Пікірлер
@cemalyilmaz1862 14 сағат бұрын
👋👋👋👋
@bocukpamuk1978 15 сағат бұрын
Bu hareketleri yaparken keşke bir esofman türü pantolon giyseydiniz giydiginiz pantolon her an yırtılacak gibi duruyor....
@birisibirisi2125 15 сағат бұрын
Harikasınız...kısa ve öz..net bütün önerileriniz...tşkler
@user-kj8zo7tt1i 16 сағат бұрын
Merhaba son gunler ayaklarımda şişme var niye acaba varıs olabilirmi
@kanalacmak 16 сағат бұрын
Harıka
@ayseatalifarklguzelsilikon7053 17 сағат бұрын
Peki tansiyonu olanlar için doğrumu
@sumerraarslan5518 17 сағат бұрын
Teşekkürler hocam ❤
@berilcelikoglu7494 17 сағат бұрын
Soğuk işe yarıyor diye biliyorum, yorumlarda gördüm soda şişesi soğuk olmalı, video çok yararlı, sağolun, birde dikenli küçük toplar var onlarda ayak altında yuvarlanıyor, nereden alabilirim acaba? Teşekkürler 👍🙏💐
@aslbozbay6013 18 сағат бұрын
Açıldı. Şaka değil. Yüzde 70 acildi
@imadetkalayc2848 Күн бұрын
Teşekkürler canım. Güler yüzün solmasın . Çok güzel hareketler. Başarılar dilerim 🌹❤️
@suleymankizil189 Күн бұрын
❤❤❤
@necmisen6734 Күн бұрын
Teşekkürler hanımefendi. Çok faydalı bilgiler verdiniz. Hemen egzersizleri yapacağım. ❤
@umut_617 Күн бұрын
Hocam tahmini kaç km sonra inceliriz, o simit yanlar ve erimeyen ortalama bir göbüş var herkesde 😅
@Blaz815 Күн бұрын
Merhabalar hocam s tıpı skolyoz hafıf derecede var boynumda duzlesmede var bu egzersızler duzeltebılırmı
@niyazicetin1977 Күн бұрын
Bende de yeni baslangic var galiba 2 hafta falan oldu simdi egzersizleri yaptim rahatlama oldu uzun vadede isallah kurtuluruz Allah razı olsun abla
@hulyaaslan7102 Күн бұрын
Merhaba Macide hocam.Total kalça protez ameliyatı olan kabızlık sorunu yaşayan kişiye nasıl öneride bulunabilirsiniz. Tüm paylaşımlarınız için çok teşekkürler, iyiki varsınız 💕🥰
@user-fh6kk9no8g Күн бұрын
Bencede var asıl boş soda şişesiyle yapın bu işlemi çok iyi geliyor
@mckangel5589 Күн бұрын
Onkoloji hastayım kilo alamayanlardandim 36 kilo ile hastaneye yattim simdi 52 kiloya ulastim ve gobek yaptim simdide hemen egzersizleri yapmam lazim tesaduf cikti videonuz teşekkürler 🎉
@songulfatmataskesen-nc8sg Күн бұрын
❤❤❤🎉😅
@hanifeakdemir4359 Күн бұрын
Belinda.pilatin.var.bunu.yaparsam.zarariolurmu
@fadimeylmaz9270 Күн бұрын
Cok rwşekürler❤
@tarcn2566 Күн бұрын
❤
@tarcn2566 Күн бұрын
❤
@senayduru3040 Күн бұрын
Ters kolda …..??
@pnarulusu8620 Күн бұрын
Günde kaç defa .Her dize kaç defa yapacağız
@zeyno1974 Күн бұрын
Benimde bir haftadır agrim oluyor böyle bir yatak olsa yapacagim cam masanin uzerinede çıkmıyorum kırılır diye 😂😂😂
@bizimmutfak3240 Күн бұрын
🤲📗🤲📗🤲🇹🇷❤️🌹🌹🤲ALLAH RAZI OLSUN VERDİYİNİZ BİLGİLERİNİZDEN DOLAYİ ABONEYİM TAKİPDEYİM SELAM OLSUN HOCAMİZA 🤲🤲Dr hanim efendimize gonulden cook çok teşekkür ederiz Cook
@bizimmutfak3240 Күн бұрын
Türkiye dünya tek liderdir tek kelimeyle her konuda bunu dünya biliyor her seyile bilinc basari bilgi emekdarligile basarisiile NET DEYERLİ MUHMİNLERİMİZ KİYMETİNİ BİLİNİZ BİZ FRANSADA HİC BİR KONUDA KESİNLİKLE TAMEN BOYLE BİLGİLERE SAHİP OLMAK MUMKUN DEYİL DİL KONUSU YUZUNDEN HERSEYİ ANLATAMİYORUZ VE CEVAP ALAMİYORUZ KENDİMİZİN DERDİBİ SOYLEYİP DERMAN ALAMİYORUZ ANLİCAGİNİZ HERKES KENDİ ULKESİNDE ACDA OLSANİZ KALİNİZ DUNYADAKİ BUTUN EMEKDAR DOKTORLARİMİZA GONULDEN COOOK MİNNETDARİZ SORUN BİZİM DİLBKONUSU NE KADAR BİLSEKTE YETERLİ DEYİLDİR COCUKLARİMİZDAN BİLGİLERİ ALUYORUZ DURUM BOYLE İSTE ZOR ZORR 👉CARESİ YOKK NASİBİMİZ BOYLE İMİSS
@nilayozfrat6998 Күн бұрын
Yıldızlar kadar teşekkürler..🧿💜🧿
@edacan8458 Күн бұрын
Merhaba merhaba Tek hareket yeterli mi yoksa bütün eksersizleri yapmamız lazım
@e12dem Күн бұрын
Allah sizden milyon kez razı olsun❤️❤️❤️❤️
@sulebayraktar3592 Күн бұрын
👏👏👏
@s.t.9569 Күн бұрын
Süpersiniz
@AhmetDurnagoz-gn5hm Күн бұрын
Iyki varsınız 🙏
@AloMobile-wv2yo Күн бұрын
Merhaba Hocam. Bende yillardir gecmeyen sinir hastasiyim. Bu dediyiniz eqzersizler ghnde kac defa yapmaliyim
@user-ig8nt4yv2r Күн бұрын
Teşekkürler hocam bilgilerin için Allah razı olsun
@KadriyeGokbulut Күн бұрын
Allah razı olsun sizden
@hakanyildir8461 Күн бұрын
Hocam tetik parmak ile ilgili eksersiz varmı?
@manolya995 Күн бұрын
Teşekkürler iyi ki varsınız
@mahpericogalgil7291 Күн бұрын
Allah razı olsun sizden hocam ❤❤
@kaan2502 Күн бұрын
İnsan azar böyle haraketlere Ben azmak
@YourSİMPS0 Күн бұрын
Kardeşim neyden bahsediyorsun kadın sırt ağrısı için çözüm üretior sen bize azdım diyorsun madem bu kadar azıyorsun *****git po** izle
@LeylaSAHAN-vb1dg Күн бұрын
Hocam emeğinize sağlık, belde daralma ve fıtığım var . Bacaklarımda karıncalanma her ikisi içinde bunlari yapsam olur mu
@mustafauzan9150 Күн бұрын
Bu güzel hareketler çok etkili ve fadalı sağol.
@kaan2502 Күн бұрын
Bu kadın tehlikeli kadın Dua edelim kendinizi biçaklayın demedi
@kaan2502 Күн бұрын
🎉ben Türkçeyi unutmak Azmak
@sermetguclu7864 2 күн бұрын
Ben de çok şişmanım. Bunu nasıl yapacağım ?..N'olur bana yardımcı olun Macide hanım ?..
@merlin3501 2 күн бұрын
Bir laf nasıl uzatılır. Cevabı sizsiniz hocam. Valla izlerken sıkıldım ve yoruldum. 😢
@fikretdemirci3372 2 күн бұрын
Merhaba sizinle nasıl iletişim kurabilir iz ?
@mehmetdemircapar6514 2 күн бұрын
çok çok faydalı
@gulnurbireciklioglu1275 2 күн бұрын
😘👍❤️