Hay un montón de señales tanto químicas, como relacionadas con el sistema nervioso que tienen que ver con nuestra sensación de hambre o nuestra sensación de saciedad.
No es tan sencillo como comer, llenar nuestros depósitos, que el cuerpo lo interprete y sentirnos saciadas…
Tenemos por un lado señales de “hambre” real o fisiológica que ocurre cuando nuestro cuerpo detecta un vaciado de nuestros depósitos, el cerebro emite señales químicas para avisarnos que tenemos que buscar comida.
En el vídeo te cuento más sobre esto y te daré tips para sentirte más saciada.
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