilirsiniz. 3. hafta da hareketlerde ağrı oluşmuyorsa ayak bileğinize kum torbası ağırlık takarak egzersiz şiddetini arttırabilirsiniz. 1kg ile başlayın ve her hafta 1 er kg üzerin koyarak arttırın. Sağlıklı günler dileriz.
@lavinia7790 2 жыл бұрын
Daha önce ameliyat olduğum yerden yeniden fıtık nüksetti aynı zamanda siyatik yüzünden çıldıracak dereceye geldim bi süredir hem bel hem siyatik için egzersiz yapıyorum ama farklı değişik bi ağrı baş göstermeye başladı normal mi bu durum? Teşekkürler
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
yorumunuz için teşekkür ederiz.Egzersizlere çok yüklenmeyin, hafif nöral germe duruma göre yapılabilir, kesinlikle fizik tedavi öneriyoruz. Tecrübeli bir fizyoterapist ile çalışmalısınız. Sağlıklı günler dileriz.
@gunayipek3380 3 жыл бұрын
Hocam iyi Aksamlar Benim belimde 2 tane vida var 1 sene oldu Amelyat olali belimde ağrılar var geçmedi bu haraketleri ben yapa bilirmiyim????
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Egzersizleri ağrı sınırında yapabilirsiniz. Ayrıca omurganızı koruyucu dikkat etmeniz gereken hareketler videomuzuda izlemenizi öneriyoruz. Sağlıklı günler dileriz.
@gunayipek3380 3 жыл бұрын
COOKK TEŞEKKÜR EDERİM BAŞARILAR DILERIM HOCAM ALLAH RAZI OLSUN
@muhammetaycan4419 2 жыл бұрын
T8 9 da protuzyonum var hocam fizyoterapi ile düzelir mi bu durum ?
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Muhammet Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. T8-9 sırt bölgenizdir. Fizik tedavi programının içeriği çok önemli içinde sırt kaslarınızı kuvvetlendiri egzersizler yer almalı. Sağlıklı günler dileriz.
@kadirculhaoglu236 2 жыл бұрын
Hocam 40.gün oldu ameliyat olalı mikrocerrahi yöntemi ile fakat hala yamuk duruyorum özelliklerde belim ısınana kadar tam yamuk duruyorum biraz hareket edince düzeliyorum yamuk durmamın sebebi sağ tarafım batıyor doktorum normal diyo
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Kadir Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Endişe etmeyin zamanla toparlar yatak içinde hafif hareketlerle başlayabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@nerimanyildiz9367 3 жыл бұрын
mrb size nasıl ulaşa bilirim bende vidalama amaliyatı oldum piskolojim bozuk size sorabilirmiyim lütfen
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Merhaba yorumunuz için teşekkür ederim. Bu numaralardan bize ulaşabilirsiniz +90 (212) 257 02 57 +90 (552) 717 02 57 Sağlıklı günler dileriz.
@songul4346 3 жыл бұрын
merhaba hocam 1.5 ay oldu acik ameliyat odum 2 fitiğim vardi ayağim halla uyusuk hangi egzersizleri önerirsiniz teşekürler
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Merhaba Songül Hanım, Yorumunuz için teşekkür ederiz. Uyuşukluk veya hissizlik uzun süre devam edebilir ve normal bir durumdur. Önemli olan bacak hareketlerinizin normale kavuşmasıdır. Bu videoda gösterdiğimiz hareketleri yapmalı ve daha güçlü hale geldiği zaman kum torbası ile dirençli olarak çalışmalısınız. Daha detaylı bilgi için omurga cerrahisi konusunda uzman bir fizyoterapiste başvurmanızı tavsiye ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@neslihankaratas1183 2 жыл бұрын
Merhabalar Songül Hanım, benim de 10 gün oldu bel fıtığı ameliyatı olalı ama bacak uyuşukluğum ve ağrım devam ediyor. Sizin 10 ay olmuş acaba durumunuz nasıl. Bazı yerlerde ameliyat sonrası bacak uyuşukluk ve ağrı hemen geçtiği söyleniyor. Benim geçmediği için çok tedirginim. Umarım mesajımı görürsünüz🙏🏻 Hocam size de bu güzel video için çok teşekkürler emeğinize sağlık🙏🏻
@usaklseyyah5868 Жыл бұрын
@@neslihankaratas1183 sizin nasıl durumunuz
@cavadhemidov9476 9 сағат бұрын
Bir ameliyyatla 2 ftıkda çıkarıldı?
@helin5627 3 жыл бұрын
Hocam annem 8 ay önce bel fıtığı ameliyatı oldu ama annemin belindeki tüm kemikler erimişti bu yüzden annemin belinde fazlasıyla vida ve platin takılı annem 8 aydır eğilemiyor pandemi olduğu içinde fizik tedavi göremiyor evde egzersiz yapmalıymış bu egzersizleri yapınca da ağrısı oluyor egzersizlere devam etse bir sıkıntı olur mu acaba??
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Helin Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz. Eğer hareketlerde ağrı oluyorsa kesinlikle yapmanızı tavsiye etmiyoruz. Evde fizyoterapist eşliğinde yapmalısınız ve çok dikkat etmelisiniz. Alanında uzman bir fizyoterapist ile çalışmanızı tavsiye ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@muhammetuzun5975 2 жыл бұрын
Ben 1,5 ay kısmı felç noktasından döndürülen bir ameliyat oldum Ama yinede bacağımda sinir zedelenmesi oluşmuş şu anda bile yanma donma tutulma, Gerginlik ayak altında keçelesme ve karıncalanma uyuşukluk mevcut,30 dk ayakta kalsam adım atmakta artık zorlanıyorum.Tamamen ayağım tutuluyor,Doktorum hap ve 1tane kortizon iğnesi verdi.Bana ufak ev işlerinin dışında egzersiz önermesi.3,ay fizik terapi görmemi söyledi.Sizce bu uygun mudur, Teşekkürler
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Muhammet Bey, Fizik tedavi ve diğer dr. tavsiyesi çok uygundur. Ani hareketlerden kaçının , bu videoyu izlemenizi tavsiye ederiz. kzfaq.info/get/bejne/asd7f66jpte-oKM.html Geçmiş olsun.
@eminedemiral7318 Жыл бұрын
Çok geçmiş olsun kardeşim şu anda nasılsınız
@yalcinsahin9157 2 жыл бұрын
Hocam 8 hafta önce mikro cerrahi ameliyat oldum l3 l4 arası sol bacak ve kalcamda ağrı var iyi gelirmi tskler
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Yalçın Bey, gösterdiğimiz egzersizleri ağrı sınırında yapın. umarım fayda verir . geçmiş olsun
@yalcinsahin9157 2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi çok tşkler
@asliakn5735 Жыл бұрын
3 pilatinli takildi ameliuat oldum.
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
geçmiş olsun
@mormenekse212 3 жыл бұрын
Iyi gunler ben amaliyat olali iki sene oldu ve cok hareketsiz kaldim bu donemde belim surekli agriyor hic is yapamiyorum bu hareketleri yapsam faydasi olurmu
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Bu egzersizleri ağrı sınırında yapabilirsiniz, faydası olacaktır. Omurga sağlığı videosu ve bel fıtığı egzersizler videosunu da izlemenizi öneriyoruz. Sağlıklı günler dileriz.
@mormenekse212 3 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi cok tesekkur ederim ilginiz icin cevap verdiniz evde bisiklet var onu kullansam spor yapsam belimden amaliyat oldum icin zorari olurmu yoksa faydasimi olur onerdiginiz vityolarada bakicagim sagolun
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
@@mormenekse212 binicilik tarzında herhangi bir spor faaliyetinde bulunmayınız.
@mormenekse212 3 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi tesekkur ederim cok sagolun
@songulyucekaya2935 2 жыл бұрын
24 gün önce omurilikten ur aldın. Sağ bacakta güçsüzlük ve bölge bölge hissizlik var sol bacakta hareket ve güç oldukça iyi ancak his yok ve sol bacak her hareketi ani yapıyor kontrollü değil. Bu hareketlerle bacaklarım güç kazanır mı ve hissizlik inş geçer mi
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Songül Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz.Egzersizleri bol bol yapın ani hareketlerde azalma olacaktır. Hissizlik geçebilir ancak uzun sürebilir. Endişe etmeyiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@Atakan-wn5xp 3 ай бұрын
Hocam selamünaleyküm 23 gün önce bel fıtığı ameliyatı oldum şu hareketleri bugünden itibaren yapsam sıkıntı olmaz mı
@mduzmanfizyoterapi 3 ай бұрын
ve aleyküm selam, olmaz. kontrol altında ilk günden bile yapılabilir.
@h.ah.a1161 2 жыл бұрын
Merhaba ben patlamış bel fıtığından bir yıl önce kapalı ameliyat oldum (Platin vs yok) Plank durmamda sakınca varmı ?
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Merhaba, hareketi yaparken ağrınız olmuyorsa çok zorlamadan başlayabilirsiniz. 5 sn ile başlayın. yavaş yavaş süreyi arttırın. Geçmiş olsun
@h.ah.a1161 2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi Teşekkür ederim.👍
@guzindilek4975 3 жыл бұрын
Sizinle irtibata geçebilirmiyim, ameliyat sonrası 1 kaç sorum olabilirmi size rica etsem?
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Tabi işletme numaralarımızdan bize ulaşabilirsiniz. Aynı zamanda whatsapp tan da iletişim kurabilirsiniz. Ameliyat olmadan önce görüşürüzseniz daha sağlıklı olur. İyi günler dileriz. 0212 257 0 257 0552 717 0 257
@cagataycakir2524 2 жыл бұрын
Merhaba 1 Ay önce ameliyat oldu annem 70 yasinda bacak baldır kısmında bıçak batırıyor gibi ağrısı var yürümeyi zorlaştırıyor hastaneye fizik yerine evde fizyoterapist arkadaş tutsak daha mı iyi olur? Ağrıları miz geçer mi ?
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Çağatay Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Dr. n önerdiği ilaçları düzenli kullanın ve evde fizyoterapist ile kontrollü çalışın. Sağlıklı günler dileriz.
@esrakara9550 10 ай бұрын
Hocam 10 gun once bel kayması ameliyatı oldum sag kalcama bacağıma vuran kamp gibi agri var kasilip kaliyorum ne yapmaliyim
@mduzmanfizyoterapi 10 ай бұрын
bu gibi durumlarda özellikle beli korumanız gerek bunun için: bel ameliyatı sonrası dikkat edilmesi gereken durumlar videomuzu izleyiniz.
@emelcicek2012 3 жыл бұрын
Merhaba ben bel fıtığı ameliyat oldum 1 sene oldu 2 tane vida takıldı sağ ayagimda güçsüzlük ve uyuşma devam ediyor bu egzersizleri yapsam faydası olur mu Teşekkürler
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Emel Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz. Faydası olur, uyuşma daha geç iyileşir, kuvvet kaybı için ise bu gösterdiğimiz egzersizleri bol bol düzenli yaparsanız çabucak toparlarsınız rahat ve desteksiz yürümeye başlarsınız Sağlıklı günler dileriz.
@emelcicek2012 3 жыл бұрын
Vakit ayırıp cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim sağlıklı günler
@bayramuysal3779 3 жыл бұрын
Hocam 1 Ay Önce Bel Fıtığı Ameliyatı Oldum Kaslarımda Çarpma Var Fizik Tedaviyle Geçermi Acaba Teşekkür
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Bayram Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Ameliyatınızı yapan doktorunuz ile görüşmenizi tavsiye ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@selvererkan3209 Жыл бұрын
Hocam bu hareketleri günde kaçar kez yapıcaz
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
3 kez 10 tekrar
@Miraste1977 2 жыл бұрын
Emeliyyatdan kaç gün sonra bu haraketləri yapa biliriz?
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Zumrud hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz.genelde ameliyattan hemen sonra başlanabilir. hareketleri ağrınız çok varsa zorlamayın, fizyoterapist ile başlayın. Sağlıklı günler dileriz.
@fatoskorkmaz3194 3 жыл бұрын
Merhaba hocam ben 40 gün önce mikro cerrahi yöntemiyle ameliyat oldum platin takılmadı ayağımda yanma uyuşma karıncalanma hala devam ediyor özellikle geceleri dayanılmaz oluyor belimdede sızı ağrı oluyor ben hareket etmiyorum sürekli uzanıyorum ondan olabilirmi ne yapmalıyım ne tavsiye ederdiniz hocam
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Fatoş Hanım, Yorumunuz için teşekkür ederiz. Gecikme için kusura bakmayın , yazdığımız cevaplar sistenden iletilmemiş. uzun süreli sabit pozisyonda durmak ağrıyı arttıran sebeplerdir. Linkteki videomuzu izleyiniz. Sağlıklı günler dileriz. kzfaq.info/get/bejne/asd7f66jpte-oKM.html
@s.n59 Жыл бұрын
Mikrocerahhi emeliyyati nasil nolir?
@enginciftci9659 5 ай бұрын
Fatoş hanım merhaba. Yorumunuzu okudum o yüzden size yazıyorum. On gün önce ben de mikro cerrahi fitik ameliyatı oldum ayağımda uyuşma ve karıncalanmalar var. Sizde aynı sorunu yaşamışsınız. uyuşma sizde ne kadar sürdü ve nasıl kurtuldunuz? Cevabınız için çok teşekkür ederim hepimize çok geçmiş olsun.
@fatoskorkmaz3194 5 ай бұрын
@@enginciftci9659 Ben ameliyat olalı neredeyse 2 seneyi geçti çok şükür iyiyim şimdi ama ayağımdaki uyuşma ve karıncalanma geçmedi alıştım onada
@enginpala4510 2 жыл бұрын
Hocam ben 15 gün önce ameliyat oldum l5 l4 bu egzersizi yapabilirmiyim
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Engin Bey, egzersizleri yapabilirsiniz ancak ağrı yapıyorsa çok zorlamadan yapın. Geçmiş olsun
@user-vk8bx2gu4w 6 ай бұрын
Hocam benim sadece sol bacak ağrıyor sağda sorun yok ikisinimş yapmak lazım solo tekmi
@mduzmanfizyoterapi 6 ай бұрын
duo yapın. tedavide her zaman daha iyi verim alırsınız
@isanam7512 3 жыл бұрын
Merhaba hocam altı ay oldu bel fıtığı ameliyatı oldum doktorum herşeyi yapabirsim artık dedi yapsam sorun olur mu bunların hepsini
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
İsa Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz.Gösterdiğimiz tüm egzersizleri yapabilirsiniz. Ayrıca belinizi koruyucu ve dikkat etmeniz gereken hareketleri öğrenmeniz için bu videoyu izlemenizi tavsiye ederiz; kzfaq.info/get/bejne/asd7f66jpte-oKM.html Sağlıklı günleri dileriz.
@isanam7512 3 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi Teşekkürler Hocam
@enesakinci9552 2 жыл бұрын
@@isanam7512 kardeşim merhaba. 3buçuk ay önce ben de bel fıtığı ameliyatı oldum ama bacağımda uyuşma ve bazen de hafif ağrım devam ediyor. Sende de böyle bir süreç oldu mu? Beni aydınlatabilir msin?
@vusalcavadova7530 Жыл бұрын
9 gündür bel fıtığı ameliyyatı oldum.Bu hareketleri yapa bilirmiyim?Hareketleri yaparken korset takmam gerekirmi ?
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
korseli ve korsesiz deneyin hangisi ağrısız ise öyle devam edin. hareketleri yapabilirsiniz. ağrı sınırlarında yapın.
@guzindilek4975 3 жыл бұрын
Ve vidalar gevşer diye korkuyorum günlük yürüyüş yapmaya çalışıyorum, sizce yürüyüş iyi gelirmi? 11 gün oldu Bel kayma ameliyatı olalı
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Güzin Hanım, sert zeminde spor yapmadığınız sürece kolay kolay gevşemez örneğin tenis oynamak yada binicilik tarzında sporlar risklidir. Size önerimiz diğer videomuz olan omurga sağlığını koruyucu , bel ameliyatı sonrası dikkat etmeniz gereken durumlar videomuzu dikkatle izlemenizdir. m.kzfaq.info/get/bejne/asd7f66jpte-oKM.html
@guzindilek4975 3 жыл бұрын
İlginiz için çok teşekkür ederim
@fatihcoskun581 3 жыл бұрын
Hocam l5 s1 ameliyati oldum 1 ay oldu sol kalcak da ağrı ve topukta uyuşukluk çekme var ne hareket onerirsiniz
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Ertuğrul Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Doktorunuz ile görüştükten sonra bu egzersizleri uygulamanızı tavsiye ederiz. Egzersizleri semptomlarınızı arttırıyorsa lütfen yapmayın. Sağlıklı günler dileriz.
@haticememis8916 2 жыл бұрын
Merhaba fatih bey, uyuşukluk şikayetiniz geçti mi acaba? Ben ameliyat olalı 1 sy oldu ve uyuşukluk var.
@fatihcoskun581 2 жыл бұрын
@@haticememis8916 uyuşukluk şikayetim baya azaldı ama ağrılarım var yok diyemem dikkatli olmak gerekiyor gerçi ameliyat iyi geçmesi birde fitiktan fitiga farkediyor iskelet yapısı yipranmislik dejenere olmuş disk hep tetikliyor
@haticememis8916 2 жыл бұрын
@@fatihcoskun581 evet aynı ameliyat kişiden kişiye farklılık gösteriyor. Hemen ameliyat olmama. Rağmen uyuşukluk oldu. 1 yıl ağrıyla ameliyata direnen arkadaşında uyuşukluk olmadı. Geçmiş olsun. Teşekkür ederim yanıt için.
@nesibegunal1388 Жыл бұрын
Merhaba ben bel kayması ve 6 . Pilatin koyuldu iki ay oldu yuruyoru eskisi gibi ama koşmak zara verimi kilo alıyorum koşmak isteyorum
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
merhaba, hızlı yürüyüş yapabiliriz. ayrıca kardiyo için yatay kondisyon bisikleti kullanabiliriz. geçmiş olsun
@bedirhanbedir4578 3 жыл бұрын
Merhaba. Benim ameliyatımın üzerinden 27 gün gecti bu egzersizleri yapabilir miyim.
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Bedirhan Bey Merhaba, yorumunuz için teşekkür ederiz. tüm hareketleri yapmalısınız. Sağlıklı günler dileriz.
@bedirhanbedir4578 3 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi çok teşekkür ederim hocam.
@alipekmez8307 3 жыл бұрын
Hocam nasılsınız ameliyat düzeltti mi
@bedirhanbedir4578 3 жыл бұрын
@@metinmurat mehtabalar hocam. Şuan arada bel ağrısı oluyor onun dışında sıkıntım yok
@meriesub6412 2 жыл бұрын
Merhaba ben 6 ay önce skolyoz ameliyatı oldum. 8 vida bir platin takıldı. Kollarım ve bacaklarım güçsüzleştiğinden ve biraz da kilo aldığımdan egzersiz yapmak istiyorum. Videonuzdaki egzersizler yeterli olur mu?
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
yorumunuz için teşekkür ederiz.Bu egzersizleri yapabilirsiniz. Ancak yeterli olup olmadığını değerlendirmeler sonrasından anlayabiliriz.Size özel bir tedavi programı yapılabilir.Fizyoterapiye başvurmanızı tavsiye ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@hummelhum6815 3 жыл бұрын
Bel fıtığı ameliyatından sonra yapılabilir mi?
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Şahin Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Hareketleri yaparken ağrı olmamasına dikkat edin. Ağrı yapan hareketleri zorlamayın ya da yapmayın. Ağrı oluşturmuyorsa yapabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
@ramazangok9644 4 ай бұрын
Hocam ameliyat olalı 15 gün gecti parmak uçlarını cekme ve topugu geri ittirme hareketleri verdiler sizin bu hareketleri yapabilirmiyim birde motorsikler kullanıcısıyım ne zaman kullanmam doğru olur
@mduzmanfizyoterapi 4 ай бұрын
tüm hareketleri yapabilirsiniz. minimum 6 hafta sonra motosiklete binebilirsiniz.
@ramazangok9644 4 ай бұрын
Çok teşekkürler hocam
@mduzmanfizyoterapi 3 ай бұрын
rica ederim@@ramazangok9644
@Mustafagedik41 3 жыл бұрын
Kapalı yöntemle bel fıtığı ameliyatı oldum ameliyat sonrası İlk on gün gayet güzeldi herşey fakat yaklaşık bir haftadır belimde yamukluk mevcut bu neden olur...
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Merhaba Mustafa Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Belinizdeki yamukluk normal olabilir. Bel kaslarınız belli bir süre zayıf kalabilir, iyileştikten sonra tekrar doktora görünün ya da alanında uzman fizyoterapiste başvurun size özel olarak hazırlanan tıbbi egzersizleri yaptığınızda düzelecektir. Sağlıklı Günler Dileriz.
@nisannisankula8882 3 жыл бұрын
Bel fıtığı amelyati ndan kaç gün sonra bu hareketler yapilabilir
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
@@nisannisankula8882 yorumunuz teşekkür ederiz. Ameliyattan hemen sonra başlayabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken durum hareket esnasında ağrılarınız belinize vurmaması. Anlatılana uygun şekilde yaparsanız herhangi bir zorlanma yaşamazsınız. Ancak tavsiyemiz konusunda uzman fizyoterapistle başlamanızdır.
@beyzacesur1786 2 жыл бұрын
Hocam annem fıtık ameliyatı oldu belinde platin var şuan artı olarak eğrilik de mevcut kilosu da 100 hangi hareketleri yaparak zayıflamasını önerirsiniz teşekkürler sağolun
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Beyza Hanım, bel ameliyatı sonrası dikkat etmesi gereken durumlara önem verelim. kilo vermek için egzersizler çok erken. diyet programı ile başlamalısınız. 3 ay sonra ağrılar geçer ise tekrar görüşelim bu konuyu. Geçmiş olsun.
@beyzacesur1786 2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi Hocam yanıtınız için teşekkür ederim ama annem ameliyat olalı uzun yıllar oldu yeni olmadı Sağ olun.
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
@@beyzacesur1786 Rica ederiz. sizin için araştırdım. Spinal eliptik bisiklet kullanın, ayrıca Alter-G cihazında (hastane veya sağlıklı yaşam merkezlerinde olabilir) yürüyüş yapın hepsi de gözetim altında olmalı. www.evkur.com.tr/hattrick-spinal-yatay-bisiklet?gclid=Cj0KCQjworiXBhDJARIsAMuzAuyzTYYiNBdD3WPI6WiNh8n1oK6Okmh_hJOK8tGg2r4PSTFvvWpLxoAaAs-hEALw_wcB www.alterg.com/
@beyzacesur1786 2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi Hocam çok teşekkür ederim ilginiz ve verdiğiniz bilgiler için kolay gelsin iyi günler dilerim.
@omerinoyunkralligi9000 3 ай бұрын
İyi günler hocamben mikro cerrahi yöntemi ile ameliyat oldum bel fıtığım patladı uzun zaman olmuş patlayalı Dr sakat kalma riski çok yüksek olduğunu söylemişti ameliyattan önce bu ameliyat normal fıtık ameliyatı gibi değil Uğur tümör ameliyatı gibi olacak dedi çok şükür ameliyatım başarılı geçti şu an ameliyatı olalı 2 ay oldu ama omurgam da güçsüzlük var ayakta 2 dakikadan fazla duramıyorum bu egzersizler benim için faydalı olur mu doktorum sadece bana yürüyüş yapabilirsin sıcak suya gidebilirsin ya da havuza girebilirsin demişti acaba teşekkür ederim
@mduzmanfizyoterapi 3 ай бұрын
iyi günler, bu hareketleri yapın faydalı olacaktır. hafif hafif başlayın, ağrı sınırında zorlayın. ayrıca bel ameliyatı sonrası dikkat edilmesi gereken durumlar videomuzu izleyebilirsiniz.
@omerinoyunkralligi9000 3 ай бұрын
@@mduzmanfizyoterapi çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun.
@mertcan977 6 ай бұрын
Amaliyat olduk ayagimiz kalkmiyorki😂
@mduzmanfizyoterapi 5 ай бұрын
kalkana kadar devam edin. zaten kalksa bunları göstermeyiz. hafif hafif başlayın
@IrmakAyse34 Жыл бұрын
Hocam 3 ay oldu ameliyat olalı ama ayağımda topallama var ne yapmalıyım
@aykutkaragoz2805 Жыл бұрын
Merhaba bende yeni amalıyat oldum aynı sıkıntı bende de var ne yaptınız açaba
@hedefimizkzlelma134 2 жыл бұрын
Hocam selamlar 15 gün önce ikinci kez bel fitigi amelyati oldum ilk amelyatimı 15 sene önce oldum ilk amelyatimdan sonra ağrım ve ayağımda sorun olmadı ama bu amelyat sonrası ödem olduğu için ayağında güç kaybı oldu doktorum cok zor bir amelyat olduğunu çok terledigini ömrümden 5 sene gitti dedi 😔 Cok şükür belinde ağrılarım geçti ama ayağımda düşük ayak gibi parmağımı yukarı çekemiyorum geriye itmede sorun yok doktorum kortizon iğnesi verdi ve egzersiz yapmamı ve fizyoterapiste gitmemi önerdi sizin bu videodaki hareketleri yapsam faydası olurmu birde ayağım toparlarmı hocam 😔 bu şekilde kalır diye cok kafaya takıyorum cevap verirseniz çok mutlu olurum 🌹❤
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Toparlarsınız endişe etmeyin. önce fizyoterapist ile başlayın. bu hareketleri de yapın. Ağrı sınırında sizi çok zorlamadan başlayın hareketlere, yavaş yavaş arttırın. Sağlıklı günler dileriz.
@hedefimizkzlelma134 2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi cok teşekkür ederim.. Allah razı olsun hocam 🥰❤🌹
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
@@hedefimizkzlelma134 Rica ederiz.
@alicigdem3688 2 жыл бұрын
Durumunuz nasıl düzelme var mı
@hedefimizkzlelma134 2 жыл бұрын
@@alicigdem3688 ilkgune göre düzelme oldu fizik tedavi gördüm 15 gün evde egzersiz yaptım baya açılma oldu ayağımda ama daha tam normal değil çok fazla mesafe yürüyemiyorum bacağım yorulur gitmiyor sanki tekrar fizik tedaviye gitmeyi düşünüyorum
@biryabanc1233 3 жыл бұрын
Merhaba hocam ben bir ay önce l5S1 ameliyatı oldum herşey çok iyi gitti hiç ağrım sizim yoktu taki 3 gün önce markette bir ağrır poşet taşıdım. Sonra sol bacağımda uyuşma ve karıncalama oldu. Bu normal mi acaba. Sizin bu haraketleri yapsam geçermi. Cevap verirseniz çok sevinirim. Şimdiden çok teşekkür ederim. ::)
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Herhangi bir egzersiz yapmayın. İstirahat ediniz. Sağlıklı günler Dileriz.
@muammeraydin1091 3 жыл бұрын
Kardeşim bir dr ye gidip emar çektir. Yeni bir fıtık oluşmuş olabilir.
@alimeekmekci2330 2 жыл бұрын
Geçmiş olsun sağlık durumunuz nasıl şimdi
@yarenyaz2865 8 ай бұрын
Bende siz gibi oldum ameliyat iyi geçmişti, malesef ben dikkat edemedim kendime ve uyuşmalar geri geldi kalçamda ağrılar var acayip korkuyorum tekrarladımı diye 😢 acaba siz nasıl oldunuz bilgi verirmisiniz lütfen
@biryabanc1233 8 ай бұрын
@@alimeekmekci2330 tşk ederim doktora gittim maalesef yine oluşmuş.
@guzindilek4975 3 жыл бұрын
Merhaba hocam, 11 gün önce Bel kayması ameliyatı oldum 6 vida takıldı, bu eğzersizlere başlayabilirmiyim?
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Güzin Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz. Bu videodaki egzersizleri yapabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken durum hareketleri yaparken kendinizi çok zorlamadan ağrı sınırında yapmak olacaktır. Adım adım kaslarınız kuvvetlenecek ve ağrılarınız zamanla azalacaktır bu süre de egzersizin şiddetini kum torbası ile arttırabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz
@fadimecelik2891 2 жыл бұрын
Merhaba hocam ben belimden ameliyat oldum 6 tane platin var 40 gün oldum olalı iki ayağımda da uyuşma ve karıncalanma var bana doktorum sadece yürüyüş verdi ne yapmalıyım hocam
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Fadime Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz.Kesinlikle videodaki bacak kuvvetlendirme egzersizlerini yatarak yapın. uyuşma ve karıncalanma zamanla azalabilir, doktorunuz verdiği ilaçları kullanın , ayrıca hekiminize kontrole gittinizide durumunuzu belirtin. Sağlıklı günler dileriz.
@fadimecelik2891 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim hocam sağolun
@fadimecelik2891 2 жыл бұрын
Hocam bir şey daha soracam günde kaç saat yürüyüş yapmam gerekiyor belimde 6 platin var 40 gün oldum ameliyat olalı
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
@@fadimecelik2891 O zamanı sizin belirlemeniz gerek ağrınız olmadan yürüyüşü bırakın ve dinlenin
@akdo21 2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi agriniz olmadan yuruyusu birakin??
@fratfrat3146 11 ай бұрын
Ameliyattan kac gun sonra ?
@mduzmanfizyoterapi 11 ай бұрын
hemen akabinde başlatıyoruz ama her egzersizi zorlamıyoruz. yapabildiklerimizi ağrı sınırda başlayalım
@tolgakoca7443 Жыл бұрын
Hocam iyi akşamlar ben 3 ay önce bel fıtığı ameliyatı oldum ama hareket ettikçe belimden sesler gelio küt küt diye sanki kemikler yer degistiriyo nedeni nedir
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
iyi akşamlar, ameliyat bölgesinin alt veya üst bölgesindeki seviyede hipomobilite oluşmuş. eklem aralığına sürtme yapıyordur. sesler tamamen gitmeyebilir. ağrı yapmıyorsa sorun yok . ancak bel kuvvetlendirme egz.leri yapın geçmiş olsun
@tolgakoca7443 Жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi hafiften ağrım var hocam gecmicek diye korkuyorum hocam
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
@@tolgakoca7443 yavaş yavaş geçer. endişe etmeyin
@user-jq4uq6jy9v 8 ай бұрын
Ameliyat oldu. 70 gün geçti yarim saatoturamiyorum yatıyorum ağrı oluyor normal mi
@mduzmanfizyoterapi 8 ай бұрын
doktora tekrar görünün şikayetinizden bahsedin. genel bu durum olmaz. ama sizin ameliyatınızın türüne göre ağrı olabilir, detayı bilmek gerek.
@nisanurege4234 7 ай бұрын
İyi günler benimde 1 ayı geçti bendede var ağrı nasıl oldunuz çok geçmiş olsun
@sevdatekindemir9293 2 жыл бұрын
Bel kayması ameliyatı olanlarda bu egzersizleri yapabilirmi
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Sevda Hanım yorumunuz için teşekkür ederiz. Tabi ki yapabilirsiniz ancak egzersizlerin herhangi biri ağrı yaparsa zorlamayın. Sağlıklı günler dileriz.
@sevdatekindemir9293 2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi Cevabınız için teşekkür ederim
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
@@sevdatekindemir9293 Rica ederiz.
@faydalsubliminaller3401 3 жыл бұрын
Hocam bel platini takıldı anneanneme ama bacak ağrısı çekiyor ne yapabilirim
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Egzersizleri yapmaya devam edin ağrı sınırında yapınız. Bel bölgesine fiziksel ajanlar ile tedavi yapılabilir. Ayrıca omurgasını koruyarak hareket etmeli, ağır ve riskli işlerden kaçınmalı. aşağıdaki linki izlemenizi tavsiye ederiz. Sağlıklı Günler Dileriz. kzfaq.info/get/bejne/asd7f66jpte-oKM.html
@mustafaekizz 8 ай бұрын
ameliyattan ne kadar sonra olduğu da keske söylense idi
@mduzmanfizyoterapi 8 ай бұрын
bu gibi durumlarda net bir bilgi verilemez, hekiminizin öneriyle de başlayabilirsiniz. ameliyattan hemen sonrada başlanabiliyor. bazen birkaç gün sonrada yapılabilir. yapabildiğiniz hareketleri deneyin.
@mustafaekizz 8 ай бұрын
@@mduzmanfizyoterapi teşekkürler ilginiz için. oturup kalkmam nispeten kolaylaştı. canım pek yanmıyor. 12 gün oldu ameliyat olalı. sanırım yavaştan yapabilirim.
@mduzmanfizyoterapi 8 ай бұрын
evet dikkatli yapalım. rica ederim@@mustafaekizz
@abdullahkayadibinlioglu4257 3 жыл бұрын
Şu yazıları kaldırsanız iyi olacak hareketleri göremiyoruz
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Dikkate alınmıştır.
Fzt. Aynur BAŞ - Bütüncül Sağlık
Рет қаралды 13 М.
Jason Derulo
Рет қаралды 22 МЛН
Fabiosa Animated
Рет қаралды 9 МЛН
Genesis Hospital TV
Рет қаралды 83 М.
aktiFizyo
Рет қаралды 58 М.
Prof. Dr. Duran Berker Cemil
Рет қаралды 37 М.
fizyoterapist_macide
Рет қаралды 819 М.
Prof. Dr. Cengiz bahadır
Рет қаралды 101 М.
aktiFizyo
Рет қаралды 688 М.
hoang quach
Рет қаралды 67 МЛН