Beneficios de la Creatina y porqué debemos dejar el azucar

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Hacia un Nuevo Estilo de Vida

7 ай бұрын

Programa de 22 de Octubre 2023

Пікірлер: 686

@soniaromero2238 7 ай бұрын

Mi mamá tiene 84 años y ha caminado toda su vida y está muy bien

@fernandosantana4568 7 ай бұрын

Es enfocado en pacientes con Sarcopenia

@ernandoalzate7294 7 ай бұрын

Caminar es parte de la vida , el sedentarismo es perjudicial....este médico va en contraria con muchos médicos que recomiendan caminar , yo camino 40 minutos diarios y me hace mucho bien .Las grasas animales son buenas y no las que son producidas por los carbohidratos .....no estoy de acuerdo en todos estos puntos con este médico!

@margaritaalvarado1640 5 ай бұрын

@@ernandoalzate7294Muy fácil. No lo veas y no hables.

@florisaaquije2886 5 ай бұрын

Igual yo, siempre camino y no por indicación médica. Tengo 70 años y creo que es bueno caminar por un parque, relajado y aspirando el aire matutino. Desintoxica

@luzmoscoso5817 7 ай бұрын

¿Por qué el agua de hierba luisa es mejor que el agua?

@normaleonortoledo8594 7 ай бұрын

Que dosis de creatina se debe tomar para gente de 78 y 80 años? Muchas gracias

@jukardleontv8095 6 ай бұрын

Entre 3 y 5 gramos diarios que es lo recomendado y es la medida o scoop que viene en el envase.

@miguelzamoranoaraya5158 6 ай бұрын

Saludos desde chile dr Albuja Que buen dr. Es ud. Se escucha tanta mentira en las redes sociales que estamos todos confundidos Pero usted hace la diferencia. Estoy tan feliz y agradecido por haberlo encontrado... gracias gracias gracias 🫂

@vivianahernandez1711 20 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤

@joseestrella8069 7 ай бұрын

Dr. Gracias gracias por ayudarnos tanto. Dios lo va a pretejer y cuidar para que sigas ayudando gente

@LILIAN191 7 ай бұрын

Gracias por las enseñanzas que nos ha dado en este vídeo. Además, el mensaje bíblico estuvo maravilloso. 😊

@YadiraAvelar-vj8ox 7 ай бұрын

Cómo puedo sacar citas

@YadiraAvelar-vj8ox 7 ай бұрын

Me urge

@blancabuitrago3304 7 ай бұрын

Creatinina no es igual a creatina. Hay confusión varias veces en el video. De resto muy buena información.

@niurkarodriguez9463 5 ай бұрын

Hermoso doctor, honrar a Dios delante de todos de corazón le bendice grandemente en esta vida y en la otra, así será todo lo hermoso que Dios tiene preparado para usted por hablar, compartir la verdad que hace al hombre verdaderamente libre Juan 8:32

@marcequintero6667 7 ай бұрын

Bns tarde noche mi Dr: ¿pregunto la creatina afecta al hígado graso? Desde Costa Rica Pura Vida saludos Dr:

@ivonnyguerrero6234 7 ай бұрын

Buenos días Dr. mi esposo Belga y yo Venezolana lo seguimos desde hace algunos meses y nos parecen muy educativos e interesantes sus vídeos. Hemos puesto en práctica muchos de sus consejos y nos va muy bien. Sin embargo no entiendo la afirmación hecha en el minuto 21:30 pues luego se contradice en el minuto 21:50 sobre cuándo tomar la creatina, si antes o después del ejercicio? Puede aclararlo por favor. Gracias y saludos desde Bélgica

@lucesdebohemia7502 7 ай бұрын

Eso mismo he visto yo.

@mariag605 7 ай бұрын

Min 43:23

@linaariza2678 7 ай бұрын

Me gustaría comer lo que come el Doctor Marco está regio guapísimo súper atlético , con mucho cariño y muy agradecida ,Dios cuide de usted y de toda su familia 🌟🌟🌟🌟🌟🇨🇴

@mariourdaneta9368 4 ай бұрын

Dr. Debería revisar este video. Hay mucha confusión entre la CREATINA y la CREATININA, y también si es mejor tomarla antes del ejercicio o después del ejercicio con el desayuno.

@OlgaLidiaNaranjo-rj1um 7 ай бұрын

Doctor gracias por sus conocimientos y dedicar tiempo a nosotros para mi esta perfecto todo lo que explica

@josechavez-js8hx 7 ай бұрын

Sus vídeos doctor son largos pero muy entretenidos no se siente el tiempo y una explicación muy precisa y clara. Saludos desde CALIFORNIA ❤

@guaremalito1 7 ай бұрын

Dr doné un riñon hace 25 años. Nunca he tenido daño renal. Tengo 72 años. Siempre me dijeron que chequearala creatinina en la orina. Siempre en buen control. Puedo tomar creatinina?

@omardejesusflorezmonsalve30 6 ай бұрын

Gracias Doctor, por sus maravillosos consejos, tengo 53 años, soy prediabetico, y hace poco tiempo, conocí su programa en KZfaq y he aprendido mucho, y ha sido de gran ayuda, todas sus recomendaciones, nunca en mi vida hice ejercicio de mancuernas y pesas, ya veo lo importante que es desarrollar musculo

@socorroquinchochavez5859 7 ай бұрын

Acabo de ver mis resultados de analisis clinicos preva acionales y estoy contenta!!gracias a mi guia el Doctor Albuja y eso que violo aveces el comer sano, pero ya comeré grasitas menos poco a poco , ya no uso el azucar ,no hay azucarero en mi mesa Ya hace 2 meses q sigo sus programas ymi desayu o es avena ojuelas, con 2 datiles almendras .pecanas y en el almuerzo no dejo La lentejas o garbanzo o frejol con palta a diario con su ensalada 😊😊

@user-sg7pj5ip5s 7 ай бұрын

Excelente programa, me saco de dudas de la creatina, estaba yo que si la tomaba o no, ahora se que si 👍🏼, no hay duda

@alyv.7076 6 ай бұрын

Gracias por tanta buena información Dios le bendiga lo proteja de todo mal a usted y a y a toda su familia en el nombre de Jesus de Nazaret

@esthersoto9980 7 ай бұрын

Gracias doctor ALBUJA, que Dios le conceda larga vida. Lástima que el 15 de noviembre no pueda asistir. Desde 🇨🇴

@blancadelacruz4559 7 ай бұрын

Gracias doctor Marcos por tremenda enseñanza yo soy una persona muy enferma la escucho siempre y me da aliento para seguir por allá porque usté habla también de todo lo que nos enseña qué aparte la reflexión esa me llene el alma gracias doctor por ser como eres y bueno que Dios la bendiga que decirle mucha bendición gracias gracias❤

@jorgegarcia-2p2AC2 6 ай бұрын

Dios se apiade de su enfermedad.

@jorgegarcia-2p2AC2 6 ай бұрын

Blanquita. De todo corazón abrazos

@joelrodriguez1882 5 ай бұрын

Estuvo diciendo creatinina Dr al inicio, y que bueno que aclaro luego

@zulmagriselrodriguez3925 6 ай бұрын

A mí me aconsejó ejercicio de fuerza 💪🏿🇦🇷 por osteoporosis

@marthavasquez7816 Ай бұрын

Que Dios te bendiga siempre

@adanzempoaltecatlledezma6237 3 ай бұрын

María Elena Argüelles Argüelles. Chalma Veracruz. México.

@olguitasamaniego4002 7 ай бұрын

Muchas gracias doctor por mantenernos informado y estoy viendo su programa ahora y me comprometo a no tomar azúcar por dos semanas

@marcelanarvaes9856 7 ай бұрын

Gracias doctor

@lionzacarrera5642 7 ай бұрын

Me dan muchas calambres puedo tomarla

@dorisperezlopez2992 4 ай бұрын

Te aconsejo la dejes totalmente. Como ayuda dejar el dulce, la harina y todo lo que de convierte en azucar.

@LuisGuzman-zh8dq 7 ай бұрын

Fue un Ángel de Dios, quien luchó con Jacob. Juan:1: 18

@comidaconliliavegetarianay3297 6 ай бұрын

Saludos doctor q divino todo lo explica perfecto necesitamos más personas como usted dios lo bendiga 🙏❤️