Use a Biomecânica para aumentar o BÍCEPS dos seus alunos. Máxima Ativação!

Use a Biomecânica para aumentar o BÍCEPS dos seus alunos. Máxima Ativação! | João Franken

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João Franken - Biomecânica & Avaliação Postural

2 жыл бұрын

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-------------------- Use a Biomecânica para aumentar o BÍCEPS dos seus alunos. 3 Estratégias Biomecânicas para Máxima Ativação do Bíceps! | João Franken #Aula16
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Пікірлер: 48

2 жыл бұрын

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@luanlealsa1706 2 ай бұрын

João faz video sobre biomecânica para quem tem escoliose e prática de musculação por favor aqui no KZfaq não tem conteúdo sobre isso

@marcosfabiano2127 20 күн бұрын

Obrigado.

@susanagregori1695 2 жыл бұрын

Show

@marcialoliveira Жыл бұрын

Esse professor é sensacional!!!

@eduardoguimaraes2610 Жыл бұрын

Muito bom

@mariacamposgemaque7011 Жыл бұрын

Parabéns professor, vc e nota 1000

@marciodieguez2565 2 жыл бұрын

Deu aula 👏👏

@andensonsoraesdossantossoa274 2 жыл бұрын

Ótima biomecânica da musculação

@scoobyglebson3712 Жыл бұрын

Muito bom !!

@holandaneto2462 9 ай бұрын

PADRÃO D+

@fappogabriel3231 Жыл бұрын

Muito bom, vou aplicar no treino. valeu!

@mrsaeba9379 Жыл бұрын

Não sou personal; entretanto, isto me deu uma grande luz sobre a execução deste exercício e outros.

@marcioamorim5131 Жыл бұрын

Vc é o melhor " papai"

@marthalucianogueira6957 2 жыл бұрын

Que satisfação assistir esse conteúdo, te mandarei o retorno doa meus alunos!

@Alan-gu4ub Жыл бұрын

Gostei de cara ...explica direitinho ......

@RCOSTAFITTRAINER 2 жыл бұрын

Parabéns pelo excelente conteúdo!

@diegoferreirati Жыл бұрын

Grande aula!

@joseluciano8911 2 жыл бұрын

Tira onda

@marcosantoniobrechol204 Жыл бұрын

Olá, Professor! Muito obrigado pela excepcional explicação! Parabéns!

@canaltrainingvsfit9213 Жыл бұрын

Dica excelente João. Irei aplicar nos meus treinamentos... dezembro estarei concluindo meu curso e também poderei aplicar nos meus futuros alunos.

@vanessacamillekanak9049 Жыл бұрын

João Franken você é o cara....... Já apliquei com uma aluna ontem sobre o Abdômen infra. Apredi a rosca vou aplicar também 😁

@rodrigodesouzacoelhodesouz8751 10 ай бұрын

Se eu fizer tudo ao pé da letra um abc 1 ou 2x week ou abcde ou fullbody ou ab 2xweek Com toda técnica progressão de carga ou tempo desc. Formato tempo execução muito lento ou muito descanso Nesse formato trabalhando 3grupos muscular seria 3hrs na academia fora aquecimento imagina 40 alunos .como disse da pra trabalhar técnica biomecânicamente , tempo sem perder o foco o ponto foco do exercício sem exagerar ......o modelo aí ficou todo engessado sentado imagina em pé ..tem muitas técnica excelente sim admito 👍 mas muitas exageradas prq assisto vários aulas dele .

@marcosfoxxv1761 Жыл бұрын

TOP DE MAIS🥵🥵🥵

@josedantas1182 Жыл бұрын

Sem dúvidas umas das melhores aulas de bíceps no KZfaq... Nível super! Sou de Fortaleza Ceará. Não sou instrutor, é sim aluno, é irei aplicar nus meus treinos.

@danielreis3187 2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@jorgepaparelli1696 2 жыл бұрын

Professor oque fazer se o aluno apresentar esporão? O senhor pode me ajudar? Obrigado. Ja sou teu fã, e é a terceira aula que tive a honra de participar...e o Fernando tá fera com esse shape. 10 pra equipe. Tenha um ótimo dia. Professor João Franken

@triplonews7068 Жыл бұрын

Vc tem video sobre lag press ? like obg.

@henriquecabral5976 2 жыл бұрын

Caraca mané, que conteúdo top

@wesleyrafael2836 2 жыл бұрын

Fala Henrique boa noite .

@robertomelodoprado1591 2 жыл бұрын

Muito top...👏💪

@paulolages7757 Жыл бұрын

Devemos aduzir as escapulas no rosca Scott tbm?

@fabriciosantana9441 2 жыл бұрын

Essa tecnica eu posso usar para quem nao tem depressao escapular ? Pode usar tbm em pé com todos esses ajustes. Ficarei grato por tirar minha dúvida João franken

@rodrigodesouzacoelhodesouz8751 10 ай бұрын

Valdemar Guimarães também ensina biomecânica mas sem exagerar na bio e com execução técnica justamente pra não ficar robótica ou engessado ele ensina formato natural não quer dizer JF Não ensina mas não precisa exagerar na biomecânica beleza

@Vinyalvesz 2 жыл бұрын

Se aplica para todos os exercícios de bíceps?

@adrianabarbosa7660 10 ай бұрын

Não sou rata de academia, mas recentemente meu ombro começou a doer muito e é por causa da escapular que não estar estabilizada

@vanrodrigues9703 2 жыл бұрын

Parabéns pelo conteúdo cara Agora se a execução for com barras se aplica as mesmas regras?

2 жыл бұрын

Aplica-se, sim!

@Shorts-pr8co 2 жыл бұрын

Professor, bom dia! Tem necessidade de fazer pronação e supinação na execução desse movimento? Tem alguma ênfase maior na ativação do bíceps ou é só firula?

@edmilsonloureiro7861 2 жыл бұрын

Tem sim, a ênfase maior é no braquial quando tem o movimento de supinação e pronação . Quando há a rotação dos cotovelos.

@rodrigodesouzacoelhodesouz8751 10 ай бұрын

Esse formato com alteres .....e com barra ou na polia ou no Scott como seria ....mais do mesmo e mais complicado ainda eu até gostos das aulas se levar ao pé da letra a biomecânica essa por exemplo ficou muito exagerado ficou muito forçado tem que ser mais natural sem perder a qualidade técnica.