БЕЛГЕ АРНАЛҒАН ОТЫРЫП ЖАСАЛАТЫН ЖАТТЫҒУЛАР НҰСҚАСЫ

  Рет қаралды 43

tengri-yoga

tengri-yoga

16 күн бұрын

Алдында айтылғандай, белге арналған жаттығулар негізінен үш бағытта жүреді. Осы бейнеде сол үш бағыттың отырып жасауға болатын нұсқаларын қарастырамыз.

Пікірлер
"Өмірден жеңілдім, үміт жоқ" - десең, бұл видеоны міндетті түрде қара | Қуаныш Шонбай
4:18
"Өмірден жеңілдім, үміт жоқ" - десең, бұл видеоны міндетті түрде қара | Қуаныш Шонбай
Kuanysh Shonbay
Рет қаралды 258 М.
Түс жорудың оңай әрі тиімді жолы
13:52
Түс жорудың оңай әрі тиімді жолы
ҚЫЗЫҚ TV
Рет қаралды 30 М.
Суд над Бишимбаевым: прямая трансляция из зала суда. 10 мая 2024 года
2:20:51
Суд над Бишимбаевым: прямая трансляция из зала суда. 10 мая 2024 года
TENGRI TV
Рет қаралды 1,2 МЛН
Суд над Бишимбаевым: прямая трансляция из зала суда. 3 мая 2024 года
8:40:55
Суд над Бишимбаевым: прямая трансляция из зала суда. 3 мая 2024 года
TENGRI TV
Рет қаралды 2 МЛН
Действительно ли гильотина может отрезать голову?
00:50
Действительно ли гильотина может отрезать голову?
Аришнев
Рет қаралды 3,4 МЛН
ШЕЛБИЛАР | bayGUYS
24:45
ШЕЛБИЛАР | bayGUYS
bayGUYS
Рет қаралды 509 М.
Омыртқаға арналған жаттығулар. Компрессиядан айырылу.
7:01
Омыртқаға арналған жаттығулар. Компрессиядан айырылу.
Аружан Абылаева
Рет қаралды 1,2 М.
Не өзі көтермейді, не басқаларға көмектеспейді | 4 серия | Қашан туасың? | Сериал 2024 | Конкурс
31:36
Не өзі көтермейді, не басқаларға көмектеспейді | 4 серия | Қашан туасың? | Сериал 2024 | Конкурс
UIDE
Рет қаралды 506 М.
''Дананы тартып аламын!''
25:35
''Дананы тартып аламын!''
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 217 М.
Күйеуіне бір рет есік қақтырмаған әйел
3:02
Күйеуіне бір рет есік қақтырмаған әйел
Куат Ахметжанов
Рет қаралды 64 М.
Саусағыңды шошайтпа
1:58
Саусағыңды шошайтпа
Куат Ахметжанов
Рет қаралды 81 М.
ОМЫРТҚА жəне бел жағына арналған жаттығулар
9:01
ОМЫРТҚА жəне бел жағына арналған жаттығулар
Шахмат қазақша
Рет қаралды 44 М.
Жиі құсу - себептері, толассыз құсу, жүрек айнуы және құсу ұстамалары...
10:20
Жиі құсу - себептері, толассыз құсу, жүрек айнуы және құсу ұстамалары...
Доктор Қуаныш
Рет қаралды 32 М.
ОМЫРТҚА бел жағына арналған жаттығулар 3
4:14
ОМЫРТҚА бел жағына арналған жаттығулар 3
Шахмат қазақша
Рет қаралды 12 М.
Ділбар ұзату 1 бөлім😍 Бір Болайық! 10.05.24
1:15:09
Ділбар ұзату 1 бөлім😍 Бір Болайық! 10.05.24
Бір болайық / Бир Болайык / Bir Bolayiq
Рет қаралды 195 М.
Күмісай шымылдық ашудан бас тартты😱 Бір Болайық! 08.05.24
1:10:14
Күмісай шымылдық ашудан бас тартты😱 Бір Болайық! 08.05.24
Бір болайық / Бир Болайык / Bir Bolayiq
Рет қаралды 148 М.
Суд над Бишимбаевым: прямая трансляция из зала суда. 10 мая 2024 года
2:20:51
Суд над Бишимбаевым: прямая трансляция из зала суда. 10 мая 2024 года
TENGRI TV
Рет қаралды 1,2 МЛН