【ベストセラー】「死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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▼【目次】
0:00 ご挨拶
2:49 本日のお品書き
3:14 ①限 内臓温度を上げれば病気は遠ざかる
13:00 ② 限内臓を冷やしてしまう3つの原因
22:05 ③限 冷えて弱った内臓をよみがえらせる3つの方法
30:20 本日のハイライト
▼参照
タイトル：死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい
著者：山口勝利
出版社：アスコム
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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
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当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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@aya-kk96 3 жыл бұрын
｢80℃ショウガ｣おすすめです そのまま調べるとレシピが出てきますが、保温の水筒に薄切りにしたしょうがと熱湯を入れて3時間ぐらい置いておくと、ショウガオールという内臓から温めてくれる成分が常温の時に比べ約10倍に増えます。それをちょっと料理にプラスするだけですぐ体がポカポカしてきます。即効性があり作り方も簡単、お湯は生姜スープとして活用もできるのでこれは本気でおすすめです。
@samoa4606 3 жыл бұрын
早速やってみますヽ(´▽｀)/
@ee-do1od 3 жыл бұрын
そのまま飲むでもよいですか？
@masatakasagara3965 3 жыл бұрын
@@samoa4606 CB
@user-pv6hr2sm2l 3 жыл бұрын
ありがとう！！！(*´ω｀*)
@user-vm5qk8qh4m 3 жыл бұрын
メモリました。今までは、30分煮詰めるとか、有りましたが、保温水筒で、作れる、ほったらかし三時間は、毎日でも出来ます。
@user-nw6ph1dx9h 3 жыл бұрын
匕ハツ、購入しました。温まり感ありました。夏場、アイスコーヒーを飲み過ぎて、内臓を冷やしすぎて、病院行きとなりましたので、とても納得できました。ありがとうごさいました。
@SoRa-ux6lx 3 жыл бұрын
半年前にタケミさん、リョウさんに出会い、色々学び、、、実践し、、、 お陰様で、既に、体温が１度上がりました☀️ 本当ありがとうございます🙏
@MIMI-ex8dw 2 жыл бұрын
タケミさんの動画を楽しみにしてます。 声がとても素敵で聴きやすく心に残ります 感謝！感謝！です。
@user-ll1ii3hc8i 3 жыл бұрын
今日もためになる動画をありがとうございました😊薬膳にも、温裏という考え方があります。内臓を温めて健康を保ちます。ヒハツ以外に、シナモン、乾姜、花椒、胡椒、フェンネル、クローブ、黒砂糖、ニラなどがあります。ぜひ、試してみてください❣️
@volleypenguin8469 2 жыл бұрын
貴重な情報ありがとうございます。
@user-lr2sz8fj2g 2 жыл бұрын
@@volleypenguin8469 MC
@user-it3er9ms6f 2 жыл бұрын
@@volleypenguin8469 こ
@user-ui8jm2st7q 2 жыл бұрын
a
@user-sz1df2xq7q Жыл бұрын
な
@ai-tg7ox 2 жыл бұрын
やる気アップの為~ポチッと…と言われていつもその時ポチッとします!内容が良くてガーンとして忘れてるんです。いつも興味深い本を紹介して下さり有難うございます!
@Sophiacandy 3 жыл бұрын
梅干しと練り生姜をちょっと熱目の白湯に入れて毎朝一番にふーふーしながら飲んで感じた事が身体が温まると調子良いなぁと実感しました。
@MM-qn4vs 3 жыл бұрын
それなら三日坊主の私ができそうです。 熱いお茶が好きでも、ちょっと冷ましてから、本要約チャンネル様どこかで教えてくださったかも。
@user-eq6hz1zh6h 3 жыл бұрын
@@MM-qn4vs 、.
@user-uc2xs9qs7z 2 жыл бұрын
v
@dutro76 2 жыл бұрын
あ、ジンジャーは良いんですねお寿司のガリが大好きです。ステイホームなどでつい食べてばかり（笑） 根菜を温めて食べるようにします
@user-uu4ni2ro1d 2 жыл бұрын
私わ煎茶の 熱いお茶が好きです 梅干しは イッキに口に入れて 梅を食べてお茶をすすります😍😍😍
@TheQuantumZX 3 жыл бұрын
いつも勉強させて頂いております。大変有意義な情報を簡潔に解説されて、いつも楽しみにしております。 私はいくら食べても痩せがひどく、太れない事で困っています。中性脂肪も低く、元気が出ません。病院に行っても、特に病気はないと判定されます。すみませんが、そんな人向けの対策方ご存知ありませんか？もしよろしければぜひご教授いただけると大変嬉しいです。よろしくお願い致します。
@purin0425 2 жыл бұрын
いつも為になるわかりやすい動画をありがとうございます
@user-ot2fu6st3k 2 жыл бұрын
素晴らしい学びでした。
@user-bw7ui8yt6g 2 жыл бұрын
もう何十年も冬でも氷入りの冷たい飲み物飲んで、生野菜もほぼ毎日食べていて 風呂には入らずシャワーのみだけど風邪もインフルエンザにもかかった事がないし体重も増えないけど 温かい飲み物にしたらどうなるのか試してみます
@akikoschlegel120 3 жыл бұрын
生姜を食べることとか、スープやお茶に入れる 、熱い生姜湯をタオルに湿して、お腹背中を毎朝温めています。
@user-rp1pq8kg6x 2 жыл бұрын
試して見ます、生姜の、金平とか、味噌汁に入れたら、生姜ご飯で食べて見ます😅
@user-yv7dm3xf5f 3 жыл бұрын
体温を上げるのは大事ですね お風呂に入ったり、運動したり 生姜など血行をよくして体温を上げてくれる食べ物を食べたりして。
@mai-nv8cb 2 жыл бұрын
素晴らしいこと教えてくれて有難うございます。 冷えのきつい体質で冬が怖いのです 早速いろいろ揃えて実行します 12月に少しでも楽になれますように・・・
@user-th7cx1ti9r 3 жыл бұрын
タケミさん、何時も有難うございます。暖か味のある、助言、何時も拝聴しております。
@user-dr3iz9rr7y 2 жыл бұрын
始めて動画を開き内蔵温度をあげる素晴らしい効果に感動しました、語りも聞きやすく要点を絞ったお話しで納得、実践して自分自身の健康に気をつけ習慣ずけして守って行こうと思います。有難うございました。最高でした 85才主婦😊
@iyuwakito5642 2 жыл бұрын
始めて → 初めて 内蔵 → 内臓 お話し → お話 ずけ → づけ
@user-yt7km8nw9v 2 жыл бұрын
@@iyuwakito5642 ろ
@user-yt7km8nw9v 2 жыл бұрын
@@iyuwakito5642 ー
@user-yt7km8nw9v 2 жыл бұрын
、
@user-yt7km8nw9v 2 жыл бұрын
@@iyuwakito5642 。わまら
@user-qi1sw1kj4d Жыл бұрын
いつもわかりやすい動画をありがとうございます!
@user-vz6xu4lj3h 3 жыл бұрын
大変良かったです。実践します。
@user-mamikko 3 жыл бұрын
お白湯最高😆✨ お白湯で体調変わるって聞くけどほんといい。 寝る時に内臓の上に温めたペットボトル置くのも体温あがる☺️ 整体では温めた石を置いてくれたけど。 足湯がダメなのは知らなかった。 寝る前寒い時とか身体温めようと思ってやってたー！
@tamioyoshioka8477 3 жыл бұрын
夜中トイレに起きた時にお湯を飲んでいます、水分補給の為でしたが 身体も温めてくれますね、一石二鳥の効果を知って嬉しいです。
@mimiiimimiii8199 3 жыл бұрын
声素敵です‼︎ 本の内容を動画で分かりやすく説明してくださりとても勉強になります‼︎ ありがとうございます‼︎
@4203-j4q 2 жыл бұрын
内蔵もですが、腸が冷えて便秘になってしまったので身体の内側を温める方法が知りたかった！！年々体温は下がってるし、これから寒くなる季節なのでやってみます。
@pec6mac343 3 жыл бұрын
タケミさん、いつも美声ですね。 約８割、温め賛成派、残り約２割は時と場合で冷やし賛成です。
@user-zj6ri7tq3k 2 жыл бұрын
素晴らしい解説をありがとうございます早速実行に移らせていただきます。
@user-zn9tz4zz8f 3 жыл бұрын
いつもありがとうございます😭感謝です
@channel-ov9pe 2 жыл бұрын
実感しています。 温めることが全てを治す。 内面温度を上げればパワフルになりますね☺️
@user-eh9jm4km4j 2 жыл бұрын
とってもわかりやすい情報ありがとうございます♡
@user-up4wg7hg6z 3 жыл бұрын
年寄は真夏でも熱いお茶飲んで腹巻きしてる
@user-pf8mc5th5h 2 жыл бұрын
為になりましたやってみます
@user-em3gn5kz2i 3 жыл бұрын
夏もクーラーを使いません。 クーラー効いてる場所にずっと居ると体調悪くなります。 ニンニクと生姜はよく料理に使います。 お腹冷えない様に腹巻きしようと思います🎵🎵😊
@ol1016 3 жыл бұрын
「ヒハツ」初めて知りました😳 冷え性体質なのでとても参考になる動画でした！！
@user-ju7qe2jh3m 3 жыл бұрын
夏野菜は内臓を冷すと言いますが、旬のものは意味が有ります 夏は熱中症予防に、水分が多く体温を下げる効果が有ります 偏った考え方は気を付けましょう
@makajunn 5 ай бұрын
基本、夏野菜は体を冷やす、冬野菜は温める、南方手に出来る果物は冷やす(バナナ)、北方の果物は温める(リンゴ)。色の濃い野菜は温める、薄い物は冷やす。体温は低いと良くない。ウィルスは高温に弱い。こんなところですね。
@umuiyk 2 жыл бұрын
足の血管が時々浮き出るときがあり青山の専門医院に行ったら問題ない、、気になるなら手術と言われ、診察は終りましたがずっと原因が気になっていました。 時々で浮き出る血管の原因がわからず_冷えだったのかもしれない、と、気づきました。早速やってみます。 ありがとうございました。
@user-zk6ur1mi1w 2 жыл бұрын
24:24~ヒハツをかける目安1日1グラム（小さじ2分の１程度）でOK。 先日、インド産のヒハツを購入し、アダムスキー式腸活メソッドによるところの、消化が早いながらも内蔵温度を下げてしまうトマトを食べる際の組み合わせに使うようにいたしました。いつも有益な情報をありがとうございます。
@LOVE-VTR 2 жыл бұрын
めっちゃ嬉しいし動画を見てさっそくAmazonで注文致しました👍❤️ ありがとうございます😊
@user-fu3tw7sg1q 2 жыл бұрын
最近よく見かけるようになりました！とても勉強になります😌登録いたしました！体にいい事楽しみです✋
@user-sc6xn6qc6e 2 жыл бұрын
内臓をあたためる!わかりやすい動画毎日実行して健康な身体をつくります。ありがとうございます。
@user-cv6lg5lc6i 3 жыл бұрын
しばらく前に身体を悪くしてから必要な量の栄養分を加工品を使わず自炊して摂取するようにした 特にこれって物は無いがニンニク、生姜、大葉、梅干、胡麻などは 常備してあるし 自分で料理すると香辛料も増えてくる
@user-km5nj5rm2w 3 жыл бұрын
冷たい飲み物や食べ物が大好きです。少しずつ改善していきます。
@user-jc4dy4vh3d 2 жыл бұрын
タケミさま😊😊 いつも大変お世話になっております。ありがとうございます。 こんなに素敵な生き方のおなし 時間もわすれます・・・ ヒハツ(ロングペッパー)早速購入して寒さしのじ致します・
@user-ly8jv2bz3k Жыл бұрын
良いお話しありがとうございます‼️🍀🦉 感謝します‼️
@user-vg8pl8vg5i 3 жыл бұрын
冷えが酷いので、早速購入しました 情報ありがとうございます
@user-ii7ki7zh7q 3 жыл бұрын
毎日が勉強になるし、とってもわかりやすいので毎日の配信が楽しみです。実践します。ありがとうございます。
@user-ul5hk5bo7d 2 жыл бұрын
良いことお、おしいてもらい、勉強になりました、ありがとございました、
@user-pu7wr5yr5f 3 жыл бұрын
ヒハツ、初めてしりました、早速買って使い初めました ありがとうございました 体温と内蔵温度が1度高いなんて知りませんでした、娘が乳癌治療しているのに、氷を入れてガンガン水分を取っているのが、とても気になっていました。摂る習慣を着けることが、次の課題です
@kinsei-yoinomyoujyou 2 жыл бұрын
体温を上げると癌になりません。35度台は危険です。 ショウガは熱を加えると薬効があります。私はたとえばフライパンに擦りショウガを炒めネギを加え、かつ節をかけて温めた豆腐を食べます。
@anyon3904 Жыл бұрын
1.75倍速で毎回聴いています、それでも非常にクリアで聴きやすいです、優しい口調までしっかり感じられ、素晴らしいですね！安定の声です。
@Shoko-jf2pn Жыл бұрын
いつもシェアありがとうございます❤
@rusty1186 3 жыл бұрын
起床時に白湯を飲むと良いと 言われている理由が分かった！
@chiharumurai77 2 жыл бұрын
タケミさん☺いつも健康に役立つ貴重なビデオをありがとうございます☺ひはつ: ロングペッパーは初めて知りました。冬でも朝はホットコーヒーが好きで飲むんですが、シナモンの粉を少し入れるようにしています。それだけでも違いますよね✨香りもいいし.....。無脂肪ヨーグルトは食べなくなりました🌼同じヨーグルトならギリシャヨーグルトが良いそうですね😍ただ、まだ冬なので寒くてちょっと食べられません.......マクロビオティックの職養生では、砂糖も身体を冷やすと教わりました、黒砂糖なら少しなら良いのかな(≧∀≦)今ならお正月に食べた根菜類は食物繊維やビタミンも同時に取れて、煮物、味噌汁、スープ等にももってこいですね☺ありがとうございます🙆
@user-bt6zk8no4o 3 жыл бұрын
ストレッチは簡単で効果がありますね！散歩の前にやってみました。準備体操になります。 バナナヨーグルトを昼に食べることにしているのは正解だったのですね！ 果物が大好き。朝のリンゴは金、昼は銀、夜は金と言われますが、昼が金かも？朝も夜も内臓が冷えそうですからね。そういえば、すごく暑かった日にコーンスープを冷やして飲んだらお腹が緩んで大変でした。すべからく内臓は冷やすベカラズ！！
@user-rz2mx6tn6e 3 жыл бұрын
いつも拝見しています。 ヒハツを早速試してみようと思います。 有益な情報ありがとうございます！ これからもよろしくお願いします！
@kuni195cm 3 жыл бұрын
ピパーツは沖縄産のモノをコーヒーなどに入れて飲んでいます♫ 確かにめちゃくちゃポカポカします✨ 内臓温度は今後も意識しようと思いました😌🎶
@user-ej7gg9vs8t 2 жыл бұрын
ホッカイロで内臓温めるのはアリですか？効果があるなら夏でもやってみようと思います。
@user-eh2bw8mt9n 2 жыл бұрын
参考になりました。試してみます。ありがとうございます。
@cajica1274 2 жыл бұрын
癌になった、友人のお母さんの話を聞いたばかりでしたので希望になりました。ありがとうございます😊私も実践します♪
@798timeisnow 2 жыл бұрын
私も体を冷やす食べ物が好きなもので夏でもお腹にシャツの上からカイロを貼っています。
@user-yd6ws9pk4d 8 ай бұрын
いつもありがとうございます、参考になります。
@palmer9421 3 жыл бұрын
ヒハツを買います ありがとうございます😊
@user-im5zh6tm6k 3 жыл бұрын
胃?が、幼児期から弱かったので、夏でも、暑い渋茶飲んでました。今は、干した生姜や高麗人参のお茶を飲みます。寒さも暑さも、最近強い（笑）昔は、ヒートテックとかなかった。たいして、制服の下は、そんなに下着来てないし、校則で決まったコート行き帰りしか着れないし。良く頑張れたな?昔から、カイロ様々ではありましたが。とりあえず、腰が冷えると暖かいし、下半身から冷たい血液がお腹を透るのは良くないと聞いたので、冬は、腰回りは暖かくしています。
@user-sn7vr3lx7h Жыл бұрын
免疫力上げたいと思っていたので、参考になりました。有難うございます。
@spacecat1779 2 жыл бұрын
基礎体温が低く、上げたいと思っていろいろ探していました。この方が効率が良さそうで、早速試してみます。ありがとうございました。^_^😁
@eu605 2 жыл бұрын
ありがとうございます🙏 たまに頭痛と吐き気と冷や汗と手の震えに襲われる時があります。そんな時は内臓を温めると調子が良くなります ヒバーチを毎日摂るよう心がけます🙏
@user-dr5ez5zd7w 2 жыл бұрын
内臓を温めた方がいいなんて初めてしりました！主人の体調が悪いので少しづつ取り組んでみたいと思います✨
@zuzu45zu 2 жыл бұрын
いきなりヒハツて出て来たからビックリです、実ば簡単に血流を上げて免疫力を上げるのに良いて自分の周りで話題になってて実際に使っています、これを機会にもっと広めて行きます 何時も大変参考になる情報を有難う御座います、
@user-im8vx2og6y Жыл бұрын
わかりました！
@user-gz6fb6rl8c 3 жыл бұрын
今日も有益な動画をありがとうございました😊冷たい物が好きでついつい食べてました。気をつけます👍
@user-et2wp6bq6c 2 жыл бұрын
有難うございます。 まるで私のために解説してるようで為になりました有難う御座いました。頑張ります
@user-yv4oz7ld7n 2 жыл бұрын
かお
@user-fi4rw3lx5p 3 жыл бұрын
いつの頃からかオススメに上がってきて、それからずっとハマって見てます！登録もしてます！最近は息子にも見て！とすすめてます。毎日勉強になります！ありがとうございます
@user-dv5eg5kz2g Жыл бұрын
よく外で足浴のこれを否定してるのはどうかと思う変だと思いますね同列に扱うことじゃないしそんなことすると見たくなくなるから止めてねバカだと思うよ
@user-nw3ln5su2p 6 ай бұрын
とても分かりやすかったです😊
@minamadasu Жыл бұрын
毎日見ています❤ 一日一冊ですね。 さっそくヒハツパウダー ポチりましたー❤ また素敵な動画をよろしくお願いいたします🤲🏻
@user-fo4kv5zo3w 2 жыл бұрын
生きていくなかで健康が何よりも大切ですよね。 タケミさんの動画はわかりやすくて、とても参考になります。 これからの生活をより良くしていくために取り入れていきたいと思います！
@user-jn2gl8ub3i 2 жыл бұрын
？わ？わ？わ、
@user-ib7zu2pk3d Жыл бұрын
前置きがなが～いです🎵
@user-wg4lv5hh7w 2 жыл бұрын
今はクーラーガンガンの部屋 で冷たい飲み物、コーヒーなど 身体を冷やしてガンが増えて いるような気がします 理想は３５．６度ですよね ヨガの呼吸法なんかも とても、良かったです
@user-ly8rj3jb3v 3 жыл бұрын
いいことをききました。
@yokokobayashiwomans7186 3 жыл бұрын
Mrタケミ❣️I like so much talk speed as voice so good ❤️ ✊速いテンポなのに実に聴き取り易くて良いです。何時も良い情報を 有難うございます 。❤️
@user-lt8pk5fo6e 2 жыл бұрын
ありがとうございます とても気になりました嬉しいことを聞かせて頂きました 何回も聞きメモらせて頂き 買いものに行き、日々頑張ります
@hirarimatsuyama9773 Жыл бұрын
内蔵温度が様々なことに影響を与えてるんですね。 ひとつからだけでも、気を付けてやってみたいと思いました。
@user-lr6xz4eq9u 3 жыл бұрын
有難うございました🙏😄
@user-cs6eb8iy6l 3 жыл бұрын
映像が理解しやすく本当に わかりやすいです。 これで長生きできそうです！
@user-to7li2yi7x 3 жыл бұрын
冬場は温かい飲み物で 夏場でも常温の水やホットコーヒー飲んで汗かいてます。 数年前に夏場冷たい飲み物、アイスクリームなど食べると胃痛がして体調がしばらく悪くなったからです。
@neutralism 3 жыл бұрын
東洋医学でも、身体を温めることが生活の基本ですからね！参考になりました！
@user-gw8be1iv4r 2 жыл бұрын
良いこと聞きました 早速Amazonでチェックします ありがとうございました
@user-io8bn6lc6f 3 жыл бұрын
いつもためになるお話をありがとうございます💕 身体を冷やさないことは 心がけていましたが 内臓を温めることまでは 知りませんでした！早速 出来ることから 実行してみます✌️🙇♀️
@ijinden 3 жыл бұрын
さっそくヒハツをノータイムポチしてみます！
@user-zd5jq1bo8e 2 жыл бұрын
口腔～身体内も温める事もですが身体の機能も活性化＋心の処方箋心のケアー問題ですよね・・・
@user-xh6nv5ef6q 3 жыл бұрын
いい話でした。 参考になりました。
@user-cs6eb8iy6l 3 жыл бұрын
本当に、ありがたい情報です！ ヒハツで、内臓が温かくなりました
@user-zx1wg1ro2j 2 жыл бұрын
またまたありがとうございます
@user-zp5cf3bk5w 3 жыл бұрын
縄文人は知っていた、縄文時代はとても暖かく、昼間は男女ともふんどし一つで過ごしましたが子供は金太郎さんの腹がけ、夜はお腹の部分が二重になるアワセを着ていました、神社で夜過ごす若者はダニが衣服に侵入しない様に袖口スソ、エリもとを紐で縛った筒衣を着ていました、冬は昼間でも毛皮など腹巻きをしていました。
@user-wx1pr5qd9c Жыл бұрын
ないぞうを温めることが老化しにくく 免疫力アップにつながることがよくわかりました ありがとうございました
@maririn3045 2 жыл бұрын
元々、腸が弱くて冷たいのみものや熱い物は、口に出来ません。 なので夏でも冷たいものは飲みませんと言うよりは、飲めません❕ 寝る前には、暖かい飲み物、朝は歯磨きを済ませたら、暖かい飲み物を飲んでいます。 ヨーグルトは昼か夜に食べています。 お風呂は夏38度、冬40度にセットしてあります。 結構┅低体温で、朝日が昇る頃に体温がドンと下がるみたいで、色白なこともあり死んでいると、間違われたことも(笑) ヒハツを、試してみたいと思います。 毎朝、ウォーキングをしていますが、ちゃんとエンジンかかっていなかったのですね🎵ありがとうございました。
@olive2986 3 жыл бұрын
タケミさんの喋り方が好きです。
@t5kkomura 3 жыл бұрын
体を冷やす食材、温める食材は漢方が詳しいですね 個人の体質やその時の体調や季節によって摂るべきものも変わると教えてくれます 結局漢方の考え方が最も健康への近道なのではないかと思ってます
@user-ys6hk3vs8m 2 жыл бұрын
生姜粉末を毎日取るようになり一年余り過ぎました。体温が36,5度まであがりました、適度な運動や食事にも程々気をつけていますが、生姜粉末は気楽に続けられオススメです。
@user-er4ed1md4l 2 жыл бұрын
解説を移っていきましょう さて これまで紹介してきたよりヒハツを取ること テープを貼ることを習慣にするだけでも内臓は温まりますが さらに効果を上げる方法があります それは熱を作る力と運ぶ力を強化することです では熱を作る力と運ぶ力を強化するにはどうすればいか それは運動して筋肉
@Yuyubklyn421 3 жыл бұрын
こんにちは。新陳代謝は早くちょっとウオーキングするだけで汗もかくんですけど、お茶とかハーブティー飲んでも低体温なんです。何か良い本はありますか。タンパク質不足かしら。ヒハツをフリフリしてみます。😊
@user-mw8de5yj1j 2 жыл бұрын
やってます！
@123-xd7kc 3 жыл бұрын
健康に気をつけるようになってから 氷水や冷たい飲み物を無意識で避けるようになりました。 気付いたらいつも白湯を飲んでます笑
@user-pd6sh8ii7t 2 жыл бұрын
大事なのは冷温じゃなくて血行ですよ。夏なんかはむしろある程度は冷やすことも大事。むやみな温めは炎症を悪化させることもある。一般的に温めが良いと言われるのは血行を維持するための手段であってそこを目的とするのは違う。
@エリィ-Ellie-6531 2 жыл бұрын
私も 本能で そのような気がします。 暑いときや 冷たいものが欲しい時に冷たい飲み物等は 美味しくて心身ともに癒やされますよね 何は ともあれ 美味しい🎶(๑´ڡ`๑)♪👏🥤🍧
@user-jz3zj9ge3p 3 жыл бұрын
暑い夏はアイスコーヒーに氷を入れ毎日飲んでいまが胃腸に異常なく（内視鏡で検査）元気ですし風邪も数十年ひいたことはありません。大事なことは毎日の食事と食べ過ぎないことと添加物の入った食べ物を食べないことです。暑い夏に好きな冷たいコーヒーを飲み幸せを感じるのは身体にとってもいいことと思います。😀
@S_McQueen 3 жыл бұрын
でもさ、気温30度で外作業やってると、冷たいものごくごく飲みたくなるよね。 良くないの解ってても飲んでしまう
@anpaopiyosuke 3 жыл бұрын
飲んだほうがいいと思います。私も外作業なのでお気持ち分かります
@neiton-dl4dd 2 жыл бұрын
熱中症になったら長生きどころか命がヤバいからなw
@user-iu9jd3bo4e 2 жыл бұрын
外作業は飲もw
@neiton-dl4dd 2 жыл бұрын
めし時にはまず味噌汁から飲んで内臓を温めてから食べると良い。
@kusunoki3370 2 жыл бұрын
同感です❕
@user-bn9qn5tk3y 3 жыл бұрын
しかしながらあまり熱いものをある程度冷めるまで我慢して飲まないと食道がんのリスクがかなり高まりますよね！
@toyo156 3 жыл бұрын
ヒハツも体操も食道ガンになるかい？ 言われてそのまま受けるのはアホの極みだと知ってくれ 自分で工夫していい所だけを取り入れたらいい
@user-yw7tp1sc4l 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏😃 何時もいつも、健康に成れる方法!お教え頂きましてありがとう御座います!🙏😌感謝申しあげます。私も温かい飲み物を飲む様に心がけます。🎵🎵✨✨ 🐲✨🎵🌈
@user-cd5eo8tx7o 2 жыл бұрын
ヒハツは自分でカプセルのような形にしても効果はありますか？ それとも舌に乗せて感じることが大切ですか？
@user-hl5hr7jg1f 2 жыл бұрын
適度な運動から太陽光又白湯とか温める事を心がけようですね。
@user-im5zh6tm6k 3 жыл бұрын
生姜を干して、食べてましたが。コロナで干しずらくなってから干さなくなりましたが、今年は、頑張って生姜切って干して頂こうと思います。
@user-sd1hw8jc4p 2 жыл бұрын
フードドライヤーを購入すると、数時間〜半日位で干し生姜が作れますよ。時間もかからず、衛生的でオススメです。
@user-zr7gi5qk1r 3 жыл бұрын
分かりやすい説明有難うございます。また動画楽しみにしておりますね😌
@user-xd2cq8fc4h 2 жыл бұрын
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