¿Te ha pasado alguna vez que estás de muy mala leche y es como que todo te duele mucho más? ¿Te sientes más contraído? O un día estás tristón, de bajón, y todo pesa y duele más. ¡No estás solo! En este video, exploramos cómo nuestras emociones afectan nuestra percepción del dolor y cómo la coherencia cardíaca y la quiropráctica pueden ayudar.
Cuando recibimos noticias positivas, como jubilarse temprano o ganar la lotería, nuestra percepción del dolor cambia drásticamente. Esto se debe a la relación directa entre emociones y dolor. Las emociones positivas como el amor y la gratitud llenan nuestro "cubo emocional", mientras que emociones negativas como el miedo, la ira y la frustración crean agujeros en él, drenando nuestra energía.
El Instituto de Coherencia Cardíaca ha estudiado esto y demuestra que las emociones positivas no solo mejoran nuestro estado emocional, sino también nuestra salud física al reducir la inflamación y aumentar nuestra capacidad de adaptación.
En la práctica quiropráctica, reconocemos la importancia de mantener un equilibrio emocional para optimizar el rendimiento del cuerpo. El estado de coherencia cardíaca es crucial para minimizar la inflamación y mejorar la eficiencia corporal. Cuando estamos emocionalmente equilibrados, nuestro cuerpo necesita menos energía para funcionar y experimentamos menos dolor.
La clave está en no resistirnos a las emociones negativas, sino permitir que vengan y se vayan. La coherencia cardíaca, lograda a través de técnicas de respiración y meditación, nos ayuda a mantener este equilibrio, llenando nuestro cubo con amor y gratitud a pesar de los desafíos emocionales.
Así que, si alguna vez te has preguntado por qué el dolor se sientecon más intensidad en momentos de estrés emocional, este video es para ti. Aprenderemos a usar la coherencia cardíaca y los principios de la quiropráctica para mejorar nuestro bienestar físico y emocional.
Al final del video de dejo un link para que pruebes un sencillo ejercicio de respiración.
¡Nos vemos en el siguiente video!
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