Cách tập tư thế trồng chuối Yoga chỉ trong 7 ngày / Nhật Yoga
Рет қаралды 40,059
2 жыл бұрын#videoyogamarketing26ngay #ngayyogangay5
Tư thế trồng chuối trong Yoga là tư thế tất cả các học viên điều muốn chinh phục. Nhưng bạn cần biết được kỹ thuật để thực hiện tư thế trồng chuối một cách an toàn, nếu bạn tập sai tư thế sẽ ảnh hưởng đến vùng cổ của mình, bạn nên luyện tập từ tư thế nhỏ sau đó tăng dần lên.
lưu ý: vùng cổ , khoảng cách của tay và cơ bụng
Chúc các bạn luyện tập an toàn và hiệu quả nhé!
@LuanNguyen-vb8cs Жыл бұрын
Tyệt vời mình vẫn chưa chồng chuối đươc ,mặc dù mình tập cũng lâu rồi
@phamhao9617 2 жыл бұрын
Cô day rất dễ hiểu và cách lên rất nhẹ ạ.cám ơn cô nhiều ạ
@thaophan8369 2 жыл бұрын
Cô dạy dễ hiểu lắm cảm ơn cô giáo nhiều
@kimthanhnguyen2188 2 жыл бұрын
Mình đang tập yoga , nhưng lưv tay ko có nên nhiều thế ko làm đc ,giờ mới có kết quả thoái hóa đốt sống cổ và lưng vậy cho hỏi có tiếp tục tập yoga đc ko, xin cảm ơn
@kimthanhnguyen2188 2 жыл бұрын
Bị thoái hóa đốt sống cổ và lưng có tập yoga đc ko ạ, xin cảm ơn
@huongto9352 2 жыл бұрын
Bất lực với trồng chuối cô ơi Em người dẻo nên cơ yếu đúng không cô
@Nhatyoganhatrang 2 жыл бұрын
Không đâu bạn nhé! Bạn cần bổ trợ thêm lực tay, vai và cơ bụng bạn sẽ thực hiện được đó🥰
@hongngocnguyen5343 2 жыл бұрын
Sao e k có lực để hất chân lên ạ
@Nhatyoganhatrang 2 жыл бұрын
Nhật chào bạn! Khi nâng chân lên bạn cần dùng lực của cơ bụng nhé, bạn gồng chắc cơ bụng, thả lỏng tay siết chặc cơ đùi nữa nhé. Bạn thử tập lại nha chúc bạn thành công!
@Lyly-od8ou 2 жыл бұрын
Sau phẫu thuật mũi thì bao lâu mình thực hiện trồng chuối dc ạ
@Nhatyoganhatrang 2 жыл бұрын
Nếu bạn tập yoga lâu rồi! Thì chỉ cần viết thương lành hoặc sau từ 1-3 tháng tuỳ theo thể lực của mình nhé
@loctrih1962 2 жыл бұрын
A am si ô
@binpinang6269 2 жыл бұрын
Cháu ko làm dc💔👣Cô ạ
@Nhatyoganhatrang 2 жыл бұрын
Bạn cần có thời gian tập luyện cho cơ bụng và vai tăng thêm sức mạnh, bạn sẽ làm được nhé
@HoChiCuongT 2 жыл бұрын
E ko có thảm yoga có tập đc ko ạ
@Nhatyoganhatrang 2 жыл бұрын
Nếu không có thảm bạn hãy dùng một chiếc khăn tắm lớn nhé và gấp lại. Chúc bạn thực hiện bài tập thành công nha❤️
@HoChiCuongT 2 жыл бұрын
Khăn tắm nào cũng được ạ
@Nhatyoganhatrang 2 жыл бұрын
@@HoChiCuongT đúng rồi bạn nhé!
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 36 М.
THÁI CÔNG TV
Рет қаралды 245 М.
Yoga By Sophie
Рет қаралды 749 М.
Yoga By Sophie
Рет қаралды 242 М.
Sol yoga
Рет қаралды 66 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 898 М.
Yoga With Brian
Рет қаралды 365 М.
Yoga By Sophie
Рет қаралды 591 М.
Yoga By Sophie
Рет қаралды 94 М.
Anything
Рет қаралды 1,9 МЛН