Manifiesto que todos ustedes puedan llegar a su estatura deseada en poco tiempo, suerteeee.

Me ayudo bastantante, bueno combinandolo con otro video, hace un año empecé cuando tenia 15 años y media 1.58, estiraba en la mañana y al atardecer y ahora mido 1.68, pero aun voy a seguir porque mi meta es 1.72.A pesar de que mis padres son chatos, yo confie en mi y puede lograrlo.

_Me funcionó_ Empezé: 🔸1.58 mts 🔸18 años *Meta: 1,70* La primer semana los hice diario, dormí más de 8 hrs y tomé mucha agua. Me levantaba con dolor de huesos, y me sentía ligeramente más alta, también adelgazé un poco. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Me medí y ya marcaba 1.60 mts Crecí 2 cm en una semana 🌼 Seguiré haciendolo de forma rutinaria. 😄 Regreso en dos semanas a ver que tal me va. 🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠 31 de agosto 2020 Mido 1,62!!! Con este ya son tres cm que he crecido ... Poco a poco voy por otro centímetro.

Este ejercicio para mí espalda, que siempre está contraída, le quedó excellente, gracias 😍

Gracias Daki 🤗 me siento genial después de estos estiramientos 👍😍

Me encantó estos ejercicios, me ayuda mucho 😍 gracias 🙅 por compartir

Me encanta, los voy hacer. Gracias Susana!

Linda! Muchas gracias. Todos son muy interesantes. Bendiciones

Esto me ha funcionado muy bien lo recomiendo mucho,muchas gracias 🥰 por el vídeo😘

Excelentes ejercicios Daki!! Los llevaremos a la práctica IPSO FACTO. Eres genial. Saludos y bendiciones!!

Hola Dakki, gracias qué buen video!

Gracias por tus consejos y vídeos. Podrías subir algún vídeo más sobre recetas vegetarianas? Me encanta lo que preparas. Es fácil y sano. Un saludo

Como dice el dicho es bueno hacer ejercicios o estiramientos a cualquier edad,28 años...suerte para todos...gracias🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Termino de hacer la rutina, tengo 44 años. Saludos desde Ecuador 🇪🇨

Un estiramiento muy relajante, muchas gracias!!

Muy Buenos tus estiramientos !! Te sigo desde Bs As Argentina Gracias. Mirta Mariela.

Estos ejercicios son deliciosos y súper relajantes, ideales para el estrés y el cansancio muscular. Más allá de crecer o no son muy buenos para la salud.

Daki tengo 66 años no lo voy hacer para crecer , pero se que me va hacer bien está buenísimo un abrazo saludos desde URUGUAY ❤❤❤

Me ha ayudado demasiado son muy buenos los estiramientos a los niños como yo le recomiendo estos estiramientos.

Si quieren ver resultados pronto, traten de cambiar su alimentación y practicar deportes como natación o basket, ya que ayudan al crecimiento ;)

Me parecen espectaculares tus videos de estiramientos para crecer pero en mi caso los utilizo para estirar los musculos después de cada ejercicios, muy buenos y cuento que ya yo ya soy alta jejeje!. Disfruto haciendolo como videos de estiramentos nada más después hacer ejercicios, si crezco más solita, bien!! ♥

Excelente como todos tus vídeos Dakki!

Excelente bendiciones gracias

Se los recomiendo la primera vez qué los hice ya vi resultados y con el pasó del tiempo más...

no me interesa mucho crecer.pues estoy muy contento y orgulloso de estar como estoy. muchas Gracias de cualquier manera.

Buenísimo!!!Gracias

Sorprendida muy impresionada muy buenoooo🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏

Muy bueno, sentí como se estira toda mi espalda, se siente bien, saludos,,😊

Mil gracias tengo 18 años y se que me sera de mucha utilidad para seguir potenciando mi crecimiento Se aprecia mucho tu trabajo ❤

Me ha ayudado demasiado son muy buenos los estiramientos a los niños como yo le recomiendo estos estiramientos

Me gustan todos tus ejercicios gracias

Gracias dakidissa S. me acabo de medir y eh crecido 5cm media 174cm y ahora 179cm la verdad estoy muy feliz ya que ningún miembro de mi familia había pasado el 170 cm yo ya lo había hecho pero es que ahora ya estoy a punto de 180cm ya que tengo 16 años y eso es increíble para toda mi familia todos se quedaron boqui abierta.

Susana, yo la sigo por su canal de youtube desde hace años, sólo que desde una cuenta diferente y nunca comento, pero he de decir que la admiro un montón y que es para mí una modelo a seguir.💖 Una de mis metas en la vida es llegar a la mediana edad lo más saludable posible para vivir una vida con mayor plenitud y satisfacción. Si además, llegase a ser tan hermosa como lo es usted sería fenomenal. Haré estos estiramientos junto con los de flexibilidad. Por cierto, ¿cuanto mide? disculpe el atrevimiento, creo que tiene cuerpo de modelo, aspiro poder verme así.👏💙

Me ha encantado, que bien para la espalda, gracias guapa

Muchas gracias!!!!!

Que ejercioso tan eficaz en todo el cuerpo con solo la primera me bajo el audomen bajo y a todo mi cuerpo me ha hecho bien gracias a usted

Vamos a hacerlo Edad :20 años 1.55 cm Regreso : 6/08/20 Lo are dos veces al día Necesito crecer !! REGRESE: he ganado 2 cm osa modo 1.57 . Seguiré haciendo mi rutina es muy buena la recomiendo

Gracias dios te bendiga

Veo todos tus videos . Son los mejores de todo internet

Hace tres meses que empecé a hacer este tipo de ejercicios, yo media 155 y ahora mido 157.5 Si funcionan, pero obvio debes ser muy constante y llevarlo con otros ejercicios como natación o básquetbol. Mucho éxito a todos con sus propósitos 💕

Está muy bien el video, recomiendo esta rutina para hacer después del ejercicio porque también es muy importante hacer estiramientos 💖💖💖💖💋💋

Lo acabo de hacer y es un ejercicio muy bueno

Muy relajante la rutina Felicidades por tu trabajo

✨️Tu que estas haciendo esto Se que puedes y lograrás lo que quieres✨️🔮🧿 ¿Lo manifiestas?

Muy bueno, tengo 14 y hace 1 mes fui al nutricionista tengo gastritis leve y me dijeron que tenia que crecer, tengo 14 y miedo 1.52 mi meta para este fin de año es crecer 1 o 2 centímetros también leí que la edad que tengo es buena ya que si me enfoco mas en mi talla mas fácil es crecer asi que realizaré esto diario en las mañanas y antes de dormir, actualizare.

Excelente vídeo 👍

Me encanto muy buena rutina para estirar me gusto mucho

Hace una semana que empecé con esta rutina combinada con otro video, medía 1,55m, ahora mido 1,57m y mi meta es llegar a 1,70m. Si funciona, háganlo ♡

Edad 16 años, estatura 1.55 regresó en un mes like para no desaparecer.

Que raro lo que necesitaba me siento pequeño de ves en cuando y estos videos si me ayudan

Muy bueno

hola soy yo de nuevo me meti a baloncesto deje los estiramientos empeze baloncesto desde 20 de diciembre pero lo que noto es que me sientp un poco mas alto me eh estado alimentando bien comiendo frutas pescado brocoli carne pollo la buena alimentacion es importante juego basket todos los dias y descanzo los domingos les dare mi resultados en meses para ver si creci o no

Gracias por este tipo de videos. Tengo 14 años ojalá me funcione

Me ha gustado muchísimo

Me gustó mucho!

Empecé el lunes, regreso en dos meses y pongo los resultados. Tengo 16 años y mido 1.50

Tengo 15 años y mido 1.65 y quiero medir hasta 1.75 o 1.80. Tengo mucha fe que si llegare hasta 1.80.

Buenisisisimo gracias adoro

Muy buena👏👏

empecé hoy!!! espero ver resultados de aquí a un par de meses! eres la mejor!!

Bueno aunque no crezcas con esto pues te ayudan a verte más estilizado :) y le hace bien al cuerpo así que haganlo compas

Podrás hacer más vídeos así plis?

Hola, alguien sabe si estas rutinas de estiramiento se pueden hacer antes de realizar ejercicio físico sin pesas? O sería mejor realizarlo después si quiero resultados. Gracias.

Voy a empezá hoy 25 de junio 2020.mido 1.52.. Edad 18 Vamos a ve si funciona. Regreso aquí de 2 meses 🌚

hola les agradeceria mucho si alguien pudiera leer esto, nose si me respondan esto pero yo llevo haciendo estos estiramientos desde octubre de este año y aun no veo muchos resultados :( y tambien a la par hago pesas pero de 4kg max por ahora, actualmente mido 1.73 y al menos me gustaria crecer hasta 1.77 con eso seria feliz pero mi duda es si seguir haciendo las pesas para ganar más musculatura o rendirme :( . Lo que si evite fue hacer ejercicios de espaldas con pesas asi que por un lado creo que no podria afectarme tanto pero no estoy seguro. No se si dejar de hacer pesas o no. Lo que si me motiva es que leo gente que escribe diciendo que si le funcione y como los hombres podemos crecer hasta los 22 aun veo esperanzas :/ gracias si leyeron hasta aca :)

Hola chica y cuéntame , hay que hacerlo todos los días??? Por cuanto tiempo para ver resultados??? Gracias de antemano por tu respuesta

Bueno no se si crecer .pero el estiramiento está bueno sólo que no se si en todos los ejercicios hay que mantener las rodillas dobladas o saturadas siempre sobre todo cuando uno de dobla de medio cuerpo para alcanzar los dedos de tus pies porque si no puedes y te queda muy curviada la espalda es peligroso o no o sea el ejercicio no está bien hecho o sólo llegar hasta donde se puede sin que la espalda quedé muy doblada ? gracias desvelos usa

Hola ! Empecé el día 7 de Abril de 2021,tengo 14 años y lo e estado haciendo diario,actualmente mido 1.49 y mi meta es llegar a medir 1.65 ,también tomó mucha agua y duermo maximo a las 10,vuelvo en 1 mes para decir mi progreso 🛐

Primera vez que lo hago y se sintió muy relajante 😂💖💖

Son muy efectivos

Tengo una pregunta, ¿Qué pasa si me duele la parte baja de la espalda al hacer los ejercicios?, ¿Es normal por el estiramiento? 🤔

Gracias por el video Dakidissa :) (Y). Cada cuanto es recomendable hacerlos? Cada dia? Cada dos dias? Qué diferencias hay con los otros videos de crecer de estatura que tienes sobretodo con el de ejercicios de suelo?

Cuando ise todo este estiramientos mis huesos sonaron y mucho✨

Dios te bendiga siempre a todos

Buen video :)

Empiezo hoy: 6/10/20 Estatura: 1.69 Edad: 16 Meta: 1.74 Vuelvo cada mes👍👍 Mes 1: ?.??(Sin Medirse) Mes 2: ?.??(Sin medirse) Mes 3: ?.??(Sin medirse) Mes 4: ?.??(Sin Medirme) Mes 5: 171.6cm (Final)

🇧🇷30 anos 1,65 O foco é melhorar a postura, mas seria bom se funcionar e ganhar uns centímetros 🤗

Buenas tardes! Si alguien me puede explicar que es lo que se estira porque los huesos al llegar a la adultez creo que ya no estiran más. Gracias por su atención 😊😃

Lo voy hacer regreso en un mes!!

Hola tengo 14 años, Y los realice toda una semana completa y crecí un centímetro

Soy la mas pequeña de todos mis hermanos, tengo 27 años y mido 1,49cm. En 3 meses regreso. A ver si cuento con suerte.

Pues lo acabo de hacer y siento mi espalda súper erguida y mi cuello más larguito (tengo joroba) por eso quiero mejorar mi postura

Hola a que hora lo puedo hacer X la mañana o por la noche y cuantas veces ala semana por favor alguien responda si sabe

Hoy es 18 de enero Mido 1,50 Meta al menos 1,60 Regreso el 5 de enero Lo haré al despertar y al dormir Deseenme suerte!!💥

edad:15 mido:1.63 28-08-2020 probare esto y regresare en unos 3 meses mi meta es medir 1.70 algun dia :´) like para no desaparecer jaja :)

Hola los ejercicios no me ayudaron a crecer pero me siento mas flexible ya voy 2 meses haciéndolo tengo 17 años

lo estoy haciendo para estirar, lastima que desde los 13 años aproximadamente, la parte baja de la espalda me duele horrible :( y pues haciendo cualquier tipo de ejercicio de estiramiento vuelve el dolor

Wenasss, empiezo hoy el 10 de septiembre, regresaré el 10 de noviembre jajsja, tratare de hacerlo 2 veces por día y ya en dos meses regresaré a contarles mis resultados osi osi 💛 Dejen su like o algo para que no me olvideee

::

Cuántos días tenemos qué hacerlo? Y es 1 vez por día?

Ayuda gente mido 1.57 y todo mi salón mide más 1.60, además de el estiramiento que me recomiendan comer para que también me ayude a crecer

Comienzo 20/03/2023 Altura: 1.54 cm Meta: 1.65 cm Lo hare todos los días por las mañanas de lunes a viernes Comenten para no olvidar hacerlo Tomando mucha agua y en ayunas tomando agua con zumo de limón Día 1✅: Fue sencillo, es facil y de verdad se siente el trabajo a estirar todo el cuerpo en todo sentido y no me canso muy rapido, respirando suave y estirando todo el cuerpo. Día 2 ✅: Si funciona los ejercicios, se estira todo el cuerpo, sin mucho esfuerzo, y estiras la espalda, las piernas, es increible, a seguir asi

Mido 1,62, tengo casi 17 años, comencé hace tres semanas y media creo, y estoy haciendo varios estiramientos de cuerpo completo y este y aparte salto unos 50 veces minimo por día a veces más, voy a ver qué tal

Si funciona amigos, tengan persistencia, una vida saludable y no olvides dormir tus 8 o 9 horas

Lo voy a probar por un mes. Empiezo 12 de noviembre de 2021. Tengo 19 años y mido 162.

edad=:16 y medio comienzo: 26/04/2021 estatura: 1.63 vuelvo cada mes para contarles el progreso

Es normal de que me truene absolutamente todo ?

Lo voy a a ser y veré los cambios

Dakidissa : crees que colgarse en una barra con las dos manos durante varios minutos cada vez pueda hacer que uno crezca??

tengo 11 años mido 1.46 hoy es 27/06/2020 vengo en 2 meses ayudenme a no desaparecer!!