BUKA PUASA

Рет қаралды 71,823

3 жыл бұрын

pemilihan makanan apa yang kita masukan sepanjang puasa dan berbuka memegang peran yang penting dalam mencapai harapan kesehatan yang kita inginkan... 🙏
full video silakan di saksikan di DUNIA ADERAI KZfaq Channel ya Fitnessmania 🙏🏻
#selfreliance #cerdassehat #mandirisehat #being #consciousness #bliss #alliswell 🙏

Пікірлер: 278

@GWYofficiaL 3 жыл бұрын

menit 14:45 .. sedikit ilmu juga, bahwa istilah "berbukalah dengan yg manis2" itu adalah kesimpulan manusia terhadap apa yg dilakukan nabi ( sunnah ) ketika berbuka puasa... kami di islam full 12 jam dari jam 5 pagi setelah azan subuh sampai azan magrib jam 6 itu tidak memasukan semuanya baik karbo kalori air dll ...... nah setelah 12 jam maka nabi berbuka dengan ruthab ( kurma muda segar ) , tamr ( kurma matang ) dan air putih penjelasan ini ada di Hadist Riwayat Ahmad dan Abu Daud ................... nah dari situlah orang menyimpulkan berbukalah dengan yg manis2.....

@rennypratiwi8457 2 жыл бұрын

Iya benar kurma sesuai hadist, bukan kue²an manis. Kurma buah berserat ♥️

@Bagas760 4 ай бұрын

Di Kristen bisa lebih lama puasanya, makan kenyang 1 kali setelah itu puasa tp masih bisa minum tp bisa juga full tidak makan minum, intinya tidak ada paksaan dan ketakutan ketika puasa dan lebih sehat dibanding cuma 12 jam dan setelah itu buka, buktinya banyak yang puasa islam makin gemuk

@Teurab 3 жыл бұрын

Bagi teman2 yang baru belajar tentang defisit kalori wajib nonton video ini 👍menurunkan asupan kalori belum tentu membuat berat badan turun, semuanya tergantung pada mindset dan pengetahuan kita terhadap kesehatan tubuh Makasih buat mas Ade Rai yang udah mau berbagi ilmunya secara gratis 🙏🙏

@alma787 3 жыл бұрын

Dikala saya down dlm menjalani IF saya tinggal nonton video bang ray semangat diet saya bangkit lagi... Makasih bang...

@abuidris591 2 жыл бұрын

Sama bngt bang

@fanilafamily3798 6 ай бұрын

Ak juga

@laurariberu2358 3 жыл бұрын

Bang Ade nampak iklhas banget berbagai ilmunya....terimakasih bang GBU 🙏

@rxmage-kid 3 жыл бұрын

saya pengen sehat.. saya subscribe channel ini, wlopun mungkin agak telat tp saya suda termotivasi melalui video2 penghetahuan yg suda di share.. Thank you for sharing.. majuuu..

@sonyteja1546 3 жыл бұрын

Mas ade cocok jd mentri Olaragah

@angiesyafari1885 2 жыл бұрын

Setuju, jadi Menpora

@nuraisahans8837 3 жыл бұрын

cnl ini sangat bermanfaat. trimakasih bang aderai'

@ningtyas1334 2 жыл бұрын

Tau gak Temans.. Pas aku dengar kuliah nya pak Ade Rai.. Aku spt menghadapi pak guru😁😁😁. Jadi kalo pas Ade Rai Bertanya;"ingat pelajaran yg kmrn??". Spontan aku jawab"ingat pakkkk☝☝☝😅😅😅 Sukses trs buat dunia Ade Rai😉😉

@daffahelmi 3 жыл бұрын

Aku kok seneng banget ya lihat penjelasan om ade aura nya bagus banget

@carolinefey8136 2 жыл бұрын

Ok deh kopi tanpa gula... Aku pecandu kopi susu, tp sdh 2 hari minum kopi tanpa gula ternyata malah ga pusing saat puasa. 2hari ikutin puasa dan latihan beban ala Mas Rai dah turun 1kg Mantap 😍😍

@salsabillahyusuf5539 3 жыл бұрын

MasyaAllah manfaat sekali. Barakallah

@vinashafa 3 жыл бұрын

Makasih bang

@ibnumalik3391 3 жыл бұрын

Sangat inspiratif . . 👍

@hentnolastname9798 3 жыл бұрын

Terima kasih Master🙏

@ferinh_1983 3 жыл бұрын

Alhamdulillah..nambah pengetahuan👍

@emiemen7692 3 жыл бұрын

duh knp baru nnt skrng...sangat bermanfaat

@asepyayan3260 3 жыл бұрын

jazakallahu khairan & barakallahufiikum

@imritz26 3 жыл бұрын

Salam dari Malaysia...info yg baik bro👍

@jenheuff5051 3 жыл бұрын

Nyimak as always, France 🇫🇷

@tatisukati6852 2 жыл бұрын

Masya Allah... Alkhamdulillah...

@sutrisno9838 3 жыл бұрын

Trimakasih bang Ade😊🙏🙏

@manaqibonlineinternational6105 3 жыл бұрын

Aku Mau coba lah , thanks bang Ade rai

@thelevina4390 3 жыл бұрын

makasih Om Ade ilmunya 👍

@calisthenicsskw950 3 жыл бұрын

terima kasih penjelasan nya bang ade

@winwinadaya6851 3 жыл бұрын

keren coach. terimakasih ilmunya.

@muhrozakifauzi1087 3 жыл бұрын

Makasih om, menambah pemahaman sehingga lebih patuh akan kesehatan badan sendiri. Good job om Ade Rai 👍

@deswitatan3587 3 жыл бұрын

terima kasih karena selalu sharing . u r a legend ! hope to see you oneday

@bundanaeqy1872 3 жыл бұрын

Penjelasan nya, mudah di mengerti .. mantap bang Ade Rai .. terimakasih

@wiewie7426 3 жыл бұрын

Thanks infonya sgt jelas 👍👍

@dadanramdhani7558 3 жыл бұрын

Serasa diingatkan ketika Nonton ini 👍

@d_natalin3068 3 жыл бұрын

Happy bngt berasa punya coach pribadi. Mksh bang Ade. 🙏

@jerryrama1846 3 жыл бұрын

Wah sangat bermanfaat buat saya bli

@irfanrahim3307 3 жыл бұрын

Semangat mas ade.. Mas ade sllu sya jadikan motivasi skaligus panutan untuk diet sya, smoga sehat sllu.🙏🔥

@jimmyhandoko7034 3 жыл бұрын

thx for sharing bang Ade :)

@sriwahyuningutami7729 3 жыл бұрын

terima kasih info2 dari mas ade rai top banget🙏👌👍💐

@hanantavianjaya5005 3 жыл бұрын

cara ini memang sangat efektif,terima kasih atas pengetahuannya bli ade🙏

@cintalatief2333 3 жыл бұрын

Seneng bangettt dengar suaranya kalem banget.jd Semangat untuk mulai Hidup Sehat...Bang Ade Rai👍👍👍👍👍

@saepulanwar8052 2 жыл бұрын

Terus sy ulang ulang nonton nya 🔥 my spirit

@johri8jo183 2 жыл бұрын

Maa syaa Allah bang ,mksih bngt, aku terispirasi bngt🥰

@sebenarbenarnya7214 3 жыл бұрын

Bahas makanan yang membuat awet muda om Ade Rai

@edygradyon1623 3 жыл бұрын

Mantap mas ade

@abdulqodirbinkatma 2 жыл бұрын

Terima Kasih Mas Ade Rai

@hasiholanmanik5736 2 жыл бұрын

Ooooowalalaaaahhh kekgitu rpy. Makasih mas Ade Rai💪💪💪💪

@luqmanhakim7098 3 жыл бұрын

Terima kasih, Bli Ade... Ilmu-ilmunya sangat bermanfaat. Semangat terus mengedukasi Indonesia tentang kesehatan, Bli. Tabik!

@maliklamella24 3 жыл бұрын

Thankyou bli ade... Baguss. Banget sangat membantu... Anda sangat tenang memberi pemahaman nya dan berwibawa 😊🙏🙏

@mutiaradian9323 3 жыл бұрын

Makasih mas ade rai! Ini seperti lg belajar sama guru hahaha suka banget sama penjelasannya mas ade...sukses terus ya mas ade rai dan semoga sehat selalu biar bisa edukasi terus hehehehe

@kurniawansutrisna6260 3 жыл бұрын

Terima kasih informasinya

@yunimasriyah7344 3 жыл бұрын

Hidup sehat dengan Dunia Ade Rai .

@sitiruchanah9935 3 жыл бұрын

Alhamdulillah mau nyoba...trimks neranginya jelas banget..cocok untuk lansia 🙏👍🏻

@avenathantedja9032 2 жыл бұрын

Tq 👍

@dithapramuditha7494 2 жыл бұрын

Demi apapun aku download semua vidio mas AdeRai yg berhubungan dgn puasa

@moisafiraratu9478 3 жыл бұрын

channel yang sangat sangat berfaedah....kenapa ga dari dulu nemu ini....aku langsung subscribe :)

@fanilafamily3798 6 ай бұрын

Sangat bermanfaat kak 😊

@munamh5945 Жыл бұрын

Oky Mas Ade ....sip

@saifurrahman3621 7 ай бұрын

Alhamdulillah Sangat bermanfaat. Terima kasih Mas Ade

@exsellexselljaya281 6 ай бұрын

thank you mas ade♥️♥️

@anisameiyanur6694 3 жыл бұрын

Gampang banget di pahami, ngga ribet.. the best banget daripada youtuber2 yg menjelaskan dengan riber

@Chiko_renai 3 жыл бұрын

"Bukalah yg manis manis"(manis alami dari produk Tuhan seperti kurma ) memang utk kebanyakan orang yg berat badannya sudah ideal👍....tapi jangan utk yg kelebihan berat badan yg sdg menurunkan BB

@linggarmartawardaya8219 3 жыл бұрын

Benar sekali

@satrioazharie7824 3 жыл бұрын

Terimakasih banyak Mas Ade atas ilmunya semoga kebaikan selalu menyertai mas Ade aamiin

@joshuadominicthalib 3 жыл бұрын

bagus banget 👍

@nonnetedy9865 3 жыл бұрын

Trmksh Mas Ade.... sy tiap hari nonton video Mas Ade... soalnya klo udah nonton videonya sy smakin PAHAM knapa sy harus diet dan OR... insyaAllah sy juga semakin PATUH dan Istiqomah menjalankannya..

@henryir1124 6 ай бұрын

You are the best health teacher in my life 👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@75w26__ 3 жыл бұрын

Versi lembut = Ade Rai, jason fung, dr berg Versi nge gas = Cole Robinson

@fatonahhadi5169 2 жыл бұрын

Menyimak ini sangat penting untuk menyambut bulan puasa..biar saat buka puasa tdk menjadi balas dendam makan apapun spt thn" lalu...skrng udh jadi murid Mas Aderai harus beda dooonnggg 😍😍😍

@daniswaraygy 3 жыл бұрын

Keren, saya baru tau, stress meningkatkan kortisol dll. Ternyata benar klo kita stress kan jadi lemas.

@GioMcrChannel 3 жыл бұрын

nice 🔥🔥💪💪

@suarahati69 2 жыл бұрын

Alhamdulillah atas ilmu nya kang Ade..semoga semakin banyak generasi muda yg tèrinspirasi sehingga menjadikan bangsa yg kuat ..cerdas serta produkrif sehingga mampu mengelola negara dengan kekayaan alam yg melimpah agar bisa berdiri sendiri tanpa mengandalkan produk luar..dan akan menghasilkan pengelola negara yg bisa berfikir s3hat ..bukan berfikir sesat (korupsi /garong harta negara)..😁😁✌✌

@Kasmal... 3 жыл бұрын

🙏alhamdulillah, Terimakasih Mas Ade Ray. Sudah Meyampaikan Konsep Tentang Puasa ( Kesehatan Tubuh ).

@isneniwati3325 3 жыл бұрын

Ditunggu yg tentang HIIT dan angkat beban bagi pemula Mas Ade.. Terima kasih😊

@torangsimanjuntak9678 10 ай бұрын

selama ini buka puasa suka minum jus :')

@ernisarli5924 2 жыл бұрын

Terima kasih kak Ade Rai karena sudah kasih pemahaman tentang buka puasa, ternyata buka puasa gak boleh makan makanan yg mengandung gula. Akan saya ubah bahan makanan nya, 😆🙏🙏🙏👍👍👍

@edies7607 3 жыл бұрын

New one ..

@shevafahrizi9188 8 ай бұрын

Sy ikutin terus bng ADE shat sllu yaa slam dri cibinong bngor

@Indonesiajawi 3 жыл бұрын

Mantap

@insanalim7566 3 жыл бұрын

First

@pokeky4802 3 жыл бұрын

keren sekali teorinya , sangat edukatif sekali

@fahre9534 3 жыл бұрын

Panutan

@ferdiningrat3939 3 жыл бұрын

Bahas Resistance Band dong bli..salah satu alternatif resistance training yg bisa digunakan dimana saja..terima kasih 🙏 Like yg setuju

@YasirMantab 3 жыл бұрын

Mantab

@murniasihniluh6304 6 ай бұрын

🔥💪💖🌷🇮🇩👍🙏

@vanessaprisilya3412 3 жыл бұрын

Ter ❤️❤️❤️❤️❤️

@ilhammuhammad5736 3 жыл бұрын

Om, tolong buatkan jadwal latihan dirumah yang efektif dong buat 3 kali seminggu. Terimakasih

@hanachmad8007 3 жыл бұрын

Ilmu hebat. Cuma mau komen dikit, aja. Karena banyak bilang "merubah/rubah" Enaknya diganti, Mas. "Mengubah/ubah"

@tonybudiarto1981 3 жыл бұрын

Diet terbaik..thanks bang ade

@ketutpratiwi615 3 жыл бұрын

Mct oil, minyak kelapa , sama bone broth juga ggak bakal break the fast ,

@mega6736 Жыл бұрын

Pinter Mantabbb

@cuky6222 2 жыл бұрын

👍

@asiyahaldiansyah1775 3 жыл бұрын

Lnjuuut

@daniielkawasaki4400 3 жыл бұрын

"Berbukalah dengan yang manis - manis". Istilah ini paling sering saya dengar pas datangnya bulan Ramadhan. 😊 Para pedagang korma Arab pun mulai berserakan dimana - mana. 😊

@yenifitri3876 3 жыл бұрын

Pedagang minuman2 manis ,es2 buah, gorengan2 jaaaauuuh lbh membahayan tubuh...malah kurma dr arab doang yg lo salahkan...onengg🤓🐸

@fikrythohari7132 3 жыл бұрын

Korma Belgia kali bang

@pedulibinatang8011 3 жыл бұрын

Manis nya korma sehat bang

@abuidris591 2 жыл бұрын

@@yenifitri3876 asliii. Benci bngt sma muslim

@teguhtegar6204 3 жыл бұрын

Frist bang Ade.

@lynznabut6124 3 жыл бұрын

Saya usia 59 selalu menerapkan puasa sejak 4 tahun yg lalu... Terakhir makan jam 4 sore dan makan kembali besoknya jam 12 siang.. Memang terasa lebih sehat... bb sebelumnya 70 sekarang stabil di 61...cuma blum bisa gak makan nasi walaupun hanya 5 sendok makan setiap hari dan rutin minum teh hijau less sugar 3 gelas dan minyak zaitun 2 sendok makan sehari..

@takdirnugraha4872 3 жыл бұрын

Terima kasih Om Ade Rai,,sy menjalankan IF selama 7bln meskipun awal nya kacau krn tidak tahu mengatur waktu nya, sekarang sudah merasakan manfaat nya,,sy turun 24kg dalam 7 buln (78kg turun ke 54kg),,dimana 3bln pertama hanya trun 5kg ,kmudian 4bln berikut nya trun 19kg,,

@ceritaapaadanya3973 2 жыл бұрын

Emang yoyo untuk bbrp bulan ya ka? Soalnya saya turun 10kg t p stuck skrg belum trun lagi tp saya masih terus aja if di kadang 12 , 14 atau 16 jam

@galilgalatzhl9209 3 жыл бұрын

Bang Ade jangan jarang2 dong aplodnya

@wbesar9863 3 жыл бұрын

Bahas soal cortisol dong om Ade

@ariannakhlah4443 3 жыл бұрын

Mas ade, di video sebelum2nya pernah bahas ttg lemak dari minyak kelapa, apakah sama baik nya dgn minyak kelapa sawit?

@elynooraeny9857 3 жыл бұрын

Baru 2 hari saya puasa 16-18 jam, Alhamdulillah badan ngga complain. Vlognya ngebantu banget, Bang. Makasih banyak ya. Sukses dan sehat trs bt abang & fam juga all team. God Bless🙏

@jgcvbhggcbnn4131 2 жыл бұрын

Eddfy