Функциональная тренировка борца. Training for wrestlers.
Рет қаралды 114,660
5 жыл бұрынЭкипировка для единоборств combatmarkt.com/
Функциональная тренировка кроссфит для борца от мастера спорта по самбо и дзюдо Александра Красовицкого.
Александр Красовицкий m. id31297465 / krasovitskiy_alexander
Информационный партнер best_of_mma
#БорьбаДляММА #ТехникаММА #КровьюИПотом #кроссфит #самбо #дзюдо #тренировка
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в KZfaq: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
@bloodandsweatmma 5 жыл бұрын
Комплекс: Бурпи с подтягиваниями Махи с гирей Отработка подножки с борцовской резиной Трастер с блином Отжимания от брусьев с подъемом ног Прыжки вперед Каждое упражнение выполняется по 30 секунд. Отдых между упражнениями 15 секунд. Нужно выполнить 4-6 кругов. Отдых между кругами 2-3 минуты.
@user-oq3cx4lp1g 5 жыл бұрын
bloodandsweatmma, один из наиболее годных каналов, посвящённых спорту. Мало слов и много дела.
@bloodandsweatmma 5 жыл бұрын
В данном комплексе стояла задача поднять общие функциональные характеристики борца: выносливость, координацию. Комплекс на шею был бы слишком специфичным для нас. Впрочем, возможно мы сделаем ролик о важности моста как ухода с многих болячек и удержаний, там и дадим упражнения на шею.
@user-wl8ll6wl8f 5 жыл бұрын
@@bloodandsweatmma А не вредно для позвоночника растяжение а потом ударная нагрузка,когда подтягиваемся а потом спрыгиваем?
@user-po1go8de3m 4 жыл бұрын
Подскажите функционалку в неделю сколько раз надо тренить?
@user-fp6fi1io6o 3 жыл бұрын
@@bloodandsweatmma дает ли этот комплекс прирост к силе в борьбе например в классической или вольной?и вообще годны ли эти упражнения в ММА тренировках?
@user-ld2cn6kb7m 4 жыл бұрын
Вот интересно, когда выкладывают без понтовый выдео миллионы просмотр миллионы комент. ( пранк без полезное И. Т Д) А полезные выкладывают мало кому интересно.! Молодцы ребята супер 👍👍👏👏
@user-bp3jo2ln8o 3 жыл бұрын
Просто народ необычайно падок на хуету
@Rosko6nii90 5 жыл бұрын
Очень годная подборка упражнений.
@Rasul.Khalik 3 жыл бұрын
Отличный комплекс!
@shuriksam555 5 жыл бұрын
видели он как резинки отшвырнул ногой? девица попутала слегка :-))
@user-cs1kl4ul6i 3 жыл бұрын
Ага)
@user-df3bd9my1d 3 жыл бұрын
)))))) кстати да, нужно извениться перед ней, возможно ненароком сделал,но некрасиво получилось))))))
@arsenvezeryan2493 3 жыл бұрын
Сильный спортсмен!
@user-tl6pk4uu1j 4 жыл бұрын
Красава
@graf8382 5 жыл бұрын
Круто
@bloodandsweatmma 5 жыл бұрын
Спасибо
@semenovm500 5 жыл бұрын
4:34 Мужик как в клубе под кислотой танцует)) Скинте название этого трека, пожалуйста
@deadlydenis7129 3 жыл бұрын
Песня «Pull me up» от исполнителя adua blaize
@semenovm500 3 жыл бұрын
@@deadlydenis7129 Спасибо👍
@deadlydenis7129 3 жыл бұрын
@@semenovm500 дождался наконец)))
@asmrgametube 2 жыл бұрын
здравствуйте, как можно улучшить технику и скорость на борьбе?
@user-ry8gw1mi1e 5 жыл бұрын
Стадион в Свиблово)
@magascaucasus6822 5 жыл бұрын
👍🏻💪
@moremore168 4 жыл бұрын
можно название таймера на ios которое в видео?
@paulben2470 2 жыл бұрын
Кросфит напоминает
@user-wp1rq7xw6q 5 жыл бұрын
только я делаю без отдыха все подряд по круговой с борцовскими жгутами
@user-rl4ym8yt8j 3 жыл бұрын
Первое упр класс
@user-qy9hr8td5j 4 жыл бұрын
У него локоть после вывиха?
@AnonymouSRU 5 жыл бұрын
я не могу подтянуться но с ноги так могу врезать что не ок вообще я не спец по подготовке функц. бойцов но мне кажется что сильно кроссфит повлиял на то что показывает нам Александр
@user-oe5dk3kp6y 5 жыл бұрын
Круговая тренировка с минимальными паузами между упражнениями идет...а это интервальная тренировка.
@rakhimgazinov_kzh 2 жыл бұрын
Давай учи нас уму и разуму
@user-wp1rq7xw6q 5 жыл бұрын
мне кажется ещё можно круг или два сделать
@bloodandsweatmma 5 жыл бұрын
Попробуйте)
@user-wp1rq7xw6q 5 жыл бұрын
+bloodandsweatmma я немного другие упражнения делаю
@user-wp1rq7xw6q 5 жыл бұрын
+bloodandsweatmma но тоже добавлю их
@barsgore2686 4 жыл бұрын
-1:46😂
@marlinbethea-gullap4666 5 жыл бұрын
really wish I could speak russian right now
@user-df3bd9my1d 3 жыл бұрын
What would u say then?
@marlinbethea-gullap4666 3 жыл бұрын
@@user-df3bd9my1d nothing, I'd just be able to understand them without having to read subtitles
@paulben2470 2 жыл бұрын
Я такие же упражнения по кроссфиту использую
@bloodandsweatmma 2 жыл бұрын
Круговые тренировки очень похожи. Важно понимать для чего вы тренируетесь, какие качества нарабатываете.
@user-ci1oz9vi1n 4 ай бұрын
@@bloodandsweatmmaподскажите через сколько дней рекомендуется делать?
@Eriksporty 3 жыл бұрын
Ноги пнул резинки 🤣
@user-xb9yn9wj8l Жыл бұрын
а дивучку зачим абижаиш .пинул резинку .ана испугалсиа
@user-qr3lz9tk8m 4 жыл бұрын
Девушка помешала 😀
@yuriyepifanovitch5358 4 жыл бұрын
Добавила жизни в кадр
@isaaknuton1022 5 жыл бұрын
Сам ты бурпи. Бёрпи.
@user-qw7rk5ip9b 4 жыл бұрын
Ну это не борец. Это вообще не понять кто.
@user-hx5wh3fg4b 4 жыл бұрын
Вообще-то это призер Чемпионата России по дзюдо. Мастер спорта по самбо и дзюдо. Победитель кубка Мира по грепплингу, Чемпион России по грепплингу, серебряный призер Чемпионата Европы по грепплингу. В момент записи ему уже исполнилось 35 лет
@user-ug5zi5op1c 3 жыл бұрын
Да как то ни алё,вообще
@user-wu1el1eo3s 3 жыл бұрын
@@user-hx5wh3fg4b а весовая какая у него на данный момент?
@hhf246 3 жыл бұрын
А вы наверно тока хабиба знаете из борцов)) Не позорьтесь
@user-es4mv9bi2g 2 жыл бұрын
Не буровь "завистник" У человека регалий на всю твою собачью шайку хватит
MOONCAKE FACTORY
Рет қаралды 82 МЛН
Лаборатория спортивной адаптологии В.Н.Селуянова
Рет қаралды 158 М.
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Рет қаралды 269 М.
GymFit INFO
Рет қаралды 329 М.
wrestlingfilms
Рет қаралды 331 М.
bloodandsweatmma
Рет қаралды 86 М.
Ronaldo maxhub
Рет қаралды 2,9 МЛН
Football Arena
Рет қаралды 20 МЛН