ভয় এবার দূর হবেই। ভয়জনিত চিন্তার পরিবর্তনের আগে, অস্থিরতা কাটিয়ে উঠুন। মন বর্তমানে থাকলে সচেতন থাকতে পারবেন।
উদ্বেগ, ফোবিয়া, OCD, সবই কাল্পনিক দুশ্চিন্তা। এই দুশ্চিন্তার ও সমাধান দরকার। কিন্তু তা পরের কাজ। Cognitive Behaviour Therapy, Progressive Muscle Relaxation, Deep Breathing বা Breathing Exercise করে ভয় থেকে মুক্ত হতে পারবেন। সাথে থাকুন, সুস্থ থাকুন।
Thank you for watching this video.
Stay with us, stay with positivity.
Subscribe, Like, Comment
এই ভিডিও টি ভালো করে দেখুন। Relaxation technique গুলি শিখুন আর অভ্যাস করুন নিয়মিত। দিনে কমপক্ষে 2 বার। সকালে একবার। রাতে একবার। ভয়কে অবশ্যই করবেন জয়।
• টেনশন ঝেড়ে ফেলুন মাত্র...
আরো কিছু ভিডিও লিংক দিলাম এখানে।
অজানা ভয় কেন হয় :- Part 1
• অজানা ভয়! হার্ট এ্যাট...
মনের চাপ কমবে এইভাবে :-
• Stress Counselling | D...
Happy Life is a pioneer Counselling Centre in Kolkata. If you want solutions of your life problems, adjustment issues, marital discord, psychological distress or any other problems to restore your Psycho-Social wellbeing then contact Hiranmoy Banerjee, an experienced Counsellor in West Bengal, India.
Online and Telephonic sessions are offered in Bengali and Hindi. Friendly, Confidential and Helpful. Sessions are alloted on prior appointment.
Book Your Session @ + 91 9002552363
Follow: / camerasession
Wish you all the Best!