مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟

مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟ | Rice or Bread, which is healthier ?

Рет қаралды 374,253

Күн бұрын

در این ویدیو خواهیم دید
آیا برنج برای سلامتی بهتر است یا نان ؟
چه ویتامین ها و مواد معدنی با مصرف برنج دریافت میکنیم ؟
چه ویتامین ها و مواد معدنی با مصرف نان دریافت میکنیم ؟
شاخص گلیسمی چیست و چرا برای بدن بسیار مهم است ؟
شاخص گلیسمی برنج سفید چقدر است ؟
شاخص گلیسمی برنج قهوه ای چقدر است ؟
شاخص گلیسمی برنج وحشی چقدر است ؟
شاخص گلیسمی آرد سفید چقدر است ؟
شاخص گلیسمی گندم چقدر است ؟
کمبود ویتامین های بی به علت مصرف چیست ؟
آیا برنج کلسیم و اسید فولیک دارد ؟
گلوتن چیست ؟ آیا برنج و یا گندم گلوتن دارند ؟
آیا آرسنیک در برنج خطرناک است ؟
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
🔻Video Timeline Links🔻
0:00 Intro
0:06 مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم
0:54 فواید و مضرات مصرف برنج و شاخص گلیسمی برنج
3:23 فواید و مضرات مصرف برنج قهوه ای و شاخص گلیسمی برنج قهوه ای
3:50 فواید و مضرات مصرف برنج وحشی و شاخص گلیسمی برنج وحشی
4:11 فواید و مضرات مصرف آرد گندم و شاخص گلیسمی آرد سفید
4:56 فواید و مضرات مصرف گندم و شاخص گلیسمی گندم
5:10 برنج بخوریم یا نان ؟ کدام سالم ترند ؟
6:40 آیا مصرف برنج برای سلامتی مفید است ؟
7:29 آیا مصرف گندم برای سلامتی مفید است ؟
8:25 آیا در رژیم کتوژنیک میتوان نان و برنج خورد ؟
9:05 بخش پایانی
------------------------
• چگونه لاغر شویم در خان... چگونه لاغر شویم در خانه تنها در دو هفته
• 18 ماده غذایی چربی سوز... ماده غذایی چربی سوز عالی برای کاهش وزن سریع در خانه
• کاهش سریع فشار خون - د... | کاهش سریع فشار خون - درمان فشار خون بالا در خانه
• درمان کبد چرب در خانه ... | درمان کبد چرب در خانه بدون دارو
• بازکردن و پاکسازی عروق... | بازکردن و پاکسازی عروق خونی و گرقتگی رگها در خانه
• راز کاهش وزن و لاغری س... راز کاهش وزن و لاغری سریع
• رژیم کتوژنیک لاغری و ک... رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
------------------------
In this video we will see :Is rice better for health or bread?
What vitamins and minerals do we get from rice?
What vitamins and minerals do we get from bread?
What is the glycemic index and why is it so important for the body?
What is the glycemic index of white rice?
What is the glycemic index of brown rice?
What is the glycemic index of wild rice?
What is the glycemic index of white flour?
What is the glycemic index of whole wheat?
What food causes deficiency of B vitamins?
Does rice have calcium and folic acid?
What is gluten? Do rice or wheat have gluten?
Is arsenic dangerous in rice?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Based on Dr.Berg and Valid Informations

Пікірлер: 985

@ariyanmo5273 2 жыл бұрын

دکتر ویدیو ها خیلی خوبه من از ۱۱۰ کیلو الان ۸۰ کیلو شدم امید وارم همیشه موفق باشید

@osmanfaizi9117 2 жыл бұрын

سلام میشه بگید با چ روشی ؟ میشه تقسیم اوقات غذا های تون را برامون بگید.. ممنون

@DrShobeir 2 жыл бұрын

خیلی خوشحال شدم عزیزم، آرزو میکنم شاد و سلامت باشید جانم

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود عزیزم، ویدیوی رژیم کتوژنیک را نگاه کنید

@natursonalipoor3561 2 жыл бұрын

صدوده کیلو بودی 🤢🥺🐾🍃

@GetfitbyAJ 2 жыл бұрын

اگر شما برنج سفید و با آرد سفید ویا هرچیز دیگه رو با سبزیجات بخورید گلاسیمیک ایندکس رو کاهش میده و نیازی نیست که نگرانش باشین!!! فقط میمونه بحث آلرژی و التهابات که اگر داشته باشین باید نوع دیگه رو انتخاب کنید! به همین سادگی!! نیاز به این همه توضیح هم نیست!!!!

@mehdi369.27 10 ай бұрын

با تشکر فراوان از شما دکتر عزیز. لطفا در مورد گلوتن و چه چیز هایی بخوریم ویدیو بسازید. ممنون از شما❤❤❤❤

@alisohrabi7064 2 жыл бұрын

در مورد تخم مرغ . زرده و سفیده ی اون و تعداد مصرف روزانه ش هم لطفا یه ویدیو تهیه کنید

@nazaninnicravesh Жыл бұрын

بادرودفراوان بسلامتی موفق باشی عزیزخدا دعاتون میکنم هزارساله بشی عالی بود ممنون

@Mimi-kj2gi Жыл бұрын

چقدر از سر و روی همه شادی و خوشبختی میباره. لطفا بعقل آمده و با تولید مثل نکردنمان این رنج و بدبختی ها را به نسلهای آینده منتقل نکنیم. 😢😧

@user-ub8mi5px8h 2 жыл бұрын

ممنون دکترعزیزم اینطورکه شمابرنج وگندم وبرا ماتشریح کردین به این نتیجه رسیدم این دوغلات مفیدوفقط بوکنم تااسمشون یادم نره والا خوردنشون هزارجورمشکل به وجودمیاره

@fatemeheskandari1728 2 жыл бұрын

بسیار سپاسمندم جناب دکتر من فهمیدم که هر روز ، روزه بگیرم قدر دان دانش تون و وجود نیک مرامتون هستم

@DrShobeir 2 жыл бұрын

روزه متناوب خیلی خوبه عزیزم

@fatemehyousefpour6869 2 жыл бұрын

درود و سپاس از توضيحات كامل شما 🙏🏻

@edy_1399th Жыл бұрын

سلام بر دکتر شبیر عزیز.بی نهایت سپاس از ویدیوی بسیار آموزنده و غنی تون💎

@miladbluestar9981 2 жыл бұрын

اقای دکتر بازم ممنون از شما واقعا اطلاعات خوبی رو ارائه میکنید... زنده باشید...

@sandrayousefi2758 2 жыл бұрын

خدا شمارو برای ما حفظ کنه . تشکر از زحمات شما . عالییییییییییییی بود 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل، شادی و سلامتی برای شما ارزودادم

@gholakata4404 Жыл бұрын

Thank you, Doc! Enjoy watching your video, very informative, and useful!

@iranyari4358 2 жыл бұрын

دمت گرم دکتر شبیر عزیز خسته نباشی از این که این همه اطلاعات در اختیار ما میگذارید سپاس فراوان

@mzm8745 2 жыл бұрын

سپاس از تحلیل منطقی و مستدل شما جناب دکتر.

@DrShobeir 2 жыл бұрын

سپاس فراوان از مهربانی شما عزیزم

@user-kl4kt3ei2p 2 жыл бұрын

سلام عزیز دل.بی نهایت از زحمات و اطلاعات مفید شما و بخصوص طرز بیان شما سپاسگزارم.دوستدار شما هستم

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل

@akbarakherian9270 Жыл бұрын

Hello Dr. Shabir, thank you very much for publishing your scientific and informative material

@mohammadalizade7121 10 ай бұрын

درود برشما دکترجان تازه با کانالتون اشنا شدم دکتر شما واقعا عالی هستی اگر هر ایرانی برای تغذیه روزانه ش به توصیه های شما گوش کنه، واقعا بطور چشمگیری درد و بیماری در جامعه ازبین میره ولی متاسفانه مافیای دارو و پزشکی مغز مردم را شستشو دادن درود به شرفتون سلامت وپاینده باشین

@shilabonion5696 2 жыл бұрын

یک دنیا ممنون دکتر جان جوان ، چقدر عالی و با آرامش توضیح میدهید . تندرست ، توانمند و مانا باشید . 🌼🍃🌼🍃🌾🌷🌿🌷🌿🌷

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از محبت شما عزیز دلم

@DrShobeir 2 жыл бұрын

شاد و سلامت باشید عزیزم

@judidmoreira9537 2 жыл бұрын

@@DrShobeir tradusilo al español

@halimehnori7312 2 жыл бұрын

ممنون وسپاس ازشمابی نظیرید🌸🌸

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل، بینطیر شما هستید

@zohre4155 Жыл бұрын

عالی بود ممنون👍🙏 Excellent

@mehdi3301 2 жыл бұрын

سپاس اقای دکتر ، شما خیلی خوب مطالب رو توضیح میدهید

@mitrabohan7547 2 жыл бұрын

شما بى نظيريد سپاس از شما 👍🏻🥰🙏🏻

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل، شما بی نظیر هستید جانم

@kzhal629 2 жыл бұрын

ممنون دکتر بسیار عالی و جامع👌💚

@DrShobeir 2 жыл бұрын

سپاس فراوان از کامنت شما عزیزم

@nadiakhawrin9526 Жыл бұрын

Tanks for your contribution dear doctor. It's very helpful

@afa2645 2 жыл бұрын

ممنون چقدر عالی توضیح دادید تشکر فراوان 🙏

@DrShobeir 2 жыл бұрын

سپاس فراوان از مهربانی شما عزیزم

@maryamhashemi8704 2 жыл бұрын

مثل همیشه مطالب عالیست ،سعادتخواه شما هستم🙏⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل، شادی و سلامتی برای شما ارزودارم

@maryamhashemi8704 2 жыл бұрын

@@DrShobeir 🙏❤️⭐️❤️🙏

@sonnenschein8236 2 жыл бұрын

درود به دكتر عزيز شبير جان ☘️🌹❤️ و خيلى ممنون از اطلاعات مفيد شما جانم🙏

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل، امیدوارم که خندان و سبز باشید عزیزم

@dianaabrahamian1713 2 жыл бұрын

فوق العاده بود،ممنون

@zohrafarhadi3759 2 ай бұрын

فوقعلاده آقای دوکتور 🎉🎉🎉❤❤❤

@LifewithFrangeez-2020 2 жыл бұрын

خیلی عالی ،ممنونتان👌💜

@DrShobeir 2 жыл бұрын

سپاس فراوان از کامنت شما عزیزم

@fatemehjamali4206 2 жыл бұрын

خیلی ممنون توضیحاتتون در عین حال که مفیده خیلی سریع هم میره رو اصل مطلب👌🏻مفید ومختصر👍🏻مخصوصا رژیم کتوژنیک که بسیار عالی بود👏🏻👏🏻👏🏻من از دانمارک کامنت میگذارم

@sadatshirazi2992 Жыл бұрын

بسیار عالی ، موفق باشید،

@KhadijehMansoori-yn4qo 5 ай бұрын

دکتر جان. عزیزدلم همه. ما❤❤❤❤❤❤❤❤

@shahrzadghasemi4653 2 жыл бұрын

ممنون اقای دکتر ،شما خیلی خوب مطالب رو توضیح میدهید .

@DrShobeir 2 жыл бұрын

سپاس فراوان از شما عزیزم

@alia-bh1ew Жыл бұрын

Thanks, it was very helpful

@sunamaziz7086 2 жыл бұрын

تشکر ار برنامه های خو ب شما موفق با شید ۰

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از محبت شما

@mehrurabiya3854 2 жыл бұрын

درود بر شما وسپاسگزار از اطلاعات خوب. لطفا در مورد ارزن هم ویدیو بسازید. شاید جایگزین خوبی برای نان و برنج باشد.

@fayhamidian4385 2 жыл бұрын

آن هم اسید فیتیک دارد

@fayhamidian4385 2 жыл бұрын

اسید فیتیک مانع جذب املاح در بدن میشه

@mehrurabiya3854 2 жыл бұрын

@@fayhamidian4385 بله همینطوره. در صورتی که هشت ساعت در آب بماند مشکل اسید فیتیک برطرف می شود. تا جاییکه من اطلاع دارم. در طب آیورودا ارزن برای همه نوع بیماری تجویز می شود و بر همه اندام های بدن تاثیر سلامتی دارد. امیدوارم اطلاعاتم درست باشد. منتظر ویدیو دکتر شبیر هتسیم در این مورد ارزن.

@marjansepehrian8463 2 жыл бұрын

سپاس بیکران🤍🤍🤍🤍

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل

@nasserchanani9134 8 ай бұрын

Great Videos Dr. Shobeir, thanks a billion

@zohrehbijoo3545 Жыл бұрын

ممنون بسیار عالی بود

@kaas8634 2 жыл бұрын

مرسی دکتر ارجمند و گرامی ، کاش در مورد سیب زمینی هم آموزش بدید، با سپاس

@roif.8005 2 жыл бұрын

از لحاظ رژیم کیتو باید هیچ نوع نشاسته ای نخورد

@DrShobeir 2 жыл бұрын

به زودی عزیزم، ویدیوی بعدی خواهد بود

@madhoshtv 2 жыл бұрын

وطنم 🇦🇫چرا؟ مردم توان درس خواندن را ندارند😭😭 دوستان نازنین مرا از تشویق های تان فراموش نکنید. ما بخاطر وضعیت فعلی کشور ما به 7 صد شاگرد یتیم رایگان درس میدهیم با وجودیکه درس میدهیم کمک هم میکنیم از 8 صبح الی 4 عصر .🌷⚘🌷

@mix_media6699 Жыл бұрын

وطنت را قوم انتهاری می گذاره درس بیخونه

@sportplayz8891 Жыл бұрын

Great job

@jalehnikfarjam9844 Жыл бұрын

God bless you.

@user-yj8hj1bp2f Жыл бұрын

سلام شما کدوم شهرید ؟وما چطور می تونیم درس بدیم

@user-yj8hj1bp2f Жыл бұрын

منم دبیر عربی هستم می تونم کمک کنم

@nadeiakhairzad729 5 ай бұрын

ممنون از معلومات مفید شما داکتر جان گل ❤

@parvan6283 9 ай бұрын

جالب بود 🙏🌺

@realexpandyourworld 2 жыл бұрын

dr shobeir your videos are amazing one after another! thank you so much for you amazing videos

@sema2645 2 жыл бұрын

اقای‌دکتر‌لطفا‌راجب‌مکمل‌های‌انرژی‌زا‌وحجم‌دهنده‌توضیع‌بدهید‌سپاسگزار

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود عزیزم؛ در خصوص حجم ماهیچه؟

@solomonzekria3687 2 жыл бұрын

تشکر از معلومات تان داکتر شبیر عزیز

@elhamramehchi6161 Жыл бұрын

Thank you for all informative info

@sema2645 2 жыл бұрын

ماشاالله

@DrShobeir 2 жыл бұрын

شاد و سلامت باشید عزیزم

@user-ys1ig3fx6q 2 жыл бұрын

به جرعت میگم که اقای دکتر بسیار دکتر با تجربهیاست ومطالبه ایشون بسیار مفید وپشتبانه علمی دارد عالی

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از شما عزیزم، عزیز دل من هستید ❤

@alimodiri5971 2 жыл бұрын

خیلی ممنون توضیحاتتون

@kamrankabirian7758 2 жыл бұрын

عالی بود👏🏻👏🏻

@aidaa.4228 2 жыл бұрын

با سپاس از اطلاعات خوبتون، آیا برنج ایرانی که در شمال خودمون کشت میشه هم آرسنیک داره یا منظور برنجای هند و پاکستانی هستند؟

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود آیدا عزیز، این خبر از خبرگزاری داخلی ایران ایرنا هست : در ایران مصرف برنج ۲۸ کیلوگرم در سال به ازای هر شخص برآورد شده و آلودگی برنج با فلزات سنگین یکی از موارد محتمل آلودگی های محیطی است که طی آن تحت شرایط خاصی از جمله آلودگی آب، خاک و نزدیکی مزارع برنج به مراکز صنعتی و فاضلاب های مربوطه، عناصر سنگین به برنج منتقل شده و در آن تجمع پیدا می کنند.

@rezajafari6714 2 жыл бұрын

I think both of them are good, cause I eat rice with bread since I know myself

@batshivamoosha7940 2 жыл бұрын

So you are a double wamy guy. Noon va berenge??? You are good.

@user-eg5eo4xv1z 2 жыл бұрын

تخچمجچ0 مج0 ع صوقب

@alexjalali4285 Жыл бұрын

keep going

@zohrehseyedan9757 Жыл бұрын

درود هااا عااالی سپاس 🌼🌼🌼👍👍

@azardokhtbabapour5196 Жыл бұрын

تشکر از مطالب بسیااااار عاااالی و مفید به اشتراک گذاشتید 🎉💚🤲🍬🙏

@farshiddiba5887 2 жыл бұрын

درود دکتر شبیر عزیز و دوست داشتنی ما ❤️🌹 عاااالی مثل هویشه✌🏼👍🏼تک‌تک موضوعهای شما عالی هستند و بجا و بموقع🌹❤️بی‌نظیرید دکتر جان ❤️❤️❤️🌹🌹🌹

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل، شادی و سلامتی برای شما ارزودارم، خیلی خوشحالم که مطالب و موضوعات براتون مفید و جذابن ❤

@farshiddiba5887 2 жыл бұрын

@@DrShobeir بی‌نظیرید دکتر جان سپاسگزارم ❤️❤️❤️

@sashanejad9062 2 жыл бұрын

ای کاش همچنین میگفتید که پس چه باید خورد، هوا؟ خود شما چه میخورید؟ راستی در باره (بارلی) و جایگزینی آن بجای برنج چه دیدگاهی دارید؟ با سپاس

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود عزیزم، ویدیوی رژیم کتوژنیک اینهمه تایید دارم میکنم در همین ویدیو که! در ویدیوی بعدی در خصوص نان جو صحبت خواهم داشت. شاد و سلامت باشید

@forouzandouraghy6848 2 жыл бұрын

ممنون از راهنمایی مفید و ارزنده

@DrShobeir 2 жыл бұрын

سپاس فراوان از مهربانی شما عزیزم

@robertmitchum325 Жыл бұрын

درود و سپاس جناب دکتر شبیر ❤❤❤❤❤❤😻😻😻😻😻😻😻😻

@rehmatmobiles9318 2 жыл бұрын

ممنون داکتر عزیز

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از شما عزیزم

@GetfitbyAJ 2 жыл бұрын

عزیزان غذاتونو به اندازه کافی بخورید و سعی کنید لنتخاب سالمتر داشته باشین و تحرک بیشترروزانه داشته باشین و از زندگیتون لذت ببرین! استرس و اضطرای عامل همه مریضیهاست!!!

@nasimsadi5370 2 жыл бұрын

من از استرس وزوز گوش گرفتم الان خود وزوزه اعصابمو خراب میکنه😢 خیلی سخته یکساله دارم فکر میکنم برم خودمو کر کنم 😯🤨😞 سر و صدا هم میشنوم خیلی عصبی میشم اصلا برام قابل تحمل نیست

@franzka398 2 жыл бұрын

صددرصد کاملا موافقم

@fatemekamkar8714 2 жыл бұрын

لطفا جواب بدهید

@hassansohrabi-larki305 2 жыл бұрын

@@fatemekamkar8714 سلام آقای دکتور من مدتها ۲ سال است که به سردی یعنی که می گن بهلقم دچارشوده. ام ودوکتورهای طبی گفتند که باید غذاهایی که طبع گرم دارند باید بخوری ومن تمامه دستورهای آنها را رعایت کردم ولی نتیجه نداد ولز آن گذشته من در خارج کشور زندگی میکنم دکتورها در خارج کشور از سردی که همان بلقم است سر در نمیارن نمی دانم چکار کنم از سوما خواهش می کنم مرا راهنمایی کنید متشکرم

@alexjalali4285 Жыл бұрын

@user-rw4rt9pk4e 2 жыл бұрын

بسیار تشکر از ويديو هاي خوب شما مستفيد ميشويم همزبان عزيز.

@DrShobeir 2 жыл бұрын

سپاس فراوان از مهربانی شما عزیزم

@abdolahkangoshe2505 Жыл бұрын

Thank you so much Dr for everything

@sandrayousefi2758 2 жыл бұрын

آقای دکتر عزیز لطفا نظرتون چیه در مورد سیب زمینی آب پز ؟؟؟ آیا خوردنش سالم هست یا مضره ؟ تشکر از شما و خدا نگهدارتون باشه 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@szar6811 2 жыл бұрын

سیب زمینی هم برای معده خیلی خوبه، زخم معده و اختلالات معده رو از بین میبره و معده رو قوی می کنه. ، ولی قند خون رو بالا میبره . آب سیب زمینی خام صبح ناشتا برای دو یا سه روز دل درد های اسهالی معده رو درمان می کنه. ضمنا بطور کامل و عالی معده رو پاکسازی میکنه، البته با مخلوطی از لپه اگر آب پز بشه. بهر حال زیاد خوردنش چاق کننده است.

@sedimoin8709 2 жыл бұрын

@@szar6811 by hi

@fazelabahramand9463 2 жыл бұрын

@@barca.h8233 😂😂😂

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود عزیزم؛ خیر جانم شما فقط کربوهیدرات و قند نخورید، گوشت و سبزیجات و چربی های سالم میل کنید عزیزم، شما میتونید کیک درست کنید میل کنید و لاغر بشید جانم، از آرد نارگیل برای پخت کیک و نان، از استیویا به عنوان شیرین کننده و خامه بدون قند افزوده، آجیل میل کنید، پنیر و ماست چرب بدون هیچ مشکلی؛ شما میتونید هر روز پیتزا میل کنید و در ماه ۱۰ کیلو وزن کم کنید! استفاده از سینه مرغ جای نان پیتزا؛ کافیه اراده کنید و سرچ کنید : طرز تهیه نان کتوژنیک؛ پیتزا کتوژنیک؛ کیک کتوژنیک و حتی بستنی کتوژنیک، من میخوام از سیستم تغذیه ای که با کمترین هزینه ها و استفاده از پایین ترین سطوع سلامتی برای شما چیدن، شمارو رها کنم، سیستمی که شمارو با کربوهیدرات خوری زنده و سیر نگه میداره تا خدایی نکرده در سن ۷۰ سالگی با بیماری های قلبی و عروقی از دنیا برید درصورتی که باید ۱۲۰ سال عمر میکردید!

@DrShobeir 2 жыл бұрын

همین یکی دو هفته در یک ویدیو در خصوص سیب زمینی صحبت خواهم کرد عزیزم

@fatemehalikhah7179 2 жыл бұрын

❤👌

@lidakeyni2249 2 жыл бұрын

عالی بود مثل همیشه. 👍👍👍👍

@azimaqasemie8196 4 ай бұрын

سلام داکتر صاحیب محترم از نطریات خوب تان متشکرم زنده وجور صحت باشی

@zamanehmohammadi847 2 жыл бұрын

پس چی بخوریم دکتر باشنیدن حرفای شما هرچی بخوریم کوفتمون میشه😭

@mahmoudnori3302 2 жыл бұрын

میشه ی ویدیو درباره سیب زمینی بسازی!؟

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود عزیزم، ویدیوی بعدی من است

@azarandishe4946 Жыл бұрын

با سلام ممنون از شما كه آگاه سازى ميفرماييد 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹

@hosseinrezaei23 Жыл бұрын

ممنون دکتور شادباشی

@tactic474 2 жыл бұрын

من اگه برنج نخورم از گشنگی میمیرم هیچی نمیتونه سیرم کنه😂😂😂

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود عزیزم، دقیقا به همین علته که نباید بیشتر از 50 گرم قند و کربوهیدرات در روز مصرف کنید! ویدیوی 14 روز بدون قند و شکر من رو نگاه کنید تا کامل متوجه بشید که چرا اعتیاد به برنج دارید!

@siamakmohtadi2145 Жыл бұрын

خوش بحالت ،من باید اون برنج رو با نون بخورم تا سیر بشم

@fy3928 Жыл бұрын

اگر بصورت کته درست کنی بازهم بهتره برخی سبوس برنج را می جوشانند با اب صاف شده برنج کته درست می کنند مانع چاقی شود برنج ۰

@alexathens1669 Жыл бұрын

@@siamakmohtadi2145 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@mahvashkaveh9622 Жыл бұрын

Thank you so much dear Dr shobeir

@saraf9474 2 жыл бұрын

یه باره بفرمایید چیزی نخوریم خلاص شیم دیگه 😂😂

@saraf9474 2 жыл бұрын

@@barca.h8233 اره بابا ادم باید همه چی بخوره منتها به اندازه

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود عزیزم، خیر جانم شما فقط کربوهیدرات و قند نخورید، گوشت و سبزیجات و چربی های سالم میل کنید عزیزم، شما میتونید کیک درست کنید میل کنید و لاغر بشید جانم، از آرد نارگیل برای پخت کیک و نان، از استیویا به عنوان شیرین کننده و خامه بدون قند افزوده، آجیل میل کنید، پنیر و ماست چرب بدون هیچ مشکلی؛ شما میتونید هر روز پیتزا میل کنید و در ماه ۱۰ کیلو وزن کم کنید! استفاده از سینه مرغ جای نان پیتزا؛ کافیه اراده کنید و سرچ کنید : طرز تهیه نان کتوژنیک؛ پیتزا کتوژنیک؛ کیک کتوژنیک و حتی بستنی کتوژنیک، من میخوام از سیستم تغذیه ای که با کمترین هزینه ها و استفاده از پایین ترین سطوع سلامتی برای شما چیدن، شمارو رها کنم، سیستمی که شمارو با کربوهیدرات خوری زنده و سیر نگه میداره تا خدایی نکرده در سن ۷۰ سالگی با بیماری های قلبی و عروقی از دنیا برید درصورتی که باید ۱۲۰ سال عمر میکردید! ویدیوی رژیم کتوژنیک من را نگاه کنیدو

@saraf9474 2 жыл бұрын

@@DrShobeir ممنونم اقای دکتر عزیز البته کامنت اول من صرفا یک مزاح بود

@shahramarya6417 2 жыл бұрын

بسیار عالی بود دکتر جان، موفق و تندرست باشید.

@DrShobeir 2 жыл бұрын

سپاس فراوان از کامنت شما عزیزم

@sarabakhshandeh9009 2 жыл бұрын

Thanks for information

@javadmafi2654 2 жыл бұрын

❤️❤️🌹🌹

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از شما عزیز دلم ❤

@amirshany7784 2 жыл бұрын

فعلا که از لحاظ مالی برنج و نان هر دو برای امت مفید و برای غیر خودی مضره

@faryaazimi7786 2 жыл бұрын

سلام علیکم شاید بالای خودت تاثیر نکند. طالع داری. نان خشک بالای من همچنان تاثیر بد دارد وزن من به سرعت زیاد میشود

@gholamrezaashrafi2731 2 жыл бұрын

Excellent Dear Dr. Shobier

@azizrahmani2817 Жыл бұрын

ممنون از شما آغایی دکتور دستتون دردنکه

@shahiloveyou9613 2 жыл бұрын

بزودی هیچکدوم برای خوردن گیر نمیاد

@vidasamadi1280 2 жыл бұрын

سلام آقای دکتور من یک ماه که رژیم دارم و هر قبل خواب یک لیوان شیر دارچین و زرچوبه میخورم آیا خوبه یا بد

@mohammadghaderi8185 2 жыл бұрын

خوبه ولی پنج ویدیوی در باره لاغری دارند اگر ببینید در کانالشان اطلاعات خوبی نصیبتان می شود

@nafisadostkamal8300 2 жыл бұрын

ممنون بسیار عالیست 😍

@user-qe2zu2ki5n Жыл бұрын

همیشه سلامت باشید ممنون

@b.s547 2 жыл бұрын

Everything with moderation sir , you have to live as well . I have seen people who exercise regularly , do not smoke or drink and eat as healthy as possible and what happened ? they got cancer before they hit the 40,s and died or simply just went to sleep one night and didn't wake up next day . In the other hand their are people who eat junk food everyday , smoke and drink and never exercise in their life and where are they now ? in their 80,s and still doing it safe and sound lol I always say either you have it or not , if you have it no matter how safe you play you will get sick so my take is as I mentioned in beginning . Live your life and enjoy foods you like to eat with moderation , the rest is not up to you lol :)

@Soundofharmony1 2 жыл бұрын

Well said 👍

@alexjalali4285 Жыл бұрын

@nahidgray5811 2 жыл бұрын

How’s Quinoa in relation to raising blood sugar?

@azamkamali5274 2 жыл бұрын

با سلام به شما و تشکر از اطلاعات بسیار مهم

@alimeshkatifar6640 Жыл бұрын

با عرض سلام خدمت جناب دکتر من رژیم غذایی شما رو رعایت کردم از 97 کیلو در مدت سه ماه رسیدم به 82 کیلو و الان که شش ماه گذشته رسیدم به 78 کلیو با قد 175 سانت

@iranclassic 2 жыл бұрын

درود و سپاس بابت ویدیو. یک سوال: اگر نان یا برنج را همراه با غذاهای دیگر که فیبر و ... دارند مصرف کنیم آیا گلاسیمیک کاهش می یابد و دیگر اثرات منفی نخواهد داشت ؟ یا اینکه کلا استفاده نشود بهتر است ؟

@simafard4278 2 жыл бұрын

برای اینکه سالم و تندرست و سلامت در یک کلام زنده باشین روزه بگیرین عزیزانم .

@batshivamoosha7940 2 жыл бұрын

Kodom rozeh???? rozeh islamie ke tamameh rooz hichie nakhorim va aftab ke raft ye qablemeh brenge ba 100 noon va abgosht ba 1000 ta noon???? Dont give people wrong ideas please.

@HN-es5gw 2 жыл бұрын

@@batshivamoosha7940 عزیزم چکار دین داری، اصلا دین رو بریز دور، فستینگ یا روزه برای سلامتی و لاغری عالیه. رژیم فستینگ رو حتما تو گوگل سرچ کن و انجام بده عااااااااالیه.

@batshivamoosha7940 2 жыл бұрын

@@HN-es5gw Well, the way you said roozeh begirid, valley nagofte che jor roozeh. People will think you are talking about roozeh islamie which it would be very bad for them.

@HN-es5gw 2 жыл бұрын

@@batshivamoosha7940 شما آمریکا هستید؟😇

@moazezahmadpoor2922 2 жыл бұрын

ممنون از زحمتهای شما آقای دکتر عزیز دوست داشتن

@javahersanaee628 10 ай бұрын

سلام دکتر جان ممنون از راهنمایی شما

@sohailaebrat9087 2 жыл бұрын

اقاي دكتر ! از معلومات مفيد تان ممنون 🙏🏽. اما چرا مردم اسياي ميانه مخصوصا ً مردم چين و جاپان كه غذاي اصل شان برنج و مهم ترين تغذيه روزانه ايشان أست زياد ترين عمر را ميكنند و همچنان خوبترين پوست را دارند . ❤️

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود عزیزم همین مصرف زیاد برنج به خاطر فستیوال ها و سنت هاشون باعث چاقی ۱۰ برابری کودکان چینی تا سال ۲۰۱۵ شده. چینی ها همیشه برنج زیادی مصرف میکردن اما قبلا ۱۰ برابر بیشتر ماهی و سبزیجات مصرف میکردن، قبلا چینی ها اکثرا غذا رو ابپز میکردن و ۷ برابر کمتر قند به جز قند برنج مصرف میکردن! اما الان در چاقی رتبه دوم بعد از امریکارو دارن! چرا؟ چون مثل امریکاییها فست فود خور شدن و میلشون به سرخ کردن غذا کشیده تا آبپز کردنش، شاد و سلامت باشید.

@sohailaebrat9087 2 жыл бұрын

@@DrShobeir باز هم ممنون از معلومات تان ❤️🙏🏽. من چون مرض شكر دارم ولي عاشقي سر سختي برنج هستم اگر در غذاي روزانه من يك بار برنج نباشد فكر مي كنم اصلاً غذا نخوردم اما اگر نان خشك نباشد اصلاً برايم مهم نيست و در سن ٥٥ سالگي وزنم ١٠٠ پوند أست ❤️🙏🏽👍🏼 اما براي اينكه برنج خوردن را قعطه نكنم بعد از حرفهاي مفيد شما بايد يك excuse مي داشتم. موفق باشيد 😉

@fredbassali8425 Жыл бұрын

Thank you very much for your amazing videos

@houmairak3166 2 жыл бұрын

خیلی ممنون دستت درد نکند🌺

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل

@mariamfarahani2102 2 жыл бұрын

با اینکه درست می‌گوید ولی افراط وطفریت در همه موارد غلط است. اگر در خوردن این مواد زیاده روی نکنید همیشه سالم میمانید

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود عزیزم، کاملا مخالف هستم! به شما پیشنهاد میکنم که ویدیو 14 روز بدون قند و شکر من را نگاه کنید تا متوجه بشید که در صورت خوردن قند و کربوهیدرات بیشتر از 50 گرم در روز این شما نخواهید بود که تصمیم میگیرید برنج و نان بیشتر بخورید یا نخورید! این انسولینه که برای شما این تصمیم رو میگیره!

@vinip00 2 жыл бұрын

به قول یه پیره زنه « نون کون رو گنده میکنه و برنج شکم رو» !😁

@havvasadeghi5556 2 жыл бұрын

تشکر از معلومات مفیدتان

@DrShobeir 2 жыл бұрын

سپاس فراوان از مهربانی شما عزیزم

@user-op5fv5pe1k Жыл бұрын

با تشکر آقای دکتر شبیر عزیز موفق و پایدار باشید ایام بکام 👍🙏❤️

@behpanahi347 2 жыл бұрын

دکتر نون که خطریه !! برنج هم که بیچاره کننده ست !! الان اگر از سیب زمینی بگیم مطمعنم اونم خوب نیست !!! باور کنید اگر از گوجه فرنگی بگم یه خاصیت خوب ازش میگید بقیه اش اینم خوب نیست !! خب دکتر عزیز شما لطف کنید اون چیزهایی که برای ما خوب و بی خطر هست رو بگید تا ما انجام بدیم !! شما در این ویدئو همه رو گفتید خوب نیست خوب نیست خوب نیست !!! خُب اقلا وقتی اینطوری میگید بفرمائید برای جایگزین کردن مواد غذایی های مضر چه کوفتی باید مصرف کنیم و اگر هم هیچ کوفتی نیست بگید تا ما بدانیم !!!!!

@DrShobeir 2 жыл бұрын

درود عزیزم؛ عزیز دل ویدیوی رژیم کتوژنیک رو من حتی نشون دادم تصویرش رو و لینکش رو که حتما دقت نکردید جانم، شما فقط کربوهیدرات و قند نخورید، گوشت و سبزیجات و چربی های سالم میل کنید عزیزم، شما میتونید کیک درست کنید میل کنید و لاغر بشید جانم، از آرد نارگیل برای پخت کیک و نان، از استیویا به عنوان شیرین کننده و خامه بدون قند افزوده، آجیل میل کنید، پنیر و ماست چرب بدون هیچ مشکلی؛ شما میتونید هر روز پیتزا میل کنید و در ماه ۱۰ کیلو وزن کم کنید! استفاده از سینه مرغ جای نان پیتزا؛ کافیه اراده کنید و سرچ کنید : طرز تهیه نان کتوژنیک؛ پیتزا کتوژنیک؛ کیک کتوژنیک و حتی بستنی کتوژنیک، من میخوام از سیستم تغذیه ای که با کمترین هزینه ها و استفاده از پایین ترین سطوع سلامتی برای شما چیدن، شمارو رها کنم، سیستمی که شمارو با کربوهیدرات خوری زنده و سیر نگه میداره تا خدایی نکرده در سن ۷۰ سالگی با بیماری های قلبی و عروقی از دنیا برید درصورتی که باید ۱۲۰ سال عمر میکردید!