چگونه لاغر شویم در خانه تنها در دو هفته - How to lose weight at home in just two weeks

چگونه لاغر شویم در خانه تنها در دو هفته - How to lose weight at home in just two weeks - EN RU 4K

Рет қаралды 910,676

3 жыл бұрын

در این ویدیو خواهیم دید
چگونه بدون رژیم غذایی سخت لاغر شویم ؟
چگونه بدون ورزش های سخت لاغر شویم ؟
چگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم ؟
چگونه با فعالیت کم وزن کم کنیم ؟
پانزده روش برای لاغر شدن در دو هفته
راه کار های کاهش وزن بدون سختی
اگر سوالی داشتید در بخش کامنت ها ذکر نمایید پاسخ میدم
------------------------
In this video we will see :
How to lose weight without a hard diet?
How to lose weight without hard exercises?
How to increase your metabolism?
How to lose weight with low activity?
Fifteen ways to lose weight in just two weeks
Weight loss strategies without difficulty
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by pixabay.com
If I used a video or photo within my video its licensed under Creative Commons (reused allowed)
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Пікірлер: 3 200

@shahabjokar4044 Жыл бұрын

چقدر شیرین صحبت میکنید دکتر مرسی همینطور ک وقت میزارید رایگان به مردم آموزش میدید حتما خدا هم برای شما وقت میزاره و خیر در زندگیتون میاره🙏😘🌸

@areoosepehri6101 2 жыл бұрын

صحبت هاتون اینقدر به ادم انگیزه میده...که با پشتکار قویتر به رژیم ادامه داد...👌👌👌

@atenaabbasi6279 2 жыл бұрын

ای جووون

@afsanehchasless7794 2 жыл бұрын

خیلی ممنونم از خوش قلبی صداقت و خوش خواهی شما ... ۱۵ مورد بسیار مهم که به دقت به هر کدام گوش میدهم ممنونم.

@daruoshniknam5869 2 жыл бұрын

۱ققنوس.ق.قرق.ق.ق۱۱قدقد۱ق.۱۱قق۱۱۱۱آ۱۱شض۱.ق۱ق۱۱۱۱آ۱۱شض۱.ق۱ق۱۱ف..ق۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱ق۱۱۱۱۱.ق۱.ق۱.ق۱.ق۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱ق۱۱۱۱۱۱۱آ۱۱شض۱.ق۱۱۱۱۱۱۱ق۱ق۱۱ق۱۱۱ق۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱آ۱۱شض۱.ق۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱ق۱ق۱۱۱ق۱۱۱ق۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱ق۱۱۱۱۱۱۱۱.۱۱۱۱۱۱ق۱قق۱.ق۱ف۱۱.قققق۱۱۱۱۱۱۱۱.ق۱قققفققق۱ق۳قق۳ق.قد.ق۱۱۱۱آ۱۱شض۱.ق۱۱۱ق۱ق۱۱۱۱آ۱۱شض۱.gmtntygmtntyntntntttNrtt.ق۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱۱قق۱۳ق۱ق۱۳۱۱ ق۱.ققق۱قرق.قا.فا۱۱۱۱ق۱ق۱۱۱۱۱۱۱۱قققق۱ق۱۱۲ف۱افغ۱ث ث ، غو۴غوت 🐈 🐇 ☺️☺️

@daruoshniknam5869 2 жыл бұрын

😐🤥🤓

@batoolbiabani8311 Жыл бұрын

واقعا لذت بردم ازصحبت هاتون ‌انگیزه زیادی بهم داد برا پیشبرد اهدافم 🙏🌹👏🏻

@barikfit Жыл бұрын

درود استاد توضیحاتتون اول برای سلامتی جسمی و بعد رسیدن به زیبایی اندام مفید هست،البته در کنار تمرین دادن بدن بصورت هوازی و کار با وزنه 😍✅

@nfst5 Жыл бұрын

I have learned so much! Thank you Dr!

@mojganbabaali5013 2 жыл бұрын

I am diabetic and this was a great video for me thank you 🙏

@lilymahmoudpour1300 2 жыл бұрын

دقیقا منم این طرفند هارو انجام دادم وجالب که الان با کانال شما آشنا شدم منم حسابی وزن کم کردم همه تعجب کردن

@mhdsarmani767 2 жыл бұрын

@GAMER joker سوال خوبیه🤌😐

@user-yw4ny3zg9f 2 жыл бұрын

ترفندها چی هستن برای لاغر شدن؟

@user-ud2jf7yk5x 2 жыл бұрын

داداش روششو برا ما هم میگی؟

@lilymahmoudpour1300 2 жыл бұрын

@GAMER joker در عرض دو ماه ی چند کیلو بعدش در عرض پنج ماه ده کیلو بیشتر

@lilymahmoudpour1300 2 жыл бұрын

@@user-yw4ny3zg9f واقعا اراده میخواد ولی سخت نیست باید شکر و گلوکز مصنوعی رو ابطال کرد به جاش از فیبر و سبزیجات و پروتئین و کربوهیدرات محدود و ورزش کلی الان وزن که کم کردم هیچ عضله سازی هم دارم میکنم خودمم آنقدر دیگه انتظار نداشتم یک گرم چربی اضافه ندارم

@fereshtehtabar9142 Жыл бұрын

Great clip DR,Thank you so much❤

@wahabraofi4366 Жыл бұрын

Many thanks doctor for teaching us how to live a healthy life.

@Shadiarmy-kd5jt 2 жыл бұрын

مرسی بابت ویدیو عالیتون دارم کم کم وزن کم میکنم🙂

@friedgholian2747 3 жыл бұрын

جناب دکتر عزیز شما عالی هستید. خیلی متشکریم از زحمات و راهنمای شما. خداوند همیشه نگه دار شما و تمام سایر خانواده شما باشد. ❤️❤️🙏🙏👍👍

@shokohhashemi589 Жыл бұрын

چقدر دلنشین صادقانه ودلسوزانه پرمحتوا وسراسر آگاهی دهنده.ممنون.

@tabiate_roostayii. Жыл бұрын

It was great, Dr. John, thank you very much, we will definitely do the work

@seyedziaeddinkanani7190 2 жыл бұрын

با سلام. اقای دکتر باز هم ممنون از ویدئو های بسیار مفید شما که برای سالم زیستن ما تهیه میکنید. 🙏👍

@3008001 2 жыл бұрын

Thais clip video was one of the best l had ever seen Thank you for your advice God bless you Dr ❤️

@manizhehsalimi Жыл бұрын

سلام‌دکتر ممنون از کلیپ های خوبتون من الان شما رو دیدم کاش زودتر پیداتون میکردم دکتر وزنم مرتب بالا میره قدم ۱۶۴ و وزنم با وزنه خودم ۹۰ و بیرون ۹۲ میباشد قلبم صخیمه و نمیتونم ورزش کنم تا ۳ سال پیش پیاده روی مرتب داشتم و وزنم خوب شده بود ولی متاسفانه از زمان کرونا تا کنون گذاشتم کنار و وزنم بسرعت بالا رفت و ودکار قلبم هم‌میگه ک نباید زیاد راه برن خصوصا تند روی ومتاسفانه کمی گ راه میرم نفس تنگی دارم تو رو خدا کمکم کنید شکم و پلو دارم و خیلی اذیتم درضمن احتمال داره ک عمل قلب داشته باشم بخاطر مشکل قلبم ک گرادیان بالاس

@user-ms5dh9vk7d Жыл бұрын

Thank you doctor for the detailed and excellent information❤️💝

@mansourmamdoh2072 Жыл бұрын

سلام ودرودبرشما سپاسگزارم از لطف و محبت شما که بدون هیچ چشم داشتی مطالب مفید پزشکی و سلامتی‌ را نشر می‌دهید. خداوند خیر و سلامتی بده

@tehshanos3973 2 жыл бұрын

Very informative and interesting. Thank u 🙏🏼 😍

@ninasarkiss171 3 жыл бұрын

با درود و سپاس فراوان دکتر بسیار بسیار عالی بود!👏👏👏 👌👌👌🤗🤗 شاد و سلامت باشید در پناہ یزدان پاک! آمین 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 🙏

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس فراوان از همراهی شما عزیزم، شاد و سلامت باشید و عالی شما هستید 🌹🙏

@nasrinzarvari3241 3 жыл бұрын

@user-wk1mc3wg3z 5 ай бұрын

عالیییییییی❤

@shahramkhazaei5647 Жыл бұрын

Thank you so much. It was both informative and useful.

@nasrinamiri3497 3 жыл бұрын

سلام داکتر صاحب محترم تشکر از معلومات در باره از بین بردن چاقی بدن مخصوصا در باره رژیم غذای . همیشه موفق کامیاب باشید .

@DrShobeir 3 жыл бұрын

درود و سپاس از همراهی شما عزیزم

@user-ic5ug1bv7l Жыл бұрын

سلام دکتر جان ۷۱ سال دارم خیلی استرس دارم چکار کنم خوب شم.

@user-ic5ug1bv7l Жыл бұрын

البته قرص کنکور مصرف می کنم.

@golideihimi8699 3 жыл бұрын

بسیاااار عالی و قابل استفاده ممنون از شما 🙏🌹

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس از شما گلی عزیز، شاد و سلامت باشی

@hamidkamaly8606 Жыл бұрын

thanks for very good advises.so helpful.

@user-pk8ls6bi5d Жыл бұрын

سپاس از مطالب آموزنده تون 🙏🏽🙏🏽🌹🌹

@nasrinshirmohammadi525 3 жыл бұрын

Hai Dr Shobeir .Thank you so much for your best suggestions and advises for lose weight for us

@DrShobeir 3 жыл бұрын

Thank you for your amazing comments, everytime i see them, i smile and receive lots of energy from them 🌹

@faba2887 3 жыл бұрын

درودبسیار عالی دکتر شبیر از اطلاعات مفیدتون سپاسگزارم.

@DrShobeir 3 жыл бұрын

فدای شما عزیزم امیدوارم که مطالب براتون مشکل گشا باشن سپاس از همراهی شما شاد و سلامت باشی عزیزم

@Zaraamano 8 ай бұрын

Thank u so much Dr , great info 🙌🏻🙌🏻

@ashrafbahrami2803 Жыл бұрын

Very very good.thank you 🙏🏻

@farzanehghalimi3314 3 жыл бұрын

درود بر شما دکتر عزیز و ارجمند چقدر خوشحالم که شما رو دوباره میبینم .با آرزوی سلامتی و شادی و موفقیت روزافزون برای شما دکتر عزیز 😘👍👏👌✌🙏👏❤

@DrShobeir 3 жыл бұрын

فدای شما بشم فرزانه عزیز سپاس از شما که همیشه با همراهیتون‌ و کامنت زیباتون به من انرژی دادید امیدوارم شاد و سلامت باشید عزیز دل 🙏🌹❤

@maryamkianous8223 3 жыл бұрын

باسلام وسباس فراوان ممنوع از زحمات و راهنمایی‌ها یتان بسیار عالی زنده باشی بسیار بسیار کمک بزرگی بود ممنونیم که وخت میگزار ید و ما را راهنمایی میکنید موفق باشی وسلامت دکتر خدا یارو نگهدارتان باشد. دوستتان داریم تندرست باشید تا ما بتوانیم از وجود نازنین بهرمند شویم خدا یارونگهتارتان باد ادامه دهید چون همیشه برنامه های خوبتان را دنبال میکنیم و دعاگویتان هستیم زنده باشی بی نطیر ممنون برای زحماتتان. 🌷🙏🙏🙏🌷

@DrShobeir 3 жыл бұрын

Maryam kianous درود عزیزم فدای شما عزیز دل که وقت گرانبهای خودتون گذاشتین و برای من انقدر زیبا و با مهربانی تمام نوشتید. انسان با معرفت و با درک و شعور بالا مثل شما کم دیده ام، امیدوارم هم شما هم خانواده ی شما سلامت و‌ شاد و پرنشاط باشن به دور از غم و بیماری 🙏❤🌹

@faribakazemi130 3 жыл бұрын

عالی بود آقای دکتر عزیز 🙏👌

@DrShobeir 3 жыл бұрын

عالی شما هستید، سپاس از همراهی شما 🙏🌹

@dlgslg4293 Жыл бұрын

excellent job Dr.

@shirin.m58aalmasi13 Жыл бұрын

مرسی

@marjandaryaei8683 3 жыл бұрын

سپاس فراوان آقای دکتر من اولین بار هستش که ویدئو شما رو میبینم شاد و سلامت باشین🙏🙏🙏🙏👌👌👌👏👏

@DrShobeir 3 жыл бұрын

درود، شخصا به شما خوش آمد میگم، امیدوارم در کنار هم اطلاعات پزشکیتون بالا بره و سلامت و پایدار باشید سپاس فراوان از همراهی شما عزیزم، شاد و سلامت باشید 🙏🌹

@samishafiee7445 3 жыл бұрын

مرسی دکترجان عالی بود👏👏👏

@DrShobeir 3 жыл бұрын

فدای شما عزیزم سپاس از همراهی همیشگی شما شاد و سلامت باشی عزیزم 🙏🌹

@maysamahmadi2544 Жыл бұрын

دقیقا من خیلیاش به عینه تجربه کردم ...ممنون از پست خوبتون ...انتشارشم چشم حتما : )

@riazhosseini563 Жыл бұрын

Great as always 💖💖🙏🙏

@laylaejabati5958 Жыл бұрын

Really seriously dr.shobeir your videos are all very very very educational , helpful & inspiring . I can NOT THANK YOU enough ... KHODA ghovvat 😊💐

@abolghasemmomeni2062 3 жыл бұрын

بسیار عالی 👌👌

@DrShobeir 3 жыл бұрын

فدای شما عزیزم، سپاس از همراهی شما 🌹

@raveflowers1151 Жыл бұрын

از زحمات شما متشکریم آقای دکتر گرامی🙏🙏🙏🙏

@nr6428 Жыл бұрын

داكتر عزيز على هستيد 😍❤️

@azadegholami6273 3 жыл бұрын

عالی بود دکتر جان ❤

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس از شما عزیزم

@elnaz9 2 жыл бұрын

واقعا مفید و درست بود کاش بتونیم رعایت کنیم

@sarvarshetabi6708 Жыл бұрын

با تشکر از راهنماییهای آموزنده آقای دکتر. درود بر شما

@emilishutterbug4973 Жыл бұрын

Thank you doc ❤

@masoudomid3172 3 жыл бұрын

سپاس هموطن خردمند برای آگاهی های عالی که بی منت می بخشید سپاس طلب خیر شادی تندرستی صلح عشق دوستی آرامش ....برای شما ودرروح جمعی کل بشریت آمین❤❤❤💜💜💜❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@DrShobeir 3 жыл бұрын

فدای شما بشم عزیز دلم، امیدوارم شاد و سلامت و پرنشاط باشی مسعود عزیز، سپاس فراوان از همراهی شما 🙏🌹❤❤❤

@houshangasayesh4032 3 жыл бұрын

@@DrShobeir سلام اقای دکترممنون از راهنمایی شما من چند سالی میشه که یک سنک توی پانکراس دارم که باعث شده دیابت بگیرم و حالت چون درد شروع شده دکترا میکن باید عمل کنی و شنیدم عمل سخت و خطرناکه ایا درسته

@DrShobeir 3 жыл бұрын

درود عزیزم، بله اسم عمل های جراحی endoscopic sphincterotomy و endoscopic retrograde cholangiopancreatography هست، ۶ تا ۸ هفته زمان میبره تا بعد از عمل بتونید کاملا ریکاور بشید.

@nargesariyannjad3838 3 жыл бұрын

ممنون و سپاس دکتر جان پایدار باشید 💚😍💝

@DrShobeir 3 жыл бұрын

فدای شما عزیزم سپاس از همراهی همیشگی شما شاد و پرنشاط باشی عزیز دل 🙏🌹

@faezehvictoriafarahany2895 Жыл бұрын

جناب دكتر شبير از تمام راهنمايي هاى شما سپاسگزارم.

@maryashouri8459 10 ай бұрын

Thanks for all information ,I appreciate it very much.

@ladanlast236 3 жыл бұрын

Excellent doctor aziz , your videoes are the best medical videos that I have seen on KZfaq. your resources and the way you present them are superb. Good luck

@DrShobeir 3 жыл бұрын

Thank you so much Ladan, you surprise me with your amazing comments every single time, such a great human being you are, wish you the best 🙏🌹

@shr6812 2 жыл бұрын

Thank you dear doctor.Shobeir. Your videos are so helpful and so easy to follow. Bravo ❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️

@Note-nl3ml Жыл бұрын

واسه شما راحته واسه ما بدبختی داره با وضع نت

@zabihamidi6448 Жыл бұрын

جزاك الله خير 🙏

@user-bi7hw1vf1h Ай бұрын

خیلی عالی داکترجان

@sedighesaberdel1581 Жыл бұрын

سپاس دکتر،اطلاعات بسیار مفید و با بیان تاثیرگذار.ممنونم

@mhasani3075 2 жыл бұрын

وای چقدر مهربونین خدا حفظتون کنه

@DrShobeir 2 жыл бұрын

عزیز دل هستید‌، شاد و سلامت باشید

@azamnowrouzi7507 3 жыл бұрын

واقعا هر چه گفتید حقیقت محض است مرسی عزیز عالی بود

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس فراوان از همراهی شما، کامنت شما بسیار انرژی بخش هست برای من 🙏🌹

@sam-lq1yy 2 жыл бұрын

سلام دکتر خیلی خیلی عالی بود ممنون من همیشه نفخ روده دارم

@dianaabrahamian1713 Жыл бұрын

God. Bless you Dr, Shobair 🙏

@marwaahmadzai5869 3 жыл бұрын

عالی تشکرررر از شما ،❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس از قلب های زیباتون عزیزم ❤🌹

@maximus4007 3 жыл бұрын

عالی بود مرسی بسیار قشنگ توضیح دادین 🙏🙏👌

@DrShobeir 3 жыл бұрын

عالی شما هستید سپاس، براتون سلامتی و شادی آرزو میکنم سپاس فراوان از همراهی شما عزیزم، پرنشاط باشید 🙏🌹

@tasteofafghanfood9726 3 жыл бұрын

سپاس فراوان اقاى دوكتور

@weis3099 24 күн бұрын

با سپاس ، توصیه ها یکی از یکی بهتر . خوبی این ترفندها این است که میتوان انها را براحتی انجام داد ، هیچ هزینه ای در بر ندارد و همینکه واقعا منطقی و کارساز هستند . چی از این بهتر.

@fahimakhalshayeq5624 Жыл бұрын

Thanks alot for your good information.

@taherehseghatoleslam3505 2 жыл бұрын

salam Dear Dr. Shobier many thanks for your helpful Videos my Macular got inflammation after my cataract Surgery I got it What should I do?

@shekoofehalaie878 2 жыл бұрын

Thank you so much for your informative program! You make these sessions easy to understand and interesting to follow! 🙏👍

@masreza6262 8 ай бұрын

I have diabet kind 2 and model heart get think and edem both my feet can you gidme

@zahraghazizadeh9263 Жыл бұрын

Great information. Appreciate

@taherakhosravi6875 Жыл бұрын

خیلی سپاس از معلومات عااااالی و آموزنده شما آقای دوکتور موفق باشید ❤️

@jahanfarzadfarzad2445 3 жыл бұрын

Besiar khob👍

@DrShobeir 3 жыл бұрын

فدای شما عزیزم، سپاس از همراهی همیشگی شما فرزاد عزیز

@aliasghari8385 2 жыл бұрын

دکتر واقعا عالی هستید تجربیات گرانبهای خودتون رو رایگان در اختیار ما میزارید. کمتر دکتری مثل شما سراغ دارم . آرزوی سلامتی و تندرستی دارم براتون ❤❤

@DrShobeir 3 ай бұрын

عزیز دل هستید برای شما آرزوی سلامتی و شادی دارم

@Fatilifestyle21 8 ай бұрын

عالی بود سپاس از وقتی که شما اختصاص دادید بع سلامتی فردی و در نهایت جامعه🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐💐💐

@Serenity_H_8888 Жыл бұрын

❤️❤️❤️ بینظیر

@amirreza851 3 жыл бұрын

سپاس از مطالب آموزندتون آقای دکتر. ممنون میشم درباره سنگ کلیه و غذاهایی که باید ازشون پرهیز کنیم هم ویدیو منتشر کنید. باتشکر 🙏🙏

@DrShobeir 3 жыл бұрын

درود عزیزم، ویدیوی سنگ کلیه دقیقا ویدیوی بعدی من خواهد بود که اگر کارش تموم بشه همین فردا شب ساعت ۹ به وقت تهران منتشر میشه 🙏🌹

@amirreza851 3 жыл бұрын

@@DrShobeir خیلی ممنون آقای دکتر 🙏🙏

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس از همراهی شما عزیزم، پرنشاط و سلامت باشید 🙏🌹

@shadirostami6438 10 ай бұрын

راهنمایی‌ها ی شما بسیار جالب توجه و مفید است،،سپاسگزارم نازنین🌹🌾👍

@maralzoormand1273 Жыл бұрын

مطالبتون خیلی عالی بود سپاس دکتر بزرگوار

@ashlyarya587 3 жыл бұрын

Merciful, 💎💎

@DrShobeir 3 жыл бұрын

Thank you for your lovely comment 🙏🌹

@nasirajaghoubi2780 3 жыл бұрын

خیلی عالی ممنون دست تان درد نکند . 🙏🙏🌹🌹🇦🇫👍

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس از همراهی شما عزیزم

@ardeshireshraghi8117 2 жыл бұрын

عالی بود آقای دکتر یه دنیا تشکر

@nevikamatrix2365 Жыл бұрын

Thank you 💖

@manlymobile4473 Жыл бұрын

Thank you 😊 💓

@anisakharkan6411 3 жыл бұрын

تشکر از ویدیو شما موفق باشید

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس از کامنت و همراهی شما عزیزم، شاد و سلامت باشید همیشه 🙏🌹

@user-xg8on6cc8d 3 жыл бұрын

@@DrShobeir سلام

@seyedehtaherehmirbagheri4808 3 жыл бұрын

درود بر شما من تازه با کانال شما آشنا شدم ممنون از شما بسیار عالی

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس از شما، خوش آمد میگم بهتون عزیزم، شادی و سلامتی براتون آرزو دارم

@nasserchanani9134 7 ай бұрын

Wow Great Dr.

@kimiyanori983 Жыл бұрын

چقدر مفید❤ ممنون

@areoosepehri6101 2 жыл бұрын

عالی بود مطالبتون...خیلی خوشحال که امشب شمارو برای اولین بار دیدم...کاش زودتر برنامه ها و فیلم ها صحبت های شمارو میدیم...در عین کم کردن وزن هستم...بسیار مفید بود👌👌👌👌👌

@mzmz524 Жыл бұрын

حالا وزن کم کردی؟

@jonam7589 2 жыл бұрын

I know that you want to speak a typical Persian which is greatly appreciated, but I feel some phrases such as "Azize delam" are more intimate and perhaps it is more appropriate to use Azizam, or jonam! Just discovered your channel and I find it very informative. I might be wrong but this is what I remember from the past since I came here 47 years and things might have changed. Thanks!

@jamilehsaharkhiz4773 Жыл бұрын

Mamnon az shoma Doktor mehaban 🙏🙏🍀🍀

@homajasin7424 Жыл бұрын

عالي تشكر

@raschidaafghanyar5268 3 жыл бұрын

سلام و احترامات تقدیم شما داکتر صاحب محترم تشکر فراوان از معلومات مفید و عالی شما مهربان،💐🙏 #لایک. *71* 💎👍🌷 خوشبختی وصحتمندی برای شما آرزومندم 🤲

@DrShobeir 3 жыл бұрын

فدای شما عزیزم سپاس از همراهی همیشگی شما سپاس از کامنت های زیبای شما مهربان شما هستید که به من همیشه انرژی میدید شاد و سلامت باشی عزیزم 🙏🌹❤

@anahidsh908 3 жыл бұрын

عالی بود آقای دکتر ,مخصوصا cheat day و خواب کافی 😊

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس فراوان از همراهی شما عزیزم و درج کامنت انرژی بخشتون، شاد و سلامت باشید همراه با بدنی سالم و زیبا 🙏🌹

@suzan6111 Жыл бұрын

That was the best video I have seen . Thanks Dr ❤❤

@penny.526 Жыл бұрын

سلام من 80 کیلو هستم با قد 172 هیکلم دفرمه و شل و زیاد چربی دارم چربی شکم و پهلو و ران اما هرچی میخورم بجز سالاد چاق میشم مثلا اگر یک هفته فقط سالاد بخورم بعداز یک هفته یک یا دو سه قاشق برنج بخورم چاقم میکنه و دوباره بر میکردم به همون وزن هفته قبل از رژیم و تیرویید کم کار دارم و طرف چپ تیروییدم در آوردم و قبلا هم زخم معده داشتم الان کمی که گشنه میمونم یا روزه میگیرم روزه متناوب باعث میشه که سریع گشنه ام بشه و معده ام احساس گشنگی شدید کنه و فشار وارد بشه لطفا کمکم کنید . آلرژی به خاک هم دارم که پشت گلو ام خلط هستش مدام دلم می‌خواد چیزی بخورم ؟

@tajisatrapi5807 Жыл бұрын

Thank you ,for information.

@mahtabj3763 3 жыл бұрын

سلام آقای دکتر،اولین باره ویدیو شمارو میبینم،مرسی از مطالب خوبتون🙏❤🌹❤🙏امیدوارم بااین فرمایشات شما، ب وزن ایده آلم برسم👍

@DrShobeir 3 жыл бұрын

درود عزیزم، خوش آمد میگم بهتون، امیدوارم بتونید از مطالب چنل استفاده کنید مهتاب عزیز 🙏🌹 شادی و سلامتی و وزن ایده آل براتون آرزومندم

@user-bt3eu8ui4h 3 жыл бұрын

@@DrShobeir سلام آقای دکتر من خیلی لاغرم میشه در باره اش بگویید لطفا چگونه چاق شوم😞🙏🙏

@alinasrealinasre5462 3 жыл бұрын

@@DrShobeir sehr gut

@mariamayubi2397 2 жыл бұрын

@@DrShobeir aaaaaqaqqaa

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود ، بزودی عزیزم

@sultanisultani2059 3 жыл бұрын

تشکر آقادکتور

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس از همراهی شما عزیزم

@user-th9rz1hb6j Жыл бұрын

Thank you very much for your excellent content

@user-rq9hh5go8c 3 жыл бұрын

خیلی عالی بود دستتون درد نکنه ایشاالله همیشه شاد و سلامت و موفق و زنده باشید در زندگی تان الهی آمین🙏❤😘

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس از همراهی شما محمد عزیز، شاد و سلامت باشی ، سپاس از دعای زیبای شما🌹

@malihehomrani7792 2 жыл бұрын

سلام‌من در دوران شیر دهی هستم‌چطوری وزنم رو کم کنم واقعا پادرد اذیتم میکنه پسر شش ماهه دارم

@dayrakpersian7792 Жыл бұрын

Thanks a lot dear Dr.🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏

@leilaghafari9911 Жыл бұрын

Thanks for your help and your kindness doctor Joon

@shib4918 3 жыл бұрын

سلام آقای دکتر تشکر از ویدیوهای مفید شما میشه در باره اینکه چگونه چاق شویم ویدیو بگذارید .

@DrShobeir 3 жыл бұрын

درود عزیزم، حتما 100 درصد ویدیوای خواهم داشت در این خصوص، سپاس از پیشنهاد عالی شما

@shilakazemi5670 3 жыл бұрын

یک جهان ممنون دکتر عزیز سلامتی خدا برایت بده❤❤🙏🙏🙏🌹🌹🌹🤲

@user-yb6ms7fl9t 3 жыл бұрын

یک دنیا تشکر آقای دکتر خیلی عالی بود راهنماییهاتون ممنون @

@DrShobeir 3 жыл бұрын

فدای شما بشم شیلا عزیز براتون سلامتی و شادی آرزو میکنم سپاس فراوان از همراهی شما عزیزم، پرنشاط باشید 🙏🌹

@DrShobeir 3 жыл бұрын

سپاس از شما لیلا عزیز برای همراهی شما و برای کامنت زیباتون، شاد و سلامت باشی عزیزم

@siroustalebnejad8437 Жыл бұрын

God bless u dear Dr.

@kianakiani7388 Жыл бұрын

Thank you 🙏 ❤

@sadattv819 3 жыл бұрын

خیلی ممنون داکتر محترم در عمرت برکت... 🇦🇫

@DrShobeir 3 жыл бұрын

فدای شما بشم، شاد و سلامت باشی عزیزم، سپاس از همراهی شما 🙏🌹❤🇦🇫

@sanamsanam1686 3 жыл бұрын

Hi Dr, thanks for reminding abt taking adequate daily water.btw nice intonation and fair pace( unlike some over energetic and noisy speech)🇦🇺🇦🇫

@DrShobeir 3 жыл бұрын

Thank you for your lovely comment dear sanam 🙏🌹🇦🇫

@user-gg5gu6dz6t 6 күн бұрын

خیلی عالی تشکر داکتر صاحب محترم