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0:00 Intro
0:15 CAUSAS
0:58 APLICAR FRIO
1:57 DORMIR CON ALMOHADA
2:40 ESTIRAMIENTO 1
3:22 ESTIRAMIENTO 2
4:36 ESTIRAMIENTO 3
5:14 PENDÚLO
6:06 TRACCIÓN CON CINTURÓN
7:26 TRACCIÓN CON PAREJA
8:28 OUTRO
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Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.