Esercizi per gambe addominali e glutei da fare a casa e senza attrezzi. Allenamento per dimagrire le gambe, avere una pancia piatta ed un girovita tonico e snello, rendere i glutei alti e sodi.
Calorie Bruciate: 90 - 190
Tutti, ed in particolar modo le donne desiderano gambe perfette, glutei sodi e rotondi e un addome piatto. Purtroppo non ci sono scorciatoie, bisogna allenarsi e mangiare bene un mix perfetto che nel tempo permette di raggiungere ottimi risultati.
L'allenamento a corpo libero proposto è basato sull'alta intensità in modo da unire alla tonificazione dei muscoli di gambe, addominali e glutei un importante effetto brucia grassi. L'alta intensità accelera il metabolismo ed aiuta a dimagrire più velocemente.
---------------------------------------­--------
Se sei interessato a consigli su dieta ed alimentazione:
www.benessere36...
---------------------------------------­--------
Per avere un programma completo e graduale ed il personal trainer virtuale sempre con te puoi scaricare le applicazioni per smartphone.
📱 - Scopri le Nostre App Android:
play.google.co...
📱 - Le Nostre App iOS :
itunes.apple.c...
---------------------------------------­--------
Vuoi maggiori informazioni su questo workout?
www.benessere36...
---------------------------------------­­----------
Puoi seguirci su:
- Google+: plus.google.co...
- Facebook: / benessere360
- Twitter: / benessere360com
---------------------------------------­­-------------
Avvertenze: Gli esercizi ed i consigli nel video hanno uno scopo esclusivamente informativo, non possono sostituire il parere di un medico. Sei tu che, in totale responsabilità, devi scegliere come e quanto allenarti dopo aver consultato un professionista.
Condizioni ed avvertenze: www.ego360.com/...
---------------------------------------­­-------------
Il video "GAG gambe, addominali e glutei" è stato realizzato da Ego360 srl per il progetto Benessere360 / LumoWell O002