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Salut,
dans cette vidéo, je te donnes quelques exos pour améliorer ton explosivité en boxe !!
Conseils :
- être relâché (muscle relâché = rapidité)
- Bien s'échauffer
- Bien respirer
- Souffler pendant l'effort
- Faire les exos à fond (être explosif)
👊👊 Mon matériel de boxe si toi aussi tu veux t'entrainer avec du bon matos ;)
HARNAIS MUSCU DU COU ► amzn.to/2PByoQX
Gants Elite ► amzn.to/2Lr1WNM
Gants Twins ► amzn.to/2Fczmhb
Gants Venum à lacets ► amzn.to/2AER3T5
Protège tibias Twins ► amzn.to/2m6XTve
Protège dents Venum ► amzn.to/2mbqsaZ
Paos Venum ► amzn.to/2CG0FyP
Patte d'ours ► amzn.to/2CCtmMV
Corde à sauter ► amzn.to/2CHxFqc
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Sportivement 👊👊
NICOLAS
#boxe #entrainementboxe #explosivité