"Это должен попробовать каждый, кто занимается плаванием!"
Именно так я подумал после того как провел тренировку в бесконечном бассейне.
Идея записать выпуск о школе плавания #MySwim, родилась после просмотра видео где Майкл Фэлпс (самый титулованный спортсмен современности) и его тренер Боб Боуман тренировались в какой-то непонятной ванне. Изучая интернет просторы, в частности KZfaq я наткнулся на видео, где Женя Безрученко ( / bezruchenko - руководитель школы MySwim ) тестирует аналогичную «емкость», но уже большего размера на какой-то выставке. Любопытство распирало меня настолько, что пришлось напроситься на экскурсию и попробовать на себе #бесконечныйбассейн в первой в России студии персональных тренировок MySwimLab , оборудованной бассейнами Endless Pools.
Особенности тренировок в бассейнах Endless Pools:
Не нужно делать повороты - дистанция, которая никогда не заканчивается!
Нельзя сбавить темп - равномерное распределение нагрузки!
Правильная техника - поток воды не позволит делать неправильные движения!
На 30% эффективнее тренировок в обычном бассейне. Быстрое достижение результата гарантировано!
!!! На первую тренировку в MySwimLab можно прийти БЕСПЛАТНО !!!
Для этого достаточно заполнить простую форму на сайте: myswim.ru
Смотрите что из этого получилось, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал: goo.gl/H2G9PR
2:00 как устроена работа бассейна
3:11 нагрузка при тренировках в Endless Pools
5:40 ошибки при вдохе
7:32 особенности тренировочного процесса
7:55 упражнение "вдох вперед" для открытой воды
9:15 ошибки при вдохе вперед
10:05 особенности ориентирования на открытой воде
11:50 анонс СПЕЦ ВЫПУСКА)
Впереди масса наикрутейших заплывов, самый ближайший из которых - 2й этап серии «TYR Кубок Чемпионов»
Зарегистрироваться можно тут: reg.place/events/moscow2018-2
ПЛЮШКИ:
Скидка 10% по промокоду DTYD4D на любой слот серии «TYR Кубок Чемпионов»: www.swimcup.ru/kalendar.html
Пример недельного тренировочного плана в бассейне для темпа: 1'30''+, 1'40+, 2'00''+ / 100м. Скачать бесплатно можно тут - goo.gl/9y4qZF
Скидка 10% на страховой полис для участия в соревнованиях sport.insure/insure/safonov (по категории "плавание" стоимость страховки на год с учетом скидки - 423р. / день - 153р.)
Я в Instagram - / s.safonov
Планы дистанционной подготовки и сотрудничество: s.safonov@ilovesupersport.com