É um argumento interessante,mas quando vc começa a analisar e colocar na balança, temos que buscar o custo benefício ou seja tentar causar o máximo de dano possível nas fibras musculares do músculo alvo e proteger ao máximo as articulações que participam no movimento, e como sabemos que a articulação glenoumeral é extremamente instável e muito propícia a luxação e subluxação e também tem a diferença de tamanho da cabeça do úmero e da cavidade glenoide, outro ponto a ser observado é a ação do músculo deltóide que no início da elevação do braço possui uma tração vertical puxando a cabeça do úmero para cima colidindo com o arco coracoacromial e entrando em contato com o acrômio que nota-se que a longo prazo o risco de lesão é gigantesco e graças ao manguito rotador acredito que a articulação glenoumeral seja uma das articulações com maior amplitude de movimento do corpo,mas vai do custo beneficio se você que os possíveis resultados valem o risco vai fundo se não você tem sua resposta, e detalhe sou estudante se eu tiver falado besteira sou todo ouvidos e sou sempre mente aberta para o aprendizado e ou críticas construtivas..

Como ele disse, o encurtamento total acontece antes da extensão total dos cotovelos, quando você estende totalmente o músculo sai do estado de encurtamento, ele relaxa, é um ponto de descanso

Isso pode afrouxar a cápsula articular do ombro, ou seja, não tem desvios mas terá. Não há necessidade de alongar mais que isso, quando passa dos 90°, outros músculos entram em ação, tirando o foco do peitoral.