Beneficios del OMEGA 3 - Beneficios Cientificamente Probados
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Күн бұрынBeneficios del Omega 3 - Beneficios Científicamente Probados
Los beneficios del omega 3 son muy numerosos, y por suerte gran parte de ellos cuentan con un sólido respaldo científico. En el video te cuento todo lo que necesitas saber, pero a continuación te dejo todos los estudios a los que hago referencia, por si quieres echar un rato mirándolos (ojo, están en inglés!).
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ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00048670701827275
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976923/
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17685742
sciencedirect.com/science/article/pii/S0165178115003844
sciencedirect.com/science/article/pii/S0924977X03000324
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21784145
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22910528
SALUD OCULAR
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2136947
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15812120
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15555528
SALUD CEREBRAL
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10479465
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150114
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12509593/
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17556695
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24581674
RIESGO CARDÍACO
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541598
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12848280
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712371/
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16879829
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18774613
SÍNDROME METABÓLICO
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19593941
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23456976
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20727522
INFLAMACIÓN
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12490959
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21633179
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12490960
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16841861
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15698426
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12480795
ENFERMEDADES AUTOINMUNES
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14668274
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4216999/
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26362904
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15723739
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21760742
CÁNCER
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17493949
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23377001
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570047/
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4418048/
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2710648
ASMA
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3827145/
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3522136/
@joserodriguezmoreno9473 Жыл бұрын
desde que opté por una dieta más saludable: más pescado, menos carne; más nueces o semillas, abandonando los snack procesados; abundante consumo de frutas y verduras; peferencia por la pasta, pan y arroz integral frente al blanco, he notado una mejoría increíble en mi calidad de vida: He reducido el estrés y la ansiedad, mi piel y cabello están mucho más bonitos, duermo mejor, tengo energía, etc. y lo mejor de todo, ya no echo de menos el azucar, ni la comida basura... Una tostada de aguacate y semillas de chia me saben mejor que una hamburguesa, una manzana me sabe mejor que una gominola... feliz...
@e.g.r.6153 7 ай бұрын
GRACIAS A TI. HE LEÍDO TU MENSAJE Y ME APORTO MUCHO PARA MI VIDA. ✅✅✅🙏🙏🙏
@JulioRamirez-mn1zr 3 жыл бұрын
genial! agradecido por la perfecta información brindada.
@SergioHidalgoAero 6 жыл бұрын
Que bueno tu canal, he visto unos cuantos videos y se puede ver a simple visa la pasión que tienes y el esfuerzo que requiere cada video, has ganado un subscriptor jeje. Por cierto vi en un video que estudiaste ingeniería, cual? yo estoy haciendo ingenieria aeroespacial, saludos.
@marylingomez 4 жыл бұрын
Excelente explicación! 😉
@concepcionsanchezgutierrez2908 2 жыл бұрын
Espectacular la explicación la mejor y más completa y detallada que he oido,muchas gracias
@melissaponce6638 4 жыл бұрын
Woow muy buena información tengo que empezar a tomar Omega 3😯 Gran video ✨♥️
@yolihernandez7224 2 жыл бұрын
Gracias excelente explicación yo acabo de empezar a consumir Omega,3 y saber los beneficios que tiene excelente explicación gracias bendiciones
@yerkomarcell1746 Жыл бұрын
Gracias! está muy dinámico y fácil de entender
@ceciliacastagneto1347 2 жыл бұрын
Muchas gracias!!!! Un video q ayudará a muchos a mejorar la salud!!! Yo tomo omg Siempre tenía los ojos resecos ahora los tengo muchísimo mejor, duermo más , me duele la cabeza menos con este video comprendo mi mejoramiento d mi salud 🥰❤️❤️🎁🎁🎁❤️
@jesustenorioy Жыл бұрын
Excelente revisión rápida sobre el famoso Omega 3, no había escuchado el dato sobre el efecto cancelador del Omega 6. Gracias por compartir. SuperLike.
@kratosbumm 3 жыл бұрын
NOOOOOO, TREMENDO VIDEOOOOOO. QUÉ GENIOOOOOO, GRACIASSSSS👏👏👏👏. SUSCRIPTO!
@ceciliacastagneto8646 4 жыл бұрын
Muchas gracias su información fue Excelente!!!! Ahora se lo Bueno d la Omega consumirla ya la empecé a tomarla !😍🎖🎖🎖🙌🙌👍🏽
@CarmenLopez-dt6bh 3 жыл бұрын
GRACIAS por compartirlo ❤
@shekinajeri Жыл бұрын
Me fascinó tu explicación. Te felicito!!!! Gracias por compartir.
@aliciagonzalez7045 3 жыл бұрын
Tremenda explicación muchas gracias yo la tomo pero empeze hace muy poco👌🐟🦈🐋🤩♥️👍
@CarlosMedina-pi9hy Жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS POR TAN VALIOSA INFORMACIÓN
@playtra 3 жыл бұрын
Yo lo tome durante un mes y note mejora en la concentración y eliminación de las a depresión
@rubenegd10 Жыл бұрын
Excelente video! Me podrías decir con que programa lo hiciste? Ese efecto cómo que vas escribiendo es genial! Por favor te agradecería muchísimo que me dijeras. Muchos exitos!
@Max-ej6ds Жыл бұрын
Q buen resumen , muchas gracias
@diegocruz9204 6 жыл бұрын
Gran video y muy bien editado, suerte y éxitos
@hectorignacioislasfreire5503 10 ай бұрын
Excelente información muchas gracias por compartir ❤
@gloriagodinez4768 3 жыл бұрын
Excelente video!!!! Gracias bendiciones
@arielzavando9184 3 жыл бұрын
Muy bien explicado..Realmente.excelente
@laguaridadesilik2531 3 жыл бұрын
excelente aporte, hran divulgador, pedagógico!, te felicito
@HemisferioDerecho1 3 жыл бұрын
Gracias :)
@verdeacuarela 5 жыл бұрын
Excelente vídeo. Me suscribo...
@margaritazavala7563 3 жыл бұрын
Gracias señor x esos buenos consejos de salud
@vaninadiaz9742 4 жыл бұрын
Que buen vídeo. Muy buena información
@bryanbarcenes269 4 жыл бұрын
Gracias muy interesante bendiciones
@libiadiaz3370 Жыл бұрын
Gracias por la información excelente.
@jmaccjmacc Жыл бұрын
Excelente video con sus detalles.
@mariaisabelbujalancemunoz-8021 6 жыл бұрын
Muy bueno el vídeo, de verdad. Muy claro y completo, además de instructivo ya que desconocía la importancia del Omega 3 y todos estos beneficios. Te felicito por tus vídeos, has sido mi descubrimiento del día. Por descontado, ya me suscribí. Un saludo.
@jaimefranciscovaqueirogonz6652 Жыл бұрын
muchas gracias por la informacion y recomendacion
@Salud-con-Mary 4 жыл бұрын
Simplemente EXCELENTE!!! muchas gracias por tan buenos consejos e información... muchas bendiciones y salud!!! 💚💚💚
@marcell1334 3 жыл бұрын
Porque vienen las 3 juntas en capsulas 3 / 6 / 9 si solo sirve la 3 que alguien me explique porque las 3 juntas no hacen los beneficios
@marcell1334 3 жыл бұрын
Pues como mucho pescado entonces que hago tomo las 3 juntas o solo 6 o 9
@otimiguelleyva2828 7 ай бұрын
Muchas gracias por su valiosa imformasion Dios le bendiga
@katherineleiva1579 6 жыл бұрын
Espectacular vídeo. ¡Gracias!
@daysigabrieladiazcuz5754 2 жыл бұрын
Excelente información!!!!!! hemisferio,🙏
@angelicalopez1572 3 жыл бұрын
Gracias x tan importante información
@myriamdiazavello4122 10 ай бұрын
Excelente información, muy didáctica 🇨🇱
@Overbook 3 жыл бұрын
que gran explicado, gracias
@abelflores867 3 жыл бұрын
Muchas gracias por el muy importante consejo ya son muy pocos los q lo hacen
@sabrinabernochi5834 2 жыл бұрын
Muchas gracias buen video.
@irene181026 2 жыл бұрын
Excelente información
@rolandocuevas7014 3 жыл бұрын
Me gustaria ver mas estos video y gracias x su explicaciones ...espero su respuesta
@carmenvera1429 2 жыл бұрын
Muy buena información
@juanmanuelresendizhernande8444 4 жыл бұрын
Excelente el Omega 3 y la explicación tbn .. saludos
@pazdejesus9551 2 жыл бұрын
Gracias por el video muy interesante recién empezare a tomar OMEGA 3
@mercedescastellano1935 4 жыл бұрын
Excelente información que Maravilla yo lo consumo me siento muy bien lo tomo de 1000 miligramos
@guadalupegomezperez766 3 жыл бұрын
Bendiciones x cmpartirlo mil gracias
@mariabeltranromero5796 4 жыл бұрын
Son excelentes por ej a mi me ayuda bastante para que no me de gripe ni tos
@JesusPerez-bc8lf 3 жыл бұрын
Exelente video
@artemiogarza582 3 жыл бұрын
Me gusto mucho esta informasion ya k yo estoy pasando por varios sintomas de esos y ya e tomado vitamina B magnesio y potasio. Y me a ayudado mucho a y colajeno tipo 2 para las articulacionnes ya me ciento mejor pero a ora ke vi este video siento ke me falta el omega 3 porke siento pesades en mi serevro y ansiedad a pesar de lo ke e tomado y e estado vatayando con los trigliseridos altos durante 10 años vueno pues voy a empesar con el omega 3 y primero jeova Dios me de mi slud y ke jeova vendiga a esta persona del video y luego les digo como segi
@familiacompleta6682 2 жыл бұрын
Exelente buen aporte bien esplicado con poca chachara
@hectorbaptista330 2 жыл бұрын
Excelente!
@cristianortiz. 5 жыл бұрын
Subscripto y tome su like!
@germanzacconi5393 3 жыл бұрын
Buenisimo !!!
@laregionsurnoticias6658 2 жыл бұрын
Buena información
@juanpablofajaradoflorez5301 Ай бұрын
Gracias!❤
@rebecaelizabethf.2495 3 жыл бұрын
Muy bien explicado! Muchas gracias!!!
@tabitanunezcortes39 Жыл бұрын
Excelente 💯
@JoseVelasquez-jl4pb Жыл бұрын
Gracias.por la informacion
@aliciagonzalez7045 3 жыл бұрын
Muy buena explicación lo felicito👍🐠🐟🐡🐋
@milagrosperezfigueroa7231 3 жыл бұрын
Gracias que bueno
@austinudegbunam1883 6 жыл бұрын
Gracias por tantos consejos buen hombre, vi ha todos tus vídeos y son más que interesantes, aplicables y bien planteados.
@nombreapellidos3692 5 жыл бұрын
Me encantaria que hubiera mas vídeos de nutrición y Salud, molan un montón, gracias!!
@mariaisabelserranolozano5304 2 жыл бұрын
CUAL SERÍA BUENA LA PROPORCIÓN. BUENa ls proporcion entre dha y epa pars utilizar en cápsulas
@JoseLisandroValle-ng8cr 3 ай бұрын
Gracias, gracias Señor Jesucristo amén.
@RochiLeython 2 жыл бұрын
Excelente explicación y cubre todos los beneficios comprobados
@esthermariasanchezcastrill8624 Жыл бұрын
1, ,
@carlosalbertocardona7739 3 жыл бұрын
Hola Raúl..tiene alguna contraindicación tomar omega 3 con arginina??gracias por tu respuesta
@manueljimenez8582 Жыл бұрын
Mi gusto el vídeo y lo boy a consumir .
@edsonfcochisosa6764 Жыл бұрын
Gracias, padezco psoriasis y soy hipertenso pero al consumir suplemento de Omega 3 mi piel mejoró mucho y mi presión se estabilizó, claro sigo con mis tratamientos médicos, pero en combinación me ha funcionado muy bien , gracias por el video.
@dpsz9129 Жыл бұрын
Sirve para controlar la presión alta ?
@edsonfcochisosa6764 Жыл бұрын
@@dpsz9129 así es
@aliciazurita2130 Жыл бұрын
Tome Omega 3 y al otro día me dió derrea
@edsonfcochisosa6764 Жыл бұрын
@@aliciazurita2130 es algo que si ocurre al principio, pero después se acostumbra el estómago, me pasó lo mismo , ojalá lo sigas usando , saludos.
@lissetheleivaalarcon1517 11 ай бұрын
❤🎉
@lucerocamara42 5 жыл бұрын
Me suscribo 👍
@jorgevarela3424 3 жыл бұрын
Tan bello gran info y hasta con Ingles gracias papuchon
@lomaslindosarav.v.bvargasb2140 3 жыл бұрын
muy interesante saber los beneficios de omega 3 gracias Dios lo bendiga
@ALBERTOFLORES-bl4jw 4 жыл бұрын
Gracias 😉😎👏👏👏👍
@94806paola 3 жыл бұрын
Gracias mil por su excelente orientación.
@naturajaqui Жыл бұрын
Excelente video!! Amo los suplementos de Omega 3, me ha ayudado con mis problemas estomacales y mucho más con mi ciclo menstrual.
@veronicacelis4057 2 жыл бұрын
Excelente explicación. Gracias por compartir los sorprendentes beneficios del OMEGA 3 para el cuerpo humano. Me fascinan tus dibujos. Me parece que le sobra un dedo a la mano derecha de tu omagen, pero no importa. BUENÍSIMO.
@angelfernandes7867 2 жыл бұрын
Muy bien
@nohelianoguera5848 5 жыл бұрын
Q bieeen lo explicas m gusta,genial!!.
@azath_4045 6 жыл бұрын
super canal, en un tiempo llegaras a mas suscriptores
@joelangelmariluzleon8302 2 жыл бұрын
gracias sos lo maximoooooooooooooooooooooooooo
@0007VICTORIO 2 жыл бұрын
muy didáctico
@florflores7672 5 жыл бұрын
Para la retención de líquidos lo puedo tomar
@natanjho2539 5 жыл бұрын
¡Gracias eres alguien admirable!
@normagarcia8558 4 жыл бұрын
Maravillosa explicación! yo les recomiendo ampliamente el Alaska E Omega 3 de Atomy!!!
@esmeraldamontenegroaleman6769 4 жыл бұрын
Donde lo compraste?feliz noche
@normagarcia8558 4 жыл бұрын
@@esmeraldamontenegroaleman6769 Hola! En la página de Atomy directamente, contáctame por messenger por favor, Normita García Equihua
@vladimirabrego2434 3 жыл бұрын
Como se puede conseguir ese omega 3
@wolverine1274 2 жыл бұрын
Que proporción EPA y DHA debe tener una capsula?? Gracias
@ricardoalegria4064 3 жыл бұрын
Es muy beneficio consumir el omega tres a toda edad el aceite de hígado de bacalao el atún y en patillas también es bueno 800 a 2000 u dirías es bueno. A los niños darle la emulsión scott todos los días, Ricardo alegría Zambrano popayan colombia. Buen video útil.
@emilcebohorquez60 3 жыл бұрын
Marevilloso
@ramrouss437 2 жыл бұрын
Excelente video 👌 va al grano sin tanta chachara😊
@macperaudiolibros Жыл бұрын
1:00 para depresión y ansiedad DHA, salud ocular
@rossanaestuardovega5945 3 жыл бұрын
Me encanta excelente mi hijo lo toma desde 7 años ahora tiene 16 años porque no come ningún pescado, solo chori tos, moluscos
@lorenaestrada6058 Жыл бұрын
Hola cuántas cápsulas le das a tu hijo ?
@albaluzmajevargas9085 Жыл бұрын
Me esta asiendo mucho probecho para mi bista
@irmahernandez4794 2 жыл бұрын
Hola, me acaban de diagnosticar fibromialgia puedo tomar el Omega 3
@florperezarias8231 3 жыл бұрын
Hay en cápsulas para comprar y cuanto vale
@lordzefi9861 3 жыл бұрын
el omega 3 aumenta ka testoterona, esto incrementaria el dhy y perdida de cabello?
@eduardorull1365 4 жыл бұрын
Muy buen informe.yo consumo aceute d krill .soy d argentina.es caro pero bueno.nueces enteras una x dia si no es entera.partida pierde lo esencial d las aceites.y semillas d chia.un cucharadita de te.asi q cada 2 dias o tres una capsula d kril y todos los dias una nuez y cucharada d chia d te.gracias
@claudiareyes4368 5 жыл бұрын
Hola me encanto el video muy bien explicado Quisiera solicitarle hacer un video de cuál es el mejor omega 3. Como saber cual es de buena o mala calidad Estoy mirando unos videos sobre saber seleccionar el omega 3 pero la verdad me han dejado más confundida Gracias Quedo atenta a su respuesta
@HemisferioDerecho1 5 жыл бұрын
Hola! Lo mejor que puedes hacer es investigar en internet. Asegúrate de que el pescado del que obtienen el omega 3 sea de calidad y esté libre de metales pesados.
@RochiLeython 2 жыл бұрын
Hola claudia el que consumo es excelente natural y cuenta con 5 métodos de filtrado para evitar metales pesados tiene sellos de garantía Europeo @rochi leython la calidad cuenta mucho para tu tranquilidad 🎯
@angelt.r2256 5 жыл бұрын
Gracias a el omega el acne no se me inflame tanto y soy mas interests por estudiar
@cesarcanar9386 5 жыл бұрын
Que tal va en personas con Cancer ???
@ciprianagutierrez1387 3 жыл бұрын
Hola.cual .es la diferencia.de Omega 3.6.9..
@user-km9dn7mx1v 6 ай бұрын
I que tal funciona para el cansancio fisico i para el trabajo duro
@danaecarovidal1031 3 жыл бұрын
Alguie sabe si sirve para tratar el acné?
@marielospayeras4651 Жыл бұрын
mil gracias por el vídeo empeze a consumir el Omega 3 y me ayudó con las secuelas que me dejó el covid
xNutricion Dietetica
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xNutricion Infantil
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