یاد بگیر چگونه خواب عمیق داشته باشی و فرداش سرحال و شاداب از خواب پاشی

یاد بگیر چگونه خواب عمیق داشته باشی و فرداش سرحال و شاداب از خواب پاشی | How To Sleep Deeply

Рет қаралды 321,851

10 ай бұрын

در این ویدیو خواهیم دید:
چگونه یک خواب عمیق و باکیفیت داشته باشیم؟
چگونه صبح سرحال و شاداب از خواب بیدار شویم؟
چرا شب ها خوابم نمیبره؟
چرا نیمه های شب از خواب میپرم؟
به پهلو راست بخوابم یا پهلو چپ؟
چرا زمان خواب بدنم خسته اما سرم بیدار است؟
چرا زمان خواب چشمانم خواب آلود اما بدنم پر انرژی است؟
چرا زمانی که سر روی بالش میگذارم نبض خودمو میشنوم؟
چکار کنم قبل از خواب فکر و خیال بیخودی نداشته باشم؟
سندروم پای بی قرار دارم که نمیزاره بخوابم چطوری برطرفش کنم؟
چگونه مشکل شب ادراری را درمان کنم؟
و سوالات جالب دیگر که در این دوازده دقیقه جواب آنها را خواهید گرفت
-----------------------
In this video we will see:
How to Increase Deep Sleep?
How to wake up refreshed in the morning?
Why can't I sleep at night?
Why do I wake up in the middle of the night?
Why is my body tired but my head awake when I try to sleep?
Why are my eyes sleepy but my body full of energy when I try to sleep?
Why do I hear my pulse when I put my head on the pillow?
How do I stop annoying thoughts at night?
How to stop restless leg syndrome so I can sleep?
How do I stop waking up multiple times a night to pee?
And other interesting questions that you will get answers to in these twelve minutes
-----------------------
In this video we will see:
What should we eat to treat phlegm?
How to remove lung phlegm?
Is honey a good substitute for sugar?
Is there honey for diabetics?
How to reduce the intensity of cough?
How to dilute phlegm in the throat?
Does acid reflux cause phlegm?
Why is high fructose bad for the liver?
What is the home remedy to eliminate phlegm and mucus?
And other interesting questions that you will get answers to in these 8 minutes
-----------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors &
graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be
used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam,
cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You
should not make any change in your life style or diet before first
consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and
recommendation. It does not create a doctor-patient relationship.
Always seek the advice of a physician or other qualified health provider
in person, with any questions you may have regarding a medical
condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی
استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه
نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید
هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه
پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک
وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان
بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید

Пікірлер: 868

@mobilecandid8103 9 ай бұрын

اول فکر کردم تصویرتون کارتونیه، بعد دیدم نه واقعیه. خیلی شبیه شخصیت های کارتونی هستید ❤

@DrShobeir 9 ай бұрын

درود، عجب! سپاس!

@aminonima8154 10 ай бұрын

تنها کافیه جسم خسته و ذهن آرامش داشته باشه همین ..‌جسم با فعالیت خسته و ذهن با نداشتن دغدغه آرامش داره

@mehrdadpotent136 10 ай бұрын

دقيقا ! مخصوصا اگه اون خستگي ناشئ از فعاليت دوستداشتني باشه 😍⤴︎

@mahbubehrad944 6 ай бұрын

یک ساعت قبل خواب یکی دو عدد نارنگی 🍊 بخورید خواب عمیق و خوبی خواهید داشت

@RahimehDadelahi 3 ай бұрын

سلام میخواستم در مورد کفیر سوال کنم که کجا توی ایران میتونم پیدا کنم

@alirezaa.693 10 ай бұрын

Dankeschön für die Informationen ❤

@ShirinTabib-cz4mj 5 ай бұрын

بهترین راهنمائی که تا بحال در اینمورد شنیدم. بسیار ممنون.

@ITahaaa 8 ай бұрын

بی‌نظیر❤️

@faezehnajafi2748 9 ай бұрын

سپاسگزارم از آگاهی های خوبتان درمورد سلامتی وتندرستی ..

@qadiri2281 10 ай бұрын

Your Ketogenic regime is highly supportive. Thank you

@f.soltani1233 8 ай бұрын

سلام دکتر عزیز ممنون بابت تمام زحماتی که میکشین تا مردم سالم‌تر زندگی کنند ❤️🌹❤️🌹

@Anna_Audiobook_Attraction 10 ай бұрын

دکتر عاشقتم، این بهترین ویدیوت بود و واقعا بهش لازم داشتم، نمیدونین ضربان داخل سر و حتی بدتر ازون گاهی سرگیجه در خواب چه عذابی بهم وارد کرده، ❤❤

@shafikaeskhaqzey3164 8 ай бұрын

بسبارعالی ❤️🙏

@user-lv3oc6xr8v 2 ай бұрын

جناب دکترشبیران شاءالله شما هم دردنیاوآخرت خداخیرتون بده که اطلاع رسانی میکنید

@maryambagheripoor6560 10 ай бұрын

you’re the best doctor for me

@ebrahimrowghani4033 10 ай бұрын

Thanks for your excellent presentations

@user-xr5xt2ys1p 10 ай бұрын

مرسی 😊

@mohamadghayoomi 8 ай бұрын

سلام آقای دکتر خيلی ممنون از شما خداوند(ج) حفظ تون کنه همیشه کامیاب و سر بلند باشید ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@susans1526 10 ай бұрын

Thanks a million ❤

@RapFarsiTV 10 ай бұрын

چقدر چهره انرژی بخشی دارید

@roblotfi5624 10 ай бұрын

Thank you sooo much, you are great Doctor 🙏🙏🙏🙏🙏

@ideh80 4 ай бұрын

Tnx ❤🙏🏾

@realmahsa_ep 10 ай бұрын

The best doctor in this world

@nikisadeghian8328 10 ай бұрын

درودبرشما . ممنون از توضیحات کامل و دلنشین شما جناب دکتر 🙏

@taranehfakhrabadi2703 10 ай бұрын

Thank you for all your help ❤️❤️❤️❤️

@user-lj6rl7go4t 10 ай бұрын

عالی هستید thank you ❤

@shahrzad.s8852 10 ай бұрын

بسیار متشکر از اطلاعات جدید و مورد نیاز ، بسیار عالی . 🙏🙏

@ye_del 10 ай бұрын

Perfect, thank you

@aziznikzad8831 8 ай бұрын

درود ❤

@ahlaamsalavaty6693 10 ай бұрын

دکتر امیدوارم همیشه سلامت و تندرست باشید ،مثل شما در جهان وجود ندارد ..کاش دنیا مانند شما بسیار داشت .بهترینها را براتون آرزومندم .🙏🙏🥰💞🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

@rnasirimajd5271 7 ай бұрын

درود دکتر شبیر مرسسسی برای آگاهی هایی که می دید 🌹🌹🌹🌹🙏

@user-df4po8bp7l 10 ай бұрын

سپاسگزارم جناب دکتر عالی

@afsanehdadgarinejad-pr5te 10 ай бұрын

درود دکتر جان مقل همیشه عالی و فوقالعاده بودید سپاسگزارم مطالب عالی بود

@user-qw9rr3hd1l 10 ай бұрын

باتشکر از زحمات شما

@user-om1pf6ig7j 10 ай бұрын

متشکرم آقای دکتر. بسیار عالی ومفید بود🙏🌷

@user-hp8bi3vj5i 10 ай бұрын

ممنون از راهنمایی تون چه خوبه آدم همیشه در آرامش باشه

@sayednasirsadat164 9 ай бұрын

خیلی خیلی ممنون از معلومات مفید شما

@user-mi7tt3ii6l 8 ай бұрын

ممنون بابت این همه آگاهی

@yekta.a670 10 ай бұрын

Danke 🙏🍀🌹❤️

@pooyamobin3475 10 ай бұрын

Thx & God bless you!❤

@ebiebi962 3 ай бұрын

THANKS.

@jafarmoridi4786 8 ай бұрын

درود به جنابعالی دکتر شبیر گرامی وسپاس از برنامه بسیار ارزشمند حضرت عالی پاینده باشید.

@setarehjazdani1284 10 ай бұрын

Thank you ❤

@khadijajan7563 10 ай бұрын

Thank you so much ❤

@nirvanfun1841 10 ай бұрын

واقعا عالی بود مرسی

@MinaG.t.-ol5qi 4 ай бұрын

Thank you 🎉🎉🎉

@linapanahy3525 10 ай бұрын

Thank you!

@user-ly8vt3hp2g 10 ай бұрын

I owe you big time.

@harrylavasani1509 3 ай бұрын

Thanks ❤❤

@ghodsimemarzadeh90 10 ай бұрын

Thank you 🙏 Dr shobeir for your advice.

@rezatehrani741 10 ай бұрын

از راهنمایی های شما سپاسگزارم

@mehnazadely7556 4 ай бұрын

دقیقا حرف هاتون درسته

@wa432 10 ай бұрын

Perfect 💗

@HamideShah-gi4cx 10 ай бұрын

عالی بود..ممنون از ویدئوهای آموزنده تان 🙏🙏🌹🌹👏👏

@mitramanzouri9707 10 ай бұрын

سپاسگزارم ❤

@farifarahani4937 7 ай бұрын

Thanks.

@nahidb9166 10 ай бұрын

جالب و آموزنده ❤

@shahina5319 10 ай бұрын

You are amazing Dr.sheer and your massage is a best and helpful thank you.😊

@MohammadNejaty-if2vp 6 ай бұрын

This is amazing ❤

@parvanehgholijan5777 10 ай бұрын

سپاس وممنون ازویدئوهای مفیدتون 🌷🌷🌷🌷

@soghrarashidi5353 10 ай бұрын

سلام داکتر صاحب تشکر از ویدوهای مفید که به اشتراک میگذاری.

@user-on5sr9bm3e 8 ай бұрын

با درود به شما از راهنمایی شما سپاسگزارم، کم پیش میاد تو این روزگار کسی به دیگران صادقانه کمک کنه

@sharifaansary596 9 ай бұрын

فدات شوم داکتر بازهم یک مهربانی عالی ، از مشکلات دور باشید ❤❤❤

@fusulimoghuf8823 10 ай бұрын

بی نظیری دکتر جان. مهمترئن عامل سلامتی خوابه و تمامی عوامل را با تبهر و زیبایی خاص خودتون به بهترین شکل توضیح دادین.💛 یپاسگزارم دکتر عزیز 🖒👏👏👏

@mahbubehrad944 6 ай бұрын

یک ساعت قبل خواب یکی دو نارنگی بخورید خواب خوب و عمیقی خواهید داشت عصر به بعد قهوه چای ننوشبن

@katysafari5114 7 ай бұрын

دکتر عزیزم ممنون بابت کمک‌های عالیتون خیلی دوستتون داریم❤❤❤❤❤

@user-dw4qn1li9l 10 ай бұрын

سپاس. Thank you 🙏

@sahand944 6 ай бұрын

Thanks for the information

@ricardoalavijeh718 10 ай бұрын

Excellent and very educational program.

@hosseinakbari1411 10 ай бұрын

درود بر شما ❤

@pormash 10 ай бұрын

Thanks!

@user-mx1nz9ug1c 8 ай бұрын

تشکر داکتر صاحب❤ واقعا اموزنده❤🎉مفید

@EnglishWithGhazale 5 ай бұрын

Thank you🌸

@user-ho2ku5rv5k 2 ай бұрын

Thank you

@marjanAleali-wn9fe 6 ай бұрын

Thank so mach

@user-ib2ln1xo4v 4 ай бұрын

Tanks❤

@mitranoori2478 10 ай бұрын

Dear dr. Thank you for useful information

@aliamirnezam4418 10 ай бұрын

درود بر شما دکتر عزیز....

@saeidrezaei6147 2 ай бұрын

خیلی ممنون از اطلاع رسانی. بسیار آموزنده بود

@elliez1056 10 ай бұрын

دکتر شبیر عزیز مرسی که مطالب بسیار عالی رو مطرح میکنید و همچنین راه حل‌های مفید و قابل اجرایی رو پیشنهاد میدهید. از بسیاری مطالب شما من نتایج خیلی خوبی گرفته ام و به دوستان هم توصیه می‌کنم دستورات پزشکی شما رو بکار ببرند تا شخصا تجربه کنند که چقدر مفید خواهد بود. موفق باشید

@faridnoah8705 7 ай бұрын

اگه دوستان خودشان برنامه را ببینند بیشتر موثر و اثر گذار است ، برای من که اینطوری است و بهتر اجرا میکنم . من می فرستم برنامه را برای دوستانم .

@narjessdehbozorgi7250 10 ай бұрын

بسیار عالی بود 🙏

@TahaAlizade-yt3pm 10 ай бұрын

Excellent doctor

@M.Esfahani 10 ай бұрын

بسیار عالی بود آقای دکتر! سپاسگذارم 🙏🌹

@manlymobile4473 10 ай бұрын

Thank you 😊 💓

@ahmadahmadzay1320 6 ай бұрын

بسیارعالی فرمودید ❤

@dianaabrahamian1713 5 ай бұрын

You are the best Dr, Shobair

@user-lp8qk8kn9m 10 ай бұрын

تشکر❤❤❤❤❤

@alibagherpasand 5 ай бұрын

عالی بود .تشکر

@shadiart2650 10 ай бұрын

Thank you best doctor❤

@khesrawshirzad2649 10 ай бұрын

Thank you 🙏🏻

@mehdimoradi147 10 ай бұрын

Thank you dear doctor shobeiri very informative programs.

@user-sj7rn6ol2q 10 ай бұрын

سلام بر دکتر عزیز ممنون از زحمات زیاد شما من مشکل بی خوابی دارم فعلا با قرص خواب چند ساعتی می خوابی قرص آلپرازولام ۱ میخوایم به نظر شما دهم ویا پیش یک پزشک متخصص بروم