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Cómo hacer tus propios pastelitos de arroz | Receta saludable

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GCN en Español

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Күн бұрын

Hoy en nuestro canal de GCN en español, Óscar ha cambiado el casco y las herramientas por los fogones y el gorro de cocinero para preparar unos sabrosos y sanos pastelitos de arroz para llevar con nosotros en cualquier entrenamiento o para recuperar fuerzas al acabar.
Ingredientes para los pastelitos de arroz:
- Manzana deshidratada (u otra fruta)
- Canela
- Nueces
- Dátiles
- Miel
- Té Matcha
- Coco deshidratado
- Arroz especial para risotto
- Aceite de coco
- Extracto de vainilla
- Agua
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Пікірлер: 220
@gcnenespanol
@gcnenespanol 4 жыл бұрын
Déjanos un "pulgar hacia arriba" si te ha gustado y también un chiste de ciclismo para los próximos vídeos de recetas 👨‍🍳😂
@albertju-re4641
@albertju-re4641 4 жыл бұрын
Me encantoo el chiste JAJAJAJA🤣💯
@Aboycostelo
@Aboycostelo 4 жыл бұрын
@@albertju-re4641 muy bueno el chiste! Lástima no conozco alguno más!
@Aboycostelo
@Aboycostelo 4 жыл бұрын
Y la receta también está genial!!!
@lalohdz9
@lalohdz9 4 жыл бұрын
Jaja venga Mammoth
@AvengedRoses86
@AvengedRoses86 4 жыл бұрын
Ahí os va mi Like! Y aquí mi chiste: Por qué los Franceses no dan la luz? Porque les jode ver como sube el Contador. XD
@hectoroliva
@hectoroliva 4 жыл бұрын
Buenisimo!!!
@jejejeje7959
@jejejeje7959 4 жыл бұрын
Jajajaja de los mejores
@kakenn20
@kakenn20 4 жыл бұрын
Muy bueno
@bryantgabrieldiazcruz1292
@bryantgabrieldiazcruz1292 4 жыл бұрын
Muy buen chiste 😆😂😂😂
@ernestosilva3671
@ernestosilva3671 3 жыл бұрын
No da risa
@tomasherrerocalleja3104
@tomasherrerocalleja3104 4 жыл бұрын
Lo bien que le ha venido el ciclismo a Arguiñano, parece hasta más joven
@infopana
@infopana 4 жыл бұрын
Oscar. Le felicito por la estupenda receta de los bocadillos con base de arroz. Después de muchos años he vuelto al ciclismo, creo deje pasar los mejores años pero nunca es tarde cuando se hace con amor al ciclismo. Siempre es bueno contar con nuevos y buenos vídeos del grupo GCN. Saludos desde Panamá.
@santiagomendoza5025
@santiagomendoza5025 4 жыл бұрын
When tienes colgada la bici en la pared de la cocina...👌🏽
@capalatriste
@capalatriste 4 жыл бұрын
Geniaaaaalllll!!!! Sois lo mejor!!!
@wanluk99
@wanluk99 4 жыл бұрын
Excelente video para complementar todo lo bueno que ha hacen!!! Gracias
@jestella8
@jestella8 4 жыл бұрын
Gracias por las recetas! Las tres tienen muy buena pinta. Las voy a hacer.
@j.canovas4961
@j.canovas4961 4 жыл бұрын
Menudas recetas !! Que manos tio ! Gracias 😘
@miguelfelipgarcia5670
@miguelfelipgarcia5670 4 жыл бұрын
Que bonita es la canyon joer!😍😍 Y buena receta👌👌
@kevincorrales5303
@kevincorrales5303 4 жыл бұрын
Gracias por el contenido!
@pepara64
@pepara64 3 жыл бұрын
Muchas gracias, fenomenal aporte😘🤩👏💪
@gerardhunter9925
@gerardhunter9925 2 жыл бұрын
Mi video favorito de GCN ... ... For sure !!!!!!
@gustavotoledo3955
@gustavotoledo3955 4 жыл бұрын
Exelente gracias lo are para mis entrenos
@evamariarubioferrer4401
@evamariarubioferrer4401 4 жыл бұрын
sois los mejores y hacéis los mejores videos de todo lo q tiene q ver con la bici
@matiasmierez
@matiasmierez 4 жыл бұрын
ME ENCANTO !!!!!! SON GENIALES !!!!! QUE MAS DECIR ?!?!
@ramonpulgar7953
@ramonpulgar7953 4 жыл бұрын
Wow saludos campeón súper buenos tus comentarios Dios me los siga bendiciendo ramon d New York
@barucrivas9223
@barucrivas9223 4 жыл бұрын
Buenísimo!
@luchpereyra7230
@luchpereyra7230 4 жыл бұрын
Capo Oscar .. buenismo ...
@miguelguerrero1311
@miguelguerrero1311 3 жыл бұрын
Esta es la receta que nesecitaba gracias ✌☺
@CarlosGonzalez-jg3kr
@CarlosGonzalez-jg3kr 4 жыл бұрын
Muchas gracias por la receta Óscarguiñano. Las tendré en cuenta y las realizare. Que estoy cansado de barritas de plátano cereales...
@arturomurillo1253
@arturomurillo1253 4 жыл бұрын
Saludos Oscar!!!!...excelente video...ojalar y se den mas👍
@wilsontorres4888
@wilsontorres4888 4 жыл бұрын
Que buen video Oscar!!
@xarax2981
@xarax2981 4 жыл бұрын
😋 Que bueno 👏
@sergioguerrero6089
@sergioguerrero6089 4 жыл бұрын
Excelente video de cocina Óscar!! Más recetas, buen chiste. Saludos GCN 👍😉.
@ivancastro7746
@ivancastro7746 4 жыл бұрын
Saludos desde Ecuador exelente video
@douglasguitarfan
@douglasguitarfan 4 жыл бұрын
GCN o canal mais completo do universo!
@orlandocampos2214
@orlandocampos2214 2 жыл бұрын
Necesitaba esto, gracias capo
@alejandrorodriguez-zo6nz
@alejandrorodriguez-zo6nz 4 жыл бұрын
buen chef Luigi!!! explicación igual que las bicis!! crack
@ciroromero3084
@ciroromero3084 4 жыл бұрын
Buen esa mi hermano por su humor ybuen gusto para aconsejar los diferentes asuntos de cosina
@atxafer
@atxafer 3 жыл бұрын
Tienen muy buena pinta
@franklinrivero9290
@franklinrivero9290 11 ай бұрын
Ya lo voy hacer
@ulicesvictorio3246
@ulicesvictorio3246 3 жыл бұрын
Restaurante.. Oscar.. Bien bien.. Los dátiles.. Son mis favoritos sos. Slds desde mx
@chelisimon8578
@chelisimon8578 4 жыл бұрын
Si,me sirvio mucho
@yehapajaro
@yehapajaro 4 жыл бұрын
Buenísimo chicos, buen video distinto. Oscar mucha cadencia en cocina también 👍👍
@marcelobecerra5083
@marcelobecerra5083 2 жыл бұрын
El lado culinario de Óscar👨‍🍳 gracias, trataremos de practicar la receta🚴‍♂️
@chemazarauz
@chemazarauz 4 жыл бұрын
Yo sustituyó el agua por zumo de manzana para cocer el arroz, aportas fructosa y sabor.
@alemejicovsky4764
@alemejicovsky4764 4 жыл бұрын
Qué buena Idea
@mikaelrivoallan6837
@mikaelrivoallan6837 3 жыл бұрын
Una muy buena pinta, abrazos desde Bretagne (francia).Gracias
@fidelprieto4324
@fidelprieto4324 3 жыл бұрын
Los probaré todos , pues veo que tienen que ser buenos en energía. Saludos amigos. Por cierto me acabo de suscribir a vuestro canal .pues vuestros videos son estupendos al conpararlos con otros videos de las redes sociales.
@CalvoCabezas
@CalvoCabezas 4 жыл бұрын
Muy buen video, excelentes recetas y buenisimo el chiste. El año pasado en el Tour de Francia los Ineos dejaron una bolsa con un pastelito adentro y era de ARROZ !!! Saludos desde Francia.
@cesarherrlein
@cesarherrlein 4 жыл бұрын
jajajajaja el chiste estuvo genial Oscar jajajaja aún no paro de reír jajaja saludos desde Argentina! :D
@miquelpc54
@miquelpc54 4 жыл бұрын
Felicidades a Óscar por esta iniciativa tan saludable, pues no todo tiene que ser solo pedalear, alimentación, ejercicios de gimnasia, Biomecánica, telemetría del potenciometro, etc, también son muy interesantes y necesarios para rendir mejor en bicicleta, gracias Óscar.
@guillempozo8385
@guillempozo8385 4 жыл бұрын
hahaha cuando se va se intenta poner las barritas en los bolsillos del maillot, grande Óscar, buen video!!!
@Corredor10
@Corredor10 4 жыл бұрын
EL VIDEO MAS ESPERADOOOOO SIIIIII VAMOOOOOOOOS
@sergiorojobaeza4982
@sergiorojobaeza4982 4 жыл бұрын
Ya tenía ganas de este vídeo, en GCN ya he había visto pero en inglés 😥
@erickjaimesojeda873
@erickjaimesojeda873 4 жыл бұрын
Excelente recetas, por lo general siempre llevo nueces, dátiles o ciruelas pasa como snack pero por separado
@antonioatenas8639
@antonioatenas8639 4 жыл бұрын
Hola pro Muy bueno el chiste Saludos desde chile
@rafaelp9058
@rafaelp9058 4 жыл бұрын
Buenisimo el video...pq asi ahorramos mucho en barritas energéticas, q algunas esran carísimas.
@emilianoc.6641
@emilianoc.6641 3 жыл бұрын
Qué Grande el 'chef' Óscar! Estrellas Michelín para ti! JaJaJa
@flaviopineda4935
@flaviopineda4935 4 жыл бұрын
EL: mira amor una estrella fugaz, pide un deseo. ELLA: deseo que dejes de montar en bicicleta y pases mas tiempo conmigo EL: perdon me equivoque era un avion
@eliujob
@eliujob 4 жыл бұрын
Hoy he probado mis barritas,arroz,dátiles,frutos secos miel y canela....espectacular!!!! A ver si encuentro té macha
@jordiarrufat8163
@jordiarrufat8163 4 жыл бұрын
Hola Oscar, muchas felicidades por el canal! Me gustaría preguntar cómo quedan las barritas a nivel calórico. Se asemejan a las de compra? Saludos!
@michaelpardo1993
@michaelpardo1993 4 жыл бұрын
Que genial! 😃 Pero no se desconpactan o se desarman con el calor?
@carlosgarrido7890
@carlosgarrido7890 4 жыл бұрын
Me encantó el chiste , en cuanto a Óscar , le queda muy bien el de cocinero jajaja genial !!
@miguelllancamil884
@miguelllancamil884 4 жыл бұрын
Oscar trato de guardarse las barritas en la espalda jajaja. La costumbre de usar malliot 🤣🤣🤣
@Marriu1
@Marriu1 4 жыл бұрын
Yo preparo barritas de copos de avena o de centeno o de trigo mezclados con la miel, con plátano y con ciruela seca.
@gcnenespanol
@gcnenespanol 4 жыл бұрын
Suena genial
@Gelu_Nafarroa
@Gelu_Nafarroa 4 жыл бұрын
Muy buena receta y el chiste de morirse de risa 😂😂😂😂
@manualmanza3590
@manualmanza3590 4 жыл бұрын
Grandísimo Óscar, chiste top 🤣🔝
@eduardpoucomellas8807
@eduardpoucomellas8807 4 ай бұрын
Muy buen video! Se pueden guardar congeladas?
@maurichaves9798
@maurichaves9798 3 жыл бұрын
Bien.
@arielneri6500
@arielneri6500 4 жыл бұрын
Lo mejor es ...palanquetas de cacahuate y y alegrías de amaranto ak en México
@axlvergara8068
@axlvergara8068 4 жыл бұрын
Tengo entendido que tanto cacahuate no es bueno al salir a entrenar, es mucha proteína y lo que se buscan son carbohidratos principalmente. Salu2
@gabrielbrito-campos9578
@gabrielbrito-campos9578 3 жыл бұрын
El amaranto me cae muy bien. Cacahuate no mucho
@jorgeaquinotrailrunning1912
@jorgeaquinotrailrunning1912 3 жыл бұрын
Podrías hacer una receta salada para tener como opción extra, algo con patatas tal vez. Un abrazo Saludos
@penalima
@penalima 4 жыл бұрын
Hola buenas Saludos desde New York City. Desde hace un tiempo soy muy fan de vuestros videos y consejos. Tengo una súper pregunta si os tocara vivir en una ciudad en la que la temperatura se pone en invierno a -15,-8,-2,0,3,5 grados . Aquí en New York el clima suele ser así en invierno y no se que ropa ponerme para un clima tan extremo cómo ese. Si me dais algún consejito sería genial. Besos y Abreazos
@olmedojimenez5141
@olmedojimenez5141 4 жыл бұрын
gracosinero..oscar..derepuvlica..dominicana
@sebastianvaldebenito9423
@sebastianvaldebenito9423 4 жыл бұрын
A Alaphilippe no le gustó tu chiste :'( Qué buena receta. Yo que pensaba llevarme un Fuet a la pedalada.
@oscarmatillamartin6231
@oscarmatillamartin6231 4 жыл бұрын
Espectaculares esas barritas!!!! me falta por probar la de Té Matcha...jejeje. Pero tengo una pequeña duda....¿cuantos Hc salen aproximadamente por cada 100 gr? lo sigo por calcular para tiradas largas....por no quedarnos cortos, ni tampoco comernos un risotto en la bici....jejeje. Muchas gracias. Un saludo
@sebastianuchiha6331
@sebastianuchiha6331 4 жыл бұрын
Se puede hacer con base de plátano en ves de arroz y hornearlas y son más concistentes para llevar 3n el jersey
@franciscojavierjuanizaizco4933
@franciscojavierjuanizaizco4933 2 жыл бұрын
Buenas tardes Excelente video y por compartirlo ¿se puede utilizar arroz integral? un saludo👋🍽🍽🍽
@OscarOmarGrande
@OscarOmarGrande 4 жыл бұрын
Lo más gracioso fu ver a Óscar al final del video intentar meter las barritas a la bolsa maillot cuando trae puesta una playera normal!
@mesparcia2001
@mesparcia2001 4 жыл бұрын
Buenísimo... El te se disuelve bien?
@marcelobecerra5083
@marcelobecerra5083 2 жыл бұрын
Interesante lo de la cafeína que trae el matcha
@erickpereztorres3911
@erickpereztorres3911 3 жыл бұрын
Ya las preparé con mi hermano quedan muy buenas,queda bien aceite de coco mientras hierve el arroz ,pero tengo una pregunta,las metí al congelador y quedaron bastante duras pero al dejar que tomen temperatura ambiente se comienzan a poner blandas no como al inicio pero si un poco ...asi¿quedaaan?
@micalsierra3845
@micalsierra3845 4 жыл бұрын
Imposible mejorar el chiste de Óscar!! 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Jaja. Tengo q probar la receta, pintan bien!!
@alejandrolorentemiguel4914
@alejandrolorentemiguel4914 4 жыл бұрын
Me lo puedes explicar porfa
@aleixcalvet7807
@aleixcalvet7807 4 жыл бұрын
@@alejandrolorentemiguel4914 Que un ciclista frances no gana el Tour desde 1985 que lo hizo Bernard Hinault
@alejandrolorentemiguel4914
@alejandrolorentemiguel4914 4 жыл бұрын
Ah vale, gracias 😂
@negrowalter
@negrowalter 4 жыл бұрын
Muy bueno!!eres mejor cocinero que ciclista! abrazo tio
@negrowalter
@negrowalter 4 жыл бұрын
Saludos cordiales desde Rosario Argentina Oscar es broma..
@miguelnegron203
@miguelnegron203 4 жыл бұрын
Ya te di el Like,dime que modelo es el soporte donde tienes la Canyonn.Saludos
@FRamirez1A
@FRamirez1A 4 жыл бұрын
9:59 hahahahahahahaha. Buen video!
@brayaneduardoforeroposada6661
@brayaneduardoforeroposada6661 4 жыл бұрын
Hahahaha yo también lo ví la costumbre de tener uniforme de ciclismo con bolsillos atrás
@urracan
@urracan 4 жыл бұрын
Buenísimo el chiste!
@amontiel1976
@amontiel1976 4 жыл бұрын
Muy buena receta...; pero estarían bien unas barritas de avena con ....; con lo que diga el chef. Saludos...
@jairoramos8008
@jairoramos8008 4 жыл бұрын
Ostia arroz, ooh que son de bornes, m'ecantan
@zatancolon
@zatancolon 3 жыл бұрын
Una pregunta Oscar... con el calor. Como se ponen las barritas estas en el bolsillo del maillot ? a demas del papel de aluminio les pones algo mas para envolverlas ?
@artix4635
@artix4635 2 жыл бұрын
Eso pense, con el calor no creo que sean muy apetecible. A los profesionales se las pasan desde el coche que las tienen en una nevera.
@jorgelambea9466
@jorgelambea9466 4 жыл бұрын
Menudo crack estás hecho 😂😂, me ha sorprendido lo del té matcha en la barrita, yo lo tomo en infusión , pero... no pierde propiedades si cuece tanto tiempo con el arroz??
@axlvergara8068
@axlvergara8068 4 жыл бұрын
Agregalo al final
@juank001
@juank001 4 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@car00jar
@car00jar 4 жыл бұрын
#rondagcn Saludos desde Bogotá, paraíso ciclista!! Quiero saber qué tipo de cuidados, alimentos y ejercicios debo tener en cuenta para una época sin bicicleta que se me avecina, tengo una lesión en el tobillo y voy a operarme próximamente y según el médico entre la recuperación y rehabilitación serán 4 meses para volver a tocar la bicicleta, obviamente no quisiera perder mucha forma física ni subir de peso, pero sin lastimarme mi tobillo derecho, Que me recomiendan?? Gracias!!!
@hectoroliva
@hectoroliva 4 жыл бұрын
Por favorrrrr pastelitos de avena, que hacen los worldtour
@drbooming
@drbooming 4 жыл бұрын
son mas o menos los mismos
@forsnowboard
@forsnowboard 3 жыл бұрын
Es lo mismo pero con avena
@fabiocastillo2843
@fabiocastillo2843 4 жыл бұрын
Hola, después de hacer esas mesclas, se puede hornear o solo refrigeración?
@victorgomezsanchez9606
@victorgomezsanchez9606 4 жыл бұрын
Cuanto tiempo aguantan hasta su consumo?
@josemenesesphotography
@josemenesesphotography 4 жыл бұрын
Yo las he hecho de avena frutos secos con miel es que en verano se me derriten todas cuando las llevamos en la espalda...... Con esta receta pasa lo mismo? Buen vídeo un saludo
@miunis
@miunis 4 жыл бұрын
También creo que podrían derretirse.... yo en lo personal los podrían a dorar en el horno... Así terminarían con una consistencia más durita y los dátiles y como soltarían sus aromas y sabores a la barrita... O con amaranto... Delicioso
@josemenesesphotography
@josemenesesphotography 4 жыл бұрын
@@miunis ......mmmmm, no se me había ocurrido hornearlo, lo probaré.
@josemenesesphotography
@josemenesesphotography 4 жыл бұрын
Gracias
@Danglezm
@Danglezm 4 жыл бұрын
Láminas de gelatina neutra. Ese es el secreto que no dicen en ningún video.
@kissessalomefigueroa6739
@kissessalomefigueroa6739 2 жыл бұрын
🤣No sé cómo llegue aquí yo buscaba una decoración para cumpleaños 🎂 . Pero ya q estoy aquí preguntar si no se deshacen estas barras, cuánto tiempo duran pues yo vivo en un lugar donde hace bastante calor, costa 🏝. Gracias
@nokon3
@nokon3 4 жыл бұрын
Todo buen ciclista tiene su bici colgada hasta en la cocina carajo!
@emilianoc.6641
@emilianoc.6641 2 жыл бұрын
'Le Chef Pujolet' JaJaJa
@joseluisfernandez4591
@joseluisfernandez4591 2 жыл бұрын
Se pueden congelar?? Gracias
@jordimartinezcalvet5082
@jordimartinezcalvet5082 4 жыл бұрын
una pregunta ¿ la bicicleta que tienes detrás es escaladora ? .
@jorgitomatabi635
@jorgitomatabi635 4 жыл бұрын
Cual es el soporte k tienes en la bici para colgarla?
@a.carpio3022
@a.carpio3022 4 жыл бұрын
Hola, me podrías decir, cuál es ese soporte en el que tienes la bici?
@DODOOWEN
@DODOOWEN 2 жыл бұрын
Que manetas monta la olla?
@charles79mad
@charles79mad 4 жыл бұрын
Podeis usar un prensador de sushi para apretar bien y q compacte mejor
@gcnenespanol
@gcnenespanol 4 жыл бұрын
¡Gracias por el consejo!
@charles79mad
@charles79mad 4 жыл бұрын
@@gcnenespanol un placer ayudar somos ciclistas! probad con arroz para hacer sushi quiza quede mas seco
@ferrangonzalez-huixespasa5655
@ferrangonzalez-huixespasa5655 4 жыл бұрын
He probado la receta y ha quedado muy buena de sabor pero la textura muy pastosa. Yo probaria con un arroz bomba.
@Danglezm
@Danglezm 4 жыл бұрын
Si se hacen así los pastelitos y se meten en el maillot a nada que haga calor se deshacen enteros. Para que compacten mucho mejor hay que meterles unas láminas de gelatina neutra y cuando enfrían quedan totalmente compactadas. 💪
@pablodanielparellada3147
@pablodanielparellada3147 4 жыл бұрын
Hola una pregunta cómo le quitas peso a la bici de MTB ? De San Rafael Mendoza
@JTRacing542
@JTRacing542 4 жыл бұрын
Amigo, yo le cambié los neumáticos por unas más finas, la horquilla con suspensión por las rígidas! Con el cuadro no hay mucho que hacer. Por otro lado, agregué un acople en el manubrio esos de triatlón para ganar en aerodinámica. Eso sí, yo hago ruta nada más y mi bolsillo por ahora no da para una bici de carrera.
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