Cómo Correr Bien - Correr Correctamente 🏃👌
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6 жыл бұрынCómo Correr Bien - Correr Correctamente: hoy te enseño unos trucos para correr más, para correr mejor y con ello podrás correr más rápido y más distancia. Vas a ver cómo debe ser la postura al correr, el paso, la zancada y la posición de todo el cuerpo :)
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@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын
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@sergiosanzana85 Жыл бұрын
Tengo 60 y empecé hace poco.ya tengo 3 carreras 5 y 10k.Es emocionante ver qe puedes lograrlo.Ahora me dedico a estudiar videos como el tuyo y rescatar buenos consejos.Saludos desde Chile.
@saulmajalcacarranza2121 4 жыл бұрын
13 años y llevo 3 años corriendo es mi sueño lograr ser un corredor
@gabrielespinal5639 3 жыл бұрын
A los 12 años yo corria 14 kilometros de lunes a viernes porque era boxeador.Luego me aleje de todo y ahora a los 31 años estoy luchando por volver a correr por lo menos 5 kilometros😔
@maicolcruz7939 3 жыл бұрын
Deja los juegos xd
@saulmajalcacarranza2121 3 жыл бұрын
@@gabrielespinal5639 felicidades yo ya también incluyo la bici otro deporte que amo
@saulmajalcacarranza2121 3 жыл бұрын
@@gabrielespinal5639 siguele duro y no te rindas :)
@santiagolt9750 3 жыл бұрын
Si corres sos un corredor bb
@guidosantarossa2871 4 жыл бұрын
Muchas gracias, son consejos muy útiles, investigando, intentando tomármelo en serio, me di cuenta que he corrido mal toda la vida, y nadie me ha enseñado a hacerlo correctamente. Ojala mas gente se entere de las cosas que debemos tener en cuenta al hacer esta actividad.
@Jornanfuentes 3 жыл бұрын
Gracias :) Por el video, tomaré en cuenta lo de los dientes, el pisar con la parte media del pie e imaginar tener un huevo en la mano. Hace 2 semanas, uve una lesión en el talón por correr de puntillas, por ahora estoy esperando a recuperarme por mientras voy a caminando de vez en cuando.
@MiguelCamarenaSalud 2 жыл бұрын
Me alegro que te sirva de ayuda el vídeo!! Ánimo con esa recuperación 💪
@Jornanfuentes 2 жыл бұрын
@@MiguelCamarenaSalud haha han pasado 2 meses y actualmente me gusta correr. Cuando estoy en la calle si tuviera que elegir entre caminar y correr eligiria correr. He estado mejorando mi técnica a lo que mejor se me da para mí y ahora correr resulta placentero, me gusta sentir como mis pies deslizan por piso, suavemente.
@leandroromero1136 3 жыл бұрын
Ya eras un crack en ese entonces 💪🏻🔥 Respeto y admiración por tu trabajo y tu trayectoria hasta ahora Miguel. Todo lo que están haciendo con David ahora ayudando a las personas a lanzarse al mercado usando estrategias y herramientas de marketing es muy loable. Sos un grande y al igual que David te mereces todo el éxito que alcanzaste con tanto esfuerzo. ¡¡¡ Saludos desde Argentina 🇦🇷 !!!
@alicialanchomogollon8777 Жыл бұрын
H
@tintachinaazul 4 жыл бұрын
Excelente!!! muchas gracias por tus consejos.
@luisarekene6579 3 жыл бұрын
Muchas grcs. Soy Ranning hace mas de 12 años y viendo tu ttrl lo estoy haciendo Super bien!! Sldts desde Panamá. ❤️
@sergiomonteromoreno7122 6 жыл бұрын
Gran vídeo como siempre Miguel, muchas gracias por todas tus aportaciones!
@DelRealEduardo 5 жыл бұрын
Por favor incluir más video de ejemplo y consejos de respiración y relajación mientras se corre
@pilarmachuca1192 4 жыл бұрын
Muchisimas gracias por tus consejos!me sirvieron muchisimo los estoy poniendo en practica!!graciaaas
@juanagonzalez4251 5 жыл бұрын
Geniooo!!!💪
@kennymartin7572 3 жыл бұрын
EXCELENTE !! GRACIAS POR COMPARTIR !!
@chintasvita 4 жыл бұрын
Hoy mismo voy a comprobar mi postura corriendo e intentar corregirla con tus consejos. Muchas gracias.
@mamivegana 6 жыл бұрын
Muy interesante!
@Dremox 3 жыл бұрын
Yo escuche tener un huevo en mano
@andreitamoxafire 6 жыл бұрын
He aprendido mucho con tus vídeos, tengo pocas semanas corriendo y me encanta! saludos desde México 😉
@joseoscarh.guerra9627 3 жыл бұрын
gracias x tus consejos nos servirán mucho
@jostinalvarezriera5798 3 жыл бұрын
Nadie sabe de lo que se pierden, correr es lo mejor que existe, tengo 16 años y empecé desde los 10, no es difícil correr solo es cuestión de dedicación, corre! Creeme te hará sentir de lo mejor🏃♂️
@MiguelCamarenaSalud 3 жыл бұрын
¡Eso es Jostin! Yo también adoro correr. Cada uno debe encontrar aquel deporte que le llene y le haga sentir bien 🙌.
@hectorsr6367 4 жыл бұрын
Un vídeo genial muy bien detallado y efectivo👍
@carlosjosereyes653 6 жыл бұрын
Gracias por compartir su conocimiento ! ... 👏
@javialiasalias9342 6 жыл бұрын
Mi like y mi suscripción...muy bien explicado,gracías.
@gladysfigueroanieves2751 6 жыл бұрын
Muy buena explicación,gracias!!!!!!
@juliocesarantolinez383 3 жыл бұрын
Felicitaciones ,muy puntuales las técnicas explicadas ,llevo algo así como 50 años corriendo y debo ver videos como el de ud. Es normal que con el tiempo puede perder la técnica de carrera . De colombia .nuevamente felicitaciones .
@sonicelerizo1343 2 жыл бұрын
Gracias por los consejos los tomare en cuenta te ganaste un like y suscripción
@josecarloslosa2252 5 жыл бұрын
Muy bueno, gracias.
@rociocalderonlopez1301 3 жыл бұрын
Excelente explicación...mañana mismo empiezo a aplicar todo lo que has dicho. Gracias!!!
@sandrafiorellacastillapare3071 6 жыл бұрын
Me encantó, soy tu nueva suscriptora :)
@leonardodanna3751 4 жыл бұрын
Excelente tu video, has logrado ser super claro. Saludos desde Argentina!
@isaiperez4594 2 ай бұрын
Muy agradecido con los consejos ❤
@lindalu7866 5 жыл бұрын
Hola chavo, sin presumir , me siento bien , al escucharte dando esos consejos , y me falta muy poco para lograr ser como tú 👍🏃🏻♀️
@juandiegog.veguie.968 6 жыл бұрын
Gracias miguel
@anacristobal2011 5 жыл бұрын
Excelente...voy a corregir varios errores que tengo al trotar...Gracias Miguel
@Juancitoskloquendero 6 жыл бұрын
Un genio miguel , gracias!!
@joseluismesiasrojas2860 6 жыл бұрын
Gracias por la valiosa información que nos compartes, nos estamos preparando para los juegos escolares y tu video nos esta ayudando muchisimo. Gracias
@walterthomas4024 6 жыл бұрын
Buen video, gracias por la buena información...
@randallcenteno 5 жыл бұрын
Lo felicito por ilustrar lo que comenta. Gracias
@carmennieto4124 2 жыл бұрын
Gracias por tu consejo l👍
@jdelcantov 5 жыл бұрын
Muy buen video gracias!
@alejandrodiaz5932 4 жыл бұрын
Excelente explicación!!!
@javierramos6922 3 жыл бұрын
Gracias x tu ayuda 👍 ...
@santiagolinaresgueto3846 3 жыл бұрын
Gracias Miguel, seguiré tus consejos.
@ingridtello-lopez1144 2 жыл бұрын
Que chingon video! Muchas gracias, super informativo. Empiezo en el running y estoy muy feliz 😊
@agripinojuarez3553 3 жыл бұрын
Me parece muy interesante y prudente estas recomendaciones, muchas gracias, igual k tengas un lindofin d semana. Saludos desde Houston TX.
@vaanluzac 5 жыл бұрын
Gran video, me ha sido una buena guía!
@monicavargas4713 5 жыл бұрын
Hola Miguel! Genial gracias!!
@marcoa.a8105 4 жыл бұрын
que tipo tan agradable
@chispacanelo8715 5 жыл бұрын
Excelente buenísimo
@andydelio2728 5 жыл бұрын
HERMOSO video tío.
@keicibelnavarro 10 ай бұрын
Muchas gracias por este video amo correr y hacer deportes pero quiero aprender de forma profesional! 🙌🏼
@rivasvm2476 4 жыл бұрын
Un genio el Español. Me sirvió mucho sus técnicas.
@martintemocheabramonte9190 Жыл бұрын
Super claro en la explicación
@noemicourtial8613 4 жыл бұрын
Me encantó tu vídeo!! Tengo 55 años hace pocos meses que empecé a correr y no aguanto más de 150 m ,me falta el aire, pero poco a poco creo que irá mejorando,por la posición del cuerpo hice lo que dices por naturaleza y no me duele nada🤗
@agustin7535 4 жыл бұрын
Muy bien !
@verdeterapia 4 жыл бұрын
Prueba a correr caminar repetidas veces y en llano duran 10 minutos e ir aumentando el tiempo hasta los 20/25 minutos. Para comenzar es básico. Después puedes ir bajando el tiempo de caminar y aumentando el de correr de forma progresiva con el paso de las semanas hasta llegar a correr 20 minutos del tirón. Un pulsometro barato(desde 20€) es un magnífico compañero que nos permite ver en que zona de pulso estamos y no pasarnos. También es una referencia para calcular el tiempo que estamos corriendo y caminando. Si realmente quieres cuidar tu salud, esta es la clave. Sin grandes locuras. Espero que te sirva de ayuda mi comentario. Un saludo.
@benjaminbuenoflores9292 5 жыл бұрын
gracias por su video
@JosePerez-lo2ps 4 жыл бұрын
Muchas gracias por realizar este instructivo vídeo de cómo correr bien y correctamente!
@carolinaschipmann2277 4 жыл бұрын
Buenísimo tu video, soy una aprendiz del trote a los 44 años... pero me encanta.. gracias por la orientación
@franciscopruis8005 5 жыл бұрын
Muy bueno!!!
@crhistianquispe1275 5 жыл бұрын
buen video, voz clara, trasmites el mensaje e ideas. Buen canal.
@galofernandez4041 5 жыл бұрын
Saludos desde MANTA ECUADOR la relajacion se consigue con la respiracion tengo 61 y me encanta trotar buen video no se puede romper el huevo asi lo tengas abajo a correrrrrrr
@margaritamartinez9417 5 жыл бұрын
Felizmente suscrita !!! 👍 y x supuesto manita arriba, por tu carisma y explicación. Muchas gracias. 👌✋✋✋✋✋✋✋✋✋
@juancarlosramirezvivanco5792 5 ай бұрын
Excelente técnica a tener en cuenta al momento de correr. Es práctica y detalla.
@ramonantonioreyesarce8863 2 ай бұрын
Un video sencillo, corto y muy bien explicado, me quedo muy claro, muchas gracias y bendiciones.
@MiguelCamarenaSalud 2 ай бұрын
Muchas grracias a ti😊
@lucianocolman1489 6 жыл бұрын
Sos un genio Miguel! muchísimas gracias por tus aportes. Un saludo vegano desde Argentina!
@beatrizrondon7911 5 жыл бұрын
Y MUY MUY importante aprender a respirar corriendo. Respirar profundo por la nariz, que sientas que llega a Los pulmones y botar el aire por la boca suave. Eso hace que no sientas tanto cansancio. Y podras correr un poco mas todos Los dias
@andrearellais1233 Жыл бұрын
Algo muy importante, gracias 🫂
@javierduarte2790 3 жыл бұрын
genioo...miguel siempre son buenos tus consejos! muchas gracias por tu dedicasion! saludos desde argentina buenos aires🇦🇷💪
@ivano1451 3 жыл бұрын
Gracias, messirve
@mariafernandaguerrero7336 3 жыл бұрын
Gracias por sus enseñanzas... Muy buen video, debo ajustar algunas cosas, un abrazo desde Colombia.
@sergiomercenario4768 4 жыл бұрын
gracias por esos datos para correr naturalmente
@clubdepatinajesolylunapied7436 4 жыл бұрын
excelente video gracias por tus consejos.
@PeterPaul3PCONSULTORIAS 3 жыл бұрын
Gracias!!!
@b4t154 6 жыл бұрын
Hace muy bien sus videos le pone mucha carisma ! nuevo suscriptor :D
@jorgerocha2418 3 жыл бұрын
Gracias x compartir
@diegomartinez5428 3 жыл бұрын
Excelente video
@millera.n.loyola9445 4 жыл бұрын
Excelente👍
@estherbrenes3230 4 жыл бұрын
Demasiado, bueno. 😋👍👌
@L4UR12_YT 4 жыл бұрын
Grande cruc te doy todo mi apoyo grande!
@aaronyanyanke3242 4 жыл бұрын
Y olee tío... GENIAL TUS CONSEJOS .
@ramonfontestad8092 6 жыл бұрын
Muy buen vídeo Miguel, es de gran ayuda, muy bien explicado. Podrías hacer un vídeo de técnica, pero de tramos de velocidad. Muy guay el decorado de fondo. Una pequeña pega, creo que te has pasado un poco con el volumen de la música de fondo, costaba un poco escucharte. Saludos.
@lilianaquesada9902 4 жыл бұрын
Excelente explicación Miguel. Saludes desde 🇨🇷
@juanitojthnjjukl7667 5 жыл бұрын
Para mi es suficiente...muchas gracias
@albertoreyes8834 4 жыл бұрын
Exelente ,saludos
@marxengels7347 5 жыл бұрын
Buenísima información licenciado
@abnerlopez6666 6 жыл бұрын
Me gustan tus vídeos. ¡¡¡Saludos desde México.!!!
@salvagonzalez8677 3 жыл бұрын
Gracias crack! 😉
@manecs8506 6 жыл бұрын
Muchas gracias comenzare a aplicarlas
@MiguelAngel-yl6ef 6 жыл бұрын
Que buen vídeo. 😊👏👏
@efrainrestrepo2825 4 жыл бұрын
Hola miguel.cordial saludo,como siempre tus diretrices son buenisimas. Un Abrazo
@armandobolanios9305 3 жыл бұрын
gracias por tus consejos, buen video
@MiguelCamarenaSalud 2 жыл бұрын
Nada!!! Gracias a ti 😃
@nanoandres43 5 жыл бұрын
Muy bueno,mido 168 cm y peso 82kg y la verdad que aprendí a correr y puedo correr tranquilamente,en realidad corro tranquilo ya que nadie me persigue🤣,me encanta correr,hago maratones y medias 1 o 2 al año.la siguiente media Movistar Madrid.graxias por el vídeo muy bueno.
@alexanderislado4392 Жыл бұрын
Estas gordo.
@rosariomora9913 3 жыл бұрын
Excelente muchas gracias, creo he mejorado mi técnica al correr al ver sus videos no soy profesional me gusta correr para estar saludable
@hectorleiva3890 3 жыл бұрын
Me gustan muchos sus videos y sus consejos un saludos muy afectuoso desde Rosario
@aldogonzalez6508 3 жыл бұрын
Muuuy bien
@erikaquinde3819 3 жыл бұрын
Muchas gracias!! Insconciente estoy haciendo algunas cosas bien, lo que me falla es el asentamiento del pie. Me gustaría que esa parte la hubieras indicado haciéndolo tú y no solo hablando.
@elreptilblanco5595 3 жыл бұрын
Excelentes consejos ,, súper amable !!! Gracias 😊 saludos
@-tenunbuendia6399 3 жыл бұрын
*1 Corintios 6:19-20* ¿Acaso no saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo, quien está en ustedes y al que han recibido de parte de Dios? Ustedes no son sus propios dueños; fueron comprados. 🧡🧡👑| (• ◡•)|
@ednarodriguezcurbelo485 4 жыл бұрын
Excelente clases de correr correctamente ..
@Niliank 6 жыл бұрын
Excelente vídeo
@edisonjavier6840 6 жыл бұрын
Me pareció muy bueno el video estoy poniendo en práctica algunos tips espero que me sirvan porque tenia una molestia en la espalda al correr pasado los 40minutos que no sé aun a qué se debía, saludos desde Buenos Aires
@max7u778 6 жыл бұрын
genial que eres
@fernandarubioguerrero7472 3 жыл бұрын
Gracias por el video voy a probarlo y ya les digo como me fue
@gabriellarivera1605 4 жыл бұрын
me encanto...
@alejandraecheverria7475 4 жыл бұрын
Muy buen video. Saludos desde Mexico 🇲🇽
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