BOYUN DÜZLEŞMESİ, BOYUN FITIĞI, DEVE HÖRGÜCÜ

Рет қаралды 356,869

9 ай бұрын

📢 BOYUN bölgesine dair problemlerde çoook etkili bir egzersiz 👍
🦋 Boyun bölgesinde sorunu olan nerdeyse bütün hastalarıma bu egzersizi öneriyorum 💚
🌼 Günde 2 kere 15 tekrarlı yapmanız yeterli olacaktır 👌🏼
🍀 Hem daha özgüvenli duralım hem de boyun sağlımızı koruyalım😉
📌 Hem kolay hem çok rahatlatıcı.
📌 Ağrı olması da gerekmiyor bunları yapmak için. Sağlıklı herkes yapabilir. Gün içinde aklınıza geldikçe rahatlıkla yapabilirsiniz 🤍
☘️ En doğru yaklaşımın tanı konulduktan sonra fizyoterapist eşliğinde olduğunu unutmayalım ✅👍
🌸 Faydalı bulduysanız kaydetmeyi unutmayın 😉
🌸 Boynu ağrıyan tanıdıklarınıza da yollarsanız şifa olma ihtimalimiz artar🤍
💚 Sağlıklı günler 🌺
#fizyoterapist #giresun #boyunagrisi
#boyunegzersizi #heckpain #kesfet #reels #phsiotherapist #physicaltherapy #physiotherapist #boyundüzleşmesi #boyunfıtığı #boyunfıtığıtedavisi #boyundüzlesmesiegzersizleri #neck #neckpain #egzersiz #boyunfıtığıtedavisi #devehörgücü

Пікірлер: 66

@nagihanerdem8985 7 ай бұрын

Bilgiyi bile paylaşmak bir sadakadır 🤲Allah sizden razı olsun inşallah🤲😊🙋🏻‍♀️

@harisguldiken9890 9 ай бұрын

Yuvanız da mutluluk ve huzur daim olsun. Esenlikler dilerim.

@dsnegan-wp1ig 7 ай бұрын

Allah razı olsun senden canım benim bidiklerini bizlerle paylaştığın için teşekkür ediyorum

@filizkacan5451 9 ай бұрын

Bel icinde en etkili bir egzersiz istiyorum hocam❤

@feristahcalik1181 4 ай бұрын

Allah razı olsun kardeşim

@user-fe1dk1sg9c 7 ай бұрын

Allah razı olsun sizden

@Bilge57163 5 ай бұрын

Teşekkürler bilgiler için inşallah uygularım

@mukaddessahinbay117 5 ай бұрын

Hocam Allah razı olsun inşallah 🥰

@yaseminyilmaz2365 7 ай бұрын

Allah razı olsun insallah, guzel şeyleri paylaşiyorsun,

@gulzeminumay2614 9 ай бұрын

Hocam çok teşekkür sağlıcakla kal günlerin kolay gelsin iyi hayırlı hafta sonu

@seherbayram2173 7 ай бұрын

Harikasınız❤

@gonulbile5239 3 ай бұрын

Supersiniz sizin gibilerini izlemek cok güzel❤

@turgaykanmaz2675 9 ай бұрын

kanalinizi cok begendim cok faydal8 icerikler

@senaymusterfrau5246 Ай бұрын

Hemen kaydettim yapmaya başlıyorum.Harikasınız 👍🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️

@salihbicakci9174 9 ай бұрын

😎Hocam bize önerdiğiniz egzersizlerin % de 100 faydasını görüyoruz teşekkürler.....

@yukselismail1096 4 ай бұрын

Teşekkürler

@turkansur5987 9 ай бұрын

Çok teşekkürler büyük insanlar yolunuz bahtınız açık olsun

@elifekabak7474 4 ай бұрын

Belinde düzleşme olanlar nasıl bir egzersiz yapmalılar lütfen gösterirmisiniz.

@seherbayram2173 7 ай бұрын

İki gündür topuğum ağrıyor gece uyutmadı beni desem yalan olmaz

@emineakturk2636 3 ай бұрын

Tşk ❤❤❤

@Sadeceyorumyazan 3 ай бұрын

Lastik elinden kayınca gelen pişmanlık hissi....

@user-ki2vk4bn3x 5 ай бұрын

Lastiği nereden temin edebiliriz? Teşekkürler

@fatmaonmaz6363 Ай бұрын

sizde nasıl ulaşabiliriz benim boyunda düzleştirme var baş dönmesi ve denge bozukluğu

@busrakale9346 9 ай бұрын

Macide hanim size bir sorum var . Benim belimde aşınma başlamış buda sol bacak kokume agri yapiyor ve boynumda düzleşme varmış ayrica tersine egilme baslamis bu iki rahatsizlik icin hangi egzersizleri duzenli yapmaliyim ? Yasim 27 henuz

@Gulsenodemis-oe3fp 7 ай бұрын

❤

@user-tz2eb5hm5y 5 ай бұрын

❤❤❤

@hacerkucuk9143 9 ай бұрын

👍🏻❤️

@hanmkarakose3778 6 ай бұрын

🤲

@user-jl2fs9wi3z 3 ай бұрын

🎉🎉

@pembekulaklmavifil2138 9 ай бұрын

Merhaba hocam ben isvecte yasiyorum ve boynumda tamda bu anlattiginiz sorun var uyuyamiyorum basim bana agir sanki tasiyamiyorum lutfen bana yardimci olun ne tur egzersiz yapmam gerek burda doktorlara.gitmrk mesele bir cok randevu alman gerekiyor lutfen yardim edin psikolojim bozulduyor

@safaktetiko 9 ай бұрын

Aynı sorunu ben yaşıyorum

@COLORFULTURE Ай бұрын

Bu hareket yeterli olur mu

@nurtenbuyukada6434 7 ай бұрын

Can...❤️💙🌹🤲🤲🤲

@serkanserkan6794 9 ай бұрын

👍👍👍

@gulsumyumusak 3 ай бұрын

bu hareketi o esnek olan nesne olmadan da yapabilir miyiz faydalı olur mu yani yine de

@SG-rp3ph 7 ай бұрын

Boyun düzleşmesi düzelmez diye biliyorum.

@arife_cakes9096 3 ай бұрын

Duzelir

@user-ep6wi7lc8z 9 ай бұрын

Kaç defa yapılacak

@KARAKİRAZ..Z 3 ай бұрын

Ben enseye bi tane patlatırdım kan akışı hızlandın diye 😂😂😂😂😂

@Dobiskedi Ай бұрын

lastiğin boyunda olması gerekmezmi

@user-iv7gd8wx6m 3 ай бұрын

Bende yapım böyle.

@eseince8357 3 ай бұрын

Slm fransadan boyun fitigindan amaliyat oldum sol kolumda uyusma var gecmiyor bu egzersizi hapabilirmiyim

@hafizetaskn5024 2 ай бұрын

Vertigo lütfen

@senturkkocak5646 9 ай бұрын

🌺🌼🧿❤♥️🇹🇷🇹🇷🇹🇷

@huseyintekinn6351 3 ай бұрын

Hocam boyun fıtığı için herhangi bir korse varmı

@lafolsundiyedegil2446 9 ай бұрын

deve hörgücü var ensemin sağ tarafında nasıl geçer tesekkurler

@olcayylmaz216 9 ай бұрын

Kullandığı aparat ne korkunç boyun düzleşmesi var ve kollarımı bırakın artık el parmaklarım uyuşuyor

@klmnsnklg7794 7 ай бұрын

Baş dönmesi yapıyor mu

@turkishhandmaderugs 2 ай бұрын

Hocam 8 yaşında oğlumun konjenital c2 Axis kemiğinin tam gelişmemesi nedeni ile boğun ve baş bölgesinde simetri bozukluğu ve buna bağlı köprücük kemiği ve omurgasında skolyoz oluştu. Korse ve egzersiz tedavisinin mümkün olmadığı. Tek çarenin ameliyat olduğu belirtildi. Ameliyatın riskleri ( bir çok hekim yapmak istemiyor ) bizi endişe ettiriyor. Ne gibi bir yol izlemeliyiz. Çok çaresiz kaldık